грустно от того, что я так и не успела побыть» +20
думаю, может спросить по приколу как дела у него?» +6
 вход    регистрация +862300
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - НОУТБУК, ДЕНЬГИ!

- 11 КГ! ФИГУРА МЕЧТА! Я КАРДИНАЛЬНО ПРЕОБРАЗИЛАСЬ! УНИЧТОЖИЛА ЗАПЛЫВШЕЕ ЖИРОМ ТЕЛО! ФОТО!

Я похудела на 11 кг!


Приросте 167 см вес до - 68 кг, после - 57 кг.


Сразу скажу - ничего сверхъестественного.


Диета и спорт! Но самое главное конечно, это сила воли!



Худела в 2 этапа. Примерно за 1,5 месяца до 62 кг, подтянула все и потом похудела за 2 месяца до 57 кг.


Моя диета:


- исключила вредные и калорийные продукты


- кушала часто


- контролировала порции



Мое фото до и после:



автор: vrredina_, 04.09.12 01:23
комментарии: +130, просмотры: +21974
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
худая, морщинистая, волосы выкрашены в жёлтый блонд, курит и ругается матом! » 29
не красотка и не хозяйка! обязательно ли быть с подиума, чтобы понравиться » 14
косточки на лифчике аж жмут и когда лежу, то вообще аж болят. беру самый большой » 21
кто, на ваш взгляд, самая красивая участница гали сейчас? » 136
мама и двух слов связать не может! папа ведёт себя некрасиво! женился на девушке » 59
холостяк в 30 лет! это норма, или наводит вас на подозрения? » 84
тема содержит фото не чешутся, не болят. никто не смог помочь. состояние то лучше, то хуже. уже » 15
короче я часто срываюсь на вредную еду, люблю я вкусно пожрать! что делать, » 12
в чем ваша сверхспособность? что вы умеете делать лучше других? » 34
тема содержит фото оцените внешность актрисы. » 7
любовь-морковь, как в сказке! выяснилось, что пудрил мозги бабам. прощу, но » 13
какое именно использовали интервальное голодание? какие плюсы/минусы? » 2
тема содержит фото красивая? нравится? » 20
тема содержит фото мне 24, но я выгляжу старой. так ли это? » 430
видел и ди каприо, и гузееву! не люблю балаболов! решил поймать звезду счастья » 8
пролила кефир, промок самсунг и не включается. батарею положила в рис. » 10
записи в трудовой есть. кто работал до 2001, как вы получали снилс? » 6
как вам хит мадонна? мне прямо сразу зашёл. » 2
тема содержит фото не вышли ли такие из моды и не пошловато ли? » 18
ребенок в машине! не подрезаете, снижаете скорость, пропускаете? » 26
познакомилась с парнем на сайте знакомств. общались, очень мне нравился, но » 19
если просто закрыть глаза и лежать, то можно ли уснуть? не могу уснуть от нервов! » 18
до метро 800 метров, 1,5 часа на метро с пересадкой, потом на автобусе. сколько » 48
28 лет, не замужем, работаю. ищу подругу из москвы » 9
сосульками висят. после работы уже не до мытья головы. мыла раз в 3 дня, а » 14
всем огромное спасибо, одним за ласку, другим за встряску - как контрастный » 7
тема содержит фото оцените внешность. » 7
поможет ли глицин избавиться от безответной любви? » 35
не было ссор, скандалов и вообще они практически не знакомы, но ненависть так » 9
тема содержит фото очень шикарная фигура! нравится эта модель? » 12
бросила паука прямо на ребенка! как вам такие шуточки? » 26
тема содержит фото она идеальна! как вам внешность? » 14
тема содержит фото как вам дианка? » 15
шатает при ходьбе, слабость. плюс месячные. на море полегчало, но до конца » 47
тема содержит фото а вы стыдились своей работы? официантки - это что-то сродни проституткам » 71
вечно тащу с собой толстые на пляж! берете ли вы с собой в отпуск? » 25
с другими не общайся! был интим. ты хочешь, чтобы я сказал, что мы вместе?! » 19
днём хрюкает, во время сна храпит на всю квартиру. увидела зеленые сопли, которые » 23
тема содержит фото я симпатичный? оцените мою внешность! » 23
у вас сок был в руках! я обязана покупать все, что у меня в руках было?! женщина, » 53
я тебе конечно верю! как вам? » 18
у меня хвосты, и мне надо готовиться летом, а с таким графиком это невозможно. » 12
записалась в эти выходные! кто был? как вам? »
предложили провести пару часов со знаменитостью. кто бы это мог быть? » 76
тема содержит фото девушки как вам мода на женственность? длина придает возраст? » 44
тема содержит фото как вам такой мужской типаж внешности? » 26
муж забирает все мои заработанные деньги силой! где найти щедрого, чтобы обеспечивал » 71
адские головные боли при беременности. голову от подушки оторвать не могу. » 29
омега 3 - действительно ли полезная? кто принимает? чем он вам помог? изменилось » 26
еду не принимая душ, уставшая на праздник. мне страшно отказать. скажут, что » 22
моя хотелка срабатывает раз в 3 дня. через 2 недели воздержания начну с ума » 35
тема содержит фото угадайте наш возраст и кто из нас старше? » 39
тема содержит фото обожаю этого брутала! люблю его внешность, фактуру, голос с ума сводит! очень » 38
можно ли посмотреть все темы одного человека, если зайдешь на его профиль? » 6
для совместного похудения ищу единомышленников. владивосток. » 4
почему медный цвет называют рыжим? » 5
давно скандала не было! обязательно за что-то да навтыкает! происходит все » 3
внематочную беременность тоже можно определить через тест-полоску? » 17
осталась за бортом без денег и работы, вид на жительство аннулируются! не имею » 18
кто сидел на этой диете? выдержали? хочу попробовать » 5
проснулась и испугалась отражения! все лицо высыпало красными прыщами, я ещё » 5
подруга отговаривает! будет бесконечно крутить попой! а у вас как? » 26
подумываю не кормить грудью, а сразу на искусственное. молоко-то все равно » 66
всё попробовал, но не ощутил того, чего искал! меня это вдохновляет. как вас? » 3
кто лечился гомеопатическими препаратами? помогло? » 3
наобум сказала, что частный сектор. говорит: тогда можно прописать ребенка. » 4
это реально выглядит смешно и нелепо! ну нафига? людям заняться нечем? » 3
кто-нибудь сдавал там анализы? достоверные результаты? » 29
после кд начались кровянистые выделения. 4 день не прекращаются. нужно идти » 15
дети так набросились на клубнику! мы ее лет пять назад ели. мама говорит: не » 21
несколько лет без отпуска. пребывание в качестве безработной отпуском не считаю, » 46
тема содержит фото я очень странный? комплексую из-за своей внешности » 65
просто друг любит меня и готов на все, а мне этого не надо, я люблю другого! » 11
скажи ей правду! оставили спать голодной на улице! собирала вещи до 6 утра! » 14
тема содержит фото парень говорит, что у меня плоская попа и нет талии! так ли это? » 44
купила обратно - написано не пройдена, возьмите билет в кассе. ни кнопок, ни » 3
про друзей! если я одного человека скрою, общее число друзей изменится? » 2
нормально весить 57 кг при 165? сколько вы весите? » 25
тема содержит фото дадите 40 лет вместо 19-ти? он в возрасте не шарит, или она слишком умная? » 15
раньше еще как то терпимо было, сейчас же хоть волком вой! как спасаетесь? » 23
увольняют, я в отчаянии! ходила умоляла, плакала, просила последний шанс! как » 59
можно ли антиперспирант кроме подмышек наносить на другие части тела? хочу » 9
как часто вы общаетесь с мужчинами с которыми спите? уехал на свадьбу и не » 18
тема содержит фото собираюсь на море. как вам купальник? идёт? » 45
не работает ссылка: принять в команду! участницы шлют мне запросы, а я не могу » 12
снимки перед массажем при шейном остеохондрозе » 9
я вот терпеть не могу дневники вампиров, игру пристолов, маленькие милые обманщицы! » 18
вы бы пошли к такому специалисту? для меня это дико! » 47
миллион комментариев: сколько стоит? почему цену сразу не написать?! » 13
шли, как на каторгу! ноги не несли на работу. » 18
лак почему-то сходит шубой через неделю! в чем проблема? » 25
хоть немного красивой хочется быть всегда. или ресницы будут уместны только » 15
что выбрать, дешево или подороже, но для детей? правильную экономию никто не » 19
предстоит сделать медкнижку. в списке врачей есть офтальмолог. » 16
сколько вы держите масло на лице? а как снимаете? должно ли масло полностью » 10
тема содержит фото оцените от 0 до 10! хотелось получить объективную оценку заинтересованности » 41
все знакомые на морях, а мы не можем позволить себе. ещё хотим машину купить. » 40
сказал, куда меня везти, и вырубился на заднем сиденье. заплатил 3 раза! » 31
пить перестал совсем, когда поженились, а потом на меня стал косо смотреть. » 23
есть польза от ортопедической подушки? » 17

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Мисисс Дарси +4673 ритуал ухода бодрящие и очищающие ваны» +4
+12


Hel_08 +735 20.07.2019 занятный крем.» +6
+10


SSS112 +2052 доброго времени суток всем читающим! сегодня у нас над городом смог,»улыбчивое +2


Jane857 +75 купила две книжки вчера, решила почитать больше, и еще одну аудио книгу» +4
+1
Шмидт +5173 +1 по закону любые сведения, полученые во время обследования, составляют» +11
+12


Шмидт +5173 +1 самая частая ошибка худеющих — после первого куска торта завершить диету.» +14
+12


Д@ШуткА +5149 -2 остров пенанг, малайзия» +3
+12


Мисисс Дарси +4673 сегодня мне как-то жарко, включили кондиционеры» +4
+12


Д@ШуткА +5149 -2 бенаулим, индия» +3
+12


Санькин@ +2972 какие планы на воскресенье? выборы конечно!)» +5
+12


Шмидт +5173 +1 по бескрайним просторам интернета «гуляют» многие тысячи списков на тему» +4
+12


Санькин@ +2972 уже год точно не работает домашний стационарный телефон» +5
+12



Санькин@ +2972 всем спокойной ночи. уже ложусь отдыхать» +5
+16


Мисисс Дарси +4673 эфективне всего считается кофейный» +4
+10


-Мася- +1268 про вес - 48.1 кг. даже страно что я за время командировки не поправилась» +5
+11


Д@ШуткА +5149 -2 остров фукуок, вьетнам» +3
+12


Шмидт +5173 +1 хорошо, что подгузников с запасом взяли, а то что-то мы совсем на мели» +6
+12


Классика +6370 в каменец-полодьском в конце сентября будет фестиваль» +9
+31


Шмидт +5173 +1 окрошка со свекольной ботвой» +18
+12


Классика +6370 я с утра долг стране отдала» +6
+25


sky5252 +277 20.07.2019 день 3.» +10
+4

Шмидт +5173 +1 солянка с квашеной капустой попробуйте один из вариантов этого блюда!» +11
+12


Svetlanкa +6576 привет всем ночь на дворе, а я до сих пор перебираю грибы. у нас пошли» +4
+1


Санькин@ +2972 сегодняшний день теплый и солнечный»мечтательное +7
+12


Мисисс Дарси +4673 процесы жирового обмена» +4
+12


Санькин@ +2972 муж с утра уже смотрит информацию о велосипедах» +8
+18


Мил@020 +1943 вот и день прошёл,загорела хорошо,купалась и вечером ходила в баню.вобщем» +4
+6


SSS112 +2052 доброго времени суток всем читающим! парк. утро. пробежка.вдруг меня обгоняет»улыбчивое +4
+5


Мисисс Дарси +4673 процедуры обертывания» +4
+12


Д@ШуткА +5149 -2 хикадува, шри-ланка» +3
+6


Мисисс Дарси +4673 домой приду и поедем с мальчиками кататься на велосипедах» +6
+18


Мисисс Дарси +4673 отлично помогает пилатес.» +4
+18


Шмидт +5173 +1 артериальное давление — важный показатель состояния сердечно-сосудистой» +4
+12


Д@ШуткА +5149 -2 занзибар, танзания» +3
+12


Мисисс Дарси +4673 кто привык уже к новому заполнению дневников?» +4
+12


Д@ШуткА +5149 -2 калангут, индия» +3
+12


Д@ШуткА +5149 -2 дахаб, египет» +3
+12


Санькин@ +2972 ого, оказывается изменились пункты в целях!» +5
+12


SSS112 +2052 доброго времени суток всем читающим! *а вы когда-нибудь тонули в человеке?»сонное +2
+6


Санькин@ +2972 за неделю ушло полкило, но наверное из-за сниженого рациона» +5
+12


AgniS +2 -1 17.07.2019 джинсы без стрейча - зло)» +2
+1
Svetlanкa +6576 привет всем ещё раз мой муж не любит никакие грибы, кроме свинушек» +7


Hel_08 +735 21.07.2019 собиралась, но не собралась.» +3
+10



Мисисс Дарси +4673 в первой половине менструального цикла косметологи назначают антицелюлитный» +4
+12


Д@ШуткА +5149 -2 ко тао, таиланд» +4
+12


Санькин@ +2972 какой витамин д даёте деткам своим?» +5
+12


Д@ШуткА +5149 -2 кута, бали еще одно бюджетное направление» +3
+12


Хто йа +177 +14
+2

Санькин@ +2972 пойду-ка я наверное уже на кухню» +10
+18


Санькин@ +2972 доброе утро!) где-то обнаружился в пять утра комар» +5
+12


Шмидт +5173 +1 сейчас некогда кулинарить, но сегодня приедем не поздно, вечером что-нибудь» +8
+12


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика