КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885360
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Прометей 07.06.24 07.06.2024    
описание 
баллы: + 4.00   рацион   
авокадо- 100.00 гр Нежирные сорта рыбы – минтай, хек, путассу, палтус, треска, пикша, камбала, навага. Более жирные виды – скумбрия, кета, лосось, кижуч, горбуша, сардины, форель. Морепродукты: кальмары, креветки, мидии, икра.
разгрузочный день: правильное питание и дыхание
ГИ: 20» ИН: 169%»
баллы: + 4.00   спорт   
вес: 76.00 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 30
жир: 23.8 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 86.00 см.
талия: 86.00 см.
бедра: 86.00 см.
-: аква-аэробика - 5 мин Нежирные сорта рыбы – минтай, хек, путассу, палтус, треска, пикша, камбала, навага. Более жирные виды – скумбрия, кета, лосось, кижуч, горбуша, сардины, форель. Морепродукты: кальмары, креветки, мидии, икра.
сожгла: 26 ккал., сожгла за счет жиров: 14 ккал. (2 гр.)
баллы: + 1.00   процедуры   
-: LPG массаж 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +360
за дневник: + 9.00 статистика просмотры: +3
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 1.87%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 33»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +6190 +1 по питанию ничего не изменилось, так же стараюсь позавтракать поплотне,» +29
+18
Ш@хиризада +1378 +7 добрый вечер и отличного настроения , вода на море сегодня была отличная» +2
+5
Шмидт +4829 -20 сегодня разгрузка прям легко проходит. сытная она. всего один раз пока» +6
+12
SSS112 +3929 +7 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +8
+11
62 кг,к 8 +86 +4 ну, прибавка в 50 грам за выхи это ещё очень неплохо)на этой неделе» +7
+8
Шмидт +4829 -20 сегодня моя актёрка всё ещё под вопросом, непонятно, смогут остальные» +9
+14
Аленька26 +6190 +1 доброе утро, мои хорошие! настроение с утра отличное, выспалась под кондиционером,» +15
+12
KissЮлик +5275 +6 вчера вечером так хорошо всё шло и я выпила кефирчика. думала, что прям» +10
+11
SSS112 +3929 +7 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня обещают 30/19 и» +11
+13
Истина +419 +4 отпускайте из своей жизни клоунов и идиотов, цирк должен гастролировать.» +2
+7
Аленька26 +6190 +1 праздники сегодня вот такие:международный день в подержку жертв пытокакулина» +19
+12
Ш@хиризада +1378 +7 доброе утречко и отличного настроения ,» +8
+4
Шмидт +4829 -20 сегодня только замариную курочку и всё. муж её на гриль определит. вот» +10
+15
OLIVOCHKA))) +1727 +1 всем доброй ночи. решила сейчас написать, днём будет некогда. дорабатывать» +23
+18
ЯРыба@ +1803 +6 ой, девочки, привет!у нас в нск вчера такой ливень был, что асфальт грунтовыми» +10
+13
Шмидт +4829 -20 сегодня воскресенье и у меня творческий вечер запланирован! идём с сыном» +22
+6
Винга +501 -82 с добрым утром ,начинаю всё сначала немного выпала с графика всем удачи!» +9
+6
freyaa +46 +1 26.06.2024» +1
+2
новая_я_) +1380 -1 доброе утро» +17
+7
hg8f5r2tcacr 26.06.2024» +8
+3
Одуванчик69 доброе утро. ничего нового нет, продолжаю худеть понемногу. хорошей» +6
+12
SSS112 +3929 +7 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ночью мне приспичило» +20
+11
Тили +1042 +3 26 июня, среда. (5:0)» +20
+9
Шмидт +4829 -20 сегодня у меня отвес, как ни страно, и сегодня же я ещё и на разгрузке» +12
+14
Классика +3528 +7 в планах сегодня купить продукты, завтра у дочери день рождения, надо» +3
+8
13th Month вчера чото протупила, не разобралась со скайпом, буду разбираться сегодня.» +2
+1
Эйва Шекер +2136 +6 занимаюсь закрутками, ещё не закончила на сегодня, примерно работы ещё» +1
Глаша64 +474 +7 26.06.2024 колбаски к пиву» +7
+9
Аленька26 +6190 +1 погода у нас как и вчера, +21 градус с утра, днем обещают +30 градусов,» +32
+10
KissЮлик +5275 +6 всем хорошего настроения! сегодня прям с самого утра хочется домой и ничего» +9
+13
Svetlanкa +6262 привет всем! находила вчера вполне нормально) прошла 10957 шагов.» +16
+11
Olgadobro +506 +7 26.06.2024» +7
+6
Svetlanкa +6262 привет всем! ну вот так себе спала, то жарко было, то холодно проспала» +21
+10
Д@ШуткА +2024 +6 доброй ночи, девчата!только доползла до монитора. зашла в дом, села и» +1
KissЮлик +5275 +6 вчера прошлась неплохо и находила 960 шагов. совсем чуток не доходила» +10
+19
Классика +3528 +7 доброе утро, девочки!с утра встала сделала зарядку, ещё со вчера решила» +8
+10
I am +2098 +1 в пятницу с утра еду на дачу на целый отпуск. больше никуда за отпуск» +4
+7
KissЮлик +5275 +6 всем доброе утро. вчера ночью пошёл долгожданый дождь и спалось сегодня» +10
+9
ЯРыба@ +1803 +6 девочки, привет!жара вызывает деактивеость полностью не готовлю практически.хачапури» +15
+16
Лисёночек 68 +1446 всем доброго утра.спала сегодня нормально, в отличи от моего мужа, который» +13
+8
I am +2098 +1 у меня до отпуска два рабочих дня. я уже как марафонец, который понимает,» +6
+5
Svetlanкa +6262 привет всем! питание вечерами так и хромает, слишком много соблазнов» +50
+23
юка1986 26.06.2024» +1
liliya26 +1676 +1 всем хорошего вечера. сегодня море немного штормило и было холодным. поэтому» +9
+5
KissЮлик +5275 +6 сегодня что-то у меня нет никакого настроения и не могу понять от чего.» +13
+8
Svetlanкa +6262 привет всем! сегодня утром сначала к врачам схожу, к неврологу и хирургу,» +14
+11
Шмидт +4829 -20 на этой неделе я запланировала три белковые разгрузки. сегодня у меня» +40
+17
Svetlanкa +6262 привет всем! на работе сегодня делать особо нечего, начался сезон отпусков,» +15
+11
Ш@хиризада +1378 +7 доброе утречко и отличного настроения, сегодня наконец-то едем на море» +13
+19
Sweety Pie +31 +6 неделю спустя» +4
+8
РезультатЕже +1499 -1 устала» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
кто не любит путешествовать? три дня это мой максимум, мне надоедает все, а на море - шесть дней! » 63
была любовь-любовь, а теперь враги! ненавидят друг друга, делят все, вплоть до ложек, некоторые прожили » 17
тема содержит фото смотрели фильм вам и не снилось? как он вам? как вам главные герои? » 14
узнала о долге парня и дала по лицу ему! считается ли, что он поднял руку если он держал за руки, толкал? » 15
ругалась с мамой, так сосед через стенку стал стучать. я его послала, а он ответил, что ко мне придет! » 36
в последнее время полюбила купить себе вкусного сыра и выпить с небольшим бокалом вина. кто ещё так » 61
иногда совсем не хочется есть, не ем ничего. можно ли голодать 1-2 раза в неделю? » 19
попалось видео, смешное, где типа я взялась за старое, с папиком. вы бы опубликовали такое? » 11
тема содержит фото осветлила волосы. никогда не видела себя такой, тёплые оттенки мне не идут! » 97
за какого мужчину нужно выходить замуж? я считаю: с кем совместимость, не алкаш, не жадный и не ленивый » 27
почему стоит мне влюбиться в мужчину, он сразу отстраняется, хотя до этого оказывал внимание? » 5
кто был в таганроге, там осенью тепло и можно ли осенью в море купаться? » 1
мамочки, у которых детишки в платных гимназиях, на сколько вырос тариф? » 11
муж смотрит взрослое кино. меня это коробит. не ревность к персонажам, а сама тяга к этому. » 30
вы проходили курсы по ораторскому искусству? помогло ли вам это в жизни, работе? » 21
тема содержит фото как вам такой свитер на мне? затариваюсь на холода заранее. » 18
вас бы это взбесило? рабочий день с 8, но коллега постоянно приходит к 9 и потом идёт завтракать минут » 36
его будто подменили! начал нюхать меня в шею, обнимался, лез целоваться, трогал за попу. » 28
у вас было такое, что мужчина бесил прям сильно, а потом вдруг влюбились? не знаю как так вышло, но » 13
тема содержит фото сегодня я была индийской невестой. как вам образ? » 84
можно ли колу на диете? правда ли, что там 0 калорий? » 28
вы худеете летом? я вот очень быстро худею за счет того, что сильно потею от жары, и ем меньше » 17
тема содержит фото поговорим о моем увольнении? шеф написал, что будет позже! постоянно опаздывает на наши встречи! они » 92
верити ли вы, что судьбу можно предсказать? » 23
на сайтах знакомств расписывают о себе какие они супер увлеченные! у вас много таких разносторонних » 17
тема содержит фото это выглядит фриковато! почему у многих ногти горбом? некачественная работа или это накладные ногти » 57
ощутила себя пенсионеркой! подростки удивились, узнав мой возраст! обидно или смешно? мне 28, но выгляжу » 40
кто сдавал квартиру мужчинам? насколько это проблематично в сравнении со сдачей девушке? особенно если » 45
реально ли найти мужчину, чтобы в нем все устраивало? все ли вас устраивает в вашем муже? » 16
если съеду с квартиры раньше года, залог не вернут! может замуж выйду, или квартира не понравится, или » 9
неужели у людей такая тяжёлая жизнь? разговоры у всех только про ипотеки, кредиты, работу, нехватку » 111
у вас есть такой город, в котором вам плохо при любой погоде? и физически, и морально. долго там жили? » 43
тема содержит фото как вам кардиганчик? сильно рябит в глазах? » 28
почему во многих вакансиях указывают возраст до 35 лет? кем потом работать? » 45
тема содержит фото нравится пижамный стиль? с чем бы носили? » 15
тема содержит фото предлагаю вспомнить наши выпускные! кто в чем был? как добывали свои наряды? как собирали на столы? » 77
с начала половой жизни меня беспокоит дискомфорт! врач сказал, что если врожденное, значит не лечится! » 17
не повезло с одногруппницами! на предзащите диплома мне замечания делали при комиссии! думаю не идти » 30
в гробу лежала накрытой по подбородок. может не зря её дети так накрыли, просто не говорят об этом? » 50
как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых! познакомилась с мч, а он командировочный! » 39
люблю чужого мужа, а ему плевать! мимо меня проходит, а я уже чувствую, как мой живот начинает сжиматься. » 14
чтобы бы вы выбрали: психолог или риелтор, или уехали к морю, а осенью открыли бы свой небольшой магазин? » 175
доверили бы лучшей подруге свою банковскую карту? я скинула, но теперь волнуюсь. сможет ли она покупать » 14
тема содержит фото дня два до задержки. посмотрите тест! вроде есть что-то? » 20
считаете ли вы работу в офисе скучной, а график 5/2 - ужасным? » 38
тема содержит фото какая шуба вам больше нравится? угадаете, какая дешевле, какая дороже? одна из них стоит 120 тысяч, » 41
в отпуск 50/50 с парнем - это норма? чувствую себя ущербной, за всех же платят! » 110
призналась, что есть другой. ты не такая, чтобы под любого ложиться! со слезами сказал, что дом и машину » 52
начал орать на меня, что ему пофиг на меня, он меня не знает и знать не хочет, что я девушка легкого » 7
думала, коррекция займет часа 3, но просидела аж 7! на мое замечание, что медленно делает, девочка обиделась » 12
как часто ваш мужчина дарит вам ювелирку? » 39
как же вылечить грибок на ногах? неприятно и стыдно писать » 27
во сколько лет вы начали сдавать внешне? есть страх, что мужчина будет ходить налево к молодому телу? » 37
вопрос крашенным блондинкам. вы волосы осветляете или покупаете специальную краску без желтизны? » 9
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 54
неужели шефу так плевать на меня? шеф встретился с двумя моделями и уехал с ними. он их точно шпилит. » 84
тема содержит фото соскучился, мой сладенький! встречает меня, давно не виделись. » 13
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » 124
принесло ли вам счастье рождение ребенка? » 41
уместно ли прийти с распущенными волосами и надеть черные скинни на собеседование в госструктуру? » 115
какой ужастик порекомендуете? мне нравятся: пила, коллекционер, не дыши, сплит и зеркало. » 33
как приятно пахнуть без духов? хочется именно легкого запаха » 31
неприятный запах от людей зимой и все сезоны. неужели так трудно 1 раз в день вечером помыть тело гелем? » 30
у вас есть инфлюенсеры из области питания и тренировок, к которым вы прислушиваетесь, берете что-то » 13
как часто устраиваете генеральную уборку с отодвиганием дивана, кресел, коробок? нужно бы почаще этим » 19
таксист привозит не на место, а через дорогу и говорит выходить! говорите, чтобы довёз до места? меня » 15
для вас интим 2-3 раза в день спустя год отношений или совместного проживания - это часто или нет? » 56
как бы вы отнеслись к тому, что мч на начальном этапе вашего знакомства общался параллельно с другими » 32
вам бы понравилось, если бы на доске при входе было ваше фото с поздравлением с днем рождения? » 27
развелось очень много больных на голову психологов. либо вы остаетесь и терпите, либо уходите и всё! » 28
как перестать копировать чужие образы? был образ хорошей девочки, но собой я себя не чувствую » 13
очень хочу сходить на спа день, либо позагорать в одном из отелей. как предложить это подруге? » 8
как полюбить себя? » 19
мне делают мозги по поводу личной жизни, мол, когда, а я уже не хочу! за мной никогда не ухаживали и » 3
как относитесь к людям, которые выкладывают однообразные сторис? едут в машине и знак пис обязательно » 32
как вы привыкали к своим первым очкам для зрения? сильно болит голова от очков, самочувствие неважное » 10
сколько калорий надо сжигать в спортзале при потреблении 1600-2000 ккал в день? » 11
тема содержит фото что ели на завтрак? у меня геркулесовая каша на воде, картошка пирожное, и кофе. » 136
тема содержит фото смотрели евгений онегин 2024? что скажете о кастинге? и о самом фильме? » 12
кто читал унесённые ветром? понравилась книга? и что нравится больше книга или фильм? » 22
он довёл жену до такой степени, что она аж дочь бросила грудную! стоит ли с ним начинать отношения? » 58
тема содержит фото кто смотрел спектакль старый страстное и сочувственное созерцание? про мужчину, женщину, творчество, » 2
в 45 никто на работу не берёт? мне нет 45, но такое напрягает. хотя знакомый в 50 нашёл работу проректором » 21
может ли мужчина в 60 лет хотеть и мочь интима? » 41
стали бы вы работать курьером или таксистом или непрестижно? курьеры зарабатывают больше, чем офисные » 40
тема содержит фото новый элемент на пилоне, прикольный? для человека, у которого крайне тоскливо гнётся спина? » 22
тема содержит фото уже давно хочу выщипать волоски в указанных местах, но вдруг испорчу себе форму, станут ниточками? » 34
тема содержит фото как вам фото? какое лучше? нравится внешность? » 19
может ли мужчина в отношениях с одной быть хорошим, а с другой - мерзавцем? если над одной издевался, » 29
меня стали бесить советчики! вы слушаете советы или они вас раздражают больше? а сами даете? » 16
тема содержит фото помогите найти на вайлдберис или озон такой купальник! » 36
сейчас еще опасно из-за клещей ездить на шашлыки и на пикник или уже можно не париться из-за этого? » 21
сколько раз были свидетельницами на свадьбе? я была один раз свидетельницей, подружкой невесты была » 29
сложно с мамой! не могу сдерживаться. срываюсь на крик. вчера лезла в драку, но себя выставляет хорошей » 16
кто-нибудь принимал капли асд от онкологии? может есть знакомые кто вылечил? » 9
поняла, что мне нравится на него орать! обматерила по полной программе, а он никогда не орёт на меня » 18
путаете ли вы вообще и в общем? сложно запомнить? » 47
мне непонятно наше общение! я что-то говорю, он повторяет, во всем соглашается, поддерживает, говорит » 2
поселить его у себя в квартире, делить его с бывшей женой и ребенком? подруга предложила познакомить » 9
чем легко и удобно срубить многолетний борщевик? на участке не просто кусты, а уже целые деревья! » 42

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»