КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 11 КГ! ФИГУРА МЕЧТА! Я КАРДИНАЛЬНО ПРЕОБРАЗИЛАСЬ! УНИЧТОЖИЛА ЗАПЛЫВШЕЕ ЖИРОМ ТЕЛО! ФОТО!

Я похудела на 11 кг!


Приросте 167 см вес до - 68 кг, после - 57 кг.


Сразу скажу - ничего сверхъестественного.


Диета и спорт! Но самое главное конечно, это сила воли!


Худела в 2 этапа. Примерно за 1,5 месяца до 62 кг, подтянула все и потом похудела за 2 месяца до 57 кг.


Моя диета:


- исключила вредные и калорийные продукты


- кушала часто


- контролировала порции


Мое фото до и после:



следующая тема»
регистрация»

автор: vrredina_, 04.09.12 01:23
комментарии: +133, просмотры: +44943
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
какой у вас любимый город в россии? » 36
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
больно рожать? » 106
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
тема содержит фото нормальные фото? » 23
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
тема содержит фото как вам фото? » 9
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
тема содержит фото любите панна котту? » 23
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
тема содержит фото фото как вам? » 22
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24

топ дневники»       новые дневники       »»
SSS112 +1636 +42 дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего» +4
Соня 89 +1422 -46 25.04.2024»
Соня 89 +1422 -46 25.04.2024»
Ринуся +616 +54 всем приветик!»


Eve-Lina +1377 +54 ужин: 20 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров (заправка —»


Винга +305 +42 25.04.2024»
Хотюшка +522 -57 начинаю психовать - начинаю усилено жевать. надо быть спокойной, как»


KissЮлик +4889 -57 великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» +2
Прометей +2195 -46 25.04.2024»
Эйва Шекер +3550 +42 завтра пятничка уже наконец-то» +1
katya_zlaya_ 25.04.2024 месяц посещения басейна - полет нормальный!»
Долли К сегодня все по плану: три приема пищи, никаких перекусов, вечером час»

Солнышко57 +422 +42 25.04.2024»
Стройная +1561 -46 25.04.2024»
Svetlanкa +5520 привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» +18
+8
Эйва Шекер +3550 +42 доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» +1
Прометей +2195 -46 25.04.2024»
koshka1507 +209 +42 ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс»
Стройная +1561 -46 25.04.2024»
Прометей +2195 -46 25.04.2024примерное меню: завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара.»

Классика +5227 +54 ещё один активный день у меня» +1
РезультатЕже +1394 роман начинается.»
Соня 89 +1422 -46 25.04.2024»
Eve-Lina +1377 +54 устала очень сильно за сегодня. утром была тренировка, к вечеру сил нет»


Стройная +1561 -46 25.04.2024»
KissЮлик +4889 -57 вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» +1
Mmdms +1727 -46 сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» +1
Истина +376 -46 - ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.»
Миссис Дарси +3290 +54 сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» +1
Лисёночек 68 +1584 +54 короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» +1
Солнышко57 +422 +42 25.04.2024»
Прометей +2195 -46 25.04.2024»
Солнышко57 +422 +42 25.04.2024»
Стройная +1561 -46 25.04.2024четверг»


Миссис Дарси +3290 +54 утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» +1
KissЮлик +4889 -57 в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» +7
+3
Ш@хиризада +200 -57 приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» +2
+4
Эйва Шекер +3550 +42 только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» +1
Солнышко57 +422 +42 25.04.2024»
Солнышко57 +422 +42 25.04.2024»
liliya26 +1515 -57 всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на суботу»


Прометей +2195 -46 25.04.2024»
Стройная +1561 -46 25.04.2024»
Шмидт +4742 +54 завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» +3
+8
Классика +5227 +54 не нравится мне моё першение в горле» +1
Эйва Шекер +3550 +42 на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» +1
Маво4ка +1009 кушать сегодня совсем некогда. хотя весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что»


Эйва Шекер +3550 +42 сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» +1
Соня 89 +1422 -46 25.04.2024»
Стройняшка Т +182 25.04.2024»

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»