мечтали быть моделями, певицами, актрисами!» +20
ваше мнение о косметике? » +6
 вход    регистрация +863759
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
Всем привет! Моя история длится уже 4 года!


А начиналось все так:


Я с 11 лет занималась волейболом, с 16 добавила к нему фитнес, много двигалась, кушала все и не думала о фигуре - у меня был стабильный 44 размер.


В 2005 я познакомилась со своим будущим мужем и весила к тому моменту 53,5 кг.

Через несколько месяцев мы поженились, почти сразу я забеременела и в 2006 родила первенца. Вес после родов был 61 кг. Я кормила грудью и стала поправляться, через год я весила 69 кг - фото ниже.

Я пришла в ужас увидев свое фото! И решила - хватит!


Я сидела на строгой диете:

1) 2 дня - 1 литр молока в сутки;

2) 2 дня - овощных;

3) 2 дня - мясных.

Ела до шести часов вечера, было трехразовое питание, порции не больше 100-150 гр.


В итоге мне удалось похудеть до 60 кг и ни граммом меньше. Шло время, в 2008 я снова забеременела, в 2009 в марте появился на свет мой второй сыночек. После родов я снова весила 61 кг, опять стала кормить грудью и поправилась до 68 кг - столько я весила в августе 2009 - ниже фото.


Я ненавидела свое пузо и бока, которые нависали над штанами, не влезала ни в одни брюки, которые носила после первых родов, хотя вес был такой же - шопинг меня изводил!


В сентябре подруга поделилась диетой и мы вместе сели на нее.

Вот ссылка на эту диету:


ЭТО НЕ ДИЕТА – ЭТО РЕВОЛЮЦИЯ! ПОХУДЕТЬ С 48 РАЗМЕРА ДО 44! ИЗМЕНИ СОЗНАНИЕ!>>>


На нее я села 5 сентября, придерживалась строго ровно три месяца, за которые я похудела на 12 кг. Но моя цель - 50 кг. И я решила продолжать худеть!


Теперь я почувствовала уверенность в себе и помимо диет, которые нахожу и по сей день на галечке и разгрузок по 2 раза в неделю, а то и больше. Я пошла на квпуэйру и стала заниматься дома бодифлексом по системе Грир.


Сначала я иду в душ и растираю проблемные места солью или делаю медовый массаж или сижу в ванне с 300 гр соли и 200 гр соды или лежу в ванной с аромамаслами лимона розмарина и апельсина или делаю другие процедуры. Потом растираю проблемные зоны (в частности это ляшки) антицеллюлитным кремом и заматываюсь пленкой.


После чего ставлю видео с Грир и занимаюсь Бф - уходит на упражнения ровно 15 минут! Эффект - за неделю ушло 2 сантиметра в ногах, 2 в попе и 1 в талии! Я сбросила за эту же неделю 1 кг без особых усилий. И не собираюсь останавливаться, пока не добьюсь желаемого веса и объемов!


За все время похудения сбросила 17 кг, 13 см в талии (76 см-63 см), 18 см в попе (108 см-90 см), 13 см в ногах (64 см-51 см)!


В сентябре 2009 года я носила 48-50 размер, а теперь мне свободен 42!


Я стала уверенной в себе и нашла много увлечений, которые раскрасили мою жизнь!



Девочки, я желаю вам добиться желаемых результатов!

Если есть вопросы - пишите в личку, заходите в дневнички!

Давайте помогать друг другу! Все у нас получится!



Мое фото:



« все истории борьбы с весом »

автор: Mammycat 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

  • «   *ice baby*
    27.03.10 20:04
    »
  • «   love-love
    21.03.10 13:06
    »
    а вы отруби каждый день добавляли в свой рацион???
  • «   анюткинамама
    16.03.10 02:18
    »
  • «   анюткинамама
    16.03.10 02:18
    »
  • «   handof52
    02.03.10 20:27
    »
    Молодчина
    привет из КИЕВА
    я тоже добиться, правда я только 2 неделю начала конкретно заниматься, и почитав твою статью надеюсь тоже буду такой как я хочу.
    Наташка
  • «   kaira
    28.02.10 19:52
    »
    Молодец! Я бы сказала, что просто героиня)) с двумя детками и так хорошо похудеть))
  • «   li lya
    26.02.10 07:32
    »
    ох..такая умницааа
  • «   ляля ua
    26.02.10 02:50
    »
  • «   karenina
    22.02.10 19:52
    »
  • «   miss.elia
    20.02.10 11:36
    »
  • «   galochka 1956
    17.02.10 17:39
    »
    Ne u kagdogo takaya sila voli i celeustremlennost!
    Umnica!Primer dlya podraganiya!
  • «   mal´vina
    17.02.10 08:53
    »
    умница!!! так держать!!
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»