Я НЕНАВИДЕЛА СВОЕ ПУЗО И БОКА! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 17 КГ И 44 СМ - ТЕПЕРЬ МНЕ СВОБОДЕН 42 РАЗМЕР! ИЗМЕНИЛА СВОЮ ЖИЗНЬ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Всем привет! Моя история длится уже 4 года! А начиналось все так: Я с 11 лет занималась волейболом, с 16 добавила к нему фитнес, много двигалась, кушала все и не думала о фигуре - у меня был стабильный 44 размер. В 2005 я познакомилась со своим будущим мужем и весила к тому моменту 53,5 кг. Через несколько месяцев мы поженились, почти сразу я забеременела и в 2006 родила первенца. Вес после родов был 61 кг. Я кормила грудью и стала поправляться, через год я весила 69 кг - фото ниже. Я пришла в ужас увидев свое фото! И решила - хватит! Я сидела на строгой диете: 1) 2 дня - 1 литр молока в сутки; 2) 2 дня - овощных; 3) 2 дня - мясных. Ела до шести часов вечера, было трехразовое питание, порции не больше 100-150 гр. В итоге мне удалось похудеть до 60 кг и ни граммом меньше. Шло время, в 2008 я снова забеременела, в 2009 в марте появился на свет мой второй сыночек. После родов я снова весила 61 кг, опять стала кормить грудью и поправилась до 68 кг - столько я весила в августе 2009 - ниже фото. Я ненавидела свое пузо и бока, которые нависали над штанами, не влезала ни в одни брюки, которые носила после первых родов, хотя вес был такой же - шопинг меня изводил! В сентябре подруга поделилась диетой и мы вместе сели на нее. Вот ссылка на эту диету: На нее я села 5 сентября, придерживалась строго ровно три месяца, за которые я похудела на 12 кг. Но моя цель - 50 кг. И я решила продолжать худеть! Теперь я почувствовала уверенность в себе и помимо диет, которые нахожу и по сей день на галечке и разгрузок по 2 раза в неделю, а то и больше. Я пошла на квпуэйру и стала заниматься дома бодифлексом по системе Грир. Сначала я иду в душ и растираю проблемные места солью или делаю медовый массаж или сижу в ванне с 300 гр соли и 200 гр соды или лежу в ванной с аромамаслами лимона розмарина и апельсина или делаю другие процедуры. Потом растираю проблемные зоны (в частности это ляшки) антицеллюлитным кремом и заматываюсь пленкой. После чего ставлю видео с Грир и занимаюсь Бф - уходит на упражнения ровно 15 минут! Эффект - за неделю ушло 2 сантиметра в ногах, 2 в попе и 1 в талии! Я сбросила за эту же неделю 1 кг без особых усилий. И не собираюсь останавливаться, пока не добьюсь желаемого веса и объемов! За все время похудения сбросила 17 кг, 13 см в талии (76 см-63 см), 18 см в попе (108 см-90 см), 13 см в ногах (64 см-51 см)! В сентябре 2009 года я носила 48-50 размер, а теперь мне свободен 42! Я стала уверенной в себе и нашла много увлечений, которые раскрасили мою жизнь! Девочки, я желаю вам добиться желаемых результатов! Если есть вопросы - пишите в личку, заходите в дневнички! Давайте помогать друг другу! Все у нас получится! Мое фото:
автор: Mammycat 5.0 |
- муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- тест: ты не поддаешься внушению со стороны или часто попадаешь под влияние?
- покраска стен
начало
-
молодчинка!!! удачи тебе!
-
Хорошо выглядешь!Ты ткакая умничка с большой силой воли!
-
молодец!
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая!
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.ру! фото!
- тест: ты не страдаешь аффективным состоянием или оно уже превратилось в черту твоего характера?
- недельный план выполнен
-
ты просто молочина!!
-
Молодец!!!!!
-
какая ты молодец...просто супер!!!
-
Супер!!!!
-
ты и до похудения выглядела очень неплохо, а после тоже хорошо, молодец что есть сила воли
-
-
-
Молодец! Результат очевиден, отлично выглядишь..
-
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- мои стрижки прошлого года!
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими,
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня
- какой возраст ей можно дать?
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни!
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель,
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность.
- как вам фото? сегодня +23!
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например,
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания,
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины?
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- кто симпатичнее?
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при
- как вам фоточка?
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже,
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?
- какое имя больше подходит для отчества александровна?
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно.
- все темы» новые темы»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- начинаю второй этап! и итог первого!
- привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно стала
- солнце взойдет!
- 15.04.2024 дневник номер 5
- 15.04.2024 дневник номер 4
- 15.04.2024 дневник номер 3
- 15.04.2024 дневник номер 2
- 15.04.2024 дневник номер 1
- приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать
- 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических
- все дневники»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!
- все диеты»
- ты неорганизованный человек или любишь во всем аккуратность и точность?»
- ты безразлично относишься к деньгам или скупой человек?»
- тебе нравится работать с людьми или в одиночестве?»
- ты подвержена приступам ревности или у тебя нет признаков этого “заболевания“?»
- твой малыш уже готов к вводу прикорма или еще рано об этом думать?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |