Я СДЕЛАЛА ИЗ СЕБЯ КОНФЕТКУ! СЕКСАПИЛЬНОЕ ТЕЛО И ОСИНАЯ ТАЛИЯ!
Похудела на 12 кг практически за 2 месяца.
Раньше вес был 61 кг при росте 164 см, на последнем фото 49 кг.
Как я худела
Сначала 2 недели сидела на гречке и пшенке. Это были самые тяжелые 2 недели. Сейчас худею на луковом супе.
Не ем:
- мучного,
- сладкого,
- жирного,
- сильно соленого.
После 6 вечера рот на замок, воды в день 2 литра.
Спортом занимаюсь:
- бег по утрам каждый день (2-4 км),
- степпер (60 минут),
- обруч,
- пресс качаю,
- делаю махи ногами,
- прыгаю,
- танцую,
- много гуляю.
Диета луковый суп
Его рецепт таков: некрупный кочан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея.
Все овощи порезать залить холодной водой, довести до кипения, 10 минут кипятить, далее варить на медленном огне, пока овощи не станут мягкими. По вкусу добавить соль, специи, можно соус карри или овощной бульонный кубик.
Суп можно есть сколько угодно, чем больше, тем лучше. А остальные продукты распределяются так:
1 день - суп и фрукты: любые фрукты, кроме бананов.
2 день - суп и овощи: любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи. Желательно неконсервированные. Можно немного печеной или отварной картошки с небольшим количеством масла.
3 день - суп, овощи и фрукты, но никакой картошки уже нельзя.
4 день - суп, овощи и фрукты. Сегодня можно 2 банана и стакан нежирного молока.
5 день - суп, говядина и помидоры, можно 400-500 грамм отварной нежирной говядины, или курятины (без кожи), или рыбы. И свежих помидор сколько хочешь. Если нет свежих, то банку консервированных. Без фруктов.
6 день - суп, говядина и зеленые листовые овощи. Замени помидоры салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. Без фруктов.
7 день - суп, коричневый рис, овощи, фруктовый сок. Любые овощи, которые, например, можно добавить в рис. Фруктовый сок без сахара.
Если потеряли 5 кг и более, то диету можно повторить не ранее чем через 2-3 дня.
Категорически нельзя: алкоголь, сахар, хлеб, сладкую газировку.
Необходимо: пить больше воды (лучше негазированной) 1,5-2 литра в день, чай, кофе без сахара.
Суп есть просто так нельзя. Иначе потом не будет эффекта. Лучше его есть 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин. В последние дни хотя бы раз в день надо поесть супа.
Продукты помогают похудеть:
- овощи,
- фрукты (в день сколько угодно),
- крупы,
- мясо (нежирное),
- рыбка (тоже вареная или паровая),
- яйца тоже можно,
- овощные супы.
Я за эти 2 месяца отучила себя есть все гадости, которые ела до и даже не хочется теперь.
Главное продержаться первые недели 2, дальше уже сама заметишь как поменяются твои вкусы! И еще - это сила воли! Надо себя заставлять все через НЕ ХОЧУ и ЛЕНЬ.
Мое фото до и после:
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- как вам сочетание? полупрозрачный верх
- а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу?
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.
- как влюбить в себя мужчину?
- где такие красавицы обитают?
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- тест: ты – организованный человек или не отличаешься собранностью?
- начинаю психовать - начинаю усиленно жевать. надо быть спокойной, как дохлый лев
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
_Black_fox_ 04.01.23 20:16А я ем много и не поправляюсь, плюс еще хожу на фитнес
-
l3pkjggag02a 04.01.23 20:13 (ответ для: суперМодел)
я вешу 61.5 рост 164 чкит полнее похудевшей авторасуперМодел писал(а): Ну у вас, наверное, очень широкая кость! Я при росте 170, когда весила 60, была просто жиртрестом! - как влюбить в себя мужчину?
- где такие красавицы обитают?
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото!
- тест: ты уравновешенный человек или испытываешь нервное напряжение?
- доброе утро,моя млые галчатки!что и требовалось доказать отвес меньше,чем обычно. хотя не ела ничего
-
Persian cat 04.01.23 20:01Тема 2010 … где мои 20 лет
-
Люблю тепло 04.01.23 17:14Блин на дату не посмотрела
-
Люблю тепло 04.01.23 17:13Молодец что похудела, но фото колхозные.
-
8hk0628frr7e 03.01.23 22:43Прекрасно
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- тест: тебе нужно питаться 5 раз в день? порции должны быть небольшими?
- ужин: 200 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров (заправка — греческий йогурт).
-
sqpis737657683 02.12.20 09:33Умница!!! Стройняшка!!! Отличный результат!! !Так держать!!!!
-
Света 08 14.05.18 17:49У меня тоже вес 49,но спорт.Тело лучше ,вам бы тоже начать ходить в зал
-
son-84 14.05.18 17:44Умница
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 размер! мое фото!
- тест: в зеркало смотришься с удовольствием? считаешь себя совершенством?
- дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего настроения, удачи в делах
-
-gtСчастливчик 14.05.10 11:37а вот так в одежке
сейчас мой вес 49 кг -
-gtСчастливчик 14.05.10 11:29 (ответ для: Justmarried)2-3 км бегаю утром медленно в 5 часов
-
Justmarried 13.05.10 21:04 (ответ для: -gtСчастливчик)Хорошо выглядишь) Похожий тип фигуры, правда грудь всегда маленькой была. Ты когда начала бегать, сколько пробегала в первое время, в каком темпе бегаешь?
главная | в темы | вход |
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » | 20 | |
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 81 | |
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 57 | |
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 32 | |
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 39 | |
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 27 | |
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » | 25 | |
как вам аутфит? » | 19 | |
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » | 25 | |
заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » | 15 | |
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 60 | |
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 22 | |
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » | 53 | |
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » | 12 | |
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » | 17 | |
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » | 15 | |
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 29 | |
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 | |
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 27 | |
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 16 | |
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » | 30 | |
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 5 | |
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » | 7 | |
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » | 16 | |
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » | 18 | |
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » | 27 | |
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 13 | |
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 22 | |
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 19 | |
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | 13 | |
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » | 17 | |
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » | 22 | |
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » | 14 | |
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 20 | |
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 43 | |
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 26 | |
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » | 33 | |
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 22 | |
смотрится все вместе? » | 19 | |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 | |
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 68 | |
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » | 33 | |
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » | 13 | |
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » | 12 | |
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » | 85 | |
это про меня. » | 39 | |
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 22 | |
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 | |
кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » | 20 | |
как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » | 28 | |
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 26 | |
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 41 | |
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | 81 | |
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 13 | |
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 64 | |
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 39 | |
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » | 5 | |
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » | 36 | |
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 67 | |
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 64 | |
как вам образ? » | 10 | |
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 17 | |
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » | 50 | |
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » | 15 | |
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » | 24 | |
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 173 | |
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 36 | |
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 46 | |
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » | 10 | |
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » | 24 | |
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » | 27 | |
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 58 | |
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » | 47 | |
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | 18 | |
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 48 | |
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | 22 | |
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » | 5 | |
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 18 | |
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 61 | |
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 | |
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 20 | |
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » | 6 | |
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 43 | |
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 22 | |
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 30 | |
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » | 19 | |
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 12 | |
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 | |
как относитесь к челкам? делали себе? » | 40 | |
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 94 | |
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 73 | |
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 56 | |
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 35 | |
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 20 | |
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 | |
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » | 27 | |
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 45 | |
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 70 | |
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » | 25 | |
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 |
Roberta +1258 -1 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Эйва Шекер +3550 +18 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
Аленька26 +6026 +2 | № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» |
+16 +5 |
SSS112 +1635 +18 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
Mmdms +1726 -70 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Mmdms +1726 -70 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
Аленька26 +6026 +2 | № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» |
+11 +8 |
Аленька26 +6026 +2 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
Соня 89 +1422 +17 | 2.04.2024» |
+2 |
Совушка ДВ +5411 +18 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
Аленька26 +6026 +2 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
Классика +5227 -2 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
Аленька26 +6026 +2 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
KissЮлик +4939 -1 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
Эйва Шекер +3550 +18 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
Совушка ДВ +5411 +18 | 2.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +8 |
Svetlanкa +5583 -1 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
Svetlanкa +5583 -1 | привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» |
+18 +16 |
Совушка ДВ +5411 +18 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
Совушка ДВ +5411 +18 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
новая_я_) +1514 +2 | с началом недельки» |
+8 +12 |
Классика +5227 -2 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
Совушка ДВ +5411 +18 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
ruzannacat +126 -1 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Аленька26 +6026 +2 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
Шмидт +4830 +22 | вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» |
+9 +10 |
OLIVOCHKA))) +1863 -2 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
Совушка ДВ +5411 +18 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
Маво4ка +1013 +1 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
liliya26 +1514 -1 | всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4 +8 |
Эйва Шекер +3550 +18 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
Аленька26 +6026 +2 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
Д@ШуткА +3307 +18 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
Классика +5227 -2 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
Совушка ДВ +5411 +18 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
Тили +797 +6 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Соня 89 +1422 +17 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
Svetlanкa +5583 -1 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
Лисёночек 68 +1605 +22 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
Аленька26 +6026 +2 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
Шмидт +4830 +22 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
BuketSireni +202 +1 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
Совушка ДВ +5411 +18 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
Эйва Шекер +3550 +18 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
Классика +5227 -2 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
Аленька26 +6026 +2 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
Аленька26 +6026 +2 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
Д@ШуткА +3307 +18 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Шмидт +4830 +22 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!
- все диеты»
- умеешь ли ты хранить чужие секреты или с легкостью можешь их рассказать?»
- ты очень скромный человек или тебя заботят только собственные интересы?»
- общаясь не задеваешь других или высокомерна даже с близкими?»
- ты очень общительный человек или любишь одиночество?»
- тебе нравится лениться или тебя трудно назвать лентяйкой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |