Я НЕНАВИДЕЛА СВОЕ ПУЗО И БОКА! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 17 КГ И 44 СМ - ТЕПЕРЬ МНЕ СВОБОДЕН 42 РАЗМЕР! ИЗМЕНИЛА СВОЮ ЖИЗНЬ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Всем привет! Моя история длится уже 4 года! А начиналось все так: Я с 11 лет занималась волейболом, с 16 добавила к нему фитнес, много двигалась, кушала все и не думала о фигуре - у меня был стабильный 44 размер. В 2005 я познакомилась со своим будущим мужем и весила к тому моменту 53,5 кг. Через несколько месяцев мы поженились, почти сразу я забеременела и в 2006 родила первенца. Вес после родов был 61 кг. Я кормила грудью и стала поправляться, через год я весила 69 кг - фото ниже. Я пришла в ужас увидев свое фото! И решила - хватит! Я сидела на строгой диете: 1) 2 дня - 1 литр молока в сутки; 2) 2 дня - овощных; 3) 2 дня - мясных. Ела до шести часов вечера, было трехразовое питание, порции не больше 100-150 гр. В итоге мне удалось похудеть до 60 кг и ни граммом меньше. Шло время, в 2008 я снова забеременела, в 2009 в марте появился на свет мой второй сыночек. После родов я снова весила 61 кг, опять стала кормить грудью и поправилась до 68 кг - столько я весила в августе 2009 - ниже фото. Я ненавидела свое пузо и бока, которые нависали над штанами, не влезала ни в одни брюки, которые носила после первых родов, хотя вес был такой же - шопинг меня изводил! В сентябре подруга поделилась диетой и мы вместе сели на нее. Вот ссылка на эту диету: На нее я села 5 сентября, придерживалась строго ровно три месяца, за которые я похудела на 12 кг. Но моя цель - 50 кг. И я решила продолжать худеть! Теперь я почувствовала уверенность в себе и помимо диет, которые нахожу и по сей день на галечке и разгрузок по 2 раза в неделю, а то и больше. Я пошла на квпуэйру и стала заниматься дома бодифлексом по системе Грир. Сначала я иду в душ и растираю проблемные места солью или делаю медовый массаж или сижу в ванне с 300 гр соли и 200 гр соды или лежу в ванной с аромамаслами лимона розмарина и апельсина или делаю другие процедуры. Потом растираю проблемные зоны (в частности это ляшки) антицеллюлитным кремом и заматываюсь пленкой. После чего ставлю видео с Грир и занимаюсь Бф - уходит на упражнения ровно 15 минут! Эффект - за неделю ушло 2 сантиметра в ногах, 2 в попе и 1 в талии! Я сбросила за эту же неделю 1 кг без особых усилий. И не собираюсь останавливаться, пока не добьюсь желаемого веса и объемов! За все время похудения сбросила 17 кг, 13 см в талии (76 см-63 см), 18 см в попе (108 см-90 см), 13 см в ногах (64 см-51 см)! В сентябре 2009 года я носила 48-50 размер, а теперь мне свободен 42! Я стала уверенной в себе и нашла много увлечений, которые раскрасили мою жизнь! Девочки, я желаю вам добиться желаемых результатов! Если есть вопросы - пишите в личку, заходите в дневнички! Давайте помогать друг другу! Все у нас получится! Мое фото:
автор: Mammycat 5.0 |
- а эта девчуля вам как?
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются?
- детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить
- почему после общественного бассейна кожа чешется?
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- тест: в твоем коллективе практически не врут или работаешь в осином гнезде?
- - не звоги мне больше, между нами все кончено,- сказала я будильнику и легла спать дальше.
начало
-
-
Pozdravlyayu,vy molodec,chto doilis takih uspehov!!!
-
Молодчина Так держать!!!
- как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти ошибки! докладывает начальству, но пока
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына
- какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями?
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- тест: ты очень наивный человек или трезво относишься ко всему?
- доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла, включила
-
-
МО ЛО ДЕ Ц.. !!!!!!!!!! Заслуживает это восхищения
-
молодец!
-
Здорово! Вдохновляет!
-
-
молодца!!!
-
-
-
Молодчинка!
- назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10
- как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать,
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- какие больше нравятся?
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают!
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит,
- стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет.
- какая из этих фамилий звучит лучше?
- у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой.
- как фото? какое лучше?
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок,
- а вас раздражают коллеги? чем?
- знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?
- может ли тонирование смыть кератин?
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол,
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения,
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты?
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего
- нравится или нет? купили бы себе такую?
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито
- сколько можно носить капсульное наращивание?
- а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой?
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?
- она толстая?
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не
- какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули?
- парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?
- как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас?
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда?
- зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается
- все темы» новые темы»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- мои итоги
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- я худею только ради мужчин!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем привет.сегодня целый день плохо себя чувствую. целый день ничего не
- дела на завтра: встать перед зеркалом, расправить плечи, поднять голову,
- на завтра ничего готовить не буду, посмотрела, там ещё половина
- такое состояние у меня, что вот-вот голова разболится, не знаю почему так,
- 10.03.2024 день 5
- не знаю в котором часу лягу, но спать хочется мне уже. я бы и сейчас легла, но нельзя,
- добрый вечер, девочки, наконец-то я уже дома, отработала семь дней, и
- можно последний раз поесть не поздне чем за три часа до сна. когда люди ужинают
- важен плотный завтрак. чашка кофе с молоком никого не сможет насытить
- стоит употреблять больше овощей. в них содержится много клетчатки,
- все дневники»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!
- все диеты»
- ты избегаешь ответственности или в любой ситуации берешь ее на себя?»
- ты слишком болтлива или неконтактный человек?»
- твой мир пронизан радостью или гнетет тоска?»
- твой мужчина в тебя влюблен или ты для него мимолетное увлечение?»
- ты умеешь расслабляться или дела стоят на первом месте?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |