КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885320
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Миссис Дарси 27.08.19 ДЕЛАЙТЕ ПРАВИЛЬНЫЕ ПЕРЕКУСЫ.    +1
описание   +1
Делайте правильные перекусы. Большинство людей и не думают, что огромную часть калорий они получают именно из вредных перекусов, а не из основных приемов пищи. Принцип пп для похудения — это здоровые перекусы! Никаких чипсов, сухариков, печенья с чаем, булочек с кофе. Только здоровая и качественная пища, которая действительно сможет утолить голод. В качестве перекусов хорошо использовать фрукты, орехи, творог, натуральный йогурт.
рацион   +1
молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр молоко пастеризованное 1.5% - 200.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 30» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 64.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 8.7 кг
вода: 20.12 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 101.00 см.
боулинг - 8 мин, велотренажер (высокая активность) - 7 мин, массажист (кто делает) - 20 мин боулинг-8 мин., велотренажер (высокая активность)-7 мин., массажист (кто делает)-20 мин.
сожгла: 175 ккал., сожгла за счет жиров: 70 ккал. (8 гр.)
процедуры   +1
-: ароматерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +0.3, итог: -17.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32
статистика просмотры: +5
голоса: +7

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 14.02%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 9»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
freyaa 20.06.2024» +1
+2
РезультатЕже +1149 -1 сегодня такой день.» +4
+5
РезультатЕже +1149 -1 на новой работе» +1
+3
Svetlanкa +4817 привет всем! сходила я вчера на диспансеризацию в поликлинику. побывала» +28
+10
Стройная +1047 +44 20.06.2024» +1
+3
Эйва Шекер сейчас на сайте +1618 +44 вчера приезжала бригада, установили ещё нам солнечные панели, на крыше» +3
+6
Ринуся +760 +1 чудесная полба» +16
+5
I am +1651 +49 работой на этой неделе я завалена просто по самое горло. вот чувствуют» +2
+7
Аленька26 +4627 -63 № 3 находила вчера совсем немного, чуть меньше 40 шагов, что-то совсем» +37
+11
Ринуся +760 +1 сегодня в офисе» +16
+15
новая_я_) +1039 +49 четверг» +13
+7
Svetlanкa +4817 привет всем! спала сегодня хорошо, но мало, еще хочу. проспала 6 часов» +14
+7
liliya26 +1304 +1 всем хорошего дня. до отпуска с 23 числа осталось немножко) сегодня везём» +9
+11
Svetlanкa +4817 привет всем! спала сегодня неплохо, но под утро начала просыпаться,» +11
+12
Шмидт +3675 +50 будьте красивы и обаятельны, милые дамы! я уже с утра сделала маску для» +18
+11
Olgadobro +411 +50 20.06.2024» +21
+11
Svetlanкa +4817 привет всем! натопала вчера снова не особо много - 8206 шагов. никак» +13
+11
Тили +810 +1 20 июня, четверг. (4:59)» +47
+12
Классика +2766 +50 самочувствие сегодня намного лучше, благодаря тому что вчера сделала три» +4
+4
Svetlanкa +4817 привет всем! пошла в поликлинику, потому что устала от своей спины, которая» +12
+10
KissЮлик +4157 +1 в обед у меня была куриная грудка с кабачками, запечёная в духовке. и» +9
+9
Mirlona +210 +49 20.06.2024» +6
+4
Mmdms +1405 -45 всем привет. ничего нового. дела, проблемы. барахтаюсь пока на поверхности.» +16
+9
13th Month купила недавно две фиалки, бодренькие, лохматые, безумно красивые, все» +1
+4
Истина +335 +44 чтобы не грустить из-за мужика, их должно быть несколько, кто-то да» +2
+3
Ш@хиризада +1069 +50 добрый вечер , только с моря приехали очень устали, малышь сразуже заснул» +2
KissЮлик +4157 +1 вчера очень мало находила и вобще вышло у меня 50 шагов. что-то я иду» +9
+11
Svetlanкa +4817 привет всем! работу свою срочную я доделала вчера, так что только для» +24
+10
hg8f5r2tcacr 19.06.2024» +12
+3
Ш@хиризада +1069 +50 спокойной ночи и сладких снов , такой прекрасный закат сегодня у нас был» +4
+2
Svetlanкa +4817 привет всем! решила я пройти диспансеризацию, а то муж прошёл и мне» +26
+11
Шмидт +3675 +50 июль предвещает быть весёленьким. будем отдыхать на полную катушку. я» +9
+12
Классика +2766 +50 я совсем вчера забыла, у нас с мужем была годовщина, 17 лет назад мы с» +7
+9
ЯРыба@ +1405 +44 доброе утро, галчата!выходные прекрасные.это здорово. перезагрузка удалась.поехала» +15
+14
Аленька26 +4627 -63 № 3 вчера муж звонил по поводу машины, в мастерской сказали, что до пятницы» +68
+12
ЯРыба@ +1405 +44 доброе утро, девочки!сегодня день рождение у моей доченьки! виктория!» +14
+10
Аленька26 +4627 -63 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и середина недели, будем считать что» +26
+9
Шмидт +3675 +50 короче, вчера вечером почти все мои проблемы решились, но нервов я потратила» +14
+12
Одуванчик69 приветик. хорошего настроения, и отличного дня. ничего нового, дом-» +6
+6
Тили +810 +1 19 июня, среда. (4:48)» +34
+8
Шмидт +3675 +50 уже июнь заканчивается, а я всё как-то не могу спокойно отдохнуть - какая-то» +14
+11
Аленька26 +4627 -63 № 1 доброе утро, мои хорошие! вчера была прям какая-то депресия после» +27
+6
Классика +2766 +50 завтра в посёлок едем, в пятницу у сына выпускной, на 10 утра торжественая» +5
+10
Аленька26 +4627 -63 № 5 погода сегодня такая же как вчера +19 градусов на день обещают, поэтому» +23
+15
KissЮлик +4157 +1 всем доброе утро! и почему сегодня не пятница) вроде я выспалась хорошо,» +10
+11
W*H*I*S*P*E* знаете, я как-то услышал очень мудрые слова:твоя сложная работа - мечта» +4
+3
KissЮлик +4157 +1 всем ещё раз привет. вчера по питанию я снова была умничка и не нарушала» +8
+5
OLIVOCHKA))) +1251 +50 всем доброго утра, собираюсь на работу. вчера сидела на сайтах , новую» +23
+12
Eve-Lina +677 +2 кошки могут быть полезны для психического здоровья детей. иследование,» +5
+4
юка1986 20.06.2024» +1
+2
Аленька26 +4627 -63 № 2 спала сегодня как младенец, только встала рано, в 4.20, но не просыпалась» +21
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
сложно ли сдать квартиру летом на длительный срок? это не сезон? долго ждали квартиросъемщиков? через » 11
кокосовое масло из пятерочки некачественное? оно какое-то подозрительно дешевое! хочу поджаривать на » 21
с учетом инфляции 100 руб давать стыдно мастеру чаевые, а 200 жалко. давать ли чаевые? » 16
мужчина проверяет волосы, типа сделано или нет? мне кажется это странным. иногда ставлю шиньон на волосы, » 66
как вы думаете, человек возвышается над вами? общий знакомый вам не пишет, а знакомая говорит, что ей » 13
подскажите название салата корейской кухни! он белый, состоит по внешнему виду как из губок морских. » 23
есть совпадения? овен обожает драйв и страсть, близнецы - разнообразие, а рыбы - сюси-пуси в постели! » 9
как ответить на глупый вопрос покупателя? спрашивает это серебро или золото? ответила, что золото. а » 25
какой у вас пенсионный стаж? у меня: 19 лет стаж наёмником и лет 6 ип. этого достаточно или устроиться » 38
как избегать тем личной жизни с подругой? у неё лицо сразу становится недовольным, как только речь о » 10
сколько занятий пилатесом достаточно? я записалась на 4 раза в неделю. не многовато ли? » 6
тема содержит фото спонтанные селфи вчера на работе! » 23
девушки 35+ изменилась ли у вас кожа вокруг глаз? у меня круги появились, мелкие морщинки, уставший » 43
как избавиться от обиды на сестер? одна из них отбила богатого парня, переехала к нему с детьми и живет » 45
похудела на 8 кг. фигура хорошая, а вот грудь теперь висит! лучше быть с формами или спортивной, но » 42
тема содержит фото какая фотка больше всего понравилась? » 14
парень вообще не проявляет инициативу в чем-либо, никуда не зовёт! что делать с таким человеком? » 28
не хочу кушать, не хочу краситься - это болезнь? мне всего 23, должна радоваться жизни, а у меня нет » 9
почему все помешались на теме парфюма? многие говорят: это секси аромат, а у мужчин от него головная » 32
чем занимаетесь в поездах? любите этот вид транспорта? » 26
кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили имущество? как вещи вывозили, имея » 25
стоит заканчивать магистратуру? мне 25. просто трачу время, а могла бы тратить на спорт или на знакомства » 43
корпоративная аватарка. какая она у вас? » 15
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 46
тысячу раз прогоняла мужа из дома, но он в наглую не уходит! давит на жалость, всхлипывая. клянчит интим, » 60
тема содержит фото как вам? что можете сказать про главную героиню? а оказавшись в таком же положении, как герой, вы бы » 20
к какой категории людей вы относитесь: кто пишет гадости под публикациями известных личностей или к » 89
как чудят ваши коллеги? коллега засунула руку под блузку и яростно чесала подмышку, вынимает пальцы » 35
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » 23
общались неделю с утра до ночи. должно было быть первое свидание и он написал, что это не лучшая идея! » 31
тема содержит фото у кого самое красивое лицо? » 43
не делай добра, не получишь зла! было ли у вас, что попадали в ситуацию, когда поговорка прям в тему? » 11
верите ли вы в порчу и сглаз? » 55
при каком графике работы лучше: 5/2 с зп 45 тысяч или 2/2 с зп 31 тысяч? рассматриваю 2 вакансии. » 15
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 35
тема содержит фото нравится ли вам этот певец? » 34
если бы вы хотели переехать в другой город, но в прежнем предложили проект, вы бы остались? в новом » 11
стиль одежды, жизнь какой участницы вам нравятся больше всего? почему? » 79
после 30 бабе ловить нечего? мужики издеваются! те что чуть моложе, у них ещё молодость, а те, что за » 82
вы знаете эскортниц на этом сайте? » 141
кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. » 2
у вас есть неродительские дни? могли бы оставить ребёнка с бабушками-дедушками дней на 5, чтобы где-нибудь » 21
неужели так важно сразу отвечать? обижается, если долго отвечаю! в его глазах я его обесцениваю. » 16
три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? » 24
какие приправы у вас самые популярные? я кроме черного и красного перцев ничего не пользую. хочется » 44
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 47
какой ваш любимый шоколад? за раз сможете съесть плитку шоколада? » 43
вы берёте еду из светофора или брезгуете? я сладкое там беру, иногда овощи. » 35
тема содержит фото какой ваш любимый стиль в интерьере? в каком хотели бы жить? я люблю колониальный. » 35
тема содержит фото наконец добралась до биссера. оцените! » 38
тема содержит фото сегодня наготовила вкуснях! а вы чем себя сегодня баловали? » 66
довели до слез! девочка лет 14 сказала мужику: спасибо, а он ей: пожалуйста. я тоже сказала ему: спасибо, » 24
должна ли мать помочь дочери, если дочь заболела депрессией, потеряла работу? мать говорит, что это » 91
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 34
тема содержит фото такие летние туфли для пенсионерок? на пятке ремешок. босоножки есть, но чтобы были легкими, но закрытыми, » 17
с чем можно поесть макароны, если нет мяса, сосисок или котлет? подкиньте идей! » 31
тема содержит фото много отзывов в интернете на вв крем невесты. кто пробовал? » 13
переживаете, если в кухню залетела оса? не боитесь, что может ужалить взрослых, детей, кота? сами ее » 40
тема содержит фото вчерашнее фото! как вам? кидайте тоже фото своего города! » 13
как спать дольше? сплю меньше 8 часов и ощущаю, что этого не хватает! но просыпаюсь рано и не могу больше » 6
тема содержит фото как вам такая чиколатка? » 19
тема содержит фото беременные девушки! где вы одеваетесь? ума не приложу, где взять стильную одежду для беременных. » 50
дочке 10, кажется, ей нужен детский эндокринолог. появилось сильное акне, потливость, запах, волосы » 76
тема содержит фото нормальная фотка для сторис? как получилась вообще? » 33
не могу понять: яблони второй год в цвету! у кого яблони цветут, что за аномалия? » 12
тема содержит фото пойдёт мне такая футболка? уже все, что можно, скупила у этого бренда! » 9
можно ли договориться с воспитателем в саду, чтобы она задерживалась после 19 часов? немного не успеваю. » 26
восстанавливается ли цвет губ после солнца? косметолог посоветовала пользоваться спф для губ, сказала, » 18
есть ли хороший витамин д в таблетках или капсулах? неудобно пользоваться жидким. » 15
на чем вы не экономите? я думаю, экономить нельзя на продуктах и здоровье! » 60
используете балкон только для сушки белья или и для складирования хлама, загорания, общения, в качестве » 41
тема содержит фото как думаете, что это за еда? у меня есть идея, но вдруг не то и к моему блюду не подойдёт, не хочу вскрывать » 38
вам встречались люди, которые вообще никем не могут работать и их со всех работ гнали? что думаете о » 27
какой магазин вам нравится больше: пятёрочка или магнит? разочаровалась, цены выше на все, продукты » 74
тема содержит фото оцените фото. это classic face? » 16
что скажете про 13 айфон? я сначала запротивилась, а потом задумалась: и фронталка хорошая, и задняя » 14
тема содержит фото что лучше исправить: носогубку или подбородок? хочу поставить нити в лицо, но денег только на один участок. » 70
кто брал 13 айфон в кредит, сколько вышло с процентами? в моем городе в магазине он стоит 59 тысяч. » 7
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 82
тема содержит фото 2 дня без переписок, вчера скинул, что работал, но я не поняла к чему он это! скинул скрин, типа я ему » 16
можно ли сделать чистку не всех зубов? » 9
парень думает что я живу одна, а я не знаю как выкрутиться. живу с бабушкой, квартира у нас старенькая. » 53
вчера виделись с парнем первый раз и он говорил: че ты нервничаешь? расслабься! я и вправду стесняюсь » 27
почему женщины тратят на помаду и тени больше, чем на свой гардероб? все равно выглядят максимально » 249
ненавижу свой низкий рост. очень комплексую по этому поводу, всегда ниже всех в компании, все удивляются » 82
кому-нибудь отдавали обратно товар, который сделан был через авито доставку? мне платить возврат или » 19
нашла в интернете рецепт салата. надо прямо поесть перед свиданием. у меня почему то сбежал парень со » 8
мужчина по переписке зовёт к себе в гости. мне 24, ему 36, не женат. первой ехать к мужику так быстро » 33
тема содержит фото какой у вас уход за лицом? мне скоро 31, розацея и мимические морщины. » 40
как говорить простым языком? начинаю говорить немного непонятными терминами, а я хочу научиться разговаривать » 7
ленивый день! почему-то сегодня мне никуда идти неохота! приму ванну, почитаю книги, но за вкусняшками » 54
любите ли вы красную икру? как часто едите? сколько она стоит в вашем регионе? у нас от 7 тысяч. » 75
это заскок такой?! мужчина не xoчeт oтмечaть день рождения! может я тиран, что хочу заставить его отмечать? » 64
тема содержит фото мои луки за неделю! завтра я ничего не планирую надевать кроме спортивного и пижамы. я отдыхаю! » 23
как вы относитесь к партнёрскими родам? был ли у вас кто-то рядом с вами? я бы взяла туда маму. » 100
женатый одногруппник лайкает мои сторис! стали бы лайкать его в ответ? » 28
тема содержит фото кто из этих моделей симпатичнее? они немного похожи » 12
подскажите хороший город, где можно обосновать семейное гнездо. мы молодая семья. хотелось потеплее » 83
как бы вы восприняли слова: я вас очень хорошо помню? обращались к человеку пару раз несколько лет назад. » 17
будет ли появляться целюллит, если не голодать, но при этом делать массаж для улучшения кровообращения, » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»