Я НЕНАВИДЕЛА СВОЕ ПУЗО И БОКА! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 17 КГ И 44 СМ - ТЕПЕРЬ МНЕ СВОБОДЕН 42 РАЗМЕР! ИЗМЕНИЛА СВОЮ ЖИЗНЬ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Всем привет! Моя история длится уже 4 года! А начиналось все так: Я с 11 лет занималась волейболом, с 16 добавила к нему фитнес, много двигалась, кушала все и не думала о фигуре - у меня был стабильный 44 размер. В 2005 я познакомилась со своим будущим мужем и весила к тому моменту 53,5 кг. Через несколько месяцев мы поженились, почти сразу я забеременела и в 2006 родила первенца. Вес после родов был 61 кг. Я кормила грудью и стала поправляться, через год я весила 69 кг - фото ниже. Я пришла в ужас увидев свое фото! И решила - хватит! Я сидела на строгой диете: 1) 2 дня - 1 литр молока в сутки; 2) 2 дня - овощных; 3) 2 дня - мясных. Ела до шести часов вечера, было трехразовое питание, порции не больше 100-150 гр. В итоге мне удалось похудеть до 60 кг и ни граммом меньше. Шло время, в 2008 я снова забеременела, в 2009 в марте появился на свет мой второй сыночек. После родов я снова весила 61 кг, опять стала кормить грудью и поправилась до 68 кг - столько я весила в августе 2009 - ниже фото. Я ненавидела свое пузо и бока, которые нависали над штанами, не влезала ни в одни брюки, которые носила после первых родов, хотя вес был такой же - шопинг меня изводил! В сентябре подруга поделилась диетой и мы вместе сели на нее. Вот ссылка на эту диету: На нее я села 5 сентября, придерживалась строго ровно три месяца, за которые я похудела на 12 кг. Но моя цель - 50 кг. И я решила продолжать худеть! Теперь я почувствовала уверенность в себе и помимо диет, которые нахожу и по сей день на галечке и разгрузок по 2 раза в неделю, а то и больше. Я пошла на квпуэйру и стала заниматься дома бодифлексом по системе Грир. Сначала я иду в душ и растираю проблемные места солью или делаю медовый массаж или сижу в ванне с 300 гр соли и 200 гр соды или лежу в ванной с аромамаслами лимона розмарина и апельсина или делаю другие процедуры. Потом растираю проблемные зоны (в частности это ляшки) антицеллюлитным кремом и заматываюсь пленкой. После чего ставлю видео с Грир и занимаюсь Бф - уходит на упражнения ровно 15 минут! Эффект - за неделю ушло 2 сантиметра в ногах, 2 в попе и 1 в талии! Я сбросила за эту же неделю 1 кг без особых усилий. И не собираюсь останавливаться, пока не добьюсь желаемого веса и объемов! За все время похудения сбросила 17 кг, 13 см в талии (76 см-63 см), 18 см в попе (108 см-90 см), 13 см в ногах (64 см-51 см)! В сентябре 2009 года я носила 48-50 размер, а теперь мне свободен 42! Я стала уверенной в себе и нашла много увлечений, которые раскрасили мою жизнь! Девочки, я желаю вам добиться желаемых результатов! Если есть вопросы - пишите в личку, заходите в дневнички! Давайте помогать друг другу! Все у нас получится! Мое фото:
автор: Mammycat 5.0 |
- какая актриса красивее? как вам их совместный фильм?
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стройные ножки! фото!
- тест: ты - энергичная особа или любишь ничего не делать?
- хочу запечённую свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть сам приготовит, у
начало
-
ТЫ Молодчина!!! Тоже занимаюсь бодифлексом , очень нравится, , только я не совсем поняла? ты БФ делаеш в пленке? удобно разве?
-
Да, больная тема- похудеть после родов! Ясейчас вешу 68кг, не могу без слез смотреть на себя раздетую, решила заниматься зарядкой по утрам, бодифлексом, результатов почти нет, но прочитав статью решила, что этим не обойдусь и надо подобрать себе диетку. А ты молодец, но думаю 50кг это слмшком, твоя фигурка выглядит здорово сейчас!
-
на мой взгляд это крайности!
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет.
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- тест: тебя ждет повышение или ты к этому еще не готова?
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че то они нынче
-
syper
-
обалденно!!!
-
-
-
Привет! Потрясающие результаты, глянула диету. Похоже систему - 60 Миримановой, но построже.Я сейчас тоже пытаюсь приспособиться к такому питанию, но еще не совсем привыкла...
-
Умничка!!!Так держать!!!
-
какая красивая фигурка!
-
Худеть дальше вам явно не надо!
-
оч хорошо похудела!!!
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал,
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80.
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- безумно красивые девушки
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- кто-нибудь пробовал такое?
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом?
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила
- у вас есть любимый цвет волос?
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он -
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.
- ужасна ли эта стрижка?
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- как относитесь к челкам? делали себе?
- смотрится все вместе?
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- если номер в телефонной книге не записан, почему он
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели?
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- как вам фото из праги?
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- все темы» новые темы»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- упражнения для рук
- у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас
- почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки на
- я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что
- 16.04.2024в некоторых зарубежных источниках авокадо называют
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что
- какие же вкусные кедровые орешки!
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом
- 16.04.2024 мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным
- великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-
- все дневники»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!
- я сделала тело! - 35 кг без усилий! тают бока и жир на талии!
- все диеты»
- ты неорганизованный человек или умело организовываешь свою жизнь?»
- ты никогда не сможешь похудеть или у тебя сильная воля?»
- фортуна – ваш лучший друг или отношения пока с ней не складываются?»
- ты тонкая натура или романтические грезы не для тебя?»
- тебе нет дела до домашних дел или ты - идеальная хозяйка?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |