Не могу похудеть! считаю калории, меньше ем сладкого, хожу по 5 тысяч шагов. почему вес скачет и не уходит?
Уже 3-4 недели считаю дефицит калорий, стараюсь меньше употреблять сладкого и мучного, но вес не уходит. Каждый день хожу по 5 тысяч шагов, знаю, что это не заменит спорт, пытаюсь через день проводить тренировки на пресс, но мне прям тяжело. Изначально вес был 60, потом 58, один раз решила сделать читмил, следующие 3 дня вес скакал, то 59, то 60. Не страдаю избыточным лишним весом, но хотелось бы сбросить. Не понимаю, почему вес скачет и не уходит быстрее, либо, это я тороплюсь?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- какой стиль мне идет больше? спортивный, или более женственный, элегантный?
- как вам эта актриса?
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?
- поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною
- первые роды в 28-32 года - это же не поздно? или сейчас нет такого понятия как старородящая?
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- тест: вы понимаете друг друга без слов или не слышите друг друга?
- 16.05.2024 простокваша 2,5% (53 ккал / 100 г)
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Mioy 09.08.22 09:13если покажите фото то можно сказать в чем проблема
-
Дюля Дос Сантос 09.08.22 08:51А рост? Может там и уходить нечему?
- поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною
- первые роды в 28-32 года - это же не поздно? или сейчас нет такого понятия как старородящая?
- стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия
- легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться?
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- тест: ты не готова к браку или самое время официально зарегистрировать отношения?
- всем хорошего вечера. после праздников работы прибавилось. к выходным обещали небольшое потепление
-
Южаночка2024 09.08.22 08:45Покажите ваше фото в полный рост и напишите свой рацион
-
Grasse 09.08.22 08:015 тысяч шагов это действительно ни о чем , это не больше двух км, и около 30 минут наверное, это очень мало
-
горный цветок 09.08.22 07:27автор как я вас понимаю.я перешла на интервальное голодании,но подсчеие я тоже не худела.может мы неправильно считаем ,не знаю
-
сладкое озеро 09.08.22 05:03Выбираете программу упражнений на все тело. Читмилы ерунда, толку ноль. Вам надо поменять питание на всю жизнь, а не на период похудения. Шаги толку не дадут. Пресс тоже. Вам нужен комплекс упражнений на все тело.
- вопрос ко всем худеющим! стали бы вы худеть, если бы оказались на необитаемом острове и поправились
- прошу порекомендовать отели в сочи! и ваши любимые места
- какое впечатление производит на вас семья на фото?
- вы боитесь залететь?
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- тест: ты всей душой стремишься к переменам или удовлетворена своей жизнью?
- 16 мая, четверг. (7:01)
-
буду идеальная 09.08.22 00:09Пересмотрите питание
-
Scarlett07 08.08.22 23:335 тысяч шагов за день это фигня. Даже 10 тысяч фигня.
-
Strawberrysoul 08.08.22 23:20количество шагов само по себе ни о чем, важен темп. 6-6.5 км/час хотя бы часик в день проходить - это уже ближе к делу будет.
- хочу подстричь на лето кота, который выходит на улицу. я не хочу стричь под ноль! грумер сказала,
- какая у вас любимая песня у группы стрелки?
- что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины,
- вам нравится её внешность?
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- тест: ты уравновешенный человек или обладаешь переменчивым характером?
- вчера до конца дня сохранялась бодрость.вот когда глюкоза снижается, я прям по бодрости, отсутствию
главная | в темы | вход |
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » | 29 | |
какой мальчик больше понравился? » | 33 | |
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 82 | |
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » | 20 | |
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » | 48 | |
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » | 51 | |
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » | 83 | |
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » | 11 | |
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » | 31 | |
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » | 27 | |
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » | 59 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 23 | |
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » | 88 | |
как вам платье на лето? » | 26 | |
заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » | 25 | |
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » | 61 | |
сегодня лайкнул меня один товарищ, и мой бывший, который у него в друзьях, стал сразу писать! я сижу » | 2 | |
могут ли из-за некрасивой внешности не взять в офис? даже макияж бессилен. получается зря училась, раз » | 41 | |
какой интерес создавать группы наподобие барохолки? там даже размещение объявлений свободное! » | 7 | |
разница 7 лет для вас приемлема? когда мужчине 29, а вам уже 36. при этом ни у него, ни у вас нет проблем » | 46 | |
носите спортивные курточки? я вчера купила и довольна, как слон! цвет очень понравился. » | 33 | |
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » | 61 | |
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » | 22 | |
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | 126 | |
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » | 12 | |
у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль » | 12 | |
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » | 13 | |
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 30 | |
какое время года у вас самое любимое? » | 58 | |
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » | 32 | |
общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к девушке и живут душа в душу! такие истории » | 18 | |
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » | 34 | |
пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » | 20 | |
как вам такое сочетание фио? » | 18 | |
у вас бывает такая рассеянность? пошла в уборную и на автомате свернула на лестницу, по которой хожу » | 33 | |
а не забабахать ли мне ирокез? вчера освежила педикюр и по цвету понятно каким будет маникюр, и цвет » | 15 | |
новый универ. мне кажется, первый универ намного смешнее был! » | 51 | |
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » | 15 | |
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » | 10 | |
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » | 10 | |
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » | 74 | |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 38 | |
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » | 124 | |
как влюбить в себя мужчину? » | 13 | |
ну прямо светофор, а не завтрак! » | 45 | |
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | 47 | |
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » | 36 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 39 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | 18 | |
оцените внешность? » | 53 | |
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 56 | |
какая актриса была красивее в молодости? » | 21 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 15 | |
с моей работой переодеваться приходится несколько раз в день! поэтому подарки в спортивных магазинах » | 16 | |
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » | 23 | |
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » | 13 | |
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » | 28 | |
кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » | 17 | |
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » | 36 | |
почему так? если мужчина в 50 лет холост - он жених! а для женщины остаться одной это ужасно, все будут » | 23 | |
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » | 21 | |
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 61 | |
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » | 40 | |
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » | 18 | |
первые роды в 28-32 года - это же не поздно? или сейчас нет такого понятия как старородящая? » | 28 | |
вы боитесь залететь? » | 152 | |
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » | 24 | |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 20 | |
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 88 | |
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » | 317 | |
это поплывший овал лица? всегда считала эту певицу эффектной. » | 19 | |
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 49 | |
кто злее: страшненькие или красивые? считаете себя красивой, симпатичной или обычной? » | 53 | |
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » | 29 | |
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » | 60 | |
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 170 | |
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » | 28 | |
какие профессии вам кажутся интересными? кем бы вы сейчас хотели работать? на кого бы пошли учиться? » | 74 | |
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » | 15 | |
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » | 95 | |
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » | 19 | |
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » | 20 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 28 | |
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » | 7 | |
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » | 35 | |
как вам сочетание? полупрозрачный верх » | 64 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 32 | |
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » | 42 | |
любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете обойтись » | 29 | |
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » | 17 | |
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » | 12 | |
если идти из декрета в декрет, не выходя на работу, как платятся декретные в таком случае? так же как » | 3 | |
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » | 31 | |
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » | 141 | |
как вам такой прикид? » | 26 | |
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | 86 | |
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » | 21 | |
немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » | 27 | |
какая талия вам больше нравится? » | 25 | |
что не так с женщинами, у которых никогда не было отношений? их только для интима используют! » | 27 |
Шмидт +2862 -1 | май - пора цветения прекрасной, благоухающий и нежной сирени. с ней связаны» |
+3 +11 |
Классика +3092 | оценка сна высокая, а я вот не выспалась» |
+7 +16 |
Svetlanкa +2868 +1 | привет всем! спала не очень хорошо, все время жарко мне было, а по браслету» |
+14 +17 |
Ринуся +299 -1 | всем приветик!» |
+7 +15 |
Классика +3092 | я бы уже легла спать и до утра» |
+3 +12 |
Svetlanкa +2868 +1 | привет всем! вчера натопала очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,» |
+10 +17 |
Шмидт +2862 -1 | с утра уже в поликлинику съездила. и что-то как-то пробежалась и проголодалась,» |
+8 +13 |
Совушка ДВ +3307 -1 | 14.05.2024 дневник номер 4» |
+2 +11 |
Совушка ДВ +3307 -1 | 13.05.2024 дневник номер 1» |
+14 +16 |
Эйва Шекер +2170 -1 | доброе утро, дорогие девочки! сегодня проснулась в пять утра, только глаза» |
+1 +2 |
Тили +518 | 14 мая, вторник. (6:10) радоница» |
+11 +6 |
KissЮлик +3036 -1 | сегодня погода просто отвратительная. да и впрочем как последние дни всё» |
+11 +13 |
Шмидт +2862 -1 | надо идти и что-то готовить. сначала каша и яйца, а вот, что потом.» |
+10 +9 |
Ш@хиризада +159 | доброе утро , сегодня что то с утра прохладно . вроде уже было тепло ,» |
+3 +2 |
Совушка ДВ +3307 -1 | 13.05.2024 дневник номер 2» |
+10 +15 |
Шмидт +2862 -1 | ну что могу сказать. стала на весы - всё, как на линечке. любопытно.» |
+8 +9 |
iizika | с понедельником,с началом трудовой» |
+10 +6 |
Прометей +1314 -1 | 14.05.2024» |
+2 +4 |
Классика +3092 | утром у нас очень холодно сегодня, всего +5 градусов» |
+4 +15 |
KissЮлик +3036 -1 | с утра идёт дождь и прям холодно на улице. вот не знаю и скоре всего» |
+8 +13 |
Прометей +1314 -1 | 13.05.2024при своей низкой калорийности бульоны быстро дарят насыщение,» |
+5 +13 |
Шмидт +2862 -1 | творчество – проявление моей любви к себе.» |
+3 +7 |
Д@ШуткА +1725 | седьмой день луного цикла сегодня можно буквально «свернуть горы». слова» |
+1 +2 |
Svetlanкa +2868 +1 | привет всем! спала сегодня хорошо, даже выспалась, только легла поздно,» |
+4 +13 |
Ш@хиризада +159 | праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже» |
+27 +4 |
Классика +3092 | день активный намечается.» |
+3 +15 |
KissЮлик +3036 -1 | вчера не получилось находить норму шагов мою. вышло у меня всего 670» |
+6 +13 |
KissЮлик +3036 -1 | всем хорошего дня! у нас сегодня выходной в нашем регионе и очень прям» |
+8 +12 |
Одуванчик69 | приветик, девчоночки. с полноценой рабочей неделей нас, вот и закончились» |
+2 +1 |
Аленька26 +3439 +1 | № 4 вчера нашагала очень мало 20 шагов, весь день был дождь, правда» |
+32 +18 |
I am +1994 -1 | доброе утро! проснулась сегодня в 4-30, даже сама не ожидала что так» |
+2 +2 |
Аленька26 +3439 +1 | № 3 праздники сегодня вот такие:международный день красного крестамарк» |
+43 +15 |
Совушка ДВ +3307 -1 | 08.05.2024 дневник номер 2» |
+28 +14 |
Svetlanкa +2868 +1 | привет всем! ходила вчера очень мало, что-то погода не радовала, а» |
+5 +13 |
новая_я_) +931 +1 | вот и вторник» |
+7 +7 |
Совушка ДВ +3307 -1 | 14.05.2024 дневник номер 5» |
+13 +12 |
Аленька26 +3439 +1 | день сегодня предстоит тяжёлый, много работы на огороде, будем сажать» |
+23 +10 |
Аленька26 +3439 +1 | доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не очень, у нас под окнами дорогу» |
+30 +17 |
I am +1994 -1 | обед по времени сместился у меня, такая голодная была, поела горохового» |
+2 +2 |
Аленька26 +3439 +1 | доброе утро, мои хорошие. спала сегодня отлично, но проснулась в 4.30,» |
+28 +12 |
Шмидт +2862 -1 | любопытно ещё то, что при отличном сне, который был сегодня, я бы не отказалась» |
+7 +7 |
РезультатЕже +980 -2 | сброс мощный» |
+1 |
KissЮлик +3036 -1 | всем доброе утро! сегодня можно было поспать подольше и выходной день» |
+10 +12 |
Svetlanкa +2868 +1 | привет всем! сегодня у меня первый день отпуска, но как-то так получилось,» |
+2 +4 |
KissЮлик +3036 -1 | привет ещё раз! с сегодняшнего дня начинается диетка на 2 недели и посмотрю» |
+7 +7 |
Шмидт +2862 -1 | ещё чуть-чуть и у детей каникулы. ну вобще у оли только танцы до сентября» |
+6 +8 |
Аленька26 +3439 +1 | № 5 погода у нас стоит прям отличная, сегодня +23 градуса, завтра +27» |
+29 +19 |
Соня 89 +1058 -1 | 14.05.2024вкус артишока напоминает авокадо или недозрелый грецкий орех» |
+1 |
Лисёночек 68 +973 -1 | всем привет.вчера очень себя плохо чувствовала. вот прям с утра и целый» |
+10 +13 |
KissЮлик +3036 -1 | сегодня должны привезти мне мебель и думаю купить у этой женщины. она» |
+7 +13 |
Д@ШуткА +1725 | возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое,» |
+1 +2 |
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!
- я худею! потрясающая легкость и стройность!
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!
- все диеты»
- ты очень непоследовательна в покупках или планируешь семейный бюджет?»
- ты обидчивый человек или остаешься мудрой в любых житейских ситуациях?»
- тебе бы подошли духи с пряными ароматы или стоит попробовать с цветочными?»
- ты легко впадаешь в стрессовое состояние или проявляешь стойкость к стрессу?»
- ты забегаешь в будущее, торопишь события или застреваешь в прошлом?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |