написала мастеру, что не получится приехать на» +18
на развод подавала в суд. пришло письмо, что мое» +6
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874581
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 11 КГ! ФИГУРА МЕЧТА! Я КАРДИНАЛЬНО ПРЕОБРАЗИЛАСЬ! УНИЧТОЖИЛА ЗАПЛЫВШЕЕ ЖИРОМ ТЕЛО! ФОТО!

Я похудела на 11 кг!


Приросте 167 см вес до - 68 кг, после - 57 кг.


Сразу скажу - ничего сверхъестественного.


Диета и спорт! Но самое главное конечно, это сила воли!



Худела в 2 этапа. Примерно за 1,5 месяца до 62 кг, подтянула все и потом похудела за 2 месяца до 57 кг.


Моя диета:


- исключила вредные и калорийные продукты


- кушала часто


- контролировала порции



Мое фото до и после:



автор: vrredina_, 04.09.12 01:23
комментарии: +130, просмотры: +32077
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
вы выше многих, когда ходите по тц, продуктовым и в толпе? у кого рост 170, » 27
как стать уверенной в себе? ничего по жизни не получается. стесняюсь, зажимаюсь. » 8
ко мне тут одна дама проявляет жуткий интерес! не холодно ли мне, не скучно » 40
как проходит ваше лето? погода радует? у нас каждый день идут дожди! » 18
отвалилась челюсть от цены! это мне продать моего винограда, ещё взять кредит » 31
чуть не вырвало от запаха, пахло грязными носками! сегодня тоже странный запах, » 16
кто-то летал с ребенком до года на море? особенно за границу? как всё прошло? » 73
усваивается ли из 0% молочки кальций? считаете ли вы сыры, сливки, сливочное » 11
жениться не собирается вообще! расстались с оскорблениями. я все равно его » 3
широкие бёдра - это пошло или красиво? постоянно идут споры по этому поводу » 77
кого часто путают или вообще путали с продавцом-консультантом? вас это обижало » 13
тема содержит фото вы любите силовые тренировки? занимаетесь через не хочу или с удовольствием? » 29
женатый любовник пропал! его жена смс спалила. последний раз был интим, а вечером » 38
вы обращаете внимание на такой акссесуар, как часы? могут ли они что-то сказать » 26
трачу на наше проживание гораздо, хоя у него зп намного больше моей! всё тратит » 35
тема содержит фото ищет удобную для интима, да ещё и пополамщик! стоит ли продолжать с ним общение » 39
с утра омлет, пару бутеров, на работе - суп, котлеты с гречкой, а вечером - » 87
ощущаю себя пустым местом! не живу, а выживаю, работая на дядю! даже никто » 41
подруга сказала скинуться ее мужу на бензин! хотим поехать на природу. закупили » 122
кто-нибудь зачёсывал своих меньших братьев на прямой пробор? » 5
очень завидую девушкам, которых любят мужчины! к мужчинам отвращение: встречаются » 12
расскажите немного о себе! что должен знать парень, захотевший познакомиться » 11
а что случилось на премии муз тв? грандиозный скандал. что там не поделили? » 24
тема содержит фото какое платье красивее? какое бы вы выбрали? » 13
кто делал и расшифровывал себе натальную карту? неужели в нашей жизни все предопределено? » 38
некоторые считают многодетные семьи счастьем, другие - ужас и позор! не имеются » 244
там много джентельменов? что вы думаете о сайте? » 25
не особо идет прямой пробор! потом прочла, что ромбовидной форме лица редко » 4
я очень неуверенная в себе. решила обратиться к психологу. лучше идти: к женщине » 7
блокирует при каждом ненравящемся ему сообщении, особенно при попытке выяснить » 261
муж купил племяннику новый тел за 8 тысяч, а мне не купил! как реагировать » 19
во сколько лет обнаружили первые возрастные изменения? что изменилось? грустили » 14
не могу зарабатывать деньги. у меня социофобия и ни к чему не лежит душа! полностью » 119
вы предпочитаете каблуки или танкетки? почему? » 26
тема содержит фото как зовут эту актрису? » 3
у вас есть близорукость? началась в школе? родители ругались, что смотрите » 20
не вставляется коммент! пишет: тело сообщения не может быть пустым. почему? » 8
не умею успокаивать людей, у подруги всё грустно и печально, а я даже ничего » 16
живу так, как будто бы мне за 60! парень охладел ко мне и особо не держит. » 38
тема содержит фото премия муз тв 2021 - разочарование! начиная от костюмов и заканчивая исполнителями. » 27
написала спасибо за подарок. написать ещё что-то лайтовое или промолчать? подумает, » 16
у подруги умерла мама. я узнала спустя 2 недели. другая подруга знала о горе » 33
тема содержит фото как вам костюмчик для тренировок? как сидит? » 19
кто был на полной эпиляции интимной зоны? как это проходит? » 15
родственники мужа любят вмешиваться! то не надевай, это не надевай, волосы » 28
я симпатичная и меня фоткают на телефон те, кто сидит напротив! наверное куда-то » 10
тема содержит фото считаете её мега красоткой? или обычная? » 35
неприятные ощущения внизу живота! уверена, что из-за отсутствие половой жизни. » 9
помогите посчитать » 5
тошнило всю ночь, сегодня тошнит весь день! как сбить тошноту? воды пью много » 27
как вы готовились стать мамами. готовы были изначально? боялись переходить » 16
а вы бы встречались с женатым, который вам безумно нравится, или сразу послали » 25
тема содержит фото можно ли маме носить такую панамку? ей 49 лет! одевает ее в дождливую погоду, » 53
новая мода у парней! случилось что-то приятное и можно дальше развивать, и » 42
любят красивых и ухоженных, а сами грязные и вонючие! ну почему не могут красиво » 23
если человек соглашается работать за маленькую зарплату, он не уважает себя » 19
есть те, кто не общается с матерью? почему так получилось? возникает ли чувство » 4
не хочу говорить ему правду о своих долгах! ему надо лечиться, надоело что » 14
какая средняя аудитория на сайте? сколько вам лет? » 56
зрение минус 5,5 в 25 лет. какая-то муть в глазах, страшно становится. у кого » 24
если приспичило, а сходить некуда. вы попадали в ситуации, когда рядом нет » 174
хотела его переделать, выйти за него замуж, чтобы он не гулял! как ему не противно » 28
вы бы стали проходить тяжелые испытания со своей подругой? навещали бы её, » 15
тема содержит фото нереально выглядит в 57 лет! как она вам? » 30
когда ничего не имела, жили с мамой в однушке и болели, от нас отказались все! » 21
снова я безработная! опять хочу отказаться от работы, но родственница обидится! » 9
ольга бузова стала актрисой в самом популярном театре! я играю и пою в новой » 46
за 2 года половой жизни ни разу не закончила с мужчиной, и его это не интересует! » 17
тема содержит фото оцените образ! очень красиво, согласны? платье и прическа - все гармонирует? » 8
кидала предъявы, что я не зову её в гости домой, значит не доверяю! это же » 21
кажется я прожила скучную жизнь, даже друзей хороших не нажила, долго вела » 22
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 37
поднял на меня руку и прислал жалкие 2 тысячи, типа порадуй себя чем-то. после » 70
с 17 недель можно раз в пару недель бокал вина! на свадьбе думаю выпить, будет » 33
начальник на работе часто материться! что с этим делать? » 28
в рекламах просыпаются легко и с улыбкой. я просыпаюсь опухшей, страшной, у » 30
она сказала, что с мужем ей скучно, и ей нужен я. мы поцеловались » 2
плохо стала видеть вдаль, чёткости нет. можно ли как-то вернуть зрение без » 10
не разговариваю с мамой уже несколько месяцев! сестра спрашивает, когда я приеду! » 8
вас когда-нибудь с упрекали за худобу? и почему по мнению некоторых быть худой » 19
нашла женские вещи у мужчины дома! у тебя девушка была? округлил глаза: не » 81
тема содержит фото я поправилась. сильно? что делать? » 33
почему такое скопление страшных мужиков? обрюзгшие, жирные, беззубые и прокуренные, » 190
как простые женщины успевают жить? готовят ужин, проверяют уроки, делают домашние » 23
постоянно роется в наших мусорках, вечно что-то там ищет втихоря! как-то иду, » 10
лучше купить квартиру и жить от зарплаты до зарплаты, одеваться на авито и » 105
как у вас проходят ссоры с мужем? что для вас в них приемлемо, а что нет? какого » 32
пошли бы вы на йогу с подругой если вы вообще не алё в ней, не занимались? » 53
предложили работу и охранник слышал об этом! если начальник узнает, он ничего » 3
не понять мужскую логику! встречаясь с девушкой и спит ещё с несколькими! где » 32
ваши детки на фото 2 скрининга потом соответствовали внешне? слышала, что потом » 14
кому-нибудь удалось восстановить чёткость зрение без операции? » 25
тут же соскальзывают с волос да и голова в них как яйцо! хоть выкинь! а вы » 21
может ли болеть живот из-за стресса и нервов? заметила, что если предстоит » 34
у каждой спросит как дела, а меня игнорирует! парня недолюбливает, называет » 7
тема содержит фото какой образ вы бы выбрали? как вам платье, брюки и топ? » 9
была я здесь ещё в 2010 году, а то и раньше! захотелось вернуться. что нового-интересного? » 11
чему ты радуешься? он тебе ни разу цветов не подарил, в кафешку не сводил, » 47
тема содержит фото идёт ли мне это платье? норм на повседневку или не очень? » 29
подруга его клеила вовсю, возможно, даже был интим! пытается восстановить дружбу, » 33

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик сейчас на сайте +2245 +21 сегодня хотела устроить себе разгрузочный день и из-за того, что перед» +1
+14



SSS112 +2330 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою»задумчивое +27
+21



Victoria_88 +709 +1 10.06.2021» +1
+5
Oikea +74 +17 ну здравствуй, пятницо) такая замечательная - короткая и предотпускная» +8
+10
BSv сейчас на сайте +906 +1 1.06.2021 вчера вечером дико хотелось чего-нить погрызть»загадочное +3
+10


Малина-Худей +140 15 день» +6
Мисисс Дарси +795 -1 летом волосы очень быстро становятся жирными. не стоит пытаться сражаться» +1
+7



KissЮлик сейчас на сайте +2245 +21 всем еще раз приветик! сегодня я нарушаю и жру вредности. в обед сожрала» +10
+30



SSS112 +2330 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый»задумчивое +7
+15



Лиска_Кискин +1573 +14 приехала с процедуры, сейчас с дочкой поедем к е врачу,нужно ухо промыть» +6
+22



Mmdms +791 +13 благодаря светланке, вчера у меня была зачистка дальнего холодильника» +30
+22


Svetlanкa +1392 -1 привет всем вчера отдали первого котенка, самого ласкового, никто из оставшихся» +65
+40



Классика +1115 -1 фотосесия в маковом поле.» +7
+23



katya_zlaya_ сейчас на сайте 23 день.» +8
+3
Лиска_Кискин +1573 +14 сегодня на обед у меня омлет с грибами,сыр,масло и кофенаверное сливки» +14
+15


KissЮлик сейчас на сайте +2245 +21 вчера я была умничка и не смотря на то, что у меня сильно болел живот» +10
+38



SSS112 +2330 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! вся неделя у меня какая-то»задумчивое +11
+15



Dash@_star 1.06.2021» +1
+10



Самая +2399 +17 всем приветики! вчера устроила себе день отдыха и спала прошлой ночью,» +2
+15



Шмидт сейчас на сайте +2007 +1 дарите друг другу счастье! не болейте! подерживайте друг друга! мне без» +9
+23



Самая +2399 +17 сейчас допиваю свою третью чашку кофе и включаюсь в дела. вчера отдохнула,» +3
+17



Тили +330 -51 10 июня, четверг. (5:54)»хорошее +12
+18



Кисюня83 +135 +3 отвес не знаю, жду новые весы. сегодня иду в салон стричься, завтра у» +1
+6
Мисисс Дарси +795 -1 не успели оглянуться, как подоспела пятница. я желаю вам девочки, как» +2
+18



President +1806 +2 вот ещё одна неделя подходит концу» +9
+28



Мисисс Дарси +795 -1 летом, как никогда, волосы нуждаются в увлажнени. 2 раза в неделю используйте» +1
+7



KissЮлик сейчас на сайте +2245 +21 как хорошо и сегодня на работе короткий день. мы работаем до 16 час. и» +2
+15



РезультатЕже +152 +1 вес стоит на месте» +4
+24

BSv сейчас на сайте +906 +1 10.06.2021 немного подвинулись см»нежное +16
+26



Мисисс Дарси +795 -1 если вы поехали на море и у вас нет специальных средств для волос с spf,» +1
+7



President +1806 +2 утро а я не чувствую что отдохнула за ночь» +6
+15



Тили +330 -51 1 июня, пятница. (4:28)»хорошее +14
+12



KissЮлик сейчас на сайте +2245 +21 всем доброго пятничного утричка! вот вобще мне сегодня не хотелось вставать,» +8
+18



Beautiful30 сейчас на сайте +166 +3 28 день кето»нежное +11
+26

Лиска_Кискин +1573 +14 10.06.2021 созрело решение!» +47
+38


Типа ФЕЯ) надо внести изменения по весу, хорошо пока что иду, ровно, пусть не так» +2
+15




Шмидт сейчас на сайте +2007 +1 надо вечером доесть минтай, я его в мультиварке тушила со сметаной, а» +20
+10



Хома1 +3 10.06.2021» +5
+7
Рукоделкина +134 +20 мой тренер постояно опаздывает на тренировки.» +8
+17


BSv сейчас на сайте +906 +1 10.06.2021 съела 1 блин»улыбчивое +10
+14


Истина +127 -114 объявление в разделе “ работа“: нужны специалисты, график такой:работаем-» +5
+13

President +1806 +2 допиваю кофе и собираться» +6
+17



Шмидт сейчас на сайте +2007 +1 заварила вкусный чай, сын ещё на 8 марта дарил - там смесь чёрного и зелёного» +4
+7



Мисисс Дарси +795 -1 я на сегодня запланировала обёртывание с ламинарией и корицей давно не» +2
+14



SSS112 +2330 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! вот думаю, может чизкейк»задумчивое +7
+13



Шмидт сейчас на сайте +2007 +1 уроки эмоционального воспитания, испания» +12
+10


Шмидт сейчас на сайте +2007 +1 сегодня на завтрак овсянка, на второй завтрак творог, на обед суп, на» +8
+7




Eve-Lina +70 +17 радуюсь что сегодня пятница, хоть немного смогу на выходных заняться и» +1
+10



Самая +2399 +17 погода сегодня непонятная. вроде бы тепло и солнечно, но опять набежали» +4
+13



Лисёночек 68 +711 -1 кто хочет посмотреть какой фотоальбом у меня получился, заходите.в общем» +10
+13


Планет@ +81 +15 вчера занималась по видео что тут посоветовали 10 тысяч шагов дома, клёвая» +2
+17



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»