вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Мой вес до похудения 98 кг, после 57 кг.



Шесть месяцев я придерживалась безуглеводной диеты.

Из спорта -
бег, прогулки, велотренажер.

Сладкое заменила на мед, сухофрукты, зефир и мармелад.

Срывов не было, семья меня поддерживала.

Для эффективного похудения поставьте себе цель - все мужчины упадут к вашим ногам, а девушки будут завидовать.


Примерное меню:

Завтрак:



- два яйца,
кусочек вареной колбасы, кофе или чай



Обед:

- салат из овощей, суп без картошки, нежирное мясо, чай


Полдник:

- яблоки


Ужин:

- капустный салат с растительным маслом, отварная рыба




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru