Я ВЗЯЛА СЕБЯ В РУКИ И ПОХУДЕЛА! МОЕ ФОТО! ЖИР ТАЕТ НА ГЛАЗАХ: ПОТРЯСАЮЩИЙ ЭФФЕКТ! МОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИЛАСЬ!
Диета Миркина! За одну неделю можно сбросить 2-3 кг, а за месяц - 7-10 килограммов. Разрешенные продукты: - любое мясо (кроме жареной свинины), - любая птица (кроме жареной утки), - любые виды рыбы, морепродукты, - молочные продукты, - яйца, - овощи, кроме картофеля, Пить можно все, но без сахара. Запрещенные продукты: - хлебобулочные изделия, - сдоба, - картофель, - крупы, - сладкое и сладкие фрукты. Меню Обед - борщ без мяса и картофеля, мясо (на котором варился бульон), капустный салат, томатный сок Полдник - стакан молока Ужин - сосиски, стакан кефира, яблоко Самый главный принцип диеты: - в первом блюде нужно исключить гущу и оставить бульон, - второе блюдо есть без гарнира, - третье блюдо – исключить сладкое. Мое фото до и после: ![]() ![]()
автор: olga__sorokina ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я
- смотрели премьеру этого сериала? мне начало понравилось, буду смотреть.
- вы поздравляете старых знакомых и коллег с днем рождения?
- вы долго копите стирку? сколько дней собираете? а белое?
- что у вас на завтрак? у меня сегодня - три бутербродика: с помидорками и чеддером, со шпротами, с
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с размером xs! ты то,
- тест: ты себя не любишь или имеешь высокую самооценку?
- лёгкой недели всем! пусть понедельник будет удачный во всех сферах!принимаюсь за работу, за выходные
начало
-
где разница то???
-
разница заметна невооруженным глазом,есть к чему стремится.Умница!Начало положено и Вы молодчина.Кто-то пыжится -пыжится и вообще начать не может.А злость она вернется всегда бумерангом.Так что давайте друг другу желать удачи!
-
что-то у вас тут один негатив,честно даже не приятно,каждый худеет как хочет, зачем из-за этого ругаться.
- узист обнаружил добавочную долю плаценты. сказал, ничего страшного, в роддоме надо сказать только.
- спинка просит массажа и я пошла в спа и она мне присылает такой смайл! что бы вы на такое ответили?
- вам нравятся кольца с алмазной гранью?
- иногда совсем не хочется есть, не ем ничего. можно ли голодать 1-2 раза в неделю?
- это красивая грудь? как считаете?
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- тест: ты здраво относишься к своему здоровью или слишком мнительна?
- доброее утречко и хорошего настроения, сегодня вроде дождя не немечается . вчера муж снова два ведра
-
Вы молодчина! Двигайтесь дальше!
-
Вы большая молодец
-
молодец!+5! Так держать!
-
Какие же есть Бабы злые!!!! Автор молодец!!! Желаю вам в дальнейшем успехов и радости в жизни.... с Богом!!!!
-
Какая умничка! Так держать! Это победа!!!
-
ответ для: Злая Фея_
Ну, наконец-то правду сказала, что ты СЛОН! ( прямо по Фрэйду проговорилась). Теперь понятно, отсутствие у тебя дневника и фоток!!! -
ответ для: Злая Фея_
Уважаемая, девушка (автор) старалась и поделилась, пусть даже для Вас и незначительными результатами! Удивительна Ваша нездоровая активность в отношении автора, тем более что я не увидела ни Ваших личных физиологических параметров, ни фотографий! -
ответ для: Hrushka933
-
ответ для: Злая Фея_
аллилуя))))
- что памятного сохраните от родителей? обязательно сохраню
- уже неделю занимаюсь в спортзале, придерживаюсь диеты, а вес ползет
- почему все меньше девушек полагаются на мужчин? раньше женщины
- какую девушку вы можете назвать: леди?
- какой ваш любимый шоколад? за раз сможете съесть плитку шоколада?
- зачем бывший интересуется моей личной жизнью? типа искренне
- у кого по утрам очень подавленное состояние, как вы боретесь? или удалось это
- подруга прям уговаривает пойти на тусу, где будут в основном ее
- купили бы вы себе такие наушники? в форме губной помады, стоят всего
- они лучше меня? как вам?
- женатый одногруппник лайкает мои сторис! стали бы лайкать его в ответ?
- как вам фото? какое лучше? нравится внешность?
- как вам такие шлепки для дома? не слишком смотрятся детскими?
- вам не стыдно за свой маникюр? что вы слишком при параде, что ногти всегда сделаны,
- какие протеиновые батончики самые протеиновые при невысоком
- знакомо? ляжешь просто почитать или телевизор посмотреть - уснешь. ляжешь спать
- макияж с каким губами лучше?
- как думаете, что это за еда? у меня есть идея, но вдруг не то и к моему блюду не
- что значит харизматичная и обаятельная девушка? знаете таких? они
- в каком возрасте лучше всего выходить замуж и рожать детей?
- сколько тратите на еду, кафешки и рестики, когда идете гулять в город?
- вы были в пакистане? а в лахоре? киплинг звал его городом страшной ночи,
- подруга проработала 20 лет и сказала, что увольняется, пока будет
- агрессивный руководитель дипломного осознано на меня орёт! мои
- в начале проявлял интерес, а теперь только пишет, предлагать
- как часто устраиваете генеральную уборку с отодвиганием
- верите в любовь у взрослых? или это для подростков, а у взрослых - расчет,
- кто в курсе про модельный паспорт педагога? нужно заполнять таблицу. а
- что заказываете на первых свиданиях? если мужчина предлагает
- дочь 11 лет, после смены школы, не хочет туда ходить! говорит, все девочки злые,
- не общались 2 года, потом я ему сама написала, и он спрашивает: почему
- он платит маленькие алименты - 200 000 в месяц! это на самом деле маленькая
- стали бы вы встречаться с парнем 13 лет моложе? устроилась на работу, такой там
- какое фото лучше для соцсетей? фильтры везде, где-то наверное перебор?
- вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое
- как поступить с мужчиной? были в ссоре, я написала, что жалею его.
- постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние
- не получается овал. в чем ошибка? ногти скручиваются всегда! какая
- сегодня наготовила вкуснях! а вы чем себя сегодня баловали?
- вам нравятся длинные платья? как ваш мужчина относится к ним? или
- верите в позитивную энергетику людей? парень позитивно
- на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире?
- девушки 35+ изменилась ли у вас кожа вокруг глаз? у меня круги появились,
- когда жаловалась ему, что нужны деньги, он говорил как все плохо у него, но
- каждый раз бесится и орёт второй раз, от меня отказывается, пусть все ошибки
- блин, вот от чего волосы на подбородке? только не от пресловутых гормонов!
- если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не
- кто ходил на магнитотерапию ног в поликлинике, помогло ли вам?
- стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка
- что говорить мужчине на этапе общения, когда общаешься не с ним одним?
- я в печали! дипломный руководитель, когда уже все подписали,
- что делаете с хлопком и лиоцеллом, чтобы меньше мялись? может, какая-то
- кого коричневые тени делают старше? делаю с растушёвкой, но для моих
- можно ли приучить мужчину к чистоплотности? как-то мягко намекнуть ему, чтобы
- можно ли сделать чистку не всех зубов?
- знакомы со спреем для волос селектив? много лет назад пользовалась. потом
- врачи рекомендуют есть мясо 2-3 раза в неделю! у вас так выходит или больше
- уместно ли прийти с распущенными волосами и надеть черные скинни на
- кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая
- что вас мотивирует и демотивирует на работе? от чего
- вы бы стали встречаться с курящим мужчиной? когда мне было лет 18, мне даже
- как ваши выходные? мы случайно попали на парад ледоколов, нам даже
- вы сразу встретили мужа? сколько у вас было сожителей до мужа?
- кто брал 13 айфон в кредит, сколько вышло с процентами? в моем городе в
- у матери сильно воспалился седалищный нерв. кто сталкивался и чем
- кто-нибудь ел? это правда дико вкусно?
- какая фигура, на ваш взгляд, выглядит лучше? почему?
- почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или
- у нас такие матрёхи в городе поселились. переехали к нам!
- оцените меня на этой фотографии!
- вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как
- у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не
- как вам очки? подходят лицу?
- скажу честно: я пузатая и попастая! пытаюсь похудеть, но потом
- вы таксистам говорите: спасибо? всегда ли благодарите или
- начался какой-то кошмар! если я к нему не еду, обижается! из-за интима что ли?!
- какое соотношение талия/бедра нравятся?
- вчерашнее фото! как вам? кидайте тоже фото своего города!
- мужчины жадные, никто не хочет платить. мы постарели, появились другие,
- кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать?
- все темы» новые темы»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- надо мне всё таки придерживаться плана питания. никак не
- привет всем! сегодня возвращаюсь на путь истиный в питани, а то совсем
- вчера чуток не доходила до нормы шагов. прошла 970 шагов. ну считаю, что тоже
- мне как-то ночи было мало, хоть и уснула до 23-0, а всё равно, когда проснулась
- привет всем! сегодня в моем кабинете будут часть обоев переклеивать, а
- доброе утро всем! сегодня у меня второй рабочий день, полёт нормальный. домой
- тяжко отвыкать не есть вечером. живот ночью просто умоляет поесть, но
- привет всем обещала показать, что за резиновую площадку мы под басейн
- всем доброе утро! хорошо сегодня снова спала и легла пораньше вчера на
- сегодня надо будет обязательно сделать масочку для лица, вычитала
- все дневники»
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!
- все диеты»
- ты с позитивом воспринимаешь все, что случается с тобой, или видишь все в черных»
- тебя обмануть - проще простого или не доверяешь ни одному слову, сказанному мужчиной?»
- твое настроение изменчивое или обладаешь уравновешенным характером?»
- ты легка на подъем или любишь полениться?»
- ты привыкла сама справляться с неприятностями или рассчитываешь на помощь близких?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |