Может ничего нового я не напишу, но все же хочется поделиться опытом. Мне 22 года, мой рост 1,64 см. У меня двое детей. Второго я родила 31.05.11 г. Через месяц после родов весила 75 кг. Первые 6 кг ушли достаточно легко. Кормление грудью, летние прогулки с ребенком сделали свое. Но кормила я недолго, всего 3 месяца (не молочная я). Наступила осень, начались дожди и пришлось сидеть с детьми в дома. Вес стал. Я не обращала на это внимание, но в один осенний вечер я посмотрела на себя в зеркало и заплакала. Обвисший живот, большие растяжки - все это не давало мне покоя. И я решила действовать! Во-первых я завела дневник - там я записывала свой вес и объемы. Исключила: - сладкое, - мучное, - майонез, - колбасы, - чипсы и т.д. Еще не ела после 18.00 часов вечера. Стала заниматься спортом дома. Раз в неделю начала ходить в бассейн и сауну. Делала обертывание, массаж с антицеллюлитным кремом. За полгода мой вес с 75 кг снизился до 57 кг. Но это еще не предел. Я хочу 50 кг. За Новогодние праздники не набрала ни грамма. Ела все подряд, но не переставала заниматься спортом. Сейчас опять взялась за свое питание. Хочу пойти в тренажерку. Надеюсь будет время. В общем судите сами. Мое фото до и после:
автор: lizka89 5.0 |
- никогда ранее их не носила. идёт ли мне?
- я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по
- в последнее время сразу после бега чувствую резкие толчки в области сердца. бегать, или лучше
- рыхлое, дряблое тело? очень полная и неопрятная фигура? дали бы 70 кило? а пятый десяток?
- чувствую себя никчемной матерью! как достучаться до ребенка? где надо быть серьезным, он ведет себя
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- тест: заводишь интрижки на стороне или верна своему любимому?
- всем доброе утро!четверг! завтра я на работу не пойду, а пойду на последний звонок к дочке. погода
начало
-
-
а что кушали если не секрет
меню можно узнать -
красивая девушка) и умница. а на аватарке так вообще как куколка)
а у меня хоть растяжек и нет, но рецептик скраба забрала себе) как раз все ингредиенты есть. спасибо! - бывший сказал, что я ему кое-кого напоминаю. я прочитала и не ответила. он пишет: ты даже не
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?
- почему среди молодых до сих пор модно увеличивать губы? даже среди 16-летних уже такие есть! их в
- такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и
- а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую воду.
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- тест: ты себя обожаешь или очень плохо к себе относишься?
- № 5 попытка номер два, вчера не привезли мои сабо, опаздывают с доставкой, поэтому на вб не ходила,
-
Фото на аватарке еще больше впечатляет! Вы умница) Так держать)
-
ответ для: lizka89
розтяжками.....ппц -
-
молодец!!!
-
Молодец!!!
- соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в
- поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите,
- где можно научиться быстрым танцам? хочу обратиться в студию танцев. там
- 10 мая - нерабочий день? почему календари различаются? где посмотреть?
- за сколько времени можно выучить английский? страх, что я не заговорю на
- как вам этот парень? какое впечатление производит?
- у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет!
- могут ли из-за некрасивой внешности не взять в офис? даже макияж бессилен.
- все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы
- это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год
- какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят
- смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые,
- кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда
- беременна от мужчины который не любит. говорит, что надо жениться. а
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые
- вы всегда по взгляду мужчины понимаете, что нравитесь ему и он не против
- вырвало на парня во время кекса, очень стыдно, он оскорбил меня и послал. хочу
- она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним
- как вам этот цвет блонда? нравится такой цвет волос? носили бы такой?
- завидую герою, что он осознаёт свою молодость и красоту! 20 лет мне было 13 лет
- собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж
- какой у вас цвет телефона? больше нравятся темные или светлые цвета?
- легко ли вы можете влюбиться в мужчину, если в нём всё - в вашем вкусе:
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо
- вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна,
- все ли женщины-львы лицемерные, завистливые, болтливые? на работе есть
- зачем парни 20+ знакомятся с женщинами за 40+ лет? мне постоянно пишут
- пошли бы к парню - другу посмотреть кино? я ему нравлюсь, но дала понять, что между
- старик звонил саудиту и просил разрешение со мной увидеться. он сказал, что ему
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?
- ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в
- для вас это нормально? просить у мужчины подарки, с которым ничего не было,
- оцените внешность! назвали бы красивой? как вам ресницы, брови, ногти?
- ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную.
- каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас
- вопрос ко всем худеющим! стали бы вы худеть, если бы оказались на
- у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал?
- как вы ухаживаете за своими питомцами? как часто стрижете им когти,
- какое полное имя ляли, как думаете? у вас кого называли лялей?
- если человек не путешествует, значит он нищий! а может ему это
- можно ли на лицо наносить крем, где написано: крем для лица и тела?
- ужасный фон? выложили бы в соцсеть?
- какие духи из них пробовали? какие лучше?
- оцените меня на этой фотографии!
- возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения?
- стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка
- я все время жду только плохое! старею, многие возможности для меня
- стоит ли делать бесплатно первый скрининг в миассе? или лучше ехать в челябинск?
- не хочу делать сама дома протеиновые коктейли из натуральных
- а вы сегодня занимались? сегодня становая тяга - 50 кг и спина.
- простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как
- могли ли так резко пропасть чувства? сказал, что вряд ли что-то уже изменится. он
- почему меня боятся все риэлторы при собеседовании? думаю, ищут
- какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести?
- ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не
- что означает этот кружок на картинке? сообщение не доставлено?
- мч едет в отпуск без меня! хотел заехать переночевать, я сказала, что я не отель,
- есть ли у вас случаи, когда кто-то мстил не переставая? как им вернулось, именно
- решила разорвать отношения с человеком, который начал
- почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и
- как относитесь к детским блоггам и блоггингу?
- это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила,
- на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что
- посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать?
- я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку
- собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии.
- вы учились в вечерней школе? а может быть ваши знакомые там учились?
- у кого после родов и гв волосы не выпали, а стали лучше и гуще? или у всех, что
- как вам платье на лето? будет ли смотреться с пиджаком, если на улице прохладно?
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс
- вы верите, что с помощью массажа можно подтянуть овал лица всего за 5 дней или
- кажется, я перегрелась. тяжело было вести класс. завтра день еще
- как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых
- а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые
- купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в
- неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь?
- как вам такие выгибоны? напарнице тяжело подниматься на 2 этаж,
- кто-нибудь был в свободных отношениях? когда вы уходили из них, мужчина
- это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки?
- когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и
- все темы» новые темы»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- у меня на вечер: отварная говядина 170 грам салат из белокочаной
- на обед: украинский борщ с кусочком говядины грам 10 зелень кусок хлеба
- воскресенье. а понедельник подкрадывается незаметно. сегодня
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время из людей только
- взвесилась хоть не прибавила в весе, думала там огромный при огромный
- вчера в коридоре ремонт затеяла обои переклеяла
- добрый день и отличного настроения, день солнечный и великолепный
- сегодня ещё выходной, как же хорошо! утром проснулась и поняла что выходной
- всем огромный приветик! у меня насыщеные выходные с погодой повезло,
- ну вот с утра уже хорошо прогулялась и прошлась по парку нашему. уже фонтаны
- все дневники»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!
- все диеты»
- ты стремишься доказать свое первенство во всем или не умеешь постоять за себя?»
- в тебе море очарования или не стараешься быть приятной с людьми?»
- с тобой легко и надежно? много ли у тебя друзей?»
- тебе не хватает решимости сесть на диету? нуждаешься в помощи близких?»
- ты застреваешь в прошлом или забегаешь в будущее?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |