Я НЕНАВИДЕЛА СВОЕ ПУЗО И БОКА! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 17 КГ И 44 СМ - ТЕПЕРЬ МНЕ СВОБОДЕН 42 РАЗМЕР! ИЗМЕНИЛА СВОЮ ЖИЗНЬ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Всем привет! Моя история длится уже 4 года! А начиналось все так: Я с 11 лет занималась волейболом, с 16 добавила к нему фитнес, много двигалась, кушала все и не думала о фигуре - у меня был стабильный 44 размер. В 2005 я познакомилась со своим будущим мужем и весила к тому моменту 53,5 кг. Через несколько месяцев мы поженились, почти сразу я забеременела и в 2006 родила первенца. Вес после родов был 61 кг. Я кормила грудью и стала поправляться, через год я весила 69 кг - фото ниже. Я пришла в ужас увидев свое фото! И решила - хватит! Я сидела на строгой диете: 1) 2 дня - 1 литр молока в сутки; 2) 2 дня - овощных; 3) 2 дня - мясных. Ела до шести часов вечера, было трехразовое питание, порции не больше 100-150 гр. В итоге мне удалось похудеть до 60 кг и ни граммом меньше. Шло время, в 2008 я снова забеременела, в 2009 в марте появился на свет мой второй сыночек. После родов я снова весила 61 кг, опять стала кормить грудью и поправилась до 68 кг - столько я весила в августе 2009 - ниже фото. Я ненавидела свое пузо и бока, которые нависали над штанами, не влезала ни в одни брюки, которые носила после первых родов, хотя вес был такой же - шопинг меня изводил! В сентябре подруга поделилась диетой и мы вместе сели на нее. Вот ссылка на эту диету: На нее я села 5 сентября, придерживалась строго ровно три месяца, за которые я похудела на 12 кг. Но моя цель - 50 кг. И я решила продолжать худеть! Теперь я почувствовала уверенность в себе и помимо диет, которые нахожу и по сей день на галечке и разгрузок по 2 раза в неделю, а то и больше. Я пошла на квпуэйру и стала заниматься дома бодифлексом по системе Грир. Сначала я иду в душ и растираю проблемные места солью или делаю медовый массаж или сижу в ванне с 300 гр соли и 200 гр соды или лежу в ванной с аромамаслами лимона розмарина и апельсина или делаю другие процедуры. Потом растираю проблемные зоны (в частности это ляшки) антицеллюлитным кремом и заматываюсь пленкой. После чего ставлю видео с Грир и занимаюсь Бф - уходит на упражнения ровно 15 минут! Эффект - за неделю ушло 2 сантиметра в ногах, 2 в попе и 1 в талии! Я сбросила за эту же неделю 1 кг без особых усилий. И не собираюсь останавливаться, пока не добьюсь желаемого веса и объемов! За все время похудения сбросила 17 кг, 13 см в талии (76 см-63 см), 18 см в попе (108 см-90 см), 13 см в ногах (64 см-51 см)! В сентябре 2009 года я носила 48-50 размер, а теперь мне свободен 42! Я стала уверенной в себе и нашла много увлечений, которые раскрасили мою жизнь! Девочки, я желаю вам добиться желаемых результатов! Если есть вопросы - пишите в личку, заходите в дневнички! Давайте помогать друг другу! Все у нас получится! Мое фото:
автор: Mammycat 5.0 |
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- тест: ты уравновешенный человек или испытываешь нервное напряжение?
- привет всем!!! ура, ура, ура, вес тронулся)))продолжаю свое сбалансированное питание, надеюсь, что
начало
-
Молодец, красотка!!!!!!!
-
ответ для: Алёна87
Ну это прям моя история. Я сейчас тоже вешу 75-76. И никак не могу распрощаться с 5 кг! А ты сидишь на диете? -
мне кажется не стоит вам худеть дальше-какая то худоба уже болезненная (“ДО“ вы смотритесь симпатичнее на лицо)
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- тест: твой почерк расскажет о твоем здоровье!
- коротко и по делу
-
здОрово
-
Ой, мне кажется тебе уже хватит худеть......)))ты и так уже красотка!!!!!
-
Вау вот это просто супер!!! Спасибо, что поделилась успехом! Очень воодушевила!!!
-
-
До похудения выглядели лучше, более здоровой
-
-
-
Да ты и до этого красоткой была! Умничка!
-
Вы просто Молодец!!!!!!!!!!! У меня практически таже история с набором веса. Устраивалась на работу в 2006 была 50 кг., отправили на учебу от работы в другой город, на 6 месяцев, за это время набрала 10 кг.т.к был малоподвижный образ жизни и не правильное питание после 6 вечера. В 2008 забеременела с весом 64,4 пошла рожать с 81,6, после родов немного сбросила до 70, а потом набрала 5 кг. которые ну ни как не хотят “уходить“.
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством
- как вышло лицо на этой фотке?
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит!
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция
- у вас есть любимый цвет волос?
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться!
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от
- как вам это свадебное платье?
- висят такие картины! нарушена композиция, используется
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в
- какой актер вам нравится больше?
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков?
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- любите роллы?
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать.
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам,
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет.
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие
- очень впечатлена этой архитектурой!
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов?
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного
- все темы» новые темы»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили
- привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома, в 6 утра
- привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно. хотя,
- вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром не пошла на
- привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645 шагов, вот
- всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие снились. и
- привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего,
- 28.03.2024дневник номер 5
- 28.03.2024дневник номер 4
- 28.03.2024дневник номер 3
- все дневники»
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!
- все диеты»
- у тебя с твоим мужчиной нет взаимопонимания или вы говорите о волнующих каждого»
- ты неконфликтный человек или выводит из равновесия абсолютно все?»
- ты зависима от любовных отношений или не растворяешься в них?»
- ты не любишь шумные компании или любишь веселить всех, кто рядом с тобой?»
- не боишься быть такой, какая ты есть, или не всегда бываешь искренней?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |