Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после:
автор: Tanya_minus50 5.0 |
- как вам такой купальник? выбираю интересный сильный.
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта
- абьюзер или нет? я тебе то купил и это! я потратил на тебя все деньги! а если после родов, будет
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- тест: ты довольна жизнью или смотришь на мир смотришь через темные очки?
- всем привет.вчера весь вечер проспала из-за этих кд, я 2 первых дня очень более, и так каждый месяц.
начало
-
Здорово!!! Вы умничка! Стимул стараться и мне)))
-
это же та Таня которая по моему рекламирует ягоды годжи. в программе Малахова выступала кажется
-
Неужели такое возможно?
- как вам костюм?
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?
- как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне тут одна мадама по 5 роликов в
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- тест: тебе нравится узнавать что-то новое или не любишь новомодные веяния?
- 11.05.2024дненик номер 5
-
-
ВЫ ТАКАЯ УМНИЦА!!! РАДА ЗА ВАС!
-
-
СУПЕР!!! Я В ШОКЕ!!!!
-
Ya vas segodnya videla na “Pust Govoryat“! Super rezultat!
-
помолодела на 30 лет
-
Епрст, два разных человека
-
Красавица))
-
БРАВО!!!!!!!!!
- укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб,
- какая фигура выглядит привлекательнее?
- как вы относитесь к пьяным людям в общей компании?
- мч с сз не в моём вкусе постоянно зовет на встречу. сидит на сз давно, имеет
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого
- не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли
- если человек родился с заячьей губой, ее реально исправить? пластика
- на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня
- дочери купила сумочку и рюкзак. рюкзак и мне понравился. он
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных
- спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- наконец-то в москве погода нормальная, а не это палящее солнце пустыни!
- хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- чему вы завидуете во внешности других девушек?
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие
- видели ли вы раздвоение кончика носа? хоть на ком-то это выглядело
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и
- пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один
- кто из них, по-вашему, прикольнее?
- какое платье вам больше нравится?
- какая фамилия красивее и почему?
- почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу
- как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная,
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе
- кому хуже - тому кто завидует, или тому кому завидуют? может ли
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со
- сами будете творожную пасху делать или купите? я куплю, скорее всего.
- парень зовёт в бассейн. стоит ли идти? плавать не умею. глубоко ли там, и насколько
- почему мастер маникюра стала игнорить? то у нее похороны, то она
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- поздно ли появиться перед парнем спустя 3 месяца после того, как он проявил ко
- в интиме муж мне не отказывает: на прелюдию одна минута, всё остальное
- есть девушки, которым нужен интим. и они могут попросить левого
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- кто красивее?
- как вам такие джинсы?
- парикмахер стал напрягать. без конца говорит. просила холодный шатен, он
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- в каком цвете очки лучше?
- как влюбить в себя мужчину?
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно.
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20
- с моей работой переодеваться приходится несколько раз в день! поэтому
- делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка
- если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с
- были ли у вас случайные связи? курортный роман, командировка в другой
- если бы вам понравился парень, подошли бы первая познакомиться?
- чистите язык? чем?
- вы любите трещать по телефону?
- мечтаете о такой причёске?
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?
- как вы ухаживаете за своими питомцами? как часто стрижете им когти,
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют
- старик звонил саудиту и просил разрешение со мной увидеться. он сказал, что ему
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала
- носили бы такое?
- мужчина предлагает ресторан, но он мне не нравится. стали бы вы
- кто-нибудь работал оператором 1с? сложная работа? позвали на вакансию
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- все темы» новые темы»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 30.04.2024 целый день сильный ветер
- можно сказать что и не устала!
- завтра среда, серединка рабочей недели. к сожалению завтра у нас не
- сегодня хочу спать лечь рано, так чтобы в десять уже спать, поэтому сейчас в душ
- на ужин сегодня у меня капуста тушёная с мясом, быстро в мультиварке
- добрый вечер, девочки! сегодня потренировалась наконец-то,
- победа - это еще не все, все - это постояное желание побеждать.винс ломбарди,
- ну вот-посадила помидоры и наступили холода. у меня так всегда,
- устала болеть
- друг у меня сейчас в уфе, скучает неимоверно, сегодня уже созванивались три
- все дневники»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!
- все диеты»
- ты разучилась доверять людям или готова на многое ради дружбы?»
- тебе удается продуктивно работать утром или только в вечерние часы?»
- ты - творческая личность? умеешь находить нестандратно?»
- ты не зацикливаешься на внешности или она у тебя на первом месте?»
- у тебя нет признаков усталости или пора сменить место работы?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |