кра­си­вая? на сколь­ко лет вы­гля­жу?»
 я сегодня не взвешивалась»
 вход    регистрация +861586
главная   темы +9   дневники +54   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
конкурс в клубах за темы комментарии призы:
ноутбук
бриллианты
бриллианты

- 11 КГ! ФИГУРА МЕЧТА! Я КАРДИНАЛЬНО ПРЕОБРАЗИЛАСЬ! УНИЧТОЖИЛА ЗАПЛЫВШЕЕ ЖИРОМ ТЕЛО! ФОТО!

Я похудела на 11 кг!


Приросте 167 см вес до - 68 кг, после - 57 кг.


Сразу скажу - ничего сверхъестественного.


Диета и спорт! Но самое главное конечно, это сила воли!



Худела в 2 этапа. Примерно за 1,5 месяца до 62 кг, подтянула все и потом похудела за 2 месяца до 57 кг.


Моя диета:


- исключила вредные и калорийные продукты


- кушала часто


- контролировала порции



Мое фото до и после:



автор: vrredina_, 04.09.12 01:23
комментарии: +130, просмотры: +21683
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
очень красивые, но мозгов у них нет! с какими мужчинами встречаются такие? » 12
тема содержит фото смотришь, и сердце разрывается! ну как так можно, а? расписывают, какие они » 137
тема содержит фото нарощенные или натуральные - какие ресницы лучше? » 23
кто живет в сожительстве, какие плюсы и какие минусы? » 83
деликатная проблема: в жару ляжки потеют и трутся друг об друга, стираясь до » 98
защитила диплом на 5, но мне его не хотят отдавать из за долга, имеют ли право? » 38
тема содержит фото большинство эталонных красавиц имеют квадратное лицо или ромбовидное! » 36
прям рот не закроешь: болтают, что придёт на ум, но с ними было весело. импонируют » 18
любите глинтвейн, я тут купила пью 2 день! до чего вкусный! » 14
мама повадилась ходить к нам в гости! ест, чаи гоняет и домой не уходит! муж » 41
очень жёстко слил! новая девушка запугала. сильно боюсь встретить его, у меня » 9
тема содержит фото перекрасился в черный! как вам? мне нравится! » 52
берут каждого или нужно медицинское образование? администраторы в частных стоматологиях. » 10
нужен новый ноутбук для учебы, чтобы с ним было легко перемещаться по городу. » 6
какая пенсия у ваших старших родственников? » 57
я студентка. нужно найти работу, так как денег нет! в фастфуде только, да и » 12
отец не поздравляет с днем рождения уже второй год! а мы и так все на цыпочках » 9
что там интересного есть? какие там мужики? планирую скоро поездку » 6
толпы народу, шумиха, разные вопросы задают! помчитесь с радостью в качестве » 9
за сколько вы можете себе позволить купить сумку? за 100 тысяч? может это фейки, » 119
что можно сказать о молодом человеке? » 12
тема содержит фото заниженная самооценка, есть болезнь, которая отражается на внешним виде. » 12
нет ни жены, ни девушки, живёт с матерью. должен отдавать ей свою зарплату! » 13
возникают тогда, когда о них уже забыли! а вам писали бывшие? спустя какое » 15
что значит поцелуй в лоб? парень целует в лоб! » 9
как создаете интимную обстановку? а во взрослые игры играете? » 23
если мужчина не пишет уже больше месяца - это уже все? » 34
незамужние и бездетные - самые счастливые! с двумя детьми и жалеет, что не » 99
разводимся! в загс обязательно вместе идти? хотели через госуслуги, а там сбой! » 8
через день пиво пить и не курить или курить, но пить алкоголь по праздникам » 13
зачем меняют имена её участников, если эти люди и так не знакомы читателям? » 15
девушки с слегка вьющимися волосами, как вы ухаживаете за ними? какие у вас » 11
сквозь зубы общается с матерью, хотя она очень добрая. не стремится с ней никак » 14
если удалить человека из друзей в контакте! я буду отображаться у него в разделе » 17
ребенок постоянно болеет. вот точно раз 7 в год! это нормально? » 53
в зубах застряло огромное количество волос! зубы выпадают! испугалась собралась » 7
я ему не нужна? сказал мне, что бросить все и бежать к тебе на час? может другая? » 12
дочь завела некрасивую подругу. как её отвадить с лишним весом, мужикоподобная, » 37
из пластика или тканевый - какой у вас чемодан для поездок? » 25
мама кричит, что надо работать, и не нужно рыпаться куда не могу оплатить сама, » 19
мой папа дарит подарки от своей любовницы! а мама борщи варит! больно на это » 32
влюбилась во врача! мужа давно не хочу! хотела признаться ему в любви по чату! » 51
жить самой по себе! не видно тебя и не слышно! живёшь как будто в тени! » 18
я боюсь познакомиться с маньяком! как обезопасить себя от таких ситуаций? вы » 39
к 23 годам было 5 серьёзных отношений! изменила, расстались! поднял руку, бросила! » 10
тема содержит фото может намочить и натянуть на кастрюлю? или прогладить утюгом? как исправить? » 5
джоли изменяли, лонгории изменяли, бейонсе изменяли! а тебе, ты думаешь, не » 37
без бальзама волосы лучше, дольше чистые, не утяжеляются, нет жирности и быстрее » 27
тема содержит фото носящие такие шорты вульгарные и ищут приключения! было много фукающих комментариев. » 42
тема содержит фото как вам такая мужская фигура? если не нравится, то какая нравится? » 14
не надо ждать принца! а которые ждут, остаются одинокими без мужей. » 20
вы делали шоколадные блины? я поняла, что простые блинчики вкуснее, всё-таки! » 3
муж залез в микрозаймы, там большие проценты! коллекторы названивают! как с » 22
приходила в метель в 3 ночи, спал со мной и отправлял домой! с синяками и гемотомами » 11
поверила и переспала! теперь не изъявляет желания со мной видеться. » 17
всех начала унижать, высокомерничает. великое достижение - учиться на врача! » 14
как относитесь к юрию дудю? » 20
скажи, классно, когда тобой восхищаются! тебе именно этого и не хватает. этим » 9
тема содержит фото как вам ноги? нужно худеть? поднабрала в последнее время. » 14
тема содержит фото то анорексички, то женщины с ожирением. когда-нибудь придет мода на моделей » 46
самочувствие до сих пор плохое. кто пережил развод, у вас были проблемы со » 15
не принимают: каждый хочет уколоть, подставить, унизить! могут и обматерить, » 21
тема содержит фото как вам? » 14
мужику 34, а ведёт как 18-ти летний! цветы, подарки, внимание! звонки каждый » 22
я сегодня чуть не упала, столько слов любви на себе испытала! а подруга чем » 13
я в шоке! как можно было так сказать? посчитала правильно и быстро, она заказала, » 47
тема содержит фото как вам такое платье с разрезами? » 24
муж говорит, что я плохая мать! возмущается, сын зассал весь дом! » 80
лень мыть пол каждый день! можно ли вместо того, чтобы мыть, пылесосить? » 28
если парень целует девушку в попу, что это можно сказать об его отношении к » 18
парень сказал, что я тупая! все девки нормальные, а ты непонятно что! » 37
брить или не брить налысо и оставить как дано по природе? извечный женский » 49
одна вышла замуж, вторая переехала в чехию, с третьей отношения холодные. может » 14
тема содержит фото ляжки мощноваты! фигура спортивная сейчас? » 50
поцелуи очень страстные, касается груди, как бы имитирует секс! как это вообще » 38
между 1 и 2 разница 2,6 года. какую разницу между детьми выбрали бы? » 6
что значит быть независимым и успешным человеком? нормально ли при этом принимать » 11
вам импонирует, как личность, королева великобритании елизавета ii? » 16
вы считаетесь красоткой в обществе? помогает или вредит ваша красота? » 26
дети так набросились на клубнику! мы ее лет пять назад ели. мама говорит: не » 20
живет в поселке. врачи там ни о чем. посадила печень после приема таблеток » 22
какие у вас отношения с отцом? (опросник) » 80
лиза, не тупи! девка в лагере мне тоже говорила, что я тупила. довела до слёз. » 30
он даже не знал, что это герпес! ждет, когда само пройдет. » 8
неужели это правда что некоторые так расплачиваются за такси вместо денег ? » 65
отпускаешь себя и смеешься, и случается что-то плохое. падаешь, косячишь. боишься » 14
в лимонаде обнаружили кровь. питалась всегда легкой домашней пище. желчный » 33
взял дольку лимона изо рта какой-то девушки! их губы соприкоснулись. никого » 12
реально привязался и правда люблю её! она сказала,что мне будет лучше с другой! » 3
купила перловку вместо кофе. очень похоже на эспрессо! надеюсь, что не будет » 27
увидев красивую, пойдёт вслед? будет ли он за ней гнаться, чтобы познакомиться? » 12
люблю и буду ждать. обнял и поцеловал на прощание. симпатия есть, но любви » 30
плохо сдам биологию - уйду в монастырь. как к тебе буду через забор лазить? » 14
тема содержит фото 59-летняя мама модели! нравится? » 15
анастас, богдан и марк - прям раздражают! из женских - юля, ира, маша. » 71
к чему этот маскарад? почему мужчины становятся женщинами? » 8
а у вас было, что парень не написал и не позвонил после встречи? просто забили » 65
я обошла холм 9 раз в полночь, после этого моя подруга пропала! » 21
какой стиль в одежде вам нравится? есть любимые ткани? я не представляю свой » 12
тема содержит фото красивая фигура, вам нравится? » 29

««       топ дневники       »»       новые дневники»
жара, конечно, меня добивает.» 4
лишние сантиметры – вне закона! «эпидемия» ожирения больно бьет по экономике» 1
шерлока себе на заставку поставила, то есть не совсем шерлока - мориарти,» 7
а с утра дочь встала в 6. говорит, голова болит, нос не дышит. и подкашливает» 3
24.06.2019. понедельник» 18
минус 10гр» 9
у меня самой горло раздирает и кашляю. аж сироп пьюя вот не понимаю какой» 3
отказали с пропиской в спб, придется ехать к родителям и там делать е» 4
определи размер порци для похудения: снова о размере желудка писать не» 1
пиво упоминается еще в законах правителя древнего вавилона хамурапи,» 1
иногда хочется выпить пива, но нет подходящей компани. на аляске нельзя» 3
всю жизнь почему то не могу растаться с мыслью, что всем от меня что» 5
всем приветики!сегодня уже 2-й день, как мы на море. такое ощущение, что» 3
отеки кошмар кольцо не то что не снимается но и крутится с трудом.» 3
всем делаю легкого и продуктивного понедельника. пусть день не приносит» 2
привет всем сходили с мужем прогуляться немного, я решила, что сегодня» 2
24.06.2019. доброе утро! хорошего дня.» 1
вот сколько смотрю на цены на билеты, столько и офигеваю» 12
привет всем сходили поплавали в море. но уже чувствуется, что лениться» 6
наэкономила. две новых бутылки духов итого штук 8-9, наверное. хех.» 5
привет всем вчера ходили в аквапарк, отлично накатались, но по факту» 32
жизнь идет своим чередом. в выходной ходили на набережную с семьей. я,» 6
всем всего самого лучшего!» 1
10.06.2019. понедельник» 33
тоня против всех» 5
желание попасть домой победило» 4
понедельник, 24 июня, рабочий днеь» 5
настроение у меня сегодня» 4
а вы пробовали тофу? я так и не удосужилась его приобрести. какой он на» 4
jescho odin solnechnij denj. prosnulas v 9.30. toljko posle obeda kotorij» 3
неделя подходит к концу.» 5
тренировка на ночь.» 19
горе-творец» 1
привет всем вот так хотелось поспать после обеда, а телефон разбудил,» 4
привет всем сегодня отлично все спали и проснулись по будильнику на завтрак.» 25
24 июня, понедельник. (6:18)» 15
дождливая неделя» 6
привет всем.вчера после суток долго спала а потом пошли с моим парнем» 3
что такое нормальное артериальное давление» 10
denj dobrij. s mamoi poshli v magazin, sobachku vzjali soboi. posle» 5
в омскую область идет 30-градусная жара» 1
привет всем время в отпуске летит быстро, но уже отдыхать устали. по» 2
отпуск у меня активный)» 1
контрольное взвешивание раз в месяц. с измерением объемов.» 5
сегодня нужно работника нового свозить, чтобы он посмотрел на крышу и» 2
привет, надо будет вечером хоть детям позвонить как там они у нас отдыхают,» 5
привет всем муж хочет сегодня на рынок сходить, интересно ему, что» 16
надо идти к мамологу. начала ощущать дискомфорт в левой груди, не боль,» 6
нежные, сочные и душистые котлетки любят все. это одно из самых популярных» 3
добрый день! воскресенье самый отличный день, чтобы побыть семьей дома» 3
показания к проведению биоревитализаци» 2

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
батюшка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика