лю­бовь на рас­сто­я­нии»
 вчера был голодный день. ну очень ку»
 вход    регистрация +852299
главная   темы +19   дневники +70   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
клубы призы: ноутбук»  бриллианты»
худеем вместе призы ноутбук планшеты»
Диета подарит потрясающий результат! Можно сбросить до 14 кг.




Основа моего рациона:


- овощи и фрукты,

- морепродукты,

- нешлифованный рис,

- нежирное мясо,

- курица,

- рыба.


Овощи: квашеная и свежая капуста, свекла, фасоль.

Фрукты: все, кроме бананов и хурмы.


Запрещено:

- газированная сладкая вода,

- соль,

- сахар,

- колбасы и сосиски.





За один раз моя порция не больше 200 граммов, меряю по стакану.

Мясо, рыбу варить или готовить на пару.


0
Калькулятор рецептов
в закладки
клубы» похудели» тесты» диеты» дневники» худеем вместе» фото похудели» приколы» рецепты» идеалы» фото» беременность» разделы» счетчик калорий» имена» вход»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика