Я СДЕЛАЛА ИЗ СЕБЯ КОНФЕТКУ! СЕКСАПИЛЬНОЕ ТЕЛО И ОСИНАЯ ТАЛИЯ!
Похудела на 12 кг практически за 2 месяца.
Раньше вес был 61 кг при росте 164 см, на последнем фото 49 кг.
Как я худела
Сначала 2 недели сидела на гречке и пшенке. Это были самые тяжелые 2 недели. Сейчас худею на луковом супе.
Не ем:
- мучного,
- сладкого,
- жирного,
- сильно соленого.
После 6 вечера рот на замок, воды в день 2 литра.
Спортом занимаюсь:
- бег по утрам каждый день (2-4 км),
- степпер (60 минут),
- обруч,
- пресс качаю,
- делаю махи ногами,
- прыгаю,
- танцую,
- много гуляю.
Диета луковый суп
Его рецепт таков: некрупный кочан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея.
Все овощи порезать залить холодной водой, довести до кипения, 10 минут кипятить, далее варить на медленном огне, пока овощи не станут мягкими. По вкусу добавить соль, специи, можно соус карри или овощной бульонный кубик.
Суп можно есть сколько угодно, чем больше, тем лучше. А остальные продукты распределяются так:
1 день - суп и фрукты: любые фрукты, кроме бананов.
2 день - суп и овощи: любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи. Желательно неконсервированные. Можно немного печеной или отварной картошки с небольшим количеством масла.
3 день - суп, овощи и фрукты, но никакой картошки уже нельзя.
4 день - суп, овощи и фрукты. Сегодня можно 2 банана и стакан нежирного молока.
5 день - суп, говядина и помидоры, можно 400-500 грамм отварной нежирной говядины, или курятины (без кожи), или рыбы. И свежих помидор сколько хочешь. Если нет свежих, то банку консервированных. Без фруктов.
6 день - суп, говядина и зеленые листовые овощи. Замени помидоры салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. Без фруктов.
7 день - суп, коричневый рис, овощи, фруктовый сок. Любые овощи, которые, например, можно добавить в рис. Фруктовый сок без сахара.
Если потеряли 5 кг и более, то диету можно повторить не ранее чем через 2-3 дня.
Категорически нельзя: алкоголь, сахар, хлеб, сладкую газировку.
Необходимо: пить больше воды (лучше негазированной) 1,5-2 литра в день, чай, кофе без сахара.
Суп есть просто так нельзя. Иначе потом не будет эффекта. Лучше его есть 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин. В последние дни хотя бы раз в день надо поесть супа.
Продукты помогают похудеть:
- овощи,
- фрукты (в день сколько угодно),
- крупы,
- мясо (нежирное),
- рыбка (тоже вареная или паровая),
- яйца тоже можно,
- овощные супы.
Я за эти 2 месяца отучила себя есть все гадости, которые ела до и даже не хочется теперь.
Главное продержаться первые недели 2, дальше уже сама заметишь как поменяются твои вкусы! И еще - это сила воли! Надо себя заставлять все через НЕ ХОЧУ и ЛЕНЬ.
Мое фото до и после:
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- тест: тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?
- 80% успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди аллен
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
liverpool9 12.05.10 12:06неплохо! тоже бы так хотела,но увы грудь уменьшилась(
-
Лилия102 12.05.10 12:04отличная фигура!умница
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- тест: ты явный лидер в вашей паре или супруг?
- вчера не удержалась устроила читмил на 2200 калорий. сегодня снова воздержание..
-
sura77 12.05.10 12:03жаль что грудь ушла
-
Kuzevawka 12.05.10 11:57 (ответ для: Хочу сказать!)про грудь можешь по подробнее, я щас тоже худею и хочу что б и грудь похудела
-
Kuzevawka 12.05.10 11:56 (ответ для: -gtСчастливчик)спасибо уже нашла и все почитала, ты молодец
-
-gtСчастливчик 12.05.10 11:47 (ответ для: Катено4ек)утром каждый день(в 5 утра) 2-3 км,уходит где то минут 15-20 на это)
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что
- ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- тест: причина плохого сна у тебя скрывается в нерациональном питании или из-за бурных эмоций?
- разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую, отварю её и будет у меня на
-
-gtСчастливчик 12.05.10 11:46 (ответ для: Kuzevawka)читай ниже)
-
Хочу сказать! 12.05.10 11:25УШЛИ КГ,А ЗА НИМИ И КРАСИВАЯ ГРУДЬ...
-
Pusek2009 12.05.10 11:17мне больше первое фото понравилось
фигура женственная, а дальше на фотках какие-то косточки ИМХО - мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фигурой! фото!
- тест: заводишь интрижки на стороне или верна своему любимому?
- 22.04.2024пюре из кабачков
-
Катено4ек 12.05.10 11:07 (ответ для: -gtСчастливчик)да, я много хорошего про бег слышала. а ты часто бегаешь по многу?
-
CBETbKA 12.05.10 11:05Грудь что надо, не уменьшилась в объёме!:)))) И остальное супер! :)))) На последней фотке, в одежде, кажешься такой худенькой! :)))
-
Nezabudka 12.05.10 11:04да вы прекрасны ... все на месте) если не талия не нравится - попробуйте обруч... классная вещь)
главная | в темы | вход |
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 | |
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 | |
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 | |
вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » | 22 | |
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 | |
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 | |
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 | |
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 | |
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » | 14 | |
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 | |
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 | |
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 | |
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » | 100 | |
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 | |
нормальные фото? » | 23 | |
всем вкусного конца вторника! » | 20 | |
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 | |
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 | |
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 | |
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 | |
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 | |
больно рожать? » | 106 | |
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 | |
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 | |
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 | |
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 | |
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 | |
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 | |
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 | |
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 | |
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 | |
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 | |
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 | |
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » | 9 | |
как вам фото? » | 9 | |
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 | |
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 | |
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 | |
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 | |
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 | |
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 | |
какой у вас любимый город в россии? » | 36 | |
парень изменил до свадьбы! как поступить? » | 8 | |
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 | |
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 | |
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 | |
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 | |
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 | |
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 | |
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 | |
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » | 22 | |
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 | |
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 | |
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 | |
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 | |
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 | |
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 | |
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » | 40 | |
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 | |
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 | |
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 | |
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 | |
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 | |
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 | |
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 | |
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 | |
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 | |
к общему образу. » | 36 | |
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 | |
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 | |
в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » | 50 | |
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 | |
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 | |
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 | |
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 | |
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 | |
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 | |
кто из девушек красивее? » | 19 | |
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » | 34 | |
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 | |
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 | |
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 | |
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 | |
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » | 14 | |
фото как вам? » | 22 | |
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » | 12 | |
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 | |
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 | |
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 | |
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 | |
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 | |
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 | |
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 | |
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 | |
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 | |
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 | |
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 | |
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » | 27 |
KissЮлик +4397 -1 | вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» |
+6 +3 |
Svetlanкa +5036 +1 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+4 +5 |
Классика +4831 -6 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+2 +15 |
Маво4ка +785 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+3 +2 |
Svetlanкa +5036 +1 | привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» |
+12 +12 |
I am +3111 -6 | ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» |
+6 +14 |
Совушка ДВ +4770 -6 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+5 +9 |
Шмидт +4268 -6 | сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» |
+11 +5 |
новая_я_) +1268 -6 | с добрым утречком» |
+5 +4 |
Шмидт +4268 -6 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+5 +5 |
Svetlanкa +5036 +1 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+17 +16 |
Совушка ДВ +4770 -6 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+5 +8 |
Классика +4831 -6 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+2 +15 |
Классика +4831 -6 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+5 +19 |
Svetlanкa +5036 +1 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+8 +3 |
Olgadobro +334 -6 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
Svetlanкa +5036 +1 | привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» |
+18 +16 |
Шмидт +4268 -6 | как перец чили влияет» |
+10 +5 |
Совушка ДВ +4770 -6 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+7 +7 |
Шмидт +4268 -6 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+4 +8 |
KissЮлик +4397 -1 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+1 |
Svetlanкa +5036 +1 | привет всем!» |
+22 +12 |
Совушка ДВ +4770 -6 | 21.04.2024 дневник номер 1» |
+30 +13 |
Бусинка Кэт +1350 -6 | вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3 +6 |
Шмидт +4268 -6 | соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» |
+4 +11 |
Olgadobro +334 -6 | 23.04.2024» |
+3 +2 |
Svetlanкa +5036 +1 | привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» |
+39 +14 |
Аленька26 +5312 -6 | № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» |
+15 +12 |
Д@ШуткА +3038 -6 | вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+1 |
Лисёночек 68 +1403 -6 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+4 +5 |
Аленька26 +5312 -6 | № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» |
+14 +7 |
iizika | великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» |
+11 +5 |
Эйва Шекер +3226 -6 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
Аленька26 +5312 -6 | № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» |
+6 +6 |
KissЮлик +4397 -1 | вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» |
+4 +2 |
Аленька26 +5312 -6 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+21 |
Svetlanкa +5036 +1 | привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» |
+1 +5 |
Совушка ДВ +4770 -6 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+6 +5 |
Svetlanкa +5036 +1 | привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» |
+4 +4 |
KissЮлик +4397 -1 | вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+2 +5 |
KissЮлик +4397 -1 | всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» |
+4 +5 |
Классика +4831 -6 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+1 +15 |
Тили +717 -3 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+13 +1 |
Аленька26 +5312 -6 | № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» |
+11 +6 |
Совушка ДВ +4770 -6 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+4 +5 |
Svetlanкa +5036 +1 | привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» |
+14 +1 |
Eve-Lina +1326 +4 | скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+1 +5 |
Аленька26 +5312 -6 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+10 +6 |
Eve-Lina +1326 +4 | вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1 +5 |
ЯРыба@ +1492 +2 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+8 +4 |
Классика +4831 -6 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!
- все диеты»
- ты - раба моды или вряд ли можно назвать тебя модницей?»
- ты любишь осень или впадаешь в депрессию?»
- тебя легко вывести из равновесия или умеешь владеть собой?»
- с тобой тяжело общаться или ты уживчивый человек?»
- ты - лидер или любишь, чтобы тобой руководили?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |