Не могу похудеть! считаю калории, меньше ем сладкого, хожу по 5 тысяч шагов. почему вес скачет и не уходит?
Уже 3-4 недели считаю дефицит калорий, стараюсь меньше употреблять сладкого и мучного, но вес не уходит. Каждый день хожу по 5 тысяч шагов, знаю, что это не заменит спорт, пытаюсь через день проводить тренировки на пресс, но мне прям тяжело. Изначально вес был 60, потом 58, один раз решила сделать читмил, следующие 3 дня вес скакал, то 59, то 60. Не страдаю избыточным лишним весом, но хотелось бы сбросить. Не понимаю, почему вес скачет и не уходит быстрее, либо, это я тороплюсь?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный?
- крупный ли нос на ваш взгляд?
- вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили?
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше
- возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения?
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- тест: тебе сложно принять решение? постоянно взвешиваешь все “за“ и “против“?
- № 5 работы сегодня очень много, и вообще вся неделя в работе, перед летом, перед отпусками, народ
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Mioy 09.08.22 09:13если покажите фото то можно сказать в чем проблема
-
Дюля Дос Сантос 09.08.22 08:51А рост? Может там и уходить нечему?
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше
- возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения?
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.
- как вам платье на лето? будет ли смотреться с пиджаком, если на улице прохладно?
- для вас важна натуральность состава уходового крема?
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинально принимать меры с
- тест: ты все еще мечтаешь о принце или нашла уже достойного мужчину?
- 16.05.2024 дневник номер 5
-
Южаночка2024 09.08.22 08:45Покажите ваше фото в полный рост и напишите свой рацион
-
Grasse 09.08.22 08:015 тысяч шагов это действительно ни о чем , это не больше двух км, и около 30 минут наверное, это очень мало
-
горный цветок 09.08.22 07:27автор как я вас понимаю.я перешла на интервальное голодании,но подсчеие я тоже не худела.может мы неправильно считаем ,не знаю
-
сладкое озеро 09.08.22 05:03Выбираете программу упражнений на все тело. Читмилы ерунда, толку ноль. Вам надо поменять питание на всю жизнь, а не на период похудения. Шаги толку не дадут. Пресс тоже. Вам нужен комплекс упражнений на все тело.
- как отличить настоящие духи от реплики, копии?
- беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое ароматное тесто, что не знаю даже.
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный.
- у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой паре? как вы
- приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге? деньги смогу перевести, если
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера меньше!
- тест: ты - стерва или милая и тихая домохозяйка?
- девочки привет!до егэ рукой подать.24 последний звонок.мы всей семьёй будем у дочки.я себе обувь
-
буду идеальная 09.08.22 00:09Пересмотрите питание
-
5 тысяч шагов за день это фигня. Даже 10 тысяч фигня.
-
Strawberrysoul 08.08.22 23:20количество шагов само по себе ни о чем, важен темп. 6-6.5 км/час хотя бы часик в день проходить - это уже ближе к делу будет.
- сколько лет можно дать на этой фотке?
- много ли я потеряю, если откажусь от сыра? достаточно ли для кальция пить стакан ряженки раз в день?
- был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного
- как вам такой прикид?
- что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление?
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- тест: ты в своем доме хозяйка или домочадцы не всегда с тобой считаются?
- привет всем вообще вчера не ходила, хотя 1500 шагов прошла единовременно, зато потом весь день на
главная | в темы | вход |
обожаю яркие помады! а еще думаю, налысо постригусь позже, немного отращу ирокез! уж очень он мне нравится. » | 26 | |
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » | 47 | |
вы любите выпендриваться в соцсети? хвастаетесь работой, покупкой недвижимости, машины, путешествиями? » | 26 | |
разлюбил из-за придирок моих? не хочу расставаться, а он не понимает: любит меня или нет! сомневается » | 11 | |
что стыдного в том, что выпускаю газы - это же очень полезно для организма! наелась гороховый каши, » | 26 | |
шеф извинился, что не уделяет мне должного времени. раньше он постоянно меня хвалил, а теперь принимает » | 41 | |
как говорить с мужчиной о его разводе, не ставя ультиматумов? потерять не хочу. он закрывается и не » | 192 | |
какие предметы одежды вы считаете некрасивыми и ужасно безвкусными? какую одежду вы никогда не наденете? » | 119 | |
кто-нибудь работал оператором 1с? сложная работа? позвали на вакансию в магазин забивать накладные в » | 8 | |
мой дом настолько известен, что сразу пробивается точный адрес, а меня постоянно ищут. стали бы рисковать » | 119 | |
я не замужем, порой возникает желание интимного характера. просто партнера завести не могу, я могу влюбиться. » | 11 | |
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » | 29 | |
напишите ник вашего фаворита и чем запомнился, какое к нему отношение. » | 116 | |
какие варианты пассивного дохода вы знаете? у знакомого пассивный доход в виде интернет магазина парфюмерии » | 94 | |
стараюсь каждый день ходить по 10 тыс шагов, и я прямо устаю. это получается 8 км. кто каждый день шагает » | 17 | |
общение держалось на моем энтузиазме, а он как тухлая рыба! думала, что нормальный. как снова начать » | 3 | |
какой мужчина нужен сильной и независимой женщине? » | 20 | |
как вам платье на лето? будет ли смотреться с пиджаком, если на улице прохладно? » | 24 | |
неделя задержки, тесты отрицательные. незащищённый был в критические дни месяц назад. может быть ранний » | 41 | |
как отучить дочь-подростка от странного общения, макияжа, и как убрать дурь из головы? всегда покупали » | 29 | |
каким пылесом пользуетесь? мне понравился вертикальный, а вам как такой? » | 54 | |
едем к озеру открывать шашлычный сезон! погода почти 30 градусов - обожаю! » | 76 | |
заметили, как много людей перешли на фриланс? неужели фриланс лучше, чем в офисе? » | 20 | |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 28 | |
почему темы с одеждой только от женщин с ужасным вкусом? они издеваются? это же невозможно носить » | 48 | |
мч с сз не в моём вкусе постоянно зовет на встречу. сидит на сз давно, имеет деньги и хорошую работу. » | 15 | |
она - эталон красоты! согласны? » | 28 | |
вы бы написали парню, с которым уже не общаетесь? он переехал в большой город, устроился в инженером, » | 8 | |
как считаете, это красивая внешность или просто симпатичная? » | 18 | |
ищу подругу для похудения! такую как я, чтобы понимать и поддерживать в трудных моментах. » | 4 | |
расстались из-за финансов. он начал сразу же других девочек добавлять! написал, что до меня когда-нибудь » | 9 | |
можно ли переесть суши, чтобы больше не хотелось? или хотя бы на время? каждый день хочется. » | 8 | |
наращенные ногти и ресницы - это колхоз, или красиво? все кругом с этими опахалами и ногтями, как у » | 30 | |
полная ли фигура на ваш взгляд? » | 18 | |
если бабка лишит мать родительских прав - куда ребёнок попадёт? у неё есть доказательства скринов переписок » | 59 | |
на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать? » | 27 | |
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 10 | |
мы договорились о времени, но тренер ничего не сказала про цену. стоит ли сразу уточнить? » | 6 | |
у вас активные майские выходные, или лежите тюленем? » | 44 | |
сами будете творожную пасху делать или купите? я куплю, скорее всего. » | 32 | |
отнесла ему письмо, где писала что расстаюсь и почему. он потом попрекал: ты же письмо мне писала, что » | 17 | |
куличи будете печь или купите? любите печь куличи сами? » | 36 | |
как вам такие очочки? » | 21 | |
я совсем неправильно пью витамин д? капаю на ложку, выпиваю эту каплю с ложки и потом чаем из кружки » | 23 | |
почему пьяные начинают агрессивно себя вести? что у трезвого в уме, у пьяного на языке? » | 18 | |
мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. » | 14 | |
какое фото нравится больше? пересматривала свои старые фото, и некоторые решила выложить сюда. » | 28 | |
какая погода в вашем городе? еще недавно были жаркие деньки, солнышко, а сегодня снова похолодало: +15, » | 11 | |
опять обманули по зарплате! и нормы завышены! сколько времени должен тратить работник на работу по сдельной » | 16 | |
если бы вам понравился парень, подошли бы первая познакомиться? вообще, что вы бы предприняли? » | 14 | |
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 16 | |
подруги давно с мужиками. 30 лет, детей нет, мужчины тоже. со стороны вид несчастный, жертвы. » | 39 | |
если человек родился с заячьей губой, ее реально исправить? пластика делается после рождения или во » | 15 | |
делала давно. нравятся или нет? » | 20 | |
принимаю ваши поздравления с покупкой 4 комнатной квартиры лично моей! нашатырь тем, кто меня недолюбливает » | 190 | |
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 14 | |
нравится это фото? мне очень - закрепила главным в соцсети. » | 41 | |
какая у вас погода? у нас с утра -3, сейчас снег летит. все выходные было очень холодно с ледяным ветром. » | 40 | |
зачем люди хвастаются, приукрашивают свои достижения? рассказывают, что и за сколько купили! у вас есть » | 78 | |
как охарактеризуете современных 30-летних мужчин? хотят создавать и обеспечивать семью? рядом с таким » | 29 | |
я планирую яйца просто в луковой шелухе отварить, и таким образом покрасить. » | 14 | |
сказал, что я очень красивая, милая и воспитанная, но его цепляют стервы! почему парням нравятся такие? » | 32 | |
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » | 22 | |
губы криво накрашены, или кажется? красил визажист, пошли бы к такой ещё? » | 39 | |
красивая фигура на фото, классно бы в лосинах смотрелась! это развод на интим, продолжили общение? » | 22 | |
провожу время на природе. тишь и благодать! » | 14 | |
бывший удаляет фото со мной вечером и снова ставит утром. может, в такси он хочет с кем-то познакомиться? » | 20 | |
тут есть девушки, которые замужем за европейцами? как вы с ними познакомились? » | 20 | |
в интиме муж мне не отказывает: на прелюдию одна минута, всё остальное занимает минуты 3, а потом хватает » | 70 | |
толстое покрытие или придираюсь? люблю плоское покрытие, потому что и так ногти арочные и получается » | 23 | |
поздно ли появиться перед парнем спустя 3 месяца после того, как он проявил ко мне интерес? я стала » | 9 | |
познакомилась с мужчиной, начал меня заваливать историями, расписывает как провел день. мне не интересно, » | 5 | |
чем больше стригу свою кошку, тем больше растет остистая шерсть! как предотвратить рост такой шерсти? » | 7 | |
он ездил к бывшей поговорить, а на следующий день удалил наше фото! сказал, что нужно было забрать у » | 9 | |
настроение испортилось - сосед сделал забор сплошной из профлиста! теперь я в округе одна осталась с » | 14 | |
лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » | 69 | |
мониторю страницу своего бывшего и его нынешней. завидую, что он ее возит в какие-то поездки. как » | 12 | |
зачем парни 20+ знакомятся с женщинами за 40+ лет? мне постоянно пишут мальчики годящиеся в сыновья » | 121 | |
нормально себя чувствуете при низком атмосферном давлении? у нас 705 сейчас. связано ли это моим состоянием? » | 14 | |
родственник на вопрос есть у него невеста, сказал - а я альфонс! как думаете шутка или реально у него » | 14 | |
почему так делают? напрягает, что взгляд моей знакомой во время разговора блуждает по лицу, останавливаясь » | 8 | |
как спросить у парня, видит ли будущее со мной? работает у нас по контракту и меня в планах будущих » | 70 | |
какая ваша любимая песня о маме? » | 18 | |
со мной знакомятся исключительно женатые! как только жены отлучаются в туалет - бегут быстрее просить » | 50 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 25 | |
много ли в вашем окружении позитивных и улыбчивых людей? вам они нравятся или бесят? » | 21 | |
девушки, у которых долго не было отношений и близости с мужчиной, сколько вы продержались без этого? » | 23 | |
мужчина гуляет пока я болею! звоню в 12 ночи, он с другом пьяный гуляет и говорит как приду так приду » | 69 | |
впервые почувствовала что-то к мужчине, а он слился! за мной бегает куча мужчин, которые платят за возможность » | 95 | |
у кого-нибудь есть знакомые, которые пошли в психологи? у них сильные комплексы и проблемы психологические? » | 131 | |
мне уже 42 и нет детей, с мужиком из-за этого расстались. с 30 лет не люблю праздновать никакие праздники! » | 21 | |
соседка выставляет велосипед на площадку перед лифтом и лестницей! пользует общественное пространство, » | 54 | |
сначала посиделки со знакомой, потом день рождения подруги. весь день болит живот » | 4 | |
флирт с другой женщиной при жене. для чего это делают мужчины? как вы потом вели себя с ним? чем дело » | 27 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 31 | |
все нужно зарабатывать трудом, все самой. это очень трудно! хочется волшебства и легкости, состояния » | 33 | |
дико довольна своим внешний видом! обожаю свои эксперименты, которые всегда удачны, свой стиль, свою » | 37 | |
работодатель обещал сообщить о собеседования позже, но так и не сообщил. сообщения не читает. как бы » | 8 | |
как вам такой сарафан? нравится? » | 8 | |
вам нравится внешне эта актриса? красивая? » | 23 |
Классика +3091 | спала мало, поздно легла» |
+3 +33 |
13th Month | так. утром провожаю ребенка, потом купить цветов маме и отнести ей к автобусу,» |
+3 +3 |
Соня 89 +1058 | 13.05.2024вкус артишока напоминает авокадо или недозрелый грецкий орех,» |
+3 +12 |
ЯРыба@ +991 -1 | доброе утро!проснулась потянулась, а так как я очистила всю историю ютуб» |
+2 +5 |
Миссис Дарси +2055 | два дня выпала из жизни сайта, была занята выходными, домашними делами» |
+2 +2 |
Глаша64 +279 -1 | 13.05.2024 сегодня обещают +25» |
+8 +13 |
Стройная +1058 | 13.05.2024» |
+2 +4 |
Прометей +1314 +1 | 13.05.2024» |
+2 +2 |
Аленька26 +3422 +2 | № 2 сегодня хочу разгрузиться на творожке, прикупила его на праздники» |
+20 +12 |
Тили +517 | 13 мая, понедельник. (5:23)» |
+12 +6 |
liliya26 +876 -1 | всем хорошего вечера. у меня на работе дубак. завтра наверно придётся» |
+5 +5 |
-Very Well- | прошёл год с хвостиком.» |
+1 |
Стройная +1058 | 13.05.2024» |
+2 +4 |
Соня 89 +1058 | 13.05.2024» |
+2 +4 |
SSS112 +1113 -1 | доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+19 +13 |
Шмидт +2856 | надо купить слоёного теста и наделать сосисок в тесте побольше, их все» |
+9 +13 |
Шмидт +2856 | купила себе новые джинсы, ещё надо бы лёгкие штаны присмотреть немаркого» |
+6 +5 |
Соня 89 +1058 | 13.05.2024» |
+2 +4 |
Стройная +1058 | 13.05.2024» |
+2 +10 |
Эйва Шекер +2110 | сегодня занималась домашними делами, то в заморозку готовила полуфабрикаты,» |
+1 |
Шмидт +2856 | ну сегодня денёк снова в поездках с мелкой - сначала садик, потом танцы.» |
+25 +14 |
Прометей +1314 +1 | 13.05.2024» |
+2 +2 |
Миссис Дарси +2055 | морозилку вчера разбирала, два ящика освободила для новой заморозки, сегодня» |
+2 +2 |
Эйва Шекер +2110 | сегодня у нас холодный день, так тепло было в апреле, а май холодный,» |
+1 |
KissЮлик +3032 | вчера как и предполагалось прошла мало. у меня было всего 570 шагов.» |
+8 +13 |
Шмидт +2856 | блин, что-то хот-догов захотелось. если сегодня булки купим, то наготовлю» |
+11 +13 |
13th Month | позвонила по ваканси какую хотела, место есть, еду щас разговаривать.» |
+1 +1 |
Соня 89 +1058 | 13.05.2024» |
+2 +4 |
Маво4ка +577 | христос воскрес! со светлой пасхой!пусть в доме будет доброта.пусть не» |
+13 +9 |
Шмидт +2856 | сегодня перебрала кружки и парочку решила отнести на актёрское мастерство.» |
+5 +13 |
Шмидт +2856 | сейчас дочитаю фантастику, а потом снова хочу достоевского почитать, вот» |
+11 +14 |
Аленька26 +3422 +2 | № 3 праздники сегодня вот такие:междунароный день материмеждународный» |
+25 +10 |
KissЮлик +3032 | всем доброе утро! ну вот и закончились майские праздники. правда у нас» |
+7 +14 |
VikkI_boom +476 | понедельник благополучно прошёл, вроде как нигде не косячила, правда очень» |
+1 |
Шмидт +2856 | вчера налепили пельменей и наелись. ещё и в морозилку пару порций отправили.» |
+9 +16 |
Миссис Дарси +2055 | желаю отличного дня! пусть он будет наполнен мгновениями нежности и любви,» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +1725 | сегодня включила отопление на ночь и вчера тоже включали, у нас как-то» |
+1 +1 |
Соня 89 +1058 | 13.05.2024» |
+2 +4 |
Классика +3091 | вношу свой позор, + кило двести» |
+5 +25 |
Аленька26 +3422 +2 | № 3 праздники сегодня вот такие: яков теплый по старому стилю яков теплый» |
+17 +10 |
KissЮлик +3032 | сегодня было контольное взвешивание перед диетой и я думала вобще в обморок» |
+10 +13 |
Стройная +1058 | 13.05.2024» |
+2 +4 |
Прометей +1314 +1 | 13.05.2024» |
+2 +2 |
Классика +3091 | давно не выпускала экскурсионых дневников.» |
+2 +18 |
Прометей +1314 +1 | 13.05.2024» |
+2 +2 |
Стройная +1058 | 13.05.2024 понедельник не совсем легкий день» |
+3 +13 |
Миссис Дарси +2055 | будьте смелыми в своих решениях, терпеливыми в исполнени и настойчивыми» |
+2 +2 |
Svetlanкa +2761 -1 | привет всем! сегодня думала про одно, а по сути получается очередной» |
+1 +3 |
Классика +3091 | по шагам сегодня я молодец» |
+2 +18 |
Миссис Дарси +2055 | желаю вам отличного настроения и полную готовность к новым вызовам и задачам!» |
+2 +2 |
Классика +3091 | у меня как обычно в сутках мало времени» |
+2 +18 |
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!
- все диеты»
- вы хорошо знаете друг друга или не было времени как следует узнать друг друга?»
- ты никогда не торопишься или ценишь свое время?»
- ты подходишь творчески к любой работе или безразлична к творчеству?»
- ты не подстраиваешься под окружающих? обладаешь душевным равновесием?»
- с каким сезоном можно соотнести тебя и твою жизнь: весной, летом, осенью или зимой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |