КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885333
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня это большая нагрузка. Сколько вы бегаете?

Пробежала 8 км по стадиону муж говорит мало .темп очень медленный , для меня это большая нагрузка . Бегаю примерно три раза в неделю по 6 км , последние два раза а увеличила до 8. Сколько вы бегаете и есть ли толк в похудении?

следующая тема»
регистрация»

автор: wfa9c175db3r, 04.05.24 20:51
комментарии: +26, просмотры: +5128
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 »»
«« 1 2 3 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
какая у вас погода? как переносите жару? у нас было 33, так я была, как зомби » 27
тема содержит фото мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото! » 46
чувствую постоянно себя обиженной! приехала не по адресу, и у меня истерика! тренерша смотрит высокомерно » 14
парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез, разукрасил лицо, придумал себе имя » 16
кто делал эндоскопическую подтяжку лба и бровей, как вам? как долго восстанавливались? » 1
у вас были ситуации, когда в новых отношениях по бывшему тоска накатывает? как справлялись с чувствами? » 15
в каком возрасте лучше всего выходить замуж и рожать детей? » 12
как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес » 48
для чего или кого вы работаете, учитесь, развиваетесь, стремитесь к лучшей жизни? я для своих будущих » 34
тема содержит фото - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после! » 70
ищут интим на халяву! можно ли на сайтах знакомств встретить нормального человека? когда пробиваешь » 13
тема содержит фото как лучше, с короткими волосами или с длинными? » 21
вы таксистам говорите: спасибо? всегда ли благодарите или выходите молча тоже? » 31
у вас или у ваших знакомых были связи на корпоративе или после него? у нас ничего кроме пьяных танцев » 14
как избавиться от навязчивого неадеквата? знает где я живу и где работаю, смотрит сальным взглядом » 7
тема содержит фото стоит ли выставлять такие фото? лишний вес 4-5 кг и пиджак оверсайз, который сильно полнит. » 97
в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к серьезным отношениям? в среднем 25? » 41
тема содержит фото вам нравится такая внешность? » 36
зачем бывшие лезут, которые сами бросили не с целью вернуть, а просто пообщаться? зачем лезут с общением? » 8
не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни операции! каждый день доводит » 48
сортируете ли вы одежду по цвету и материалу прежде чем их стирать? » 36
общаемся с парнем по интернету месяц примерно и мы говорим только обо мне! смущает его манера общения » 5
тема содержит фото они лучше меня? как вам? » 226
как варите горох? я замачиваю в холодной воде часов на 15, потом варю на среднем огне час и он не готов! » 32
мужчина взял трубку и вы ненароком услышали, что его начальница приглашает на ночь к себе домой! » 11
мужчина на 10 лет занизил свой возраст! получается с ним 19 лет разницы. смущает факт обмана и разница » 36
важно ли для вас то, что бизнес мужчины честный? речь не о зарплатах в конвертах » 39
тема содержит фото уместно ли в таком топике ходить на работу? с длинной черной юбкой с завышенной талией. дресс-кода » 29
что бы вы выбрали? гостиница или комната в доме, но в 2 раза дешевле » 15
как избавится от спама в инста? приходит сообщение: чем помочь? раздражает что не идёт в папку спам » 1
ок влияли на настроение? не принимала полгода и настроение намного стало стабильнее. » 2
какого цвета у вас зонт? у вас их много или один? чёрный или с рисунками? я всегда предпочитала черные » 38
кто хотел ребенка, как вы это чувствовали? что вызвало у вас это желание? » 26
мне очень грустно, что я старая и некрасивая, а хочется насладиться юностью, красотой, популярностью » 50
тема содержит фото понравился макияж и стрижка одной актрисы. макияж попробую повторить и может боб себе подстричь? » 27
тема содержит фото сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак! » 26
без бальзама волосы лучше, дольше чистые, не утяжеляются, нет жирности и быстрее сохнут! » 41
тема содержит фото оцените фигуру! красивая? » 29
как думаете кто больше удовольствия от интима получает мужчина или женщина? » 4
на вас когда-нибудь смотрел мужчина взглядом так не доставайся же ты никому? » 29
тема содержит фото - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото! » 40
тема содержит фото похожа ли я на какую-нибудь знаменитость? на какой возраст выгляжу? интересно, какое имя подходит? » 61
тема содержит фото это красивый профиль? » 20
не могу нормально общаться с людьми, замкнутая. пытаюсь общаться, но люди отстраняются и уходят » 26
тема содержит фото а из нашего окошка… а какие у вас сегодня виды? » 56
как донести до подруги, что надо развиваться? она старше меня на 2 года. книг не читает, только шоппинг » 16
если красивая девушка фоткается хоть рогаткой наружу, это все равно красиво, а если некрасивая, то ассоциация » 23
скиньте артикулы красивых платьев. » 2
у вас были курортные романы? чем зацепил мужчина? в каком городе? » 22
расстался со мной, сказал, любит. что-то сделала не так, и у него вспышка гнева. это затягивалось на » 30
начальник всё никак не хочет отпускать! кажется, что уже не как специалиста, а именно меня отпускать » 46
можно ли носить кольцо обручальное, если ты не замужем? » 200
36 лет, а боится даже дотронуться до меня! ему захотелось мороженного и даже не думал предложить мне, » 114
тема содержит фото наимилейшая мордуленция! как считаете, это овальная форма лица? » 12
тема содержит фото провела свой 20-й класс на этой неделе. всем доброго денечка. чем сегодня занимались? » 22
выкинули бы просроченный гель лак? пользовалась 1 раз, больше не трогала, срок истек год назад. » 15
вы действительно встретили своего любимого и родного или начали встречаться, потому что он заботливый? » 28
есть ли смысл пить коллаген внутрь? кто-то пишет, что большого смысла нет, а где-то хвалят » 14
питница? откуда ты знаешь? лучше бы молчала. стоит ли обижаться? в будущем будет затыкать мне рот? » 15
какая у вас хлебница? можете сфотать? я за два года так и не выбрала. нужна современная или модерн. » 53
есть ли у вас некие склонности, хотя талантом в этой области вы не обладаете? я вот петь не умею совсем » 14
как выжить крайние полдня на работе? и ночью поезд на море. время очень тянется. » 18
как вы относитесь к непрошенным советам? спокойно или пресекаете? » 27
после наращивания ресницы валятся! постоянно на щеках после умывания и после сна. это норма? » 5
тема содержит фото идёт такой цвет? я о цвете футболки. » 17
тема содержит фото как думаете, какой размер груди? сильно ли плоской выглядит? а если без майки, как думаете, какой размер » 18
тема содержит фото фотографии со скрытым лицом мужчины. такая мода. и это выгодно женщинам! сегодня - один, а через года » 13
в чём смысл красной нити за запястье? страх, что кто-то позавидует твоим красивым фоткам в соцсети? » 14
какое максимальное количество гостей вы принимали у себя дома, сами накрыв стол? » 45
какими средствами для укладки пользуетесь? может какие-то спреи используете? » 14
стоит ли в 40-45 лет рожать ребенка? » 103
бездомный кот никому не нужен! как помочь? не можем взять к себе - 2 кота, мама болеет. осенью и зимой » 6
походу перелила геля для стирки, почти все стекло было в пене. это очень плохо? кюветку промывать? » 15
хочу перестать есть фастфуд, но не могу! у меня сейчас очень стрессовая жизнь и только он и успокаивает! » 12
у вас было хобби, которое вас вдохновляло, а потом произошло что-то и вы больше не желаете им заниматься? » 24
как вы смотрите сторисы: выборочно или все подряд листаете? » 11
у вас тоже много одежды, вы забываете, что есть у вас в гардеробе и не успеваете носить? если да, то » 30
сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что делать? » 9
ногти на ногах красить только, пока молодая, или всю жизнь? нужно красить только летом или и зимой тоже? » 18
вас раздражает штамп: надо - значит, надо? за этой фразой стоит перечеркивание личного достоинства, » 18
тема содержит фото хочу купить что-то из этого на лето, но выбрать не могу. что бы вы выбрали? » 22
как ваши дела и выходные? завтра у меня защита диплома » 18
как вы ухаживаете за бровями? если делаете наборами для бровистов, какие марки эффективны и стойки? » 10
вопрос к мужскому полу - вы бы смогли работать моделью? » 18
тема содержит фото почему, к примеру, мне на мерилин монро хочется смотреть, а на неё нет? » 54
после родов появилась там пигментация! мастер в салоне честно сказала, что эффекта будет мало! что вам » 16
тема содержит фото это красивая улыбка, на ваш взгляд? » 11
тема содержит фото кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет? нашли с подругой возле заправки » 23
спрашивали ли вы у своих мужчин, почему они выбрали вас? а вы говорили почему выбрали его? хвалите или » 13
похудела еще на 1 кг! всего 6 кг за 3 месяца! впервые в жизни худею, не отказывая себя ни в чем и не » 20
сколько может длиться влюбленность? если понравился мужчина, но с ним даже не общались лично. » 15
нужна ли современному человеку дача? много ли времени вы там проводите? часто ли ездите? как там проводите » 64
хочу высадить цветы, украсить двор. с чего начать? какие растения лучше себя чувствуют в горшках? » 19
тема содержит фото как вам платья? купили бы? куда носили бы? какое лучше? » 17
тема содержит фото наколола физиономию тысячей уколов красоты и постригалась. вроде, ничего. как я вам? потратила кучу » 64
вам не стыдно за свой маникюр? что вы слишком при параде, что ногти всегда сделаны, гель в разных цветах? » 116
кто ходил на магнитотерапию ног в поликлинике, помогло ли вам? » 5
тема содержит фото как вам такой образ на повседневку? » 47
тема содержит фото какое впечатление я произвожу? давайте без прикрас! » 99
я не последний, а крайний! а как вы относитесь к слову крайний? почему такой ажиотаж относительно этого » 39

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +1080 -36 23.06.2024» +1
+2
Olgadobro +436 -1 23.06.2024» +6
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 № 4 погода сегодня у нас будет отменая, обещают +30 градус даже, будем» +6
+6
Birdie@ +60 +1 2.06.2024» +2
+1
новая_я_) сейчас на сайте +1171 -1 пятница» +25
+7
Стройная +1080 -36 23.06.2024» +1
+2
Шмидт +4077 -1 что-то ночью немного горло перехватило, как будто першение было. с утра» +8
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5435 +1 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо) прошла 15720 шагов.» +8
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5435 +1 привет всем! купол муж укрепляет сильне, чем было до этого. ураганый» +7
+13
Классика +3112 -2 мы уже в городе, сегодня приехали. пока будем тут, может быть 1-го поедем» +1
KissЮлик +4558 -36 сегодня планирую приготовить творожную запеканку и сейчас ей займусь.и» +4
+5
Шмидт +4077 -1 вобще не знаю, что завтра готовить, да и со временем там как-то всё непонятно.» +6
+9
13th Month вскочила ни свет ни заря, сижу вяжу) на сегодня милион планов, в деревне» +1
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +5435 +1 привет всем! чубушник весь в цвету - красиво. бабочку на нём сфоткать» +10
+11
Шмидт +4077 -1 сегодня надо мясо потушить, муж к нему толчёнку, наверное, сделает. но» +8
+5
KissЮлик +4558 -36 с утра приготовили лазанью и прям много получилось. фарш и бешамель вчера» +10
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 сегодня нас домой повезёт сосед, приятный старичок, сам предложил, ему» +17
+9
РезультатЕже +1288 +1 поститься» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 нашагала вчера немного больше 70 шагов, вот куда ходила, не понятно,» +13
+6
Шмидт +4077 -1 сегодня вечером отдыхаем, а завтра на разгрузку на бананах. в воскресенье» +10
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 № 5 питание свое не нарушаю, да и не хочется пока ничего вредного, не» +48
+24
Шмидт +4077 -1 мне нужно до поездки сдать кровь и сходить к терапевту. ну это я запланировала» +12
+8
KissЮлик +4558 -36 всем хорошего воскресного дня! сегодня у меня будет день готовки и немного» +3
+5
Birdie@ +60 +1 14,40» +12
+3
Классика +3112 -2 вчера отметили выпускной у сына, очень класно погуляли. но единственое» +8
+29
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 доброе утро, мои дорогие. вот встала опять рано, очень душно у нас время» +11
+6
Стройная +1080 -36 23.06.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 раз проснулась рано пошла на огород, вчера ещё не всё сделала, хочу досадить» +13
+11
62 кг,к 8 +14 +56 со вчерашнего дня на дуэли, поэтому выставляю утрешний вес.но по суботам» +4
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5435 +1 привет всем! спала сегодня очень хорошо, выспалась, хотя легла очень» +15
+8
SSS112 +3597 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! приехали на обское, случайно» +1
Стройная +1080 -36 23.06.2024» +1
+5
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго вечера! сегодня с девченками ездили в офис подписывать стимул.» +11
+5
KissЮлик +4558 -36 всем хорошего настроения. я вот только пришла от мамы и по дороге накупила» +8
+5
Стройная +1080 -36 23.06.2024» +1
+2
SSS112 +3597 +2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго воскресного утра! можно ли поспать мне в выходной- конечно» +14
+11
KissЮлик +4558 -36 всем доброе утро! отлично сегодня выспались и с утра уже начали делами» +4
+5
Шмидт +4077 -1 сегодня постараюсь выдержать разгрузку на бананах. во-первых, спокойный» +7
+8
I am +1825 -49 на даче. отпуск у меня уже совсем скоро, официально с первого июля, но» +3
+5
Шмидт +4077 -1 желаю всем удачи. а у меня сегодня отменилась актёрка, преподаватель на» +38
+19
Соня 89 +919 -36 23.06.2024гречка. одна и самых полезных каш, она имет высокую питательную» +2
+1
SSS112 +3597 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу приготовить» +1
KissЮлик +4558 -36 не получается питание наладить что-то и буду уже сегодня стараться правильно» +4
+5
hg8f5r2tcacr 2.06.2024» +5
+1
VikkI_boom +840 +65 отвес со вчерашнего дня у меня есть. надо бы ещё грам 20 до конца недели» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5435 +1 привет всем! спала не очень хорошо сегодня. чувства, что выспалась нет» +4
+7
SSS112 +3597 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:28, медленый» +3
liliya26 +1438 -1 всем хорошего вечера. ура, я в отпуске. почти собрали чемоданы. завтра» +6
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 № 5 сегодня, в такую жару, решила разгрузиться, как обычно, на курочке,» +29
+12
KissЮлик +4558 -36 вчера я прям марафонец была. у меня вышло почти 14 тыс шагов. сама даже» +3
+5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»