после разгрузочных дней начинаю жрать так, что скорее наберу, чем потеряю! как вы питаетесь после разгрузки?
Девочки, те, кто делает себе разгрузочные дни, как вы питаетесь в первый день после разгрузки? Мне кажется, что я не ту методу похудения выбрала, и надо-то скинуть 4-5 кг, но после разгрузочных дней начинаю жрать так, что скорее наберу, чем потеряю. Может посоветуете легкую диету для такого небольшого отвеса.
|
«в темы
«дети |
главная»
разделы» |
fpbub43dpr1a писал(а): У меня муж вообще разгрузочные дни не переносит, но месяцами может на урезанной калорийности сидеть. А мне наоборот проще раз в неделю сутки не есть а потом все что хочется чем постоянно ограничения соблюдать и жора нет. |
Karkysha199 писал(а): Я за месяц освоила пп, спасибо нанотропилу, что помог забыть про калорийные вкусняшки, сейчас только упражнения делаю, чтоб тело в тонусе держать. |
Аглайя писал(а): А как определить? Белое мясо и рыбу ела. |
| главная | в темы | вход
|
 |
стали бы вы встречаться с парнем 13 лет моложе? устроилась на работу, такой там парень! ему 22, выглядит » | 34 |
|
диастема во взрослом возрасте. считаете, что улыбка выглядит неряшливо, противно? » | 28 |
|
надо продержаться 4 месяца в городе, где климат ужасный - все высасывает! как вы выживали в таких городах? » | 66 |
|
верите в любовь у взрослых? или это для подростков, а у взрослых - расчет, сотрудничество? » | 25 |
|
носите ли платки на улице? вам симпатична такая мода или не очень нравится? » | 8 |
|
какое бы сложилось впечатление о девушке по таким сторис в течение суток? » | 51 |
|
какие акции в салонах красоты вас привлекают? хочу придумать что-то новое, чтобы совершить рывок вперед! » | 52 |
|
у кого есть фен с брашингом? как он вам? » | 14 |
|
почему все меньше девушек полагаются на мужчин? раньше женщины стремились, чтобы муж обеспечивал, а » | 28 |
|
как вы отшиваете парней на улице, если к вам пристают? говоришь что нет времени, они не отстают » | 24 |
|
уже в который раз сравнение с мариной александровой. она красотка на мой взгляд. » | 41 |
|
подруга записалась на рино! может мне тоже? или вначале грудь? посмотрю, как у неё это все будет протекать » | 75 |
|
был ли у ваших знакомых или ваших мужчин кризис среднего возраста? в чем это проявлялось? » | 15 |
|
спинка просит массажа и я пошла в спа и она мне присылает такой смайл! что бы вы на такое ответили? » | 2 |
|
подруга прям уговаривает пойти на тусу, где будут в основном ее подруги, компания не совсем комфортная. » | 6 |
|
какой у вас рост? хотели бы стать чуть выше? » | 137 |
|
у вас так было, что разошлись с человеком и долго не могли начать новые отношения, потому что было чувство, » | 8 |
|
решила с вами поделиться своей новой стрижкой, окрашиванием и маникюром. обожаю! придумываю образы » | 85 |
|
что заказываете на первых свиданиях? если мужчина предлагает только напиток и не спрашивает, что будете » | 59 |
|
важно ли для вас то, что бизнес мужчины честный? речь не о зарплатах в конвертах » | 34 |
|
зубы стали белее? стали бы ещё отбеливать или достаточно светлые? второе фото после. » | 17 |
|
вопросы к женщинам с любовником! муж знает об изменах или подозревает? а у мужа кто-то есть? » | 86 |
|
вам нравятся кольца с алмазной гранью? » | 13 |
|
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » | 68 |
|
обязательно ли рожать ребёнка от мужчины, чтобы он обеспечивал жильём и деньгами? я вот детей не хочу » | 36 |
|
собеседник в телеграм заходил много дней назад, но после попытки звонка все отправленные сообщения получают » | 8 |
|
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » | 30 |
|
вас раздражают моралисты? очень любят манипулировать тезисами: так испокон веков было! а ничего, что » | 24 |
|
реально ли найти мужчину, чтобы любил больше, чем родители? » | 27 |
|
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 52 |
|
сливает меня, а в ответ смеётся и говорит, что завтра всё объяснит. обидно такое свинское отношение » | 22 |
|
галлюцинации или действительно есть вторая полоска? утром показал очень слабую вторую. ради интереса » | 23 |
|
что излучаешь, то и получаешь. согласны с этим выражением? » | 30 |
|
как вам очки? подходят лицу? » | 23 |
|
кто-нибудь делал кератин для волос? хочу узнать все минусы, чтобы отменить еще можно было. у меня волосы » | 41 |
|
мужа бывшего жалко, сегодня ознакомилась с решением суда по дтп, вместо 1.2 миллиона получит 200 тысяч » | 18 |
|
подруга проработала 20 лет и сказала, что увольняется, пока будет сидеть дома с детками. что сказать » | 14 |
|
как вы относитесь к такому виду интима? » | 18 |
|
почему мужчина ходит к эскортнице, если у него молодая девушка? » | 39 |
|
немного людей, с которыми могу поговорить по душам! отношусь к такому человеку по-особенному, а он общается » | 6 |
|
лучше взять айфон в кредит или андроид, за который сразу заплачу? » | 46 |
|
как орудуете одновременно феном и брашингом? выше уха не получается одной рукой с брашингом подступиться » | 23 |
|
как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » | 20 |
|
кроссовки можно постирать в машинке без специального мешочка для обуви? » | 11 |
|
мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » | 34 |
|
какой у вас был самый долгий перерыв без интима? у меня год. это вредно с медицинской точки зрения? » | 30 |
|
а вы встречали людей, которые постоянно что-то рассказывают и не дают сказать даже? как вели себя? » | 15 |
|
как вам куртка? под разные рокерские образы. » | 13 |
|
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » | 82 |
|
чем свести краску с бровей? покрасила слишком тёмной краской, в сочетании с ламинированием слишком выдающиеся » | 16 |
|
мыла кружку пемолюксом и ушла. чуть глоток сделала и поняла, что что-то не то. испугалась и скорую набрала. » | 25 |
|
я в печали! дипломный руководитель, когда уже все подписали, говорит: что вы натворили! надо как-то » | 4 |
|
родители пенсионеры не ценят помощь, принимают всё как должное, мать даже дочерью не называет » | 10 |
|
пойдут такие джинсы под эту винтажную куртку? классические вроде. » | 14 |
|
смотрели фильм с широко закрытыми глазами? нравится ли вам актер? какие фильмы с ним любимые? » | 12 |
|
вопрос к длинноволосым: как часто красите длину? с каким интервалом? » | 18 |
|
какая форма нравится больше? » | 27 |
|
купи длинный балахон и не будет видно ничего и удобно. может, дело в её парне? он говорит что я лучше » | |
|
на нервах начинаю чесаться. руки трескаются до крови. как себе помочь? усиление стрессовой экземы » | 27 |
|
тебе не нужен второй! подруга злорадствует! на груди будет висеть. бабушек нет, муж на работе пропадает. » | 19 |
|
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » | 39 |
|
кого разнесло во время беременности? лишних более 15 кг. вся жиром заплыла, но всю беременность считала » | 103 |
|
это красивые девушки на ваш вкус? » | 37 |
|
за всю неделю моего отдыха только один раз спросил как мои дела, только реакции ставит на фото. я накручиваю? » | 11 |
|
вы сильно похожи на своих родителей? я сама похожа на отца, но в общих чертах, не так, чтобы люди прям » | 40 |
|
обвисла кожа на животе после похудения. помогает ли коллаген, массаж, обёртывания? хоть что-нибудь? » | 15 |
|
как слиться от мужчины, чтобы не обидеть? он хороший, но курит, выпивает и не любит ходить в кафе » | 32 |
|
как думаете, почему люди, особенно семейные, уходят из инста и постят статусы в ватсап? » | 23 |
|
понюхала - вкусный, но даже ночевать не остался, бессовестный! живёт с родителями! хочу возобновить » | 23 |
|
как думаете, это свои губы или сделанные? » | 27 |
|
с какого возраста вы себя помните? я с 5 точно. » | 39 |
|
мне надоел дождь, он идёт почти каждый день! нет нормального лета, утром солнечно и тепло, а в обед » | 22 |
|
интим втроем как вы относитесь к такому, что мужчина предложил вам, но хорошо вас поддерживает финансово » | 48 |
|
вы занимаетесь йогой? как растяжкой, пилатесом или эмоционально погружаетесь? » | 12 |
|
отправила на продажу свою вещь, но передумала. и теперь им надо 30 дней, чтобы её вернуть! для чего? » | 3 |
|
когда жаловалась ему, что нужны деньги, он говорил как все плохо у него, но приехал на новенькой дорогой » | 12 |
|
аутизм - излечимое заболевание или приговор? брату 9 лет, перевели на домашнее обучение, так как его » | 8 |
|
всю жизнь не будешь прыгать с огурца на морковку! научите относиться к интиму, как к просто близости » | 12 |
|
как сделать детализацию звонков на мегафоне? в приложении, как в мтс, просто не зайти и не посмотреть. » | 4 |
|
как вы думаете, какой диагноз у мистера бина? и встречали ли вы таких чудаков в реальности? » | 16 |
|
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | 141 |
|
было ли у вас такое, что поругавшись с мужчиной изменяли ему, пытаясь найти утешение в чужих объятиях? » | 23 |
|
хотела давно подруге комплимент сделать и тут она выложила маленькое фото себя, стали бы ей писать? » | 10 |
|
женщины считают красивыми худые ноги, а мужчины - аппетитные и сочные. какие у вас? какие нравятся? » | 41 |
|
хочет быть милым и планирует встречу с вами, а потом не выходит на связь. как бы вы отнеслись к такому » | |
|
много ли продуктов у вас недоедается и выбрасывается? не бывает обидно, что заплатили, но не съели и » | 20 |
|
как относитесь к этой певице? » | 20 |
|
можно ли сделать красивую фигуру по видео аэробики с джейн фонда? это аэробика из 80х? » | 11 |
|
вас раздражает, когда человек ведет отличный образ жизни от вашего? не вижу логики в поступках знакомо! » | 19 |
|
морковный гарнир, луковая запеканка, салат из сырой свеклы и другие cyмacшедшие рецепты. вы едите такое? » | 23 |
|
кого коричневые тени делают старше? делаю с растушёвкой, но для моих карих глаз - уставшее лицо и выгляжу » | 7 |
|
убиваете ли вы насекомых, когда видите? » | 53 |
|
подруга не отвечает часами, но когда что-то нужно ей, но начинаются по 100 звонков! от уведомлений трещит » | 12 |
|
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » | 27 |
|
у вас тоже так? все, что навязывают вызывает отторжение и протест! даже если это не совсем плохо, а » | 31 |
|
даже бабушка болтала, что моя сестра - не дочь моего папы, а маминого друга, типа внешне на него похожа » | 27 |
|
сколько у вас в месяц уходит на лекарства? я тут насчитала, что за 2 месяца ушло на нашу семью 15 тысяч! » | 90 |
|
вчера ночью приехала подруга и я немного выпила. болит живот весь день. тошнит. что делать? » | 6 |
|
похожи с этой девушкой? » | 27 |
|
переживаю насчет защиты диплома! эта ограниченность по времени меня прям нервирует! на всё будет 10 » | 21 |
Глаша64
+240  -1
|
13.06.2024 вознесение»
|
 +12 +9   |
SSS112
+2129 -7
|
3. доброго утра четверга галчатки! вчера ходила гулять в парк, с непривычки» |
+1 |
Тили
+454 -95
|
13 июня, четверг. (5:32)»
|
+23+9 |
Ш@хиризада
+501 -6
|
сегодня сделала очень вкусный салатик типа греческого только без брынзы» |
+5+5 |
| SSS112
+2129 -7
|
1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+1 |
| KissЮлик
+2710 -3
|
всем доброе утро. солнечного настроения. сегодня организм прям противился»
|
+8+12 |
| Mmdms
+907 -3
|
на морюшко ездили. вода теплейшая. так класно накупалась. народу мало»
|
+6+3 |
| KissЮлик
+2710 -3
|
на завтрак я себе пожарила 2 яйца, порезала 2 огурчика средних и на десерт»
|
+8+11 |
| Ринуся
+327 -6
|
сегодня в казани»
|
+12+8 |
| KissЮлик
+2710 -3
|
вчера снова у меня получилось натопать норму шагов и десяточку я прошла.»
|
+10+14 |
Аленька26
+2870  +104
|
№ 2 погодка у нас стоит еще та, из крайности в крайность, то дожди и +20»
|
+34+8 |
Svetlanкa
+2970 -1
|
привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание. вкусно мне, порой»
|
+29+17 |
| 13th Month |
сегодня едем в деревню, там назрела клубника, надо собрать, а то дождь»
|
+6+3 |
Эйва Шекер
+1180 -3
|
до дня рождения дочери остался месяц, я совершено не знаю что ей дарить,» |
+1 |
| SSS112
+2129 -7
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» |
+1 |
| Аленька26
+2870 +104
|
№ 5 праздники сегодня вот такие:международный день распространения информаци»
|
+84+18 |
| freyaa | 13.06.2024» |
+1+2 |
| KissЮлик
+2710 -3
|
всем ещё раз привет! сегодня по плану у меня правильное питание. вечером»
|
+23+9 |
| Аленька26
+2870 +104
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот почему выходной день проходит так быстро,»
|
+27+10 |
| Д@ШуткА
+1143 +1
|
шестой день луного цикласегодня день покоя и смирения, он не подходит» |
+1 |
Прометей
+707 -4
|
12.06.2024 лучше исключить: утиная печень (фуа-гра)» |
+5+17 |
| Соня 89
+624 -4
|
13.06.2024 каши, в которых много глюкозы (маная, кукурузная, овсяная),» |
+1 |
| Шмидт
+2360 -6
|
я излучаю любовь и доброжелательность к людям.я радуюсь, видя успех моих»
|
+15+18 |
| SSS112
+2129 -7
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:49, медленый» |
+1 |
| Классика
+1850 -6
|
у нас дождик хороший прошёл» |
+5+5 |
| Стройная
+729 +1
|
13.06.2024 теплого и солнечного дня» |
+4+13 |
| Классика
+1850 -6
|
так что планы пока что такие» |
+5+17 |
| Svetlanкa
+2970 -1
|
привет всем!
вот что за страная история? шкафы от одежды ломятся,»
|
+40+20 |
| Ш@хиризада
+501 -6
|
хрохотули уже листочки выпустили , вотакая красота»
|
+24+7 |
| Ш@хиризада
+501 -6
|
доброе утро галчата , прекрасное утро , прекрасное настроение . сегодня»
|
+36+12 |
| юка1986 | 13.06.2024» |
+1+2 |
| Миссис Дарси
+1258 -1
|
доброй ночи, девочки! эта неделя у меня на работе чумная, хочу выходную» |
+1 |
| Svetlanкa
+2970 -1
|
привет всем!
сегодня на работе много дел, правда не особо срочных,»
|
+13+17 |
| OченьBезучая
+337 -1
|
неплохой сегодня день был на работе.» |
+3+3 |
| Классика
+1850 -6
|
сегодня спала 9 с половиной часов»
|
+10+6 |
| Шмидт
+2360 -6
|
сначала на йогу, потом нагуляемся, а потом пожарим рыбку и увалимся под»
|
+8+10 |
| Аглафёра |
13.06. день рождения папы.»
|
+6 |
| Аленька26
+2870 +104
|
№ 3 очень растроилась, когда вчера позвонили и сказали, что у машины серьезная»
|
+58+13 |
| 13th Month |
вых, еду гулять. надеюсь прогноз ошибается, ибо по нему весь день гроза»
|
+7+4 |
| I am
+1273 -1
|
доброй ночи девочки! времени сейчас на сайт совсем нет, прошу самолёт» |
+2+4 |
liliya26
+786 -7
|
всем хорошего дня. вчера поехали на дачу и по дороге такой сильный дождь»
|
+14+8 |
| Прометей
+707 -4
|
13.06.2024 молочные продукты»
|
+6+10 |
| Svetlanкa
+2970 -1
|
привет всем!
новый браслет как-то по другому сон считает, по крайней»
|
+36+25 |
| Д@ШуткА
+1143 +1
|
седьмой день луного цикла:» |
+1 |
| KissЮлик
+2710 -3
|
вчера не много я находила и вышло у меня 6 тыс шагов. сегодня уже рабочий»
|
+8+12 |
| Аленька26
+2870 +104
|
№ 4 сегодня хочу разгрузиться на курочке, тем боле в такую жару ничего»
|
+47+10 |
| Svetlanкa
+2970 -1
|
привет всем! находила вчера нормально, хотя ездила на работу на машине»
|
+37+21 |
| Кто ЛевТотИ | важнейшие условия при сняти обмеров:1) чтобы хватило длины портновской» |
+2+4 |
| Ринуся
+327 -6
|
хорошего настроения!»
|
+15+11 |
VikkI_boom
+487 +2
|
вместо завтрака американо с ложкой кокосового масла; на обед - огурцы» |
+1+3 |
| KissЮлик
+2710 -3
|
в эти выходные ко мне на месяц жить перезжают племяница и невестка моя,»
|
+8+13 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
