ЗА ПОЛГОДА Я ПОТЕРЯЛА 18 КГ ВЕСА! ХВАТИТ БЫТЬ ЖИРТРЕСТОМ! Я ВСЕМ ДОКАЗАЛА! ФОТО!
Девочки, хочу поделиться своими результатами!
Года 3 назад на гале я нашла яичную диету. На тот момент вес был 78 кг. Устроилась на хорошую работу и решила все, хватит быть жиртрестом! Ничего не купишь, все вещи максимум до 46-го размера, нормального ничего не купить.
В общем, дала себе честное слово, что отсижу все 4 недели! Отсидела. Честно. Похудела до 70-ти. На работе никто мне не верил, что выдержу, но это меня только заставляло доказать, что я не мямля какая-то, а что смогу! Потом все стали говорить, что кг снова наберутся и все зря... Я пошла в тренажерку, еще и по ходу диеты иногда, не каждый день качала пресс. В тренажерке оставила еще 10 кг! Надо сказать, что в этот период я просто летала!
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме.
А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет.
- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры;
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.
- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
Яичная диета: меню на 4 недели
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи
Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Третья неделя
Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).
Четвертая неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Четверг
1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов
Пятница
2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут
Суббота
2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут
Воскресенье
1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Представьте, примерно за полгода я потеряла 18 кг веса! Какая же я была глупая, что не сделала этого раньше!
Девочки, желаю вам успехов в приведении своего тела, а главное, души - в гармонию с самой собой!
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фото!
- тест: не страдаешь манией похудения или помешана на похудении?
- дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего настроения, удачи в делах
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Mimie 22.06.14 23:03Спасибо, благодаря вашей истории опять хочется худеть.
-
ольгея77 12.06.14 09:00красавица
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- тест: твоя негативная черта: черствость, нарциссизм или агрессивность?
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что можно смело
-
KUZKA75 10.06.14 23:32devchenki -teme tri goda i mojet avtor opyat popravilas ili eshe bols ohudela
-
zkm2c237tm53 10.06.14 09:46Подойдет любое масло! Льняное идеальный вариант! Но оно настолько противное, не каждая сможет его пить)))))
-
Ивсенлоран 09.06.14 11:21 (ответ для: zkm2c237tm53)Извините , я вас немного поправлю. Действительно, жиры необходимы организму, но только полинасыщенные жирные кислоты ( омега3), так сто лучше ложечку льняного масла, льняных семян или рыбьего жира. Кожа и волосы скажут спасибо уже через пару недель применения)
-
Соковня 09.06.14 11:08 (ответ для: zkm2c237tm53)
Я вообще считаю глупо отказываться от жиров в пользу содовой и газировки...zkm2c237tm53 писал(а): Тем кто хочет сохранить грудь сидя на диете, по утрам нужно выпивать чайную ложку растительного масла!!!! Если полностью исключить жиры и масла от груди ничего не останется - мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб?
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?
- сколько вы мне дадите лет?
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- тест: ты действительно знаешь своего супруга или следует уделять ему больше внимания?
- недельный план выполнен
-
Натида 09.06.14 09:06автор - вы большая молодец! но мне эта диета не пошла - я отсидела на ней две недели - результат -1кг - большие проблемы со стулом и увеличение печени, куча таблеток, так что кому как! с диетами лучше по аккуратней!
-
kiza 09.06.14 07:27А что с кожей? А как с грудью? Попа тоже уползла?
-
zkm2c237tm53 08.06.14 11:21Тем кто хочет сохранить грудь сидя на диете, по утрам нужно выпивать чайную ложку растительного масла!!!! Если полностью исключить жиры и масла от груди ничего не останется )))))
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой
- к общему образу.
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- это русый цвет?
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- тест: ты благоразумна или есть склонность к безрассудным поступкам?
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот лунный день остался
-
Рейнголд 03.06.14 08:38Вау! Длинноногая красавица-блондинка!
Прекрасный результат!
Успехов на новой работе
Неужели яичная диета столь эффективна? -
Люблю Лето 03.06.14 00:41Умница Вы какая!!
-
LadyIrene 02.06.14 11:45Вау!!! Вы умничка
Молодец, удачи
главная | в темы | вход |
что за тип фигуры у этой женщины? » | 71 | |
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 | |
лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » | 60 | |
это красивая мужская фигура? » | 24 | |
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 | |
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 | |
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 | |
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 | |
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 | |
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » | 6 | |
нравится или нет? » | 13 | |
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » | 26 | |
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » | 8 | |
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » | 7 | |
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 | |
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » | 12 | |
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 | |
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 | |
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » | 6 | |
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » | 476 | |
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 | |
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » | 29 | |
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » | 334 | |
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » | 87 | |
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 | |
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 | |
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 | |
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 | |
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » | 55 | |
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 | |
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 | |
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » | 32 | |
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 39 | |
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 | |
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » | 16 | |
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 | |
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 | |
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 | |
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 | |
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » | 24 | |
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 | |
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 | |
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » | 42 | |
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 | |
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 | |
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 | |
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 | |
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » | 25 | |
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 | |
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » | 19 | |
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 | |
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 | |
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 | |
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 | |
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » | 37 | |
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 | |
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 | |
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 195 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 | |
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » | 33 | |
вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » | 45 | |
страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » | 25 | |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 | |
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 | |
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » | 30 | |
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 | |
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 | |
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 | |
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 | |
как вам она со светлыми волосами? » | 24 | |
разбила зеркало. что делать? » | 91 | |
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 | |
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 | |
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » | 17 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 | |
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 | |
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 | |
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » | 14 | |
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » | 21 | |
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 | |
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 | |
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 | |
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 | |
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 | |
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » | 19 | |
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » | 36 | |
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 | |
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 | |
считаете её красивой? » | 36 | |
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 | |
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 | |
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 | |
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » | 49 | |
любите роллы? » | 51 | |
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 | |
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 | |
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » | 97 | |
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 | |
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 |
Алекс74 +193 -20 | пахистахис и ксю» |
+5 |
Соня 89 +1422 -16 | 23.04.2024» |
+1 +1 |
Аленька26 +5993 +3 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
OLIVOCHKA))) +1864 -1 | как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+12 +5 |
Тили +767 -20 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+22 +1 |
Svetlanкa +5535 +1 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+19 +16 |
Маво4ка +1009 -1 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
OLIVOCHKA))) +1864 -1 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
BuketSireni +195 +1 | 24.04.2024» |
+1 |
Ш@хиризада +200 -20 | солнечного денька» |
+6 +15 |
Соня 89 +1422 -16 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +5410 -18 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
Аленька26 +5993 +3 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
Эйва Шекер +3550 -19 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
Svetlanкa +5535 +1 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
Лисёночек 68 +1584 -22 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Классика +5227 -2 | очень ответственый день» |
+8 +13 |
Шмидт +4757 -2 | завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+6 +14 |
liliya26 +1515 -22 | всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3 +5 |
Прометей +2213 +5 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
Соня 89 +1422 -16 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +5410 -18 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
Mirlona +388 -1 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Классика +5227 -2 | спала сегодня по времени нормально» |
+2 +9 |
OLIVOCHKA))) +1864 -1 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
Совушка ДВ +5410 -18 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
Совушка ДВ +5410 -18 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+51 +20 |
Эйва Шекер +3550 -19 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
Классика +5227 -2 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
piyavkaE +533 -16 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
Классика +5227 -2 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
Классика +5227 -2 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Классика +5227 -2 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Стройная +1561 -15 | 23.04.2024» |
+1 |
Эйва Шекер +3550 -19 | доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +5410 -18 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
Эйва Шекер +3550 -19 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
Д@ШуткА +3307 +68 | 24.04. 16-й луный день» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +5410 -18 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
Соня 89 +1422 -16 | 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +6 |
Классика +5227 -2 | по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2 +8 |
Совушка ДВ +5410 -18 | 24.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +10 |
Маво4ка +1009 -1 | пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3 +5 |
KissЮлик +4889 -23 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+6 +9 |
Olgadobro +368 -1 | 23.04.2024» |
+4 +4 |
Эйва Шекер +3550 -19 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
новая_я_) +1502 +1 | с добрым утречком» |
+31 +7 |
Svetlanкa +5535 +1 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+32 +16 |
I am +3353 -20 | в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4 +7 |
Соня 89 +1422 -16 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
Д@ШуткА +3307 +68 | воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2 +3 |
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!
- все диеты»
- в вашей паре много нежности и любви или постоянные ссоры и недопонимания?»
- ты отдаешь больше любви, чем твой супруг или ваша любовь взаимностью и страстью?»
- ты стесняешься собственных желаний или добиваешься своих целей?»
- ты очень упряма или идешь на компрописсы?»
- ты любишь стабильность в жизни или перемены?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |