да девчонки, с числом определится надо, мне до лета нужно сбросить лишний вес. сейчас я вешу 67 кг. при росте 173. слишком много. нужно хотя бы до 57кг, как думаете до лета возможно сбросить 10-12кг??? может кто то диету подскажет))
К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА! ПОТЕРЯ ДО 15 КГ ЗА 25 ДНЕЙ! ХВАТИТ ЗАВИДОВАТЬ ХУДЕНЬКИМ - ТЫ САМА СМОЖЕШЬ СТАТЬ ТАКОЙ! ФОТО!
Девочки, хочу поделиться с вами диеткой на которой я сидела два года назад. Тогда я похудела за 20 дней на 10 кг, а моя подруга на 15 кг,все зависит от первоначального веса. 1 правило: Не есть после 18.00, разрешается только пить воду. 2 правило: соль запрещена! А вот и диета: 1,2,3 ДНИ 1,5л кефира 1%, 500 гр творога разделить на пять приемов пищи,можно в течении дня пить воду с лимоном или зеленый чай. 4,5,6 ДНИ 500 гр отварной рыбы или куриной груд 7,8 ДНИ 1,5 кг фруктов, 1,5 л кефира. 9,10 ДНИ 1 кг овощей, 1,5 л кефира разбить на пять приемов. Остальные 10 дней повторяются начиная с первого. Ну так кто со мной? Одной силы воли не хватает, но вместе мы свернем горы...эти горы ненавистного жира! Мое фото до и после:
автор: Anonymous 5.0 |
- вы бы воспользовались услугами мейкап перед встречей, если бы давно не виделись с мужчиной? либо
- у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь? фраза, которая
- вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой работе?
- 31 год , а фигура как у подростка! мужчины не обращают внимания! груди нет и рост небольшой!
- кто отдыхал в оаэ? понравилось ли вам? в какое время года вы туда ездили? мы хотим в конце сентября,
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завидовала подругам!
- тест: ты эмоциональна или не поддаешься к мимолетным порывам страсти?
- успешные прогулки
начало
-
да девчонки, с числом определится надо, мне до лета нужно сбросить лишний вес. сейчас я вешу 67 кг. при росте 173. слишком много. нужно хотя бы до 57кг, как думаете до лета возможно сбросить 10-12кг??? может кто то диету подскажет)) -
Девчонки, реально похудеть за месяц на 20 кг? Вот решила сесть на диету, не знаю какую выбрать.. Подскажите.
-
ответ для: Galchonok35_12
пошла на ..уй - кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите?
- вас бы это обидело? написал: без обид, но встреч больше не будет! внешне не мой типаж! попрощались
- меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда
- когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется
- какая у вас любимая песня у группы стрелки?
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- тест: ты стараешься быть искренней или постоянно вводишь людей в заблуждение?
- сегодня утром меня порадовали весы, отвес составил 200 г, к лету особо не получилось похудеть,
-
Молодец! А на фитнес ходила? или без него так похудела, я тоже хочу.
-
Диетка неплохая но невозможно столько сбросить, я вот сижу сейчас на похожей. Сегодня восьмой день, за семь дней сбросила всего 4кг. Буду продолжать сколько выдержу. Придумала сама, чтоб в день было около 500кал. Ем, то что нравиться:кефир, апельсины, нежирный творог,йогурт 2,5%.
-
щикарно похудела,просто красава
-
-
Удачи вам девочки,а у меня сила воли хромать стала
-
Привет всем сижу на ней 2 день, пока все классно посмотрим что будет потом.
-
Привет девченки! я сегодня решила сесть на диету! Пока голод не ощущается. Посмотрим какая я стану через 10-20 дней. Всем удачки
-
Приветики девчонки! Понравилась мне диетка! Решила избавиться от ненавистных килограммов! Тем более в следующем месяце день варенья! Сегодня с подругой начинаем диету! Взвесилась сегодня - 74.3. Ура! Всем удачки! Буду писать о результатах. Присоединяйтесь!!! Вместе надёжнее...пишите на аську - 550824510
-
я тоже так хочу!
- считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки?
- какой типаж мужчин вам нравится? может актер какой?
- есть какие-то вещи, которые ваша память со временем подменила? были в
- ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную.
- кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? знакомая очень
- а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу
- у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая?
- как вам подобный мэйк? моя работа
- подскажите хорошие успокоительные! пустырник не берет.
- мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы?
- в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой
- за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг?
- слишком ли худой смотрюсь в одежде?
- жесть! стою на кухне, никого не трогаю, хлопок и пошли трещины по варочной
- я не замужем, порой возникает желание интимного характера.
- посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные
- как не обращать внимание на внешность мужчины, а смотреть на его поступки?
- мч едет в отпуск без меня! хотел заехать переночевать, я сказала, что я не отель,
- все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я
- у нас аврал, а новенькая не хочет делать работу! на нас накинулись все, что она
- постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние
- какие шорты выбрали бы?
- что можно пропить для волос, кожи, ногтей, да и вообще для общего тонуса?
- как относитесь к детским блоггам и блоггингу?
- предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда
- вы говорили другим много о своих планах и потом они не осуществились? есть
- наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет!
- познакомилась с мужчиной, начал меня заваливать историями,
- появилось жгучее желание покраситься в блондинку. посоветуйте
- подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают.
- это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила,
- кто из них самая красивая, яркая, сексуальная, милая?
- действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину?
- после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что
- подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она
- опять обманули по зарплате! и нормы завышены! сколько времени должен
- неделя задержки, тесты отрицательные. незащищённый был в
- что со мной не так? один был алкоголик, второй - ревнивый альфонс, третий хамил,
- можно что-то выложить из этих неудачных фоток? сходила называется в
- за сколько времени можно выучить английский? страх, что я не заговорю на
- поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я
- коллега разводится. смотрит не отрываясь, когда я не вижу. сразу
- меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с
- вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при
- что у вас на завтрак? у меня сегодня - три бутербродика: с помидорками и
- если у человека стоит таймер на удаления сообщений в ватсап, то это
- кто брал 13 айфон в кредит, сколько вышло с процентами? в моем городе в
- что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот
- дочь 11 лет, после смены школы, не хочет туда ходить! говорит, все девочки злые,
- беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое
- что похоже на алкогольную зависимость: человек пьёт ежедневно, но 2
- без денег ни еды не купишь, ни в путешествие не съездишь. любят оправдывать на первом
- как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится?
- кто-нибудь работал оператором 1с? сложная работа? позвали на вакансию
- муж заставил удалить всех мужчин и сам бросил меня! когда он понял, что я вся верная,
- у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не
- стоит ли уходить ребенку из школы после 9 классов, если в классе учится лучше
- хочу купить платье миди, но боюсь, что буду как спутанный баран. я как-то
- отношения женатого и незамужней! как попали в эти отношения?
- как вам эта актриса?
- у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя
- вы были на кавказе? понравилось? где именно?
- начался какой-то кошмар! если я к нему не еду, обижается! из-за интима что ли?!
- как вам фигура на фото?
- тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных
- кто из них, по-вашему, прикольнее?
- парень никуда не зовёт помимо улицы. сообщаю, что никуда не пойду из-за
- могут ли худые люди сильно располнеть? я встречала реально худых, но они лишь
- происходило ли в вашей жизни что-нибудь паранормальное, жуткое?
- мужчина ищет просто интим на 1 раз, потом снова. вы бы стали с таким встречаться?
- мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у
- делала давно. нравятся или нет?
- ночью звонили с незнакомого номера. пробила номер, но нигде нет имени.
- девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и
- возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения?
- как отучить дочь-подростка от странного общения, макияжа, и как убрать дурь из
- как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых!
- как вам русская барби?
- нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы
- почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с
- все темы» новые темы»
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- день победы, как он был от нас далек!
- привет всем! сегодня я вобще пропала, у нас большая гулянка, с самого утра
- это хорошо что у меня на сегодня нет домашней работы, убралась
- завтра я выходная, и эту неделю тоже дома буду, а вот со следующего
- день близится уже к завершению, наелась сегодня вареников с картошкой,
- утром встала от вибраци часов, я на них, а они садятся. они меня сами разбудили,
- у нас сегодня на праздничном столе вареники с картошкой и с капустой! я
- всех поздравляю с днём победы!великий праздник! всегда и радуюсь и плачу. день
- вес не снижается, сил и терпения становится всё меньше и меньше,
- завтра планирую провести целый день в движени, за неделю в офисе так
- все дневники»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!
- все диеты»
- твоя навязчивость отталкивает мужчин или умеешь соблазнять?»
- ты чувствуешь себя неплохо или стоит посоветоваться с врачом?»
- ты - настоящий друг или критически относишься к окружающим?»
- ты хочешь многое поменять в себе или всем довольна?»
- ты очень ленива? лень мешает тебе в карьере и отношениях с окружающими?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |