какая собака лучше? собака- улыбака, собака-» +59
24 года нет отношений! вы сами себе находили» +6
 вход    регистрация +862325
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ЗОЛОТО, ДЕНЬГИ!

- 11 КГ! ФИГУРА МЕЧТА! Я КАРДИНАЛЬНО ПРЕОБРАЗИЛАСЬ! УНИЧТОЖИЛА ЗАПЛЫВШЕЕ ЖИРОМ ТЕЛО! ФОТО!

Я похудела на 11 кг!


Приросте 167 см вес до - 68 кг, после - 57 кг.


Сразу скажу - ничего сверхъестественного.


Диета и спорт! Но самое главное конечно, это сила воли!



Худела в 2 этапа. Примерно за 1,5 месяца до 62 кг, подтянула все и потом похудела за 2 месяца до 57 кг.


Моя диета:


- исключила вредные и калорийные продукты


- кушала часто


- контролировала порции



Мое фото до и после:



автор: vrredina_, 04.09.12 01:23
комментарии: +130, просмотры: +21987
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
мужчина - дева. шокирована развитием отношений. первые признания о том, что » 118
парни расходились и он ушёл, зная, что я гуляла одна! не пишет и не звонит. » 8
два месяца назад рассталась с парнем навсегда. и поняла - не хочу замуж, не » 43
тема содержит фото лезет ко мне домой! ходит в свадебном платье! готова мне мыть пол, посуду стирать » 20
тема содержит фото какая свадьба вам больше понравилась? какую пару вы считаете более крепкой » 9
тема содержит фото сколько лет дадите старушенции? » 50
чем дешевле корыто, тем громче из него музыка! замечали? » 32
вы употребляете алкоголь? что считаете нормой? » 47
вас часто тормозили? а может ни разу? а письма счастья? » 7
а у меня не так и так не будет! приглашают в рестораны,носят на руках, как » 29
то, что именуют любовью - все, что угодно, только не любовь! любовь исходит » 126
после родов прошло три месяца! большие проблемы с интимом, это навсегда? » 27
тема содержит фото как вам фотка? » 6
у вас душ до или после интима? или и до, и после? а если спонтанно? » 76
тема содержит фото помню события 25-летней давности! сколько лет самому давнему событию, которое » 20
хочу домой к маме, она тоже плачет! хожу из угла в угол. переехали с парнем, » 17
никогда не смирюсь! не буду никогда на 1 месте, все страдает по ней. 10 лет » 41
продать из рук в руки платье свадебное. на всяких пабликах куча мошенников » 1
целая пачка вафель отсырела! что делать? как их можно восстановить? » 33
лучшее наращивание волос! где, качественно наращивают? » 29
ныряла с лодки, пробежалась пару раз за автобусом, а в четверг мазало - отслойка » 19
никогда не делала маникюр! хотелось бы сделать у профессионала, пусть это и » 7
тема содержит фото на сколько лет выгляжу с макияжем? красивая? » 40
любовь надо заслужить, а не ныть! следите за внешностью и постройте карьеру, » 12
последний вагон. у бедных нет выбора! не хотели тратить деньги и жили за её » 27
как становятся содержанками? это намного лучше, чем работать без выходных! » 27
пузатые колобки в коротких шортах, оголяющие окорока, выглядят омерзительно. » 39
тема содержит фото кто красивее, эффектнее? чья внешность более выигрышная? » 14
какие умные книги читаете? какие жанры вообще предпочитаете? » 11
все чёрные! не могу найти в магазинах коричневую или серую тушь. » 16
мужчины прохода не дают! чтоб одной не остаться, какой надо быть? » 10
тема содержит фото поздравляем! вы - исчезающий вид! неухоженная и некрасивая. чтобы удержать, » 85
тема содержит фото кто самая красивая представительница семейства? » 22
уже без 5 минут 30, а я только планирую. хочу родить летом! еще к гинекологу » 28
пахнет как освежитель! от многих так вкусно пахнет, у них обалденные духи. » 12
развелись. прожили 6 лет. общается только по делу. как пережить развод? » 9
тема содержит фото это свадебное платье красивое? или слишком простенькое, как считаете? » 26
страшно выпадают волосы, каких витаминов не хватает? » 44
тема содержит фото спасают ли они в летнюю жару? остались ещё люди, у которых висят стальные жалюзи? » 10
зубы не очень, руки не слишком, талию потоньше, глаза побольше! рассматривают » 31
смысл жизни у тебя под ногами, куда ни ступи! его надо научиться разглядывать. » 15
помогите выбрать кличку для рыжего котёнка! очень подвижный, весёлый! » 19
едите сердце, пупки, печень кур, гусей, уток, кроликов, нутрий? » 54
замучилась ловить солнце! ещё и переться на пляж специально. с солярием все » 9
тема содержит фото нравятся веснушки? избавлялись бы от них, если бы у вас они были, как на фото? » 28
как вы в первый раз оказались на гале? в далеком 2011 на тему тут наткнулась. » 62
во сколько лет вы оставляете детей одних дома? а вас оставляли одного дома? » 37
тема содержит фото продается такая квартира в панельном доме! подозрительно дешево! в чем подвох? » 67
тема содержит фото красивая или обычная? » 18
бабка ударила меня сумкой по ноге, со словами, никакой культуры » 113
неприятным запахом ужасно пропитываются вещи и само тело. отмыться будто невозможно » 32
тема содержит фото что скажете о внешности парня? » 17
перебивает и говорит с миллионом отступлений! от словоблудия начинает распухать » 38
у него другая, я меня послал! но сердце мое не отпускает. встречаться ни с » 13
свекровка вырывает ребёнка из рук! это какое-то варварство! скажите, я сумасшедшая? » 43
возможно переехать за границу с зарплатой в 20 тысяч? или только для богатого » 87
не смогу ее снять! ну ты и слабачка. была истерика на полчаса с матом перематом. » 10
тоже при простуде чувствуете специфический запах? » 20
тема содержит фото грустно и одиноко. умру девственником, а так хочется семью, детей. » 47
когда запросится наружу, идут под окна домов, в кусты, за гаражи. сотни девушек » 15
будет ходить без зубов, а могли бы стать идеальными, но все накрылось! не хочу » 7
что вы надеваете в театр? » 33
через сколько после родов вы продолжили заниматься спортом? » 15
вес 98! пора что-то делать, кто со мной? присоединяйтесь! » 37
напал жор, дезодорант мужа невыносим, чую запах жареной картошки. возникла » 14
стала женщиной. и обнаружилось, что загиб есть и опущение. в чем дело?! » 10
тема содержит фото сколько лет? » 28
расфуфырилась такая, а он в валенках! еще бы баян взял и самокрутку в зубы! » 29
он не понимает что ребёнок это не шутки! хочет чтобы я ехала к его маме с ребёнком, » 21
что скрывает кожа и очаровательный кишечник! понравилось в целом? почерпнули » 11
тема содержит фото нравятся орел и решка и жизнь других с участием жанны бадоевой? » 20
можно увеличить грудь кремом для увеличения груди? » 42
хочу расстаться с мужем! у нас скоро будет ребенок! как решиться? » 19
тема содержит фото беременна или нет? у кого-то было подобное? » 28
он младше на 11 лет! окружающие просто выносят мозг! как думаете реально есть » 37
закатила скандал! другая девица да еще полуголая по его тачке трется! как считаете » 13
тема содержит фото как я вам? на сколько лет выгляжу? » 17
сочная или горячая - обиделись бы на такой комплимент? как понять это? » 29
страшно сушит! но в составе почти всех тоников для лица он на первых позициях. » 4
нашла у мужа в телефоне фото с голыми женщинами! а меня пристыдил, что поправилась! » 33
доула в родах! нужна ли она там вообще? » 16
бывший любовник просит занять 80 тысяч! безумно в него влюблена. » 37
тема содержит фото оцените! сильно похож на гопника? » 15
зачем парни вообще это делают? вас это напрягает? иногда до ужаса напугают! » 31
тема содержит фото на фото со своими внуками, не дашь больше 30. это не только пластика. имея » 28
тема содержит фото неприлично в шортах и коротком топе готовиться с репетитором! не вижу ничего » 44
женщины к нему клеятся! не женат, капризничает, все выбирает! хочет детей и » 12
мужчинам нравятся трусы аля ретро? и стринги натянутые до подмышек? мой за » 32
он не хочет меня. ходит всегда в хорошем настроении. изменяет? » 10
не хочу кого то искать и знакомиться! больше не хочу влюбляться! как запретить » 7
для поддержания организма и иммунитета в какое время года пьете витамины и » 27
тема содержит фото как вам девушка? » 19
это жесть. уводят из семей богатых дядек потрёпанные колхозницы, проститутки! » 21
тема содержит фото ужасная старая юбка! закинуть в угол? может что добавить? » 34
я умею все! вязаные вещи дорого стоят, но надежнее было бы на заказ это делать. » 11
ты обещал помочь с кредитом! слился молча, а я унизилась с этим тортом. ты » 70
кто вам приятен на сайте, кто мил? » 64
чем домохозяйка отличается от работающих? » 35
душа отдыхает, но зарплата минимальная или большая ответственность, нервная » 30
никому не нравлюсь, а кому нравлюсь - не нравятся мне. устала быть одна, мне » 12

Шмидт +5287 мясо по-французски с картофелем и помидорами несложное в приготовлени» +5
+13


AnnStitcher 2.07.2019» +1
+4


Dzuliya +5234 с утра у маленького температура и красное горло. остался дома. идём на» +1
+6


sky5252 +287 2.07.2019 день 5.» +1
+4

koshka1507 +137 +4 твоё обнажёное тело должно принадлежать тому, кто полюбит твою обнажёную» +1
+4
Санькин@ +3062 не поверите !) я сегодня впервые смотрела.игры престолов)» +3
+6


Bljostka +199 +3 грядет потепление. по крайней мере так синоптики обещают!» +2
+6


Мисисс Дарси +4673 отличное средство от артрита» +6
+25


h2sw2ohupkoy 2.07.2019 продолжаю п» +2
+4

Мисисс Дарси +4673 “утекут“ витамины» +6
+25


SSS112 +2125 -1 доброго времени суток всем читающим! поехала я значит на мастер-клас»улыбчивое +4
+13


Мисисс Дарси +4673 наши обычные баклажаны и кабачки» +7
+25


Dzuliya +5234 у малыша температура, выздоравливай скоре мой малыш выздоравливай, выздоравливай,» +1
+6


SSS112 +2125 -1 доброго времени суток всем читающим! почему-то летом у меня не получается»улыбчивое +4
+13


Мисисс Дарси +4673 клетчатка, которая содержится в овощах» +6
+19


ACOMAN +5930 привет всем. это не интересный дненик№4» +5
+17


Dzuliya +5234 вчера купила себе контейнер или ящик пластмасовый на 46 литра. хочу туда» +1
+6


ACOMAN +5930 привет всем. это не интересный дненик№9» +8
+23


Мисисс Дарси +4673 где живете вы сами» +6
+25


Мисисс Дарси +4673 значит, так…. всем, кто грустит — перестать!» +4
+19


ACOMAN +5930 сегодня очень много, при много работы, потому.» +13
+29


Реперка +398 утро началось с неприятных разговоров. уже в который раз соседи сверху,»задумчивое +1
+1


ACOMAN +5930 привет всем. это не интересный дненик№5» +5
+22


Dzuliya +5234 с утра все пасмурно день обещают хороший. ночью было прохладно, хорошо» +2
+12


Патрина +685 всем привет ! на улице дождь, хочу что нибудь связать, надо поискать» +2
+5

ACOMAN +5930 привет всем. это не интересный дненик№8» +8
+24


Dzuliya +5234 я как поняла балы дают за коментари в свежих дневниках? или можно за» +2
+12


Dzuliya +5234 есть возможность поспать надо ей воспользоваться. я об этом мечтала ещё» +2
+12


Dzuliya +5234 м» +1
+5


Мисисс Дарси +4673 после обеда пойдём с мальчиками на прогулку» +10
+31


Мисисс Дарси +4673 соединения капризные и нестойкие» +4
+25


Мисисс Дарси +4673 может что- то пригодиться.» +6
+19


Dzuliya +5234 девочки, вчера не могла по дневникам пройтись. не было сил. вам всем спасибо.» +2
+12


ACOMAN +5930 привет всем. это не интересный дненик№7» +8
+23


ПончикОля +29 +1 сегодня утром туман, но очень легко было дышать!» +1
+6


Dzuliya +5234 муж просил вяляной юрги ему сделать в детстве нравилось, ещё его бабушка» +2
+12


Д@ШуткА +5457 яблочный день:» +7
+32


OLESS YA +205 -1 первый день без жары» +27
+6


piyavkaE +37 +3 6 день» +1
+7



Мисисс Дарси +4673 знакомая работала педиатром.» +5
+19


Романтик_люб +217 +1 заболела (» +3
+7


sky5252 +287 21.07.2019 день 4.» +3
+1


Эйва Шекер +5215 часиков до шести я совершено свободная!» +2
+20


Дальний Свет +29 -1 если вы не можете иметь детей.» +2
+3

Sandragona сейчас на сайте +396 день №16. утро.» +2
+3
Dzuliya +5234 м» +1
+5


Соня 89 +862 21.07.2019и вопрос к вам один: “ так чего вы боитесь: “нет“ услышать?.» +2


SSS112 +2125 -1 доброго времени суток всем читающим! итак, по первому дню мастер класа.»сонное +1
+6


Bogema146 +108 +3 вчера мы все таки сделали шашлык. очень вкусный получился.» +1
+4
ACOMAN +5930 привет всем. это не интересный дненик№6» +8
+23


nata77654321 2.07.2019» +1
+6


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика