12.06.2021 Не нравится сегодня мое питание   +4 +9 +1 +6

Точнее завтрак и обед, все правильно. А вот вечером слобовато поужинала, когда было адекватно по времени, и нахваталась уже в 8м часу. Для меня это поздновато, некомфортно. Все-таки в планах ужинать до подробнее

12.06.2021 пошли опять гулять   +1 +7 +1 +30 мин. +179 ккал

Я зашла к родителям, сыну тут нравится. Рука после вакцинации немного тянет, больше траблов нет. Поужинали с сыном, Отлично. Хоть дома не надо его уговаривать подробнее

12.06.2021 Ем на глаз   +7 +6 +1 +292 ккал

Весы опять накрылись, никак не отнесу их в ремонт. Наверное проще купить другие. подробнее

12.06.2021 Вакцинировались   +17 +17 +1 +6 +70 мин. +529 ккал

Сделали первую прививку CoronaVak, потом я с голодухи и свой суп съела и Вани доела. Погуляли около 8 тыс, может даже чуть больше. Мой двухлетка почти всё время пешком. Так что он вообще большой молодец. подробнее

12.06.2021 эх посмотрю на весы, хоть немного порадуюсь -0.2 кг. +12 +9 +1 +5 +529 ккал

Муж на выходных всё время соблазняет меня какой-то гастрономической фигнёй подробнее

11.06.2021 Дочитываю книгу о микро решениях   +18 +7 +1 +0 ккал

Никак не осилю. Любят Американские писатели мусолить одно и то же на десяток страниц, вот и хорошая идея, но подача бесит. Мои спят все. Читала дневы про шницель и овощи на гриле, думаю лучше б я книгу подробнее

11.06.2021 Прошла около 7 тыс.шагов   +1 +16 +1 +1 +70 мин. +628 ккал

То есть где-то 4 км, можно было и больше, но дождь загнал в троллейбус. А то десятка бы была. Из лишнего съела печеньку вечером по типу овсяного, но с кусочками шоколада. Потом пришла мама-спасительница подробнее

11.06.2021 Идем гулять, пока хорошая погода +5 +20 +1 +11 +472 ккал

Решила приготовить суп лапшичный с курочкой, пока Милана спит. Ну еще заодно подрезала салатика с редисом и салатом, посмотрела в холодильнике макароны, остатки овсянки, остатки риса с овощами и немного подробнее

11.06.2021 Вчера вечером дико хотелось чего-нить погрызть   -0.7 кг. +3 +10 +4 +1 +531 ккал

Я отбивалась типа кефирчика глоток или яблоко в микроволновке, сегодня организм наградил меня отвесиком. Ну еще погулять надо, закрепить, а то вчера всего 3 тыс.шагов. А сейчас 8 утра, передают в 11 дожди, подробнее

10.06.2021 съела 1 блин   +10 +14 +3 +14 +40 мин. +185 ккал

Я собой горда. К тому же, он был маленький. Запила глотком кефира. Сейчас дожарю и пойдем с Милой в магазин. В планах молоко, кефир и бананы. Остальное вроде бы все есть подробнее

10.06.2021 Немного подвинулись см   +16 +26 +2 +7 +5 мин. +628 ккал

И то, бедра я поставила 103, а это прям свободно и сантиметровая лента сваливается. Но боюсь и не верю своему счастью, поэтому подвинула на пол см С Миланкой намылись, сейчас пойдем обедать. Я думала подробнее

10.06.2021 Привес в 200гр наконец-то ушел   -0.2 кг. +6 +14 +5 +10 +659 ккал

И забрал с собой 200гр своих друзей, посмотрим, как надолго . Потому что с утра я побаловала себя конфетой. Но, с другой стороны, в планах были вчера вечером блины, я их так и не пожарила, так что подробнее

09.06.2021 Обед   +3 +8 +1 +6 +70 мин. +1117 ккал

Я сегодня ударница на кухне, а то с воскресенья ленюсь готовить. А тут уже необходимость. В меню салат (редис, салат, лук зеленый, укроп, олив.масло), плечевая часть крыла, тушеная со сметаной и сушеным подробнее

09.06.2021 Осталось 200гр привеса сбросить   +12 +18 +5 +11 +5 мин. +437 ккал

Сегодня -400гр от привеса. Текущий вес 65,1. Вчера не нарушала, много ходила, наела 1206 калорий, бжу тоже в норме. А вечером резала укроп в заморозку, нарезала 2 больших пакета. Ароматище на кухне стоял подробнее

08.06.2021 Погуляли   +11 +14 +1 +60 мин. +996 ккал

Телефон я оставила в кармашке коляски, поскольку карманов в платье нет. В результате сколько нагуляла, не знаю, шагомер показывает 1700 шагов, но я точно больше 5 тыс. сделала. Думаю около 8, ну да ладно. подробнее

08.06.2021 Привес не вношу   +14 +16 +2 +12 +211 ккал

Был вчера аж 700гр, но очень не хочется вносить. И почему худеешь долго-долго и без удовольствия, а наедаешь за один день и с упоением? Короче сегодня отвес от привеса аж 100гр, надо отвоевать обратно подробнее

07.06.2021 Ужин нужен   +2 +1 +2 +60 мин. +371 ккал

Наелись капустняка и пошли к деду гулять. Вечером смотрела журнальный столик, не знаю, как они цены складывают, но столик из дсп может быть в абсолютно разных ценовых категорий, похожие модели отличаться подробнее

07.06.2021 С удовольствием пообедала   +23 +18 +2 +16 +416 ккал

Перед этим чудесно вымылись с Милушкой. Я под душем, а Милану посадила в таз, она плюхалась с и грушками и улыбалась мне. Потом я покормила дочь, каши последние капли высыпала, так что надо сейчас в магазин подробнее

07.06.2021 Ну чего начинаем снова похуделки   +13 +20 +2 +7 +494 ккал

И начинаем с двух конфет . Отвела душеньку, не помню куда. Вчера была день, растрёпанный в чувствах, эмоциональный и всё бегом-бегом, сегодня дочь по традиции поднялась в пол 6, я отправила мужиков подробнее