ЗА ПОЛГОДА Я ПОТЕРЯЛА 18 КГ ВЕСА! ХВАТИТ БЫТЬ ЖИРТРЕСТОМ! Я ВСЕМ ДОКАЗАЛА! ФОТО!
Девочки, хочу поделиться своими результатами!
Года 3 назад на гале я нашла яичную диету. На тот момент вес был 78 кг. Устроилась на хорошую работу и решила все, хватит быть жиртрестом! Ничего не купишь, все вещи максимум до 46-го размера, нормального ничего не купить.
В общем, дала себе честное слово, что отсижу все 4 недели! Отсидела. Честно. Похудела до 70-ти. На работе никто мне не верил, что выдержу, но это меня только заставляло доказать, что я не мямля какая-то, а что смогу! Потом все стали говорить, что кг снова наберутся и все зря... Я пошла в тренажерку, еще и по ходу диеты иногда, не каждый день качала пресс. В тренажерке оставила еще 10 кг! Надо сказать, что в этот период я просто летала!
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме.
А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет.
- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры;
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.
- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
Яичная диета: меню на 4 недели
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи
Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Третья неделя
Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).
Четвертая неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Четверг
1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов
Пятница
2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут
Суббота
2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут
Воскресенье
1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Представьте, примерно за полгода я потеряла 18 кг веса! Какая же я была глупая, что не сделала этого раньше!
Девочки, желаю вам успехов в приведении своего тела, а главное, души - в гармонию с самой собой!
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- кто худеет или когда худел, какой вес вам надо скинуть, чтобы талия на сантиметр стала меньше?
- кто знает, что это за насекомое? опасно ли для дома? нашла на липкой ловушке для мышей.
- чистите поры лица дома? какие маски потом используете для закрытия пор? я пользуюсь глиной. это
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- я не последний, а крайний! а как вы относитесь к слову крайний? почему такой ажиотаж относительно
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 размер! мое фото!
- тест: ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?
- привет всем!!! питание вечерами так и хромает, слишком много соблазнов надо снова голову включать.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Mimie 22.06.14 23:03Спасибо, благодаря вашей истории опять хочется худеть.
-
ольгея77 12.06.14 09:00красавица
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- я не последний, а крайний! а как вы относитесь к слову крайний? почему такой ажиотаж относительно
- детям главное дать любовь, заботу и самое необходимое, а последний айфон - это уже прихоти
- какие самые необычные признания в любви вы слышали? в книгах, в кино, в жизни.
- скоро уже предзащита диплома, 4 июня. ругайте меня, если не забудете! осталось немного сегодня ещё
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (фото)
- тест: в твоей жизни мало радости или ею пронизан весь мир твоих чувств?
- вчера прошлась неплохо и находила 9960 шагов. совсем чуток не доходила до нормы. сегодня тоже если в
-
KUZKA75 10.06.14 23:32devchenki -teme tri goda i mojet avtor opyat popravilas ili eshe bols ohudela
-
zkm2c237tm53 10.06.14 09:46Подойдет любое масло! Льняное идеальный вариант! Но оно настолько противное, не каждая сможет его пить)))))
-
Ивсенлоран 09.06.14 11:21 (ответ для: zkm2c237tm53)Извините , я вас немного поправлю. Действительно, жиры необходимы организму, но только полинасыщенные жирные кислоты ( омега3), так сто лучше ложечку льняного масла, льняных семян или рыбьего жира. Кожа и волосы скажут спасибо уже через пару недель применения)
-
Соковня 09.06.14 11:08 (ответ для: zkm2c237tm53)
Я вообще считаю глупо отказываться от жиров в пользу содовой и газировки...zkm2c237tm53 писал(а): Тем кто хочет сохранить грудь сидя на диете, по утрам нужно выпивать чайную ложку растительного масла!!!! Если полностью исключить жиры и масла от груди ничего не останется - вес 240 кг. замужем и 2 детей, и поклонников куча! а на деле - никому ненужная женщина! муж изменял
- светоотражающий гель лак ещё не вышел из моды?
- как вам фото? вчера была на пилоне. на обратном пути, когда ехала в лифте, сделала фото. как вам?
- у вас или у ваших знакомых были связи на корпоративе или после него? у нас ничего кроме пьяных
- как вы выбираете нового мастера? читаете отзывы, смотрите работы или наобум записываетесь в салон?
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче!
- тест: ты искренняя или не сдержанна в своих эмоциональных проявлениях?
- на сегодня я чуточку свободнее, буду крутиться в основном в доме. мне надо сварить кушать, я хочу
-
Натида 09.06.14 09:06автор - вы большая молодец! но мне эта диета не пошла - я отсидела на ней две недели - результат -1кг - большие проблемы со стулом и увеличение печени, куча таблеток, так что кому как! с диетами лучше по аккуратней!
-
kiza 09.06.14 07:27А что с кожей? А как с грудью? Попа тоже уползла?
-
zkm2c237tm53 08.06.14 11:21Тем кто хочет сохранить грудь сидя на диете, по утрам нужно выпивать чайную ложку растительного масла!!!! Если полностью исключить жиры и масла от груди ничего не останется )))))
- мать не воспринимает дочерей, недостаточно умна, худа, красива. для неё существует только сын!
- лето, жара, травушка расскажет мне о том, всё что было. пропоет мне песню ночную
- как вам образ?
- как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер?
- ботулизм! вот как заболевание, связанное с употреблением рыбы, мяса, грибов оказалось связано с
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь! мое фото!
- тест: тебе сложно принять решение? постоянно взвешиваешь все “за“ и “против“?
- желаю чудесного, доброго и солнечного дня, сил, бодрости, позитива и прекрасного настроения! пусть
-
Рейнголд 03.06.14 08:38Вау! Длинноногая красавица-блондинка!
Прекрасный результат!
Успехов на новой работе
Неужели яичная диета столь эффективна? -
Люблю Лето 03.06.14 00:41Умница Вы какая!!
-
LadyIrene 02.06.14 11:45Вау!!! Вы умничка
Молодец, удачи
главная | в темы | вход |
у вас общий или раздельный бюджет? откладываете 30% в общую копилку на разные нужды и отдых? » | 16 | |
интим с тобой классный был, я бы повторила! он: у меня девушка есть! вот такую переписку нашла у парня. » | 78 | |
нормально ли просить деньги в сети? мечтаю уже несколько лет - это умный купальник! » | 56 | |
какую девушку вы можете назвать: леди? » | 12 | |
коллеги врубают музыку и она 8 часов бьёт по мозгам! работать невозможно, голова трещит по швам. увольняться? » | 22 | |
какая фигура, на ваш взгляд, выглядит лучше? почему? » | 17 | |
если мужчина, увидев ваше брендовое украшение, спрашивает настоящее ли оно, как бы отреагировали на » | 37 | |
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » | 27 | |
вам бы понравилось, если бы на доске при входе было ваше фото с поздравлением с днем рождения? » | 27 | |
как вам платье на свадьбу? норм? » | 40 | |
как вам фото и образ? нравится? » | 35 | |
серые лосины вписываются сюда или что-то не то по цвету? » | 11 | |
давно не была полностью без косметики. как вам? блекло сильно? » | 71 | |
считаете ли вы работу в офисе скучной, а график 5/2 - ужасным? » | 38 | |
вопрос к юристам! сожительница моего бывшего мужа подала на алименты на их ребенка, указав, что они » | 9 | |
кто-нибудь делал операцию по удалению вен? насколько это страшно и больно? выходила из машины и нога » | 9 | |
как не сойти с ума? выхожу на работу с маленьким ребёнком! начальница выгрызала зубами мою кандидатуру! » | 33 | |
не получается овал. в чем ошибка? ногти скручиваются всегда! какая тогда форма подойдет? » | 28 | |
сколько раз были свидетельницами на свадьбе? я была один раз свидетельницей, подружкой невесты была » | 29 | |
у кого был крайне неприятный опыт работы с токсичным и неадекватным психологом? » | 16 | |
реально ли найти мужчину, чтобы в нем все устраивало? все ли вас устраивает в вашем муже? » | 16 | |
у кого нет семьи, храните и собираете фото своих племянников, если с ними не общаетесь? или это ненужный » | 15 | |
почему во многих вакансиях указывают возраст до 35 лет? кем потом работать? » | 45 | |
в гробу лежала накрытой по подбородок. может не зря её дети так накрыли, просто не говорят об этом? » | 50 | |
посоветуйте ароматный и стойкий порошок и кондиционер, только без резкого химозного запаха » | 23 | |
что новенького? как делишки? я целый день спать хочу. » | 24 | |
сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » | 91 | |
я разрешила мужу нагулять ребёнка. если хочешь детей, но так чтобы я не знала, что ты мне откровенно » | 23 | |
дня два до задержки. посмотрите тест! вроде есть что-то? » | 20 | |
пойдёт ли максимально короткая стрижка или лысина? лысина моя мечта, но, думаю, не пойдёт. » | 17 | |
у вас есть такой город, в котором вам плохо при любой погоде? и физически, и морально. долго там жили? » | 43 | |
почему те, кого я знаю, постоянно говорят, что я очень красивая, но на улице на меня не смотрят? » | 19 | |
чистите поры лица дома? какие маски потом используете для закрытия пор? я пользуюсь глиной. это прошлый » | 16 | |
как меняется жизнь после рождения ребенка? конец лёгкой и беззаботной жизни? » | 26 | |
какое вино вы любите? я не люблю: сладкое, полусладкое, сухое. люблю: несладкое, розовое, красное » | 24 | |
вопрос крашенным блондинкам. вы волосы осветляете или покупаете специальную краску без желтизны? » | 9 | |
как часто нежитесь в ванной? любите принимать ванну с пеной, морской солью или лепестками роз? » | 43 | |
непривлекательные женщины падки на удовольствия и притягательны для мужчин! потому и выглядят они так » | 21 | |
гнусятина и пошлость! опять начали говорить много, как продаться за подарки и деньги, чтобы только не » | 33 | |
стали бы узнавать у подруги? познакомились с парнями и один из них взял ее соцсеть, якобы свяжутся с » | 7 | |
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 69 | |
вам нравится такой цвет глаз? » | 21 | |
неприятный запах от людей зимой и все сезоны. неужели так трудно 1 раз в день вечером помыть тело гелем? » | 30 | |
что памятного сохраните от родителей? обязательно сохраню родительские фото, елочные игрушки, дедушкины » | 17 | |
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 15 | |
вчера была на пляже, обгорела немного. сегодня опять собираемся. посоветуйте спф нормальный для пляжа. » | 12 | |
как реагировать на вранье? говорит, для нее 200 тысяч не зарплата, а сама со сморщенными губами и дешевым » | 123 | |
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 19 | |
у вас были напряженные отношения с коллегами? уходили с работы по этой причине? » | 33 | |
стоит ли покупать такую кепку-козырёк для бега? не будет жарко, потеть и преть? вы пробовали? » | 8 | |
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » | 27 | |
как часто устраиваете генеральную уборку с отодвиганием дивана, кресел, коробок? нужно бы почаще этим » | 19 | |
какой тест нужно сделать, чтобы проверить организм на выносливость? типа как себя ведет давление, сердце. » | 12 | |
как фен с брашингом от philips? нравится? » | 1 | |
как вам фото? какое лучше? нравится внешность? » | 19 | |
у вас активная движуха в доме обычно или спокойно все? у нас все туда-сюда ходят, обожаю свой дом » | 30 | |
как сообщить сопернице, что мы живем вместе? понравилась ему девка в зале, я его выгнала! он с ней переспал » | 75 | |
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » | 39 | |
кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда гипотония, боязно пить. » | 11 | |
интересно мнение со стороны заметно, что попа стала меньше? джинсы одни и те же » | 31 | |
красивее выглядят темные или светлые брови? » | 20 | |
мой парень изводит своей ревностью! поводов не даю, но он их находит даже если со мной на работе мужчина » | 10 | |
такие блузки были недавно в моде? вижу что они продаются то там, то там. уже не в моде? » | 20 | |
у вас были какие-нибудь реакции на смену полового партнёра? стала встречаться с мужчиной и началась » | 17 | |
услышала в туалете, как коллега наговаривала на меня по телефону подруге! после этого стала лезть ко » | 69 | |
сталкивались с чудными людьми? чудо-мужичок периодически чесал своего джунджурика на глазах у всех! » | 7 | |
люди, в весе 75+ кг, как вы вообще выживаете? » | 79 | |
какой ужастик порекомендуете? мне нравятся: пила, коллекционер, не дыши, сплит и зеркало. » | 33 | |
уже давно хочу выщипать волоски в указанных местах, но вдруг испорчу себе форму, станут ниточками? » | 34 | |
бегаю как бешеный баран по всем преподавателям и третий раз иду сдавать работу для допуска. » | 7 | |
можно ли колу на диете? правда ли, что там 0 калорий? » | 28 | |
уже неделю занимаюсь в спортзале, придерживаюсь диеты, а вес ползет вверх! это нормально или нет? » | 60 | |
все говорят, что на фото выгляжу хуже, чем в жизни! то лицо толстое выходит, то убитый взгляд, то фигура, » | 13 | |
знаете строение своих костей? учитываете его при построении мышц? или боретесь с ветряными мельницами, » | 23 | |
в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи » | 73 | |
у вас был сбой цикла? сразу обращались к врачу или ждали месяц? » | 14 | |
оземпик кто колол расскажите про похудение и аппетит на нем? » | 92 | |
как вы думаете, психологов, косметологов, стилистов беспокоит, если клиент оставил негативный отзыв » | 22 | |
верити ли вы, что судьбу можно предсказать? » | 23 | |
решила купить парочку велосипедов, чтобы кататься с гостями по набережной! хорошая идея или будут в » | 76 | |
мама обижается, когда прошу убрать сладкое! еще и меня учит, что я нарушаю диету и надо сокращать сладкое! » | 95 | |
как избавиться от этой нечисти? мамина золовка и племянники по-тихому портят! муж мамы в упор не верит, » | 44 | |
как вам? еще порция новых фоточек! в костюме для танцев на пилоне. » | 27 | |
кто живёт в санкт-петербурге, как добраться до аэропорта пулково? » | 54 | |
почему мужчины 30+ унижают достоинство женщин? да кто на тебя посмотрит, ты страшная, ты ничего не умеешь » | 35 | |
а такая как вам? дорого смотрится? норка классическая, чёрный бриллиант. » | 78 | |
почему мужчина, который не хотел жениться, потому что брак портит отношения, делает предложение? » | 33 | |
как вы ходите в салон или парикмахерскую, если у вас проблемы с шеей? я про мойку! назад неудобно закидывать. » | 13 | |
как вам такая шуба норковая? выглядит дорого? мне очень понравилась. » | 36 | |
может ли мужчина в 60 лет хотеть и мочь интима? » | 41 | |
была любовь-любовь, а теперь враги! ненавидят друг друга, делят все, вплоть до ложек, некоторые прожили » | 17 | |
как в вашем городе ходит общественный транспорт, кроме метро? регулярно ходит? достаточно ли его? » | 27 | |
бывшим муж говорил, что жалеет о том,что не бил меня. как вы думаете, если мы сойдёмся в будущем, что » | 14 | |
если съеду с квартиры раньше года, залог не вернут! может замуж выйду, или квартира не понравится, или » | 9 | |
во сколько лет вы начали сдавать внешне? есть страх, что мужчина будет ходить налево к молодому телу? » | 37 | |
сегодня я была индийской невестой. как вам образ? » | 84 | |
чем легко и удобно срубить многолетний борщевик? на участке не просто кусты, а уже целые деревья! » | 42 | |
подростки меня обсуждали! вылупилась на меня во все глаза и что-то шепотом сказала другой. я обернулась, » | 11 | |
если бы жили одна, какую квартиру бы предпочли? пожила в 2-х комнатной и поняла, что она слишком большая! » | 49 | |
может ли человек не потеть? свекровь рассказала, что никогда не пользовалась дезодорантом. начала потеть » | 27 |
SSS112 +3597 +2 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+2 |
KissЮлик +4598 +12 | не получается питание наладить что-то и буду уже сегодня стараться правильно» |
+4 +5 |
Аленька26 +5291 +2 | нашагала вчера немного больше 70 шагов, вот куда ходила, не понятно,» |
+13 +6 |
Шмидт +4077 -1 | мне нужно до поездки сдать кровь и сходить к терапевту. ну это я запланировала» |
+12 +8 |
Birdie@ +60 +1 | 14,40» |
+12 +3 |
Olgadobro +436 -1 | 23.06.2024» |
+6 +6 |
KissЮлик +4598 +12 | всем доброе утро! отлично сегодня выспались и с утра уже начали делами» |
+4 +5 |
KissЮлик +4598 +12 | сегодня планирую приготовить творожную запеканку и сейчас ей займусь.и» |
+4 +5 |
SSS112 +3597 +2 | 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу приготовить» |
+1 |
Классика +3112 -2 | мы уже в городе, сегодня приехали. пока будем тут, может быть 1-го поедем» |
+1 |
hg8f5r2tcacr | 2.06.2024» |
+5 +1 |
Аленька26 +5291 +2 | № 5 сегодня, в такую жару, решила разгрузиться, как обычно, на курочке,» |
+29 +12 |
Стройная +1080 +12 | 23.06.2024» |
+1 +2 |
Svetlanкa +5436 +1 | привет всем! купол муж укрепляет сильне, чем было до этого. ураганый» |
+7 +13 |
Svetlanкa +5436 +1 | привет всем! спала не очень хорошо сегодня. чувства, что выспалась нет» |
+4 +7 |
VikkI_boom +840 -1 | отвес со вчерашнего дня у меня есть. надо бы ещё грам 20 до конца недели» |
+1 +2 |
SSS112 +3597 +2 | 3. доброго времени суток всем присутствующим! приехали на обское, случайно» |
+1 |
Тили +901 +1 | 23 июня, воскресенье. троица. (6:1)» |
+15 +5 |
Svetlanкa +5436 +1 | привет всем! натопала вчера очень даже хорошо) прошла 15720 шагов.» |
+8 +12 |
62 кг,к 8 +14 +13 | со вчерашнего дня на дуэли, поэтому выставляю утрешний вес.но по суботам» |
+4 +2 |
Стройная +1080 +12 | 23.06.2024» |
+1 +2 |
liliya26 +1438 +15 | всем хорошего вечера. ура, я в отпуске. почти собрали чемоданы. завтра» |
+6 |
Стройная +1080 +12 | 23.06.2024» |
+1 +2 |
KissЮлик +4598 +12 | всем хорошего настроения. я вот только пришла от мамы и по дороге накупила» |
+8 +5 |
Аленька26 +5291 +2 | раз проснулась рано пошла на огород, вчера ещё не всё сделала, хочу досадить» |
+13 +11 |
13th Month | вскочила ни свет ни заря, сижу вяжу) на сегодня милион планов, в деревне» |
+1 +1 |
Стройная +1080 +12 | 23.06.2024» |
+1 +2 |
Svetlanкa +5436 +1 | привет всем что-то в эти выходные у меня с питанием полный швах. бутеры,» |
+5 +8 |
Аленька26 +5291 +2 | доброе утро, мои дорогие. вот встала опять рано, очень душно у нас время» |
+11 +6 |
Аленька26 +5291 +2 | № 5 питание свое не нарушаю, да и не хочется пока ничего вредного, не» |
+48 +24 |
Соня 89 +919 +12 | 23.06.2024гречка. одна и самых полезных каш, она имет высокую питательную» |
+2 +1 |
новая_я_) +1171 -1 | пятница» |
+25 +7 |
KissЮлик +4598 +12 | с утра приготовили лазанью и прям много получилось. фарш и бешамель вчера» |
+10 +9 |
ЯРыба@ +1550 +13 | доброе утро, галчата!у нас сегодня спа процедуры в термах.зона пляжа,» |
+11 +7 |
SSS112 +3597 +2 | 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:28, медленый» |
+3 |
KissЮлик +4598 +12 | вчера я прям марафонец была. у меня вышло почти 14 тыс шагов. сама даже» |
+3 +5 |
Аленька26 +5291 +2 | сегодня нас домой повезёт сосед, приятный старичок, сам предложил, ему» |
+17 +9 |
Стройная +1080 +12 | 23.06.2024» |
+1 +5 |
РезультатЕже +1288 +1 | поститься» |
+1 +2 |
Birdie@ +60 +1 | 2.06.2024» |
+2 +1 |
Шмидт +4077 -1 | сегодня вечером отдыхаем, а завтра на разгрузку на бананах. в воскресенье» |
+10 +8 |
KissЮлик +4598 +12 | всем хорошего воскресного дня! сегодня у меня будет день готовки и немного» |
+3 +5 |
Классика +3112 -2 | вчера отметили выпускной у сына, очень класно погуляли. но единственое» |
+8 +29 |
Шмидт +4077 -1 | сегодня постараюсь выдержать разгрузку на бананах. во-первых, спокойный» |
+7 +8 |
Шмидт +4077 -1 | сегодня надо мясо потушить, муж к нему толчёнку, наверное, сделает. но» |
+8 +5 |
Шмидт +4077 -1 | что-то ночью немного горло перехватило, как будто першение было. с утра» |
+8 +8 |
I am +1825 +14 | на даче. отпуск у меня уже совсем скоро, официально с первого июля, но» |
+3 +5 |
Шмидт +4077 -1 | вобще не знаю, что завтра готовить, да и со временем там как-то всё непонятно.» |
+6 +9 |
Шмидт +4077 -1 | желаю всем удачи. а у меня сегодня отменилась актёрка, преподаватель на» |
+38 +19 |
OLIVOCHKA))) +1438 +2 | всем доброго воскресного утра! можно ли поспать мне в выходной- конечно» |
+14 +11 |
Svetlanкa +5436 +1 | привет всем! чубушник весь в цвету - красиво. бабочку на нём сфоткать» |
+10 +11 |
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!
- все диеты»
- ты спец по подбору подарков или считаешь их глупой тратой денег и времени?»
- ты мнительный человек или вообще не занимаешься своим здоровьем?»
- с тобой нереально общаться или ты слишком общительный человек?»
- ты владеешь своим дыханием или не умеешь правильно дышать?»
- тебе часто скучно в постели или с твоей сексуальной жизнью все в порядке?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |