Кето и интервальное голодание, как правильно? чувства голода при интервальном нет, а у меня есть. я что-то не так делаю?

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!

вход	регистрация +885138

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

Кето и интервальное голодание, как правильно? чувства голода при интервальном нет, а у меня есть. я что-то не так делаю?

Кето и интервальное голодание. С кем можно поговорить о данной теме? Подскажите нюансы. Сколько я пытаюсь найти людей которые реально что то знают, либо это продают, либо уже купившие какие нибудь «планы питания».
Я исключила углеводы кроме овощей(низкоуглеводных) и зелени. Ем и бекон, и яйца, и сыры с мясом. В принципе все хорошо. Углеводов практически нет. Сахара нет!
Молоко тоже исключила.
Единственный вопрос который я не понимаю- интервальное голодание. Как правильно «голодать»? Нужно какой то промежуток сидеть без еды? Можно ли что либо употреблять? Я читала что одно помогает решить вопросы с «очищением» тела. Лучше кожа как минимум без высыпаний. Хочу попробовать, но чтобы это было правильно.
Помогите пожалуйста

P.s как бы курсы купить лишних денег нет и всякое такое по этой тематике, у меня зп 30 к и маленький город и еще учеба в шараге чтобы не работать за 30 к. Аренда хаты. Как бы лишних денег нет, на маник и тот еле нашкребаю. Кто не инфоцыган и может помочь по теме , помогите пожалуйста

следующая тема»

регистрация»

автор: ab39t8tyiehw, 31.03.23 18:18
комментарии: +42, просмотры: +5110

вход»

«в темы
«диеты, фитнес

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»

ab39t8tyiehw 02.04.23 14:25 (ответ для: Strawberrysoul)

Strawberrysoul писал(а): мне тоже много чего не нравится.

Ну я как бы не спрашивала как похудеть, нафиг мне ваш подсчет, мне на этом питании отлично сидится. И результат есть, сейчас бы променять комфортное похудение и вкусное на дебильный подсчет и как с калькулятором бегать. Тут легче, смотришь углеводы, цифра зашкаливает на граммовки что съешь- табу. Табу в любом виде и количестве на шоколад и прочую вредность крупы и прочее что повышает сахар в крови. Нет чувства голода, отвыкает организм от углеводов. Ешь полноценно сколько хочешь и свининку и все. Чувствуешь реальный голод а не психологический когда тебя ломает и ты думаешь, а че, впихаю я шоколадку или гамбургер, а че , калории же считаю. Только вот сколько их должно быть, вопрос риторический. Сегодня я дома сижу на жопе, завтра я на работе. Нет этого разврата если вы допустим как и я склонны к излишествам во вкусной и вредной еде. Вы в подсчет калорий будете пихать не гречу с отварной курицей, а шоколадки и гамбургеры с пирожками. Табу же нет ни на что, только калории считать. Не для всех это комфортно и подходит.
Strawberrysoul 02.04.23 14:13 (ответ для: ab39t8tyiehw)

ab39t8tyiehw писал(а): Не нравится мне подсчет калорий
мне тоже много чего не нравится.

ab39t8tyiehw 02.04.23 14:12 (ответ для: Strawberrysoul)

Strawberrysoul писал(а): у вас цель-то какая, похудеть? тогда самое эффективное это подсчет калорий, конечно. насчет интервала - все описано везде четко, приколов доп никаких нет, если 16 часов интервал - никакого потребления калорий и заброса еды быть не должно.

Не нравится мне подсчет калорий

Strawberrysoul 02.04.23 10:53

у вас цель-то какая, похудеть? тогда самое эффективное это подсчет калорий, конечно. насчет интервала - все описано везде четко, приколов доп никаких нет, если 16 часов интервал - никакого потребления калорий и заброса еды быть не должно.

Кошка_в_белом 02.04.23 10:32 (ответ для: ab39t8tyiehw)

ab39t8tyiehw писал(а): Ну у меня за 2 недели стала лучше кожа, не идеал конечно но лучше чем было. Гораздо меньше этого мусора и шлака стало появляться, я уже могу выходить без пудры и тонального в люди. Когда раньше не могла

Ну так и зачем вам еще интервальное голодание тогда? Питайтесь так как сейчас, сами ведь видите улучшения состояния кожи.

ab39t8tyiehw 01.04.23 23:09 (ответ для: Кошка_в_белом)

Кошка_в_белом писал(а): А сейчас у вас что с кожей? Это не от голода она ровная, а от того, что вы не ели всякую дрянь. Потому что это сразу отражается на коже- жареное, вредные жиры и прочее. Плюс когда вы болеете, то вы просто лежите, у вас фактически не работают сальные и потовые железы на коже, нет влияния внешних факторов типо пыль, макияж и прочее. А когда вы в обычном ритме- кожа потеет, поры забиваются, пыль на улице и прочее. Так что тут момент- это ваш уход. Но голодать только потому, что вам кажется именно кажется, что от этого улучшится кожа- это не правильно.

Ну у меня за 2 недели стала лучше кожа, не идеал конечно но лучше чем было. Гораздо меньше этого мусора и шлака стало появляться, я уже могу выходить без пудры и тонального в люди. Когда раньше не могла

Кошка_в_белом 01.04.23 19:43 (ответ для: ab39t8tyiehw)

ab39t8tyiehw писал(а): Просто я заметила что когда после болезни встаешь с кровати после 2-3 дней темпы под 40, когда ничего не жрал, смотришь в зеркало, а там просто ЧИСТЕЙШАЯ кожа лица , ни прыщика, ничего. Гладенько и ровненько. Для этого мне и интервальное голодание. Я ем что либо и это отражается на коже. Не ем- кожа лучше

А сейчас у вас что с кожей? Это не от голода она ровная, а от того, что вы не ели всякую дрянь. Потому что это сразу отражается на коже- жареное, вредные жиры и прочее. Плюс когда вы болеете, то вы просто лежите, у вас фактически “не работают“ сальные и потовые железы на коже, нет влияния внешних факторов типо пыль, макияж и прочее. А когда вы в обычном ритме- кожа потеет, поры забиваются, пыль на улице и прочее. Так что тут момент- это ваш уход. Но голодать только потому, что вам кажется (именно кажется), что от этого улучшится кожа- это не правильно.

акси556 01.04.23 18:23 (ответ для: ab39t8tyiehw)

ab39t8tyiehw писал(а): Ну тут каждый сам себе выбирает. При такой давольно жирной пище мне хорошо и спокойно. Нет срывов так как и голода нет. Если я включу гамбургеры и сахар в рацион то вопрос времени когда я опять на это подсяду и буду жрать как не в себя. Проходила и знаю. Мб вам подходит, но вы же понимаете что все разные. Вон некоторые и веганством увлекаются, сыр тофу жрут, листья фрукты и прочее и нормально им, все збс. Моему организму на этом питании шикарно

Это самое главное! Но 2 недели это не показатель, надо хотя бы пол-года посидеть!

ab39t8tyiehw 01.04.23 16:09 (ответ для: акси556)

акси556 писал(а): Смотрите сами. Я при подсчете калорий ем и полезную и вредную еду. У меня в рационе и мясо, и орехи, и зелень, а так же гамбургеры и зефир в шоколаде. Пррбовала я интервальное голодание, на несколько недель меня хватило. 16 часов без еды для меня это круто, риск срыва и опустошения холодильника колоссальный.

Ну тут каждый сам себе выбирает. При такой давольно жирной пище мне хорошо и спокойно. Нет срывов так как и голода нет. Если я включу гамбургеры и сахар в рацион то вопрос времени когда я опять на это подсяду и буду жрать как не в себя. Проходила и знаю. Мб вам подходит, но вы же понимаете что все разные. Вон некоторые и веганством увлекаются, сыр тофу жрут, листья фрукты и прочее и нормально им, все збс. Моему организму на этом питании шикарно

ab39t8tyiehw 01.04.23 16:06 (ответ для: Кошка_в_белом)

Кошка_в_белом писал(а): Я не понимаю, вы выбрали кето диету, а зачем вам еще туда интервальное голодание? На этом голодании просто едят там 4 часа, а 16- не едят, или больше/меньше, кто уже как выберет. Смысл в том, чтобы съесть по калорийности меньше, тк есть ограничение во времени. Вы и так можете есть меньше- порция меньше, приемы пищи сократить.

Просто я заметила что когда после болезни встаешь с кровати после 2-3 дней темпы под 40, когда ничего не жрал, смотришь в зеркало, а там просто ЧИСТЕЙШАЯ кожа лица , ни прыщика, ничего. Гладенько и ровненько.
Для этого мне и интервальное голодание. Я ем что либо и это отражается на коже. Не ем- кожа лучше

ab39t8tyiehw 01.04.23 15:59 (ответ для: Кошка_в_белом)

Кожа улучшается от голода

Кошка_в_белом 01.04.23 14:16

Я не понимаю, вы выбрали кето диету, а зачем вам еще туда интервальное голодание? На этом голодании просто едят там 4 часа, а 16- не едят, или больше/меньше, кто уже как выберет. Смысл в том, чтобы съесть по калорийности меньше, тк есть ограничение во времени. Вы и так можете есть меньше- порция меньше, приемы пищи сократить.

«« 1 2 3 4 »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	кто из вас сидит с коллегой лицо в лицо, напротив друг друга? вам комфортно? »	21
	в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что это значит? удалили? »	14
	женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. »	35
	стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия »	28
	что этому старику от меня нужно? если хочет порадовать, пусть дарит булгари и не делает мне мозг »	154
	ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека. »	26
	носили бы такие очки? »	28
	муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? »	32
	делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое, содовое, слоеное, творожное? »	24
	в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? »	25

	это однозначно я беременна? задержка 6 дней »	46
	минздрав рекомендует съедать 1000 г овощей и фруктов в день! что думаете по этому поводу? получается »	47
	что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых »	19
	куча фоток в соцсети реально привлекает мужчин и делает знакомства более активными? я почти не веду, »	12
	вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно. »	103
	у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета »	37
	вы тоже не очень получаетесь на заднюю камеру? у меня там сильная асимметрия лица, меня будто перекосило. »	8
	если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы »	12
	какая талия вам нравится больше? какая лучше выглядит? »	25
	кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите? »	7
	смотрели этот сериал? как вам? какой сейчас сериал смотрите? »	6
	измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? »	66
	а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую воду. »	37
	хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это воспримется как само собой разумеющееся. »	58
	у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой паре? как вы думаете? »	21

	какими словами можете охарактеризовать современных мужчин? »	15
	какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники? »	65
	как вы покупаете обувь? размер в размер или слегка побольше? заказала ботильоны 35 размера, а они маломерки! »	48
	как вам такой типаж женской внешности? »	85
	у вас гримерный столик с лампочками или без? я наконец-то приобрела себе с лампочками, но места свободного »	21
	какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? »	39
	как относитесь к гостевому браку? у мужчины хорошая работа в своём городе, у женщины - в своем. проводят »	24
	если заказываете на вынос еду и вам забыли положить соус, а вы за него заплатили, напомните ли вы об »	17
	похожи с этой девушкой? »	24
	вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день? »	20
	сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают »	22
	сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в чем не нуждаться? »	220
	вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или просто с возрастом подурнели? »	15
	подойдёт ли такая футболка под эти джоггеры? »	11
	вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее. »	57
	помогают ли вам родственники с ребенком? мама сказала, что свое она уже отсидела со мной, когда я была »	39
	какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства, только у папы на ручках очень »	31
	чем занимаетесь? »	77
	коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит статусы в whatsapp. просто так заходит? »	20
	женщинам нравятся плохие мальчики, с хорошими скучно! что подразумевается под плохими мальчиками? »	29
	отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. »	24
	сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или оставите »	17
	давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные »	11
	а ваш руководитель дает вам понять, что он выше вас по статусу? ведет себя высокомерно? »	22
	нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно »	63
	муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! »	34
	подготовился основательно к празднику »	5
	пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня это большая нагрузка. сколько »	26
	что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть головы не поднимая, добираться »	36
	старик пригласил саудита на моё день рождение! но в ресторане будут мои красивые подруги, вдруг он западет »	88
	сколько вы можете пройти пешком прежде, чем устанете? у меня максимум 40 минут - до магазина, по магазину, »	58
	а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу буду красить, раньше побаиваюсь. »	122
	много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой »	26
	считаете макияж профессиональным? »	22
	тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались кухонные весы, и я чуть »	65
	как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? »	19
	гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг сосков растут волосы и на подбородке! »	6
	хотела отправить вещь с почты, но было закрыто и работники не открывали! нигде ни слова о том, что у »	18
	почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и кажутся счастливыми? это типа защитной »	16
	может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? »	129
	можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж »	95
	туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать? »	58
	чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы семьи или парня? »	34
	вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха, чем вы? покупают недвижимость в легкую, »	47
	приревновала, что там были девушки. он обиделся: ты мне не доверяешь! расставаться не хочет, ждет - »	17
	муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. »	34
	кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку. »	9
	подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции »	10
	это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки? »	21
	вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. »	102
	дочери купила сумочку и рюкзак. рюкзак и мне понравился. он универсальный? смогу его носить, чтоб не »	68
	у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? »	18
	рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что значит нравлюсь? мы что, в садике? »	8
	укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб, ломит спину. »	24
	что в вашем понимании означает достойная женщина? »	10
	хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще не выкладывала сюда »	46
	если была попытка помириться, а потом поругались, вторая сторона вскоре объявится или примирение затянется? »	13
	согласны, что люди мало чего добиваются, потому что стесняются? стесняются попросить надбавку к зп, »	40
	на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают »	54
	вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас вытянуть на 2 встречу, если он »	20
	семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? »	46
	влюбилась в лялю. парень-стасняшка. как подкатить к нему? молчаливый пупсик! »	14
	создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в »	52
	как отбираете парней на сайтах знакомств? надоедают мне, я просто перестаю всем отвечать, устаю от них. »	15
	какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. »	13
	кто-нибудь покупал китайские машины? стоит ли их покупать? »	18
	позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то »	30
	что заставляет людей стремиться к успеху? »	27
	мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение »	21
	вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я захотела расхламиться и перебрать все »	19
	адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь проявлять активность, начинают злиться »	27
	что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые, которые бегают за женщиной много лет и ждут? »	23
	стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. »	20
	какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский. во второй половине »	45
	как вам подобный мэйк? моя работа »	31

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт +2472 -3	с утра уже в поликлинику съездила. и что-то как-то пробежалась и проголодалась,»	+8 +13
Аленька26 +2890 +3	№ 4 праздники сегодня вот такие:радоница (радуница) на радоницу принято»	+22 +10
Совушка ДВ +2780 -3	07.05.2024 дневник номер 2»	+41 +14
Аленька26 +2890 +3	№ 2 праздники вчера были вот такие:всемирный день перелетных птицдень»	+24 +14
новая_я_) +779 +1	вот и вторник»	+7 +7
Svetlanкa +2366 +3	привет всем! сейчас надо до вайлдбериз сходить, забрать киноа. ну»	+5 +13
Ринуся +252 -44	отпуск. в турци»	+2 +6
Аленька26 +2890 +3	3 сегодня у нас +27 днём, но и ветер сильный обещают, пришла мчс- ка мне,»	+25 +13
Совушка ДВ +2780 -3	13.05.2024 дневник номер 2»	+10 +15
KissЮлик +2644 +54	сегодня должны привезти мне мебель и думаю купить у этой женщины. она»	+7 +13
Совушка ДВ +2780 -3	14.05.2024 дневник номер 2»	+15 +14
KissЮлик +2644 +54	с утра идёт дождь и прям холодно на улице. вот не знаю и скоре всего»	+8 +13
Прометей +1196 -45	14.05.2024»	+2 +1
iizika	всем привет! черемша поспела, срочно надо собирать и заготавливать на»	+5 +2
Ринуся +252 -44	всем приветик!»	+7 +15
Соня 89 +957 -1	14.05.2024вкус артишока напоминает авокадо или недозрелый грецкий орех»	+1
Ш@хиризада +159 +4	праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже»	+27 +4
Аленька26 +2890 +3	доброе утро, мои хорошие. спала сегодня отлично, но проснулась в 4.30,»	+28 +12
Одуванчик69	приветик, девчоночки. с полноценой рабочей неделей нас, вот и закончились»	+2 +1
Svetlanкa +2366 +3	привет всем! сегодня у меня овощной день. такой стандартный день входа»	+8 +11
I am +1801 -45	доброе утро! проснулась сегодня в 4-30, даже сама не ожидала что так»	+2 +2
Совушка ДВ +2780 -3	08.05.2024 дневник номер 2»	+28 +14
Шмидт +2472 -3	творчество – проявление моей любви к себе.»	+3 +7
KissЮлик +2644 +54	всем доброе утро! сегодня можно было поспать подольше и выходной день»	+10 +12
Совушка ДВ +2780 -3	14.05.2024 дневник номер 5»	+13 +12
ЯРыба@ +829 -45	доброе утро!еду уже на работу.сегодня заходить сюда некогда будет и завтра»	+9 +14
Совушка ДВ +2780 -3	14.05.2024 дневник номер 1»	+35 +14
Аленька26 +2890 +3	№ 5 погода у нас стоит прям отличная, сегодня +23 градуса, завтра +27»	+29 +19
Шмидт +2472 -3	ещё чуть-чуть и у детей каникулы. ну вобще у оли только танцы до сентября»	+6 +8
KissЮлик +2644 +54	всем хорошего дня! у нас сегодня выходной в нашем регионе и очень прям»	+8 +12
Аленька26 +2890 +3	2 сегодня будет овощной день, у меня будет овощное рагу и борщ постный,»	+37 +12
OLIVOCHKA))) +701 -44	всем доброго вечера! я так поняла,что мне такие выходные противопоказаны.»	+8 +11
Аленька26 +2890 +3	доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не очень, у нас под окнами дорогу»	+30 +17
Шмидт +2472 -3	любопытно ещё то, что при отличном сне, который был сегодня, я бы не отказалась»	+7 +7
I am +1801 -45	обед по времени сместился у меня, такая голодная была, поела горохового»	+2 +2
KissЮлик +2644 +54	вчера не получилось находить норму шагов мою. вышло у меня всего 670»	+6 +13
Тили +414 +4	14 мая, вторник. (6:10) радоница»	+11 +6
Аленька26 +2890 +3	день сегодня предстоит тяжёлый, много работы на огороде, будем сажать»	+23 +10
Svetlanкa +2366 +3	привет всем! что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно»	+6 +13
liliya26 +768 -45	всем хорошего дня. у меня рядом с домом перезд и сейчас почти каждый»	+3 +6
Лисёночек 68 +834 +1	всем привет.холодильник на улице да и в принципе везде все еще продолжается.»	+8 +13
Шмидт +2472 -3	ну что могу сказать. стала на весы - всё, как на линечке. любопытно.»	+7 +9
Шмидт +2472 -3	май - пора цветения прекрасной, благоухающий и нежной сирени. с ней связаны»	+3 +3
Совушка ДВ +2780 -3	14.05.2024 дневник номер 3»	+22 +15
Svetlanкa +2366 +3	привет всем! спала сегодня хорошо, даже выспалась, только легла поздно,»	+4 +9
Шмидт +2472 -3	надо идти и что-то готовить. сначала каша и яйца, а вот, что потом.»	+10 +9
Svetlanкa +2366 +3	привет всем! ходила вчера очень мало, что-то погода не радовала, а»	+4 +10
iizika	с понедельником,с началом трудовой»	+10 +6
Ш@хиризада +159 +4	доброе утро , сегодня что то с утра прохладно . вроде уже было тепло ,»	+3 +1
Аленька26 +2890 +3	№ 5 сегодня праздник радоница, в простонародье- родительский день, придётся»	+33 +25
Прометей +1196 -45	13.05.2024при своей низкой калорийности бульоны быстро дарят насыщение,»	+5 +13

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»