| ||||||
| ||||||
|
BSv
12.06.21
|
||||||
| ||||||
Точнее завтрак и обед, все правильно. А вот вечером слобовато поужинала, когда было адекватно по времени, и нахваталась уже в 8м часу. Для меня это поздновато, некомфортно. Все-таки в планах ужинать до 17. И потом максимум кефир или чай с изюмом или с запеченым яблоком. Это то, что проверено, для меня комфортно и нет тяжести. В целом смотрю, на 1500 пока худеется. Вот надо разбивать на 3 приема пищи, и +-100 калорий на чай с изюмом в промежутке или кофе с корицей. Но я и так относительно сдерживалась, булок и пирогов не ела, бублики тоже отодвинула. Так что в целом день прошел хорошо по питанию. Ваню забрала бабушка с ночевкой. Всем споки-ноки | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56 |
комментарии: +4, просмотры: +82 |
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|