КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885287
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? А то сегодня просто налопалась.

Задание завтра разгрузка-весь день ничего не едим только воду пьём. Взвешиваемся утром каждый день.


Второй день-утром гречневая каша с молоком .200гр. Кофе слабый, полложки сахара и 40гр молока. В обед салат (капуста -морковь-помидор, огурец, укроп-зелень -соль чуть-чуть-чеснок молотый,-раст масло.) -200 гр и кусок свинины, кусочек хлеба. Полдник-груша или яблоко. Ужин - 2 яйца и кусочек хлеба. В 8 вечера творожок или фрукт. Пока так планирую.


Каждый день-прогулка 1 час и физ . занятия по 20 минут .
Кто со мной? А то сегодня просто налопалась.

следующая тема»
регистрация»

автор: irav1, 21.05.24 17:48
комментарии: +63, просмотры: +5533
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 »»
«« 1 2 3 4 5 6 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая между ними разница? как было » 89
посоветуйте классную удлиняющую тушь! у меня лореаль телескопик, но она первые пару недель хорошая, » 7
устала бороться за место под солнцем! начальник меня игнорит! спросила, что мне делать, ответил: можешь » 35
его слова: я тебе помогаю, потому что знаю что нравлюсь тебе. я воспринимаю это как жалость. у него » 3
как вы писали диплом? совсем запуталась с практической частью! » 22
кто ваш любимый певец? » 26
вам часто делают комплименты? мне почему-то на улице делают комплименты только дети! даже не знаю, хорошо » 24
тема содержит фото дошла вторая часть моих подарков. закончилась умывалка - без нее моя розацея начинает проявляться. взяла » 11
как спасаете себя в крайне сложные периоды жизни? это не просто мальчик бросил или на работе наорали. » 34
постоянно меня критиковал! я мучилась, ушла, вернул, просил прощение, потом повторилось всё тоже самое » 32
давно не общались и тут она спросила: как дела? хочу написать, что нормально. вы бы стали так отвечать » 4
идут девчонки на каблуках выделываются! они хотят словить мужчину? в обтягивающих мини и топах открытых » 61
мужик он как собака, его надо тренировать, что можно, а что нельзя. дичь или согласны? » 33
не повезло с соседом, бешеный мужик вечно ходит орет под окнами. видна ненависть. стоит ли продавать » 25
вы когда-нибудь подавали в суд? в чем была суть иска? сколько времени ушло? выиграли? » 21
тема содержит фото красивая спина? » 39
что бы вы ответили на фразу: мужикам так мало для счастья надо? подружка написала в ответ на мою ситуацию. » 11
одна мамка отправила своих троих детей в интернат в другой город! воспитывает с сожителем их только » 28
стричь волосы, которые ниже талии, но редкие концы, или потерпеть еще полгода? хотелось отрастить до » 116
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 41
подсела на интим с мужчиной, который старше на 20 лет! открыто заявляет, что у него есть варианты, а » 24
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 38
любите ли носить цепочки? какие, из каких материалов, металлов? с кулонами или без? подарили, или сами » 29
тема содержит фото пользовались этой тушью? как она вам? » 4
мне они показались балаболами. что чисто, что не чисто, зарплата будет у всех одинаковая. » 7
вам сложно начинать разговор с новыми людьми? как начинаете его? всегда настроена на отвали с моей стороны » 14
еще июнь не наступил, а девушки-женщины уже ходят с шоколадным загаром. и где они успели?! » 39
заблокировать мне шефа? его молчаливое смотрение меня достало. хочу окончательно его разлюбить, избавиться » 47
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » 48
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 73
я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире » 48
если сварите рис с утра во вторник утром, в какой день недели и время дня выкинете то, что не доели? » 25
написала мужчине, что я на больничном и весь день сплю, а он позвал гулять. еще и обиделся, что якобы » 20
как вы относитесь к людям, которые говорят вычислю в два счёта? это возрастное или неуравновешенность? » 69
у нас аврал, а новенькая не хочет делать работу! на нас накинулись все, что она ранимая и молодая! вынуждают » 19
у вас есть среди знакомых выскочки? как с такими людьми себя ведете? » 75
они душатся ужасными вонючими духами, после них диван, комната воняют! можно ли просить людей не душиться? » 19
вас устроила бы зарплата в 40 000-45 000? график 2/2 » 41
если мужчина послал и заблокировал, писать ли с запасной страницы? общение не клеится, вроде не злится, » 42
тема содержит фото какое платье бы вы выбрали для росписи? церемония не праздничная, а скорее просто роспись. а потом - » 34
для чего продаются липолитики для наружного использования? какая от них польза? » 2
тема содержит фото очень нравилась в детстве. как она вам сейчас? » 23
порекомендуйте самую удачную и любимую палетку для контуринга. какую палетку покупаете снова и снова? » 8
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 32
тема содержит фото а вы сегодня занимались? 2 недели в зале и я вижу изменения в теле » 56
правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет? » 26
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 11
почему среди молодых до сих пор модно увеличивать губы? даже среди 16-летних уже такие есть! их в салонах » 66
а у вас бывали косяки на работе? как относилось руководство? что говорили вам? применяли ли вычеты из » 18
тема содержит фото какая тушь из этих реально классная? » 14
есть какие-то вещи, которые ваша память со временем подменила? были в чём-то уверены, а оказалось, что » 6
прождала год - чуть с ума не сошла! тут реально есть те, кто ждет того самого и ни с кем не спит уже » 18
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально так оплошались, что даже » 3275
было ли у вас так, что он сначала вообще не понравился, но потом все-таки полюбили? » 19
мужчины жадные, никто не хочет платить. мы постарели, появились другие, помоложе девушки? » 52
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 44
тема содержит фото подарочки от меня мне к выходным! тональник, консилер, блеск для губ, крем под глаза. а какие у вас » 20
боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают. » 64
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 21
посоветуйте ваши любимые онлайн тренировки. идти в зал пока нет возможности » 8
в школе нравился один парень, но не общался. сегодня увидела, он даже лучше стал! может лайк поставить, » 12
дочь 11 лет, после смены школы, не хочет туда ходить! говорит, все девочки злые, а мальчишки называют » 14
тема содержит фото где старше, а где моложе, и на сколько? » 24
как думаете, правда? сегодня увидела статью, где пишут, что у корейцев нет запаха! » 44
тема содержит фото какой горшок больше подходит цветку? » 30
какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю пожить в мегаполисе, но не в » 62
какой типаж мужчин вам нравится? может актер какой? » 43
девочки умоляю помогите, кто хорошо владеет русским языком. срочно нужно написать текст. » 16
кто в декрете сейчас и зарабатывает? чем занимаетесь? поделитесь своими идеями насчёт работы на дому, » 9
какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта или во вторичном фонде, но » 55
расчёт на интим? зачем еще мужчине ехать с другого города на встречу с девушкой? многие не готовы через » 11
лидирующую позицию в любовных отношениях занимает тот, кто никогда не мирится первым. замечали такое? » 21
вы бы стали встречаться с курящим мужчиной? когда мне было лет 18, мне даже такие нравились. а сейчас » 59
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 45
ваши кошки смотрят телевизор? мы своей включили медитативную музыку и птичек, ей понравилось! подсадили » 8
зачем ездить в мае на юг по цене тура за границей? не легче свозить в тай хотя бы, где реально тепло? » 79
бросаю курить. как не набрать вес? мне 30 лет. да и о детях надо задуматься. бегаю по 8 км + слежу за » 19
какие планы на выходные? я сейчас гляну 100 к 1, потом пойду в парк, книгу почитаю там. » 43
тема содержит фото как вышла на фото нравится или не очень? » 114
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » 10
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » 35
бабушка хочет чтобы я ее веселила, чувствую себя клоуном. сил мало, как выжатый лимон. постоянно виноватой » 10
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 18
тема содержит фото маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » 66
прожила 3 года в москве и надо уезжать! домой вернуться насовсем не хочу, хотела бы обосновалась в миллионике. » 51
что вы бы выбрали: жить в трешке, но в маленьком городе или в однушке, но в областном центре? » 28
старшая сестра родила ребенка с диагнозом, муж сбежал, платит алименты. сестра просит смотреть за ее » 38
тема содержит фото мой вчерашний образ! что-то на фото шорты сильно помялись от сидения, в жизни вроде бы лучше смотрелось. » 26
какая у вас любимая певица? » 19
тема содержит фото как вам паричок? » 97
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 32
родственница ничего не говорит про личную жизнь бабушки! всегда скрывала, умалчивала и говорила, что » 7
были ли у вас в школе те, кого сильно обижали одноклассники? пытались ли вы когда-нибудь защитить изгоев? » 35
а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и доказывал, что я неправа. потом пожаловался » 43
что делаете с хлопком и лиоцеллом, чтобы меньше мялись? может, какая-то водица есть для утюга? » 6
тема содержит фото никогда ранее их не носила. идёт ли мне? » 42
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 15
позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими историями и поднимаем настроение себе » 45
интересно, есть такие же, как я, кто равнодушен к колбасе, сосискам, пельменям,чипсам, хлебу, шашлыкам » 52
кто забирает вашего ребёнка из школы? если возвращается сам, как обеспечиваете его безопасность? с кем » 16

топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +683 -5 всем доброго утра! я не на даче, дома с сыном. а на дачу то очень надо.» +33
+9
KissЮлик +2832 -5 сегодня у меня прям насыщеный день. сейчас уже сижу на педикюре. маникюр» +5
+5
Olgadobro +299 +104 15.06.2024» +3
+6
Соня 89 +702 -5 15.06.2024 самой вредной из каш считается кукурузная каша – имено е» +1
+6
liliya26 +844 -7 всем хорошего вечера. свадьба прошла на ура) домой приехала, ноги гудели.» +1
Классика +1950 -1 вчера приехали в город на каникулы, для меня главное что все счастливы,» +3
+3
hg8f5r2tcacr 15.06.2024» +4
+2
OLIVOCHKA))) +683 -5 дела домашние двигаются,но очень медлено. устала за неделю видимо.еще» +3
+6
OLIVOCHKA))) +683 -5 как быстро день пролетел,не успела оглянуться.хотела покраситься- краски» +3
+6
Svetlanкa +3122 привет всем! вчера ходила очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,сегодня» +6
+7
OLIVOCHKA))) +683 -5 я в суботу была на даче,приехала ночью и легла с внуками спать. под утро» +40
+22
Прометей +789 -5 15.06.2024» +2
+4
Svetlanкa +3122 привет всем! вчера муж с сыном залили выравнивающий полимерный пол» +13
+8
Классика +1950 -1 у нас дожди идут, вчера днём раз пять дождило, и сегодня зарядил с самого» +3
+9
Винга +283 -5 5 день б/с» +8
+3
Аленька26 +3020 +1 доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо,» +2
+5
KissЮлик +2832 -5 только пришла домой и уже прям устала за сегодня, а мне ещё уборку надо» +12
+4
freyaa 15.06.2024» +1
+2
Соня 89 +702 -5 15.06.2024» +2
+5
Прометей +789 -5 15.06.2024» +2
+4
Стройная +816 -5 15.06.2024 субота - день отдыха» +4
+15
новая_я_) +745 -7 пол июня пролетело» +13
+8
Ринуся +399 -7 всем приветик! фух успела дневник добавить. сегодня возили наших бабулек» +2
+5
OченьBезучая +380 -7 как провести хороший день.» +3
+9
Sweety Pie диагноз-депресия?» +2
+3
koshka1507 +123 -5 зачастую говорят, что мотиваци хватает ненадолго. но то же самое происходит» +1
+4
Svetlanкa +3122 привет всем! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом» +15
+9
Mmdms +969 -5 привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала» +2
Соня 89 +702 -5 15.06.2024» +1
+2
Прометей +789 -5 15.06.2024 польза: поставщики белка, аминокислот, кальция, фосфора и» +3
+10
Прометей +789 -5 15.06.2024» +3
+4
13th Month комаров в этом году море просто, много лет уже не было а тут отыгрались» +4
+2
Соня 89 +702 -5 15.06.2024» +1
+2
Стройная +816 -5 15.06.2024» +3
+4
Стройная +816 -5 15.06.2024» +3
+4
Соня 89 +702 -5 15.06.2024» +2
+2
Svetlanкa +3122 привет всем! сегодня снова ожидается шашлык. в выходные никак не получается» +10
+9
Тили +464 -7 15 июня, субота. (4:31)» +5
+2
Стройная +816 -5 15.06.2024» +3
+4
KissЮлик +2832 -5 ещё сегодня много дел впереди после того как прийду с педикюра. по магазинам» +10
+4
Совушка ДВ +2215 -5 14.06.2024дневник номер 1» +7
+19
Mmdms +969 -5 лишний вес ухудшает памятьожирение - фактор риска когнитивного спада.» +10
Стройная +816 -5 15.06.2024» +3
+10
OLIVOCHKA))) +683 -5 всем привет! прогулялась на рынок за творогом. вкусный такой привозят» +16
+13
Ш@хиризада +564 +104 добрый вечер и отличного настроения , сегодня у нас дождливый день , как» +1
+5
liliya26 +844 -7 всем хорошего дня. сегодня буду гулять на свадьбе. очень устали пока готовили» +3
Svetlanкa +3122 привет всем спала сегодня отлично, ни разу не просыпалась. проспала в» +20
+11
Эйва Шекер +1256 +85 у меня сегодня день отдыха, такая погода что надо отдыхать, целый день» +1
Прометей +789 -5 15.06.2024» +3
+4
Винга +283 -5 сегодня 4 день б/сладкогои мучного .и после 18.0 не кушалапрошла сегодня» +5
+7
Ш@хиризада +564 +104 на ужин приготовила тушёную капусту с мясом» +2
+4

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»