Я НЕНАВИДЕЛА СВОЕ ПУЗО И БОКА! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 17 КГ И 44 СМ - ТЕПЕРЬ МНЕ СВОБОДЕН 42 РАЗМЕР! ИЗМЕНИЛА СВОЮ ЖИЗНЬ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Всем привет! Моя история длится уже 4 года! А начиналось все так: Я с 11 лет занималась волейболом, с 16 добавила к нему фитнес, много двигалась, кушала все и не думала о фигуре - у меня был стабильный 44 размер. В 2005 я познакомилась со своим будущим мужем и весила к тому моменту 53,5 кг. Через несколько месяцев мы поженились, почти сразу я забеременела и в 2006 родила первенца. Вес после родов был 61 кг. Я кормила грудью и стала поправляться, через год я весила 69 кг - фото ниже. Я пришла в ужас увидев свое фото! И решила - хватит! Я сидела на строгой диете: 1) 2 дня - 1 литр молока в сутки; 2) 2 дня - овощных; 3) 2 дня - мясных. Ела до шести часов вечера, было трехразовое питание, порции не больше 100-150 гр. В итоге мне удалось похудеть до 60 кг и ни граммом меньше. Шло время, в 2008 я снова забеременела, в 2009 в марте появился на свет мой второй сыночек. После родов я снова весила 61 кг, опять стала кормить грудью и поправилась до 68 кг - столько я весила в августе 2009 - ниже фото. Я ненавидела свое пузо и бока, которые нависали над штанами, не влезала ни в одни брюки, которые носила после первых родов, хотя вес был такой же - шопинг меня изводил! В сентябре подруга поделилась диетой и мы вместе сели на нее. Вот ссылка на эту диету: На нее я села 5 сентября, придерживалась строго ровно три месяца, за которые я похудела на 12 кг. Но моя цель - 50 кг. И я решила продолжать худеть! Теперь я почувствовала уверенность в себе и помимо диет, которые нахожу и по сей день на галечке и разгрузок по 2 раза в неделю, а то и больше. Я пошла на квпуэйру и стала заниматься дома бодифлексом по системе Грир. Сначала я иду в душ и растираю проблемные места солью или делаю медовый массаж или сижу в ванне с 300 гр соли и 200 гр соды или лежу в ванной с аромамаслами лимона розмарина и апельсина или делаю другие процедуры. Потом растираю проблемные зоны (в частности это ляшки) антицеллюлитным кремом и заматываюсь пленкой. После чего ставлю видео с Грир и занимаюсь Бф - уходит на упражнения ровно 15 минут! Эффект - за неделю ушло 2 сантиметра в ногах, 2 в попе и 1 в талии! Я сбросила за эту же неделю 1 кг без особых усилий. И не собираюсь останавливаться, пока не добьюсь желаемого веса и объемов! За все время похудения сбросила 17 кг, 13 см в талии (76 см-63 см), 18 см в попе (108 см-90 см), 13 см в ногах (64 см-51 см)! В сентябре 2009 года я носила 48-50 размер, а теперь мне свободен 42! Я стала уверенной в себе и нашла много увлечений, которые раскрасили мою жизнь! Девочки, я желаю вам добиться желаемых результатов! Если есть вопросы - пишите в личку, заходите в дневнички! Давайте помогать друг другу! Все у нас получится! Мое фото:
автор: Mammycat 5.0 |
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться,
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- тест: у тебя дружеские или только деловые отношения с коллегами?
- короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и восстановили стенки, не знаю вообще
начало
-
-
а вы отруби каждый день добавляли в свой рацион???
-
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать,
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора?
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- тест: ты очень спокойный человек или многое действует тебе на нервы?
- сегодня цельный день едим торты с пиццей. кошмар. у руководства днюха, не отвертишься. хоть и
-
-
Молодчина
привет из КИЕВА
я тоже добиться, правда я только 2 неделю начала конкретно заниматься, и почитав твою статью надеюсь тоже буду такой как я хочу.
Наташка -
Молодец! Я бы сказала, что просто героиня)) с двумя детками и так хорошо похудеть))
-
ох..такая умницааа
-
-
-
-
Ne u kagdogo takaya sila voli i celeustremlennost!
Umnica!Primer dlya podraganiya! -
умница!!! так держать!!
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт.
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь?
- какие операции делала анна асти?
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- кто симпатичнее?
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут:
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту,
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% -
- как вам фото из праги?
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- как вам фото? какое нравится больше?
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её
- где такие красавицы обитают?
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку?
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть
- какое время года у вас самое любимое?
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо.
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- вам нравится фамилия брусницын?
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- лучшее пробуждение
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое
- оцените, как сидит куртка!
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- вы когда-нибудь воровали?
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше
- с каким окрашиванием лучше?
- 3 тренировки провела, еще 2!
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например,
- какие города узнали по фото? где были?
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- все темы» новые темы»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- иду дальше работать. день на сегодня много. надо отвлечь себя от еды, сейчас про
- сегодня-завтра и послезавтра я без машинки, сама решила три дня пешком
- я вчера на тренировке так позанималась в ускореном темпе и нагрузку
- на работе 15-ти минутный перерыв на кофе. надо попить неспеша, обдумать
- мне надо больше употреблять белковых продуктов: творог, кефир, йогурт,
- до пасхи отказываюсь от кондитерки, выпечка, сладенькое и всё в таком
- в первый месяц похудение дается очень сложно. из-за ограничения
- специалисты-диетолог называют норму потери веса в 0,5-1,5
- монодиеты не помогают сбросить лишний вес за неделю. килограмы на
- никакой дисциплины. надо себя воспитывать!
- все дневники»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!
- все диеты»
- ты любительница приключений или домоседка?»
- тебе редко улыбается удача или везучий человек?»
- ты умеешь дарить подарки или выбираешь то, что сама бы хотела в подарок?»
- ты скептически относишься к интуиции или следуешь внутреннему голосу?»
- ранний подъем выводит тебя из равновесия или это тебе не приносит особого неудобства?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |