КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885029
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 11 КГ! ФИГУРА МЕЧТА! Я КАРДИНАЛЬНО ПРЕОБРАЗИЛАСЬ! УНИЧТОЖИЛА ЗАПЛЫВШЕЕ ЖИРОМ ТЕЛО! ФОТО!

Я похудела на 11 кг!


Приросте 167 см вес до - 68 кг, после - 57 кг.


Сразу скажу - ничего сверхъестественного.


Диета и спорт! Но самое главное конечно, это сила воли!


Худела в 2 этапа. Примерно за 1,5 месяца до 62 кг, подтянула все и потом похудела за 2 месяца до 57 кг.


Моя диета:


- исключила вредные и калорийные продукты


- кушала часто


- контролировала порции


Мое фото до и после:



следующая тема»
регистрация»

автор: vrredina_, 04.09.12 01:23
комментарии: +133, просмотры: +44945
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
тема содержит фото как вам образ? » 10
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
тема содержит фото это про меня. » 39
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53

топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5535 -1 привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» +18
+11
Эйва Шекер +3550 +13 только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» +1
ЯРыба@ +1674 +13 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +35
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5957 +3 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +23
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5957 +3 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +31
+22
Классика +5227 -1 у нас уже ласточки летают активно» +4
+17
Совушка ДВ +5410 +13 26.04.2024 дневник номер 2» +2
+3
Совушка ДВ +5410 +13 26.04.2024 дневник номер 3» +2
+2
Совушка ДВ +5410 +13 25.04.2024 дневник № 2» +23
+11
Совушка ДВ +5410 +13 24.04.2024 дневник номер 2» +16
+8
OLIVOCHKA))) +1864 +7 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +11
+13
Аленька26 сейчас на сайте +5957 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +36
+12
Хотюшка +522 -1 понедельник - 71.30» +1
Глаша64 сейчас на сайте +414 +3 26.04.2024 холодно, но солнце» +1
Mmdms +1727 +13 сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» +1
Совушка ДВ +5410 +13 25.04.2024 дневник номер 5» +27
+21
Совушка ДВ +5410 +13 21.04.2024 дневник номер 3» +41
+16
BuketSireni +195 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +10
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5957 +3 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +27
+22
KissЮлик +4889 +7 вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» +1
Совушка ДВ +5410 +13 26.04.2024 дневник номер 1» +2
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5957 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +30
+9
Ринуся +616 +7 вернулись мз мурманска» +7
+15
Аленька26 сейчас на сайте +5957 +3 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в» +2
Лисёночек 68 +1584 +7 короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» +1
Совушка ДВ +5410 +13 26.04.2024 дневник номер 5» +2
+3
Эйва Шекер +3550 +13 доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» +1
Совушка ДВ +5410 +13 25.04.2024 дневник № 3» +17
+10
Совушка ДВ +5410 +13 25.04.2024 дневник № 4» +28
+15
Эйва Шекер +3550 +13 на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» +1
Совушка ДВ +5410 +13 24.04.2024 дневник номер 3» +14
+10
KissЮлик +4889 +7 в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» +7
+3
Совушка ДВ +5410 +13 26.04.2024 дневник номер 4» +2
+3
Совушка ДВ +5410 +13 25.04.2024 дневник № 1» +29
+13
Аленька26 сейчас на сайте +5957 +3 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +47
+12
OченьBезучая +551 +7 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +5
+7
Аленька26 сейчас на сайте +5957 +3 № 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 10» +2
ЯРыба@ +1674 +13 привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)» +1
oxyd +180 +13 наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» +1
+1
liliya26 +1515 +7 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +7
+5
Классика +5227 -1 ещё один активный день у меня» +1
Классика +5227 -1 заряда осталось процента 2 не больше.» +5
+17
Классика +5227 -1 не нравится мне моё першение в горле» +1
KissЮлик +4889 +7 великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» +2
Аленька26 сейчас на сайте +5957 +3 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +26
+13
OченьBезучая +551 +7 смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» +4
+3
Mmdms +1727 +13 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +3
+3
Эйва Шекер +3550 +13 завтра пятничка уже наконец-то» +1
Эйва Шекер +3550 +13 сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» +1
Классика +5227 -1 всем хорошего активно-позитивного дня!» +3
+14
Аленька26 сейчас на сайте +5957 +3 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +48
+12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»