Я СДЕЛАЛА ИЗ СЕБЯ КОНФЕТКУ! СЕКСАПИЛЬНОЕ ТЕЛО И ОСИНАЯ ТАЛИЯ!
Похудела на 12 кг практически за 2 месяца.
Раньше вес был 61 кг при росте 164 см, на последнем фото 49 кг.
Как я худела
Сначала 2 недели сидела на гречке и пшенке. Это были самые тяжелые 2 недели. Сейчас худею на луковом супе.
Не ем:
- мучного,
- сладкого,
- жирного,
- сильно соленого.
После 6 вечера рот на замок, воды в день 2 литра.
Спортом занимаюсь:
- бег по утрам каждый день (2-4 км),
- степпер (60 минут),
- обруч,
- пресс качаю,
- делаю махи ногами,
- прыгаю,
- танцую,
- много гуляю.
Диета луковый суп
Его рецепт таков: некрупный кочан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея.
Все овощи порезать залить холодной водой, довести до кипения, 10 минут кипятить, далее варить на медленном огне, пока овощи не станут мягкими. По вкусу добавить соль, специи, можно соус карри или овощной бульонный кубик.
Суп можно есть сколько угодно, чем больше, тем лучше. А остальные продукты распределяются так:
1 день - суп и фрукты: любые фрукты, кроме бананов.
2 день - суп и овощи: любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи. Желательно неконсервированные. Можно немного печеной или отварной картошки с небольшим количеством масла.
3 день - суп, овощи и фрукты, но никакой картошки уже нельзя.
4 день - суп, овощи и фрукты. Сегодня можно 2 банана и стакан нежирного молока.
5 день - суп, говядина и помидоры, можно 400-500 грамм отварной нежирной говядины, или курятины (без кожи), или рыбы. И свежих помидор сколько хочешь. Если нет свежих, то банку консервированных. Без фруктов.
6 день - суп, говядина и зеленые листовые овощи. Замени помидоры салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. Без фруктов.
7 день - суп, коричневый рис, овощи, фруктовый сок. Любые овощи, которые, например, можно добавить в рис. Фруктовый сок без сахара.
Если потеряли 5 кг и более, то диету можно повторить не ранее чем через 2-3 дня.
Категорически нельзя: алкоголь, сахар, хлеб, сладкую газировку.
Необходимо: пить больше воды (лучше негазированной) 1,5-2 литра в день, чай, кофе без сахара.
Суп есть просто так нельзя. Иначе потом не будет эффекта. Лучше его есть 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин. В последние дни хотя бы раз в день надо поесть супа.
Продукты помогают похудеть:
- овощи,
- фрукты (в день сколько угодно),
- крупы,
- мясо (нежирное),
- рыбка (тоже вареная или паровая),
- яйца тоже можно,
- овощные супы.
Я за эти 2 месяца отучила себя есть все гадости, которые ела до и даже не хочется теперь.
Главное продержаться первые недели 2, дальше уже сама заметишь как поменяются твои вкусы! И еще - это сила воли! Надо себя заставлять все через НЕ ХОЧУ и ЛЕНЬ.
Мое фото до и после:
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- похожа ли я на бабушку?
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и
- это красивые девушки на ваш вкус?
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- тест: сон для тебя настоящая мука или спишь сном младенца?
- 29.03.2024дневник номер 5
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Buu 13.05.10 08:58обалденно! у меня рост такой же... вес 58... тоже хочу 50... никак не могу справится со своей любовью к сладкому....как у тебя силы воли хватило???
-
-gtСчастливчик 12.05.10 17:55 (ответ для: Мечтающий_Пингви)спасибо!
старайтесь и все получится) - хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и
- это красивые девушки на ваш вкус?
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго
- обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30.
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- тест: ты довольна своей работой или стоит подыскать другое место?
- 29.03.2024дневник номер 5
-
Мечтающий_Пингви 12.05.10 17:52Шик-блеск-красота! вы просто умница и прекрасно подтянули тело!!!
У меня сейчас похожие параметры (как на первой фотке, я имею в виду), стремлюсь к образу на последней фото, не сдаюсь!
Спасибо Вам за мотивацию! -
Alejessy 12.05.10 16:51не надо к этой цифре стремиться, а как же красивые формы?тебе бы 55 идеально))
-
blondino4ko 12.05.10 16:25поздравляю , молодчинка!!!!!! буду брать пример
-
БлОхАнАШпИлЬкАх 12.05.10 16:24Ymnichka!!pozdravlyau!!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи.
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- тест: у твоего ребенка буйное воображение или он реально смотрит на вещи?
- 29 марта, пятница. (6:16)
-
MARUSYA425 12.05.10 16:20 (ответ для: -gtСчастливчик)Ну уже хватит тебе
-
katusha209 12.05.10 15:39 (ответ для: red,bestia)у всех по-разному я сейчас 56,5 вешу, но про меня можно сказать, что я “в теле“. начинала с 63. в этом весе вообще жуть что было
-
-gtСчастливчик 12.05.10 14:57 (ответ для: jsha)читайте ниже)
только 2 недели худела не ела ничего,потом овощи и фрукты - это норма, что у мужчины полный шкаф вещей?
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.
- были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты?
- вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет?
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- тест: у тебя есть риск заболеть сахарным диабетом минимальный или есть предрасположенность к заболеванию?
- брест и беловежская пуща
-
-gtСчастливчик 12.05.10 14:55 (ответ для: илида)читайте ниже
=)там все подробно написала -
суперМодел 12.05.10 14:31 (ответ для: red,bestia)Ну у вас, наверное, очень широкая кость! Я при росте 170, когда весила 60, была просто жиртрестом!
-
суперМодел 12.05.10 14:30Похудевшей гораздо лучше! Больше худеть не надо. Кость, наверное, широкая у вас - больше худеть некрасиво будет.
главная | в темы | вход |
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » | 30 | |
у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли! » | 56 | |
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » | 29 | |
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » | 53 | |
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » | 59 | |
как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » | 125 | |
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » | 29 | |
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » | 27 | |
как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » | 16 | |
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » | 55 | |
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » | 17 | |
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 55 | |
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » | 25 | |
как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » | 49 | |
платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » | 23 | |
как вам такие плащики? » | 24 | |
как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » | 23 | |
как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход » | 17 | |
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » | 39 | |
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » | 44 | |
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » | 15 | |
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » | 9 | |
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » | 3 | |
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » | 111 | |
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » | 30 | |
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 7 | |
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » | 37 | |
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » | 41 | |
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » | 16 | |
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » | 6 | |
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » | 11 | |
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » | 22 | |
реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти? » | 13 | |
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » | 73 | |
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » | 14 | |
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! » | 42 | |
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » | 37 | |
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » | 44 | |
чего вкусненького сегодня ели? » | 77 | |
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » | 40 | |
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » | 26 | |
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » | 11 | |
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » | 10 | |
она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » | 27 | |
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » | 30 | |
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » | 11 | |
страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться » | 69 | |
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » | 17 | |
пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » | 43 | |
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » | 16 | |
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » | 2 | |
чем вам нравится весна? » | 44 | |
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » | 51 | |
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » | 32 | |
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » | 30 | |
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » | 36 | |
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » | 52 | |
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » | 35 | |
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » | 42 | |
можно ли макароны по-флотски при запоре? какие блюда с мясом кушаете при запоре? кроме, конечно, паровых » | 60 | |
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » | 57 | |
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 22 | |
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » | 28 | |
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » | 88 | |
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » | 4 | |
вы чувствуете недомогание весной? » | 46 | |
вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » | 69 | |
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » | 13 | |
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » | 17 | |
какая сумка вам больше нравится? » | 14 | |
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » | 64 | |
как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » | 6 | |
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » | 37 | |
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » | 29 | |
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » | 11 | |
как вам сумочка? » | 6 | |
нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » | 32 | |
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » | 42 | |
фильм с любовным треугольником в котором любовь, ложь, хитрость и расчёт. есть смысл бороться, если » | 1 | |
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » | 35 | |
кроссы какой фирмы предпочитаете? » | 18 | |
какое у вас мнение о художнике? » | 4 | |
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » | 14 | |
как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил » | 20 | |
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 36 | |
как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой? » | 7 | |
нравятся эти произведения? что думаете? » | 24 | |
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » | 13 | |
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » | 9 | |
бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно! » | 33 | |
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » | 20 | |
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » | 3 | |
как вам туфельки? в целом образ? на работу » | 43 | |
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » | 78 | |
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » | 9 | |
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » | 566 | |
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » | 6 | |
хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » | 16 | |
друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него » | 19 | |
как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » | 18 |
Mmdms +1938 -23 | всем привет. вроде почти отработали и сейчас поедем на хутор. на поминки.» |
+3 +5 |
KissЮлик +5763 -3 | вчера вобще вечером мне дурно было и так голова болела, аж подташнивало.» |
+8 +18 |
Тили +876 +8 | 29 марта, пятница. (6:16)» |
+12 +11 |
Svetlanкa +6942 -3 | привет всем ! продолжаю свое питание. заметила, что со вторника, уже» |
+42 +20 |
Mmdms +1938 -23 | это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне» |
+3 +2 |
Шмидт +5107 +3 | сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» |
+21 +21 |
Шмидт +5107 +3 | врач - пациенту: - вы должны немедлено сбросить вес, сесть на строжайшую» |
+4 +11 |
Svetlanкa +6942 -3 | привет всем! спала как-то вроде и неплохо, по ощущениям лучше, чем» |
+11 +15 |
Классика +5865 +3 | что-то печь у меня вобще пропало» |
+4 +13 |
Аленька26 +7601 -3 | № 3 с утра идёт сильный дождь! сегодня обещают +4 градуса, но будет пасмурно,» |
+30 +19 |
KissЮлик +5763 -3 | всем доброе пятничное утро! ура пятница! сегодня снова стала не очень» |
+13 +17 |
missis_n +48 -33 | несколько дней не взвешивалась, был пмс и повышеный апетит. прорабатываю» |
+2 +4 |
Стройная +1183 -23 | 28.03.2024» |
+3 +1 |
Аленька26 +7601 -3 | № 2 находила вчера для меня прям неплохо 564 шагов получилось, специально» |
+20 +16 |
Ринуся +630 | брест и беловежская пуща» |
+3 +6 |
Аленька26 +7601 -3 | № 5 праздники сегодня у нас вот такие:день савина в старину мужчины» |
+27 +22 |
Шмидт +5107 +3 | спала не очень хорошо - 6 часов, из них 1 час глубокого. вобще спала» |
+21 +9 |
Эйва Шекер +4018 +70 | завтрак у меня был очень калорийный, съела омлет с сыром, чашка лате» |
+3 +7 |
KissЮлик +5763 -3 | великий пост 12/48.сегодня снова у меня питание будет непонятным, но постным.» |
+7 +18 |
Svetlanкa +6942 -3 | привет всем! натопала вчера вполне себе хорошо, прошла 1280 шагов,» |
+80 +17 |
62 кг,к 8 +240 +4 | вау! круто!» |
+4 +3 |
Эйва Шекер +4018 +70 | я на завтра себе столько планов понапридумывала, погода класная, скоре» |
+1 +2 |
liliya26 +1673 -1 | всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» |
+5 +5 |
Лисёночек 68 +1933 +1 | всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня,» |
+6 +11 |
Д@ШуткА +3584 -1 | зачастую бывает достаточно одного неосторожного слова или взгляда, чтобы» |
+1 |
Д@ШуткА +3584 -1 | девятнадцатый день луного цикла» |
+1 |
Аленька26 +7601 -3 | № 1 доброе утро, мои дорогие! ура, сегодня, наконец-то, пятница! спала» |
+22 +12 |
Классика +5865 +3 | питание по интервалу перенесла на сегодняшний вечер.» |
+4 +25 |
OLIVOCHKA))) +2445 +54 | еще немного,еще чуть чуть.всем доброго вечера! а завтра уже пятница!сегодня» |
+2 +7 |
Классика +5865 +3 | у нас с каникулами какие-то непонятки» |
+5 +14 |
Шмидт +5107 +3 | новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы топорщатся» |
+10 +9 |
Svetlanкa +6942 -3 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» |
+29 +14 |
Классика +5865 +3 | градусник показывает сейчас +20 тепла» |
+5 +14 |
Совушка ДВ +6296 +3 | 29.03.2024 дневник номер 1» |
+18 +14 |
Аленька26 +7601 -3 | № 4 питание моё идет все по тому же плану, вчера, правда немного нарушила,» |
+32 +14 |
ЯНА без +1300 -1 | дождалась пятницу!отдыхать завтра буду, спать до обеда.» |
+2 +4 |
Шмидт +5107 +3 | сегодня все заботы о мелкой вечером перекладываются на мужа, мы со старшей» |
+15 +11 |
SSS112 +1931 +1 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+7 +11 |
Совушка ДВ +6296 +3 | 29.03.2024дневник номер 5» |
+6 +13 |
Совушка ДВ +6296 +3 | 29.03.2024дневник номер 4» |
+10 +15 |
Совушка ДВ +6296 +3 | 29.03.2024 дневник номер 2» |
+12 +14 |
KissЮлик +5763 -3 | вчера не получилось в обед пойти на прогулку и как завалили работой. поэтому» |
+7 +17 |
KissЮлик +5763 -3 | сегодня прям класная погода у нас и сегодня обещают до +15. хотя я сейчас» |
+8 +17 |
Классика +5865 +3 | в планах сегодня ехать в город» |
+3 +8 |
Эйва Шекер +4018 +70 | хочу сегодня 15 тысяч шагов нашагать чтобы в конце дня было, если к вечеру» |
+1 +2 |
Шмидт +5107 +3 | вчера вечером вино для раслабления не понадобилось - такой кайф получила» |
+13 +9 |
ЯРыба@ +2033 -23 | интересное» |
+10 +17 |
Эйва Шекер +4018 +70 | неделя прошла очень быстро, вроде бы только понедельник был, а сегодня» |
+1 +2 |
Svetlanкa +6942 -3 | привет всем уже хочу на море. точне, я всегда хочу на море, а сегодня» |
+18 +20 |
Svetlanкa +6942 -3 | привет всем! погода самая весеня стоит эти дни, днем солнышко светит,» |
+21 +17 |
Совушка ДВ +6296 +3 | 29.03.2024 дневник номер 3» |
+16 +15 |
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!
- гороскоп на 2020 год: козерог
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!
- все диеты»
- тебе не угрожает инфаркт или находишься в зоне риска?»
- ты легка на подъем или любишь полениться?»
- ты слишком мнительная или уверена в себе?»
- ты не заботишься о своем здоровье или делаешь все, чтобы его сохранить?»
- ты большая трусиха или любишь играть с огнем?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |