вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню
Как эффективно попрощаться с лишними килограммами.



Завтрак


- 200 грамм нежирного творога, можно добавить изюм и корицу, чай


Перекус

- салат из морепродуктов



Обед


- вареная рыба, салат из огурцов


Ужин

- вареная курица или говядина, помидоры




В течении дня пить

- воду

- соки без сахара

- чай



смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru