Я НЕНАВИДЕЛА СВОЕ ПУЗО И БОКА! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 17 КГ И 44 СМ - ТЕПЕРЬ МНЕ СВОБОДЕН 42 РАЗМЕР! ИЗМЕНИЛА СВОЮ ЖИЗНЬ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Всем привет! Моя история длится уже 4 года! А начиналось все так: Я с 11 лет занималась волейболом, с 16 добавила к нему фитнес, много двигалась, кушала все и не думала о фигуре - у меня был стабильный 44 размер. В 2005 я познакомилась со своим будущим мужем и весила к тому моменту 53,5 кг. Через несколько месяцев мы поженились, почти сразу я забеременела и в 2006 родила первенца. Вес после родов был 61 кг. Я кормила грудью и стала поправляться, через год я весила 69 кг - фото ниже. Я пришла в ужас увидев свое фото! И решила - хватит! Я сидела на строгой диете: 1) 2 дня - 1 литр молока в сутки; 2) 2 дня - овощных; 3) 2 дня - мясных. Ела до шести часов вечера, было трехразовое питание, порции не больше 100-150 гр. В итоге мне удалось похудеть до 60 кг и ни граммом меньше. Шло время, в 2008 я снова забеременела, в 2009 в марте появился на свет мой второй сыночек. После родов я снова весила 61 кг, опять стала кормить грудью и поправилась до 68 кг - столько я весила в августе 2009 - ниже фото. Я ненавидела свое пузо и бока, которые нависали над штанами, не влезала ни в одни брюки, которые носила после первых родов, хотя вес был такой же - шопинг меня изводил! В сентябре подруга поделилась диетой и мы вместе сели на нее. Вот ссылка на эту диету: На нее я села 5 сентября, придерживалась строго ровно три месяца, за которые я похудела на 12 кг. Но моя цель - 50 кг. И я решила продолжать худеть! Теперь я почувствовала уверенность в себе и помимо диет, которые нахожу и по сей день на галечке и разгрузок по 2 раза в неделю, а то и больше. Я пошла на квпуэйру и стала заниматься дома бодифлексом по системе Грир. Сначала я иду в душ и растираю проблемные места солью или делаю медовый массаж или сижу в ванне с 300 гр соли и 200 гр соды или лежу в ванной с аромамаслами лимона розмарина и апельсина или делаю другие процедуры. Потом растираю проблемные зоны (в частности это ляшки) антицеллюлитным кремом и заматываюсь пленкой. После чего ставлю видео с Грир и занимаюсь Бф - уходит на упражнения ровно 15 минут! Эффект - за неделю ушло 2 сантиметра в ногах, 2 в попе и 1 в талии! Я сбросила за эту же неделю 1 кг без особых усилий. И не собираюсь останавливаться, пока не добьюсь желаемого веса и объемов! За все время похудения сбросила 17 кг, 13 см в талии (76 см-63 см), 18 см в попе (108 см-90 см), 13 см в ногах (64 см-51 см)! В сентябре 2009 года я носила 48-50 размер, а теперь мне свободен 42! Я стала уверенной в себе и нашла много увлечений, которые раскрасили мою жизнь! Девочки, я желаю вам добиться желаемых результатов! Если есть вопросы - пишите в личку, заходите в дневнички! Давайте помогать друг другу! Все у нас получится! Мое фото:
автор: Mammycat 5.0 |
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина,
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! фото!
- тест: ты ни на кого не можешь долго злиться или сложно помириться с другими?
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю, что надолго меня не
начало
-
умничка
-
ВПЕЧЕТЛЯЕТ!!!!!!!!!!!!
-
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?
- рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту!
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- тест: ты склонна к одиночеству или очень общительная?
- № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы не подкинут, пойду
-
я так рада за тебя , поздравляю молодец нет слов просто !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
-
Нет слов! Супер!
-
ты хорошо выглядишь при сегодняшнем весе, но если ты желаешь 50 кг! то удачи! главное не переборщи, лучшезакрепляй результат
-
Молодец!
-
Молодец!!!!!!!
-
Ты просто молодец!
-
Кмничка! Супер!
Пи.си: у меня точно такой же корсет) -
МОЛОДЕЦ!!!!!!!
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся,
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили
- как вам этот образ?
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор!
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться.
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек?
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое
- очень хотелось бы найти друзей
- лучшее пробуждение
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему
- нравятся или нет? носили бы такие?
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене!
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он -
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот,
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не
- какова вероятность забеременеть при ппа?
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- все темы» новые темы»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!
- у нас уже ласточки летают активно
- всем хорошего активно-позитивного дня!
- заряда осталось процента 2 не больше.
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот луный
- погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла
- до 2:19 семнадцатый день луного цикла:
- кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила вытяжное
- вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром
- все дневники»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!
- все диеты»
- ты ставишь на первое место интересы других или свои собственные?»
- стрессы тебе не страшны или у тебя низкий уровень психологической защиты?»
- твой любимый может рассчитывать на твою поддержку или не очень переживаешь, когда»
- ты - образцовая хозяйка или позволяешь себе отступить от строгих правил?»
- ты ненавидишь себя или ценишь свои достоинства?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |