Я НЕНАВИДЕЛА СВОЕ ПУЗО И БОКА! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 17 КГ И 44 СМ - ТЕПЕРЬ МНЕ СВОБОДЕН 42 РАЗМЕР! ИЗМЕНИЛА СВОЮ ЖИЗНЬ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Всем привет! Моя история длится уже 4 года! А начиналось все так: Я с 11 лет занималась волейболом, с 16 добавила к нему фитнес, много двигалась, кушала все и не думала о фигуре - у меня был стабильный 44 размер. В 2005 я познакомилась со своим будущим мужем и весила к тому моменту 53,5 кг. Через несколько месяцев мы поженились, почти сразу я забеременела и в 2006 родила первенца. Вес после родов был 61 кг. Я кормила грудью и стала поправляться, через год я весила 69 кг - фото ниже. Я пришла в ужас увидев свое фото! И решила - хватит! Я сидела на строгой диете: 1) 2 дня - 1 литр молока в сутки; 2) 2 дня - овощных; 3) 2 дня - мясных. Ела до шести часов вечера, было трехразовое питание, порции не больше 100-150 гр. В итоге мне удалось похудеть до 60 кг и ни граммом меньше. Шло время, в 2008 я снова забеременела, в 2009 в марте появился на свет мой второй сыночек. После родов я снова весила 61 кг, опять стала кормить грудью и поправилась до 68 кг - столько я весила в августе 2009 - ниже фото. Я ненавидела свое пузо и бока, которые нависали над штанами, не влезала ни в одни брюки, которые носила после первых родов, хотя вес был такой же - шопинг меня изводил! В сентябре подруга поделилась диетой и мы вместе сели на нее. Вот ссылка на эту диету: На нее я села 5 сентября, придерживалась строго ровно три месяца, за которые я похудела на 12 кг. Но моя цель - 50 кг. И я решила продолжать худеть! Теперь я почувствовала уверенность в себе и помимо диет, которые нахожу и по сей день на галечке и разгрузок по 2 раза в неделю, а то и больше. Я пошла на квпуэйру и стала заниматься дома бодифлексом по системе Грир. Сначала я иду в душ и растираю проблемные места солью или делаю медовый массаж или сижу в ванне с 300 гр соли и 200 гр соды или лежу в ванной с аромамаслами лимона розмарина и апельсина или делаю другие процедуры. Потом растираю проблемные зоны (в частности это ляшки) антицеллюлитным кремом и заматываюсь пленкой. После чего ставлю видео с Грир и занимаюсь Бф - уходит на упражнения ровно 15 минут! Эффект - за неделю ушло 2 сантиметра в ногах, 2 в попе и 1 в талии! Я сбросила за эту же неделю 1 кг без особых усилий. И не собираюсь останавливаться, пока не добьюсь желаемого веса и объемов! За все время похудения сбросила 17 кг, 13 см в талии (76 см-63 см), 18 см в попе (108 см-90 см), 13 см в ногах (64 см-51 см)! В сентябре 2009 года я носила 48-50 размер, а теперь мне свободен 42! Я стала уверенной в себе и нашла много увлечений, которые раскрасили мою жизнь! Девочки, я желаю вам добиться желаемых результатов! Если есть вопросы - пишите в личку, заходите в дневнички! Давайте помогать друг другу! Все у нас получится! Мое фото:
автор: Mammycat 5.0 |
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!
- нравятся или нет? носили бы такие?
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фото!
- тест: ты волевой человек или с силой воли не очень хорошо обстоят дела?
- № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы не подкинут, пойду
начало
-
-
Pozdravlyayu,vy molodec,chto doilis takih uspehov!!!
-
Молодчина Так держать!!!
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный.
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией.
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- тест: тебе нравится общаться или получаешь удовольствие от одиночества?
- лёд тронулся, ура!))отвесики пошли. настроение замечательное!
-
-
МО ЛО ДЕ Ц.. !!!!!!!!!! Заслуживает это восхищения
-
молодец!
-
Здорово! Вдохновляет!
-
-
молодца!!!
-
-
-
Молодчинка!
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины?
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит,
- ужасна ли эта стрижка?
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене!
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине?
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- к общему образу.
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а
- узнаете город? места?
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику?
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот,
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи?
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует?
- какая талия вам больше нравится?
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман,
- как вам фото? какое нравится больше?
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов?
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- нравится или нет?
- все темы» новые темы»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- мои итоги
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- а вот что на ужин надо подумать.
- думаю уже лёгкую куртку не надевать, пойду в толстовке.
- кроме шагов надо что-то другое
- сегодня попробовала прибавить время тренировки. поначалу
- вес на сегодня 70 кг 80 гр. сейчас такого чувства жора нет. надеюсь скоро войду
- сегодня попробовала китайскую гимнастику, ну или как она
- ладно, девчата, дневнички накатала, про дела свои насущные
- мне сегодня надо попасть на тренировку, потому что если я сегодня туда
- так спать хочется, и вроде вовремя легла, но сижу зеваю. уже открыла окна
- сегодня с утра гренок нажарила, на обед будет борщ, а вечером перед
- все дневники»
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!
- все диеты»
- для тебя главное - деньги и роскошная жизнь или это тебя не волнует?»
- у тебя отлично развита интуиция? не боишься доверять ощущениям?»
- тебе стоит задуматься об изменениях в стиле жизни или у тебя средний уровень стресса?»
- у тебя “железное“ здоровье? стараешься вести здоровый образ жизни?»
- ты уважаешь чужое мнение или не умеешь слушать других людей?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |