Набрала 12 кг и никак не могу сбросить! Как убрать этот вес побыстрее, но безопасно?
Набрала 12 кг примерно за 4 месяца после ковида, резко, как то, не могу никак сбросить! Помогите пожалуйста, как убрать этот вес побыстрее, но безопасно! А то уже почти лето, а я не в форме.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления?
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- тест: ты не тревожишься без причины или присутствует сильно выраженная немотивированная тревожность?
- у нас установилась жаркая погода и днём температура до +30. вообще обычно у нас в апреле не бывает
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
сладкое озеро 06.05.22 05:34Меньше есть, больше спорта. Мясо, рыба, гарниры, овощи, фрукты и сладкое немного) Ничего нового, старая схема)
-
Нежная Дракоша 05.05.22 22:57 (ответ для: буду идеальная)буду идеальная писал(а): Вы такая зануда! Вот правда. Почему вы думаете, что я без спорта и вообще у меня есть проблемы с питанием? Туда-сюда 5 кг за несколько месяцев , это не так страшно, как вы пишете. У меня нет проблем с питанием. Я ничего не считаю, ем то,что люблю. Причины набора я свои знаю. Считайте калории Я не стану этого делать.
Да и не считайте и думайте как хотите. Я всего лишь пыталась до вас достучаться, донести информацию, но раз вам удобно думать, что дело вовсе не в калориях, а в чем-то другом, вы так и будете сидеть на диетах. Ваше дело, ваше тело. Сейчас информация какая угодно в доступе, если вам будет интересно, и сами почитаете. - среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и
- у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже
- покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- тест: ты не умеешь расслабляться или легко настраиваешься на отдых?
- не нравится мне моё першение в горле
-
буду идеальная 05.05.22 22:50 (ответ для: Нежная Дракоша)
Вы такая зануда! Вот правда.невеста Дракоши* писал(а): Если идет плюс кило, значит, лишние калории есть. Дело, конечно. ваше, но вам таким образом придется сидеть на диетах пожизненно, пока не пересмотрите свое питание плюсом к спорту. А для организма подобные перепады туда-сюда по весу очень вредны
Почему вы думаете, что я без спорта и вообще у меня есть проблемы с питанием? Туда-сюда 5 кг за несколько месяцев , это не так страшно, как вы пишете.
У меня нет проблем с питанием.
Я ничего не считаю, ем то,что люблю.
Причины набора я свои знаю.
Считайте калории)
Я не стану этого делать. -
Нежная Дракоша 05.05.22 22:45 (ответ для: буду идеальная)буду идеальная писал(а): quoteневеста Дракоши писала: Я вам уже несколько раз писала, а вы никак не хотите признать очевидного если бы вы знали , сколько калорий вы потребляете и укладывались в свою норму, могли бы сохранять вес ПОСТОЯННО, а не садится каждый раз на диеты./quote У меня нет лишних калорий, у меня могут калорий, которые я не сожгла бегом или силовыми.
Если идет плюс кило, значит, лишние калории есть. Дело, конечно. ваше, но вам таким образом придется сидеть на диетах пожизненно, пока не пересмотрите свое питание плюсом к спорту. А для организма подобные перепады туда-сюда по весу очень вредны -
I love the rain 05.05.22 22:43 (ответ для: Kristinakris)
может с раннего утра сладкое только по чуть-чуть лопать8ihb332qrk7a писал(а): Я пытаюсь следить за калориями, но если съем допустим что то каллорийное, мучное, сладкое в малом количестве, то почему то поправляюсь, а если питаюсь правильно понемногу, то худею....но в итоге срываюсь из за ограничения... -
буду идеальная 05.05.22 22:41 (ответ для: Нежная Дракоша)[quote]невеста Дракоши* писал(а): Я вам уже несколько раз писала, а вы никак не хотите признать очевидного если бы вы знали , сколько калорий вы потребляете и укладывались в свою норму, могли бы сохранять вес ПОСТОЯННО, а не садится каждый раз на диеты.[/quote
У меня нет лишних калорий, у меня могут калорий, которые я не сожгла бегом или силовыми. - мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать.
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- тест: с тобой неинтересно беседовать или ты приятна в общении?
- всем приветик!
-
Нежная Дракоша 05.05.22 22:41 (ответ для: буду идеальная)А что вы обычно кушаете?
-
Нежная Дракоша 05.05.22 22:40 (ответ для: буду идеальная)буду идеальная писал(а): Я не хочу заморачиваться калорийностью пищи. Мне так некомфортно. Я не хочу держать себя постоянно на цепочке калорийности. Вам так нравится, мне нет.
Я обычно уже в конце дня прикидываю, насколько наела. У меня каждый день одинаковые порции, не переедаю. Можно уже и не считать, просто уже привычка такая. У меня вес держится, так как я укладываюсь, и мне не приходится урезать питание. -
буду идеальная 05.05.22 22:37 (ответ для: Нежная Дракоша)
Я не хочу заморачиваться калорийностью пищи.невеста Дракоши* писал(а): Я вам уже несколько раз писала, а вы никак не хотите признать очевидного если бы вы знали , сколько калорий вы потребляете и укладывались в свою норму, могли бы сохранять вес ПОСТОЯННО, а не садится каждый раз на диеты.
Мне так некомфортно.
Я не хочу держать себя постоянно на цепочке калорийности.
Вам так нравится, мне нет. - вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они
- смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела,
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- тест: не страдаешь манией похудения или помешана на похудении?
- 26.04.2024 дневник номер 5
-
Нежная Дракоша 05.05.22 22:35 (ответ для: буду идеальная)буду идеальная писал(а): Для моего роста 5 кг не так много. Не возвращаются, а набираются из-за неправильного образа жизни. Так много кто набирает и это никак не связано с диетой.
Я вам уже несколько раз писала, а вы никак не хотите признать очевидного) если бы вы знали , сколько калорий вы потребляете и укладывались в свою норму, могли бы сохранять вес ПОСТОЯННО, а не садится каждый раз на диеты. -
Нежная Дракоша 05.05.22 22:34 (ответ для: буду идеальная)буду идеальная писал(а): quoteневеста Дракоши писала: Дело не в овощах дело в том, что калорий теперь вам нужно меньше, а вы кушаете также, как До похудания отсюда и плюс Да что вы со своими калориями... Я на них вообще внимание не акцентирую. Я ем то, что полезно. А съесть 20 грамм торта и высчитать калории, не мое, я лучше съем тазик салата и буду счастлива. Ни в чем себе не отказываю
Я понимаю, что вы едите полезное, не едите сладкое, но факт в том, что вы превышаете свой дневной калораж. Если бы вы укладывались в него, вес бы стоял на месте. -
буду идеальная 05.05.22 22:22 (ответ для: Нежная Дракоша)
Для моего роста 5 кг не так много.невеста Дракоши* писал(а): Ну, 5 кило это уже довольно много. Я в целом говорю, что тенденция такая есть-кило набираются снова.
Не возвращаются, а набираются из-за неправильного образа жизни.
Так много кто набирает и это никак не связано с диетой.
главная | в темы | вход |
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 | |
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » | 27 | |
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 20 | |
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 | |
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 | |
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » | 12 | |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 | |
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 94 | |
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 64 | |
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » | 10 | |
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 22 | |
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 68 | |
как вам образ? » | 10 | |
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 22 | |
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » | 17 | |
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 20 | |
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 64 | |
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 30 | |
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 43 | |
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 12 | |
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » | 50 | |
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | 13 | |
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 | |
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » | 30 | |
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 39 | |
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 35 | |
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » | 6 | |
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | 22 | |
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » | 53 | |
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 56 | |
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » | 17 | |
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » | 25 | |
как вам аутфит? » | 19 | |
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » | 24 | |
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 73 | |
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 16 | |
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | 81 | |
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 26 | |
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 70 | |
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » | 33 | |
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » | 19 | |
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » | 20 | |
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 5 | |
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 48 | |
заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » | 15 | |
смотрится все вместе? » | 19 | |
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 81 | |
как относитесь к челкам? делали себе? » | 40 | |
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » | 12 | |
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » | 25 | |
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » | 14 | |
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 45 | |
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 173 | |
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 22 | |
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » | 7 | |
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 20 | |
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » | 13 | |
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 22 | |
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » | 15 | |
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 19 | |
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 43 | |
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 39 | |
как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » | 28 | |
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » | 18 | |
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 61 | |
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » | 22 | |
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 58 | |
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 32 | |
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » | 11 | |
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » | 85 | |
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » | 5 | |
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » | 36 | |
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 46 | |
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » | 33 | |
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » | 25 | |
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » | 27 | |
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » | 16 | |
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 27 | |
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | 18 | |
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 36 | |
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 41 | |
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 60 | |
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 13 | |
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » | 47 | |
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 | |
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 27 | |
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 | |
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 57 | |
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 17 | |
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 18 | |
это про меня. » | 39 | |
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » | 27 | |
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » | 15 | |
кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » | 20 | |
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 29 | |
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 67 | |
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » | 24 | |
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 | |
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » | 5 | |
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 26 |
Д@ШуткА +3307 +37 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
Mmdms +1732 -51 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
Аленька26 +6032 +1 | № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» |
+16 +5 |
Лисёночек 68 +1605 +47 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
Совушка ДВ +5411 +37 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
Шмидт +4831 +47 | вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» |
+9 +10 |
Д@ШуткА +3307 +37 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Классика +5228 -2 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
Эйва Шекер +3550 +37 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
Аленька26 +6032 +1 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
I am +3353 -51 | ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» |
+6 +14 |
Аленька26 +6032 +1 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
Классика +5228 -2 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
Классика +5228 -2 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
Тили +798 +6 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Классика +5228 -2 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
Маво4ка +1026 +1 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
Совушка ДВ +5411 +37 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
Mmdms +1732 -51 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Эйва Шекер +3550 +37 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
Roberta +1258 -1 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Olgadobro +381 +37 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
SSS112 +1635 +37 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
Аленька26 +6032 +1 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
Аленька26 +6032 +1 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
liliya26 +1514 -1 | всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4 +8 |
Классика +5228 -2 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
новая_я_) +1515 +2 | с началом недельки» |
+8 +12 |
Совушка ДВ +5411 +37 | 2.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +8 |
KissЮлик +4957 -1 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
Эйва Шекер +3550 +37 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
Аленька26 +6032 +1 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
Svetlanкa +5623 +1 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
Svetlanкa +5623 +1 | привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» |
+18 +16 |
Аленька26 +6032 +1 | № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» |
+11 +8 |
Аленька26 +6032 +1 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
Эйва Шекер +3550 +37 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
ruzannacat +126 +1 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Eve-Lina +1377 -1 | вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1 +5 |
Совушка ДВ +5411 +37 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
Соня 89 +1422 -51 | 2.04.2024» |
+2 |
Соня 89 +1422 -51 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
Бусинка Кэт +1363 +1 | вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3 +7 |
Совушка ДВ +5411 +37 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
Аленька26 +6032 +1 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
OLIVOCHKA))) +1863 -2 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
Совушка ДВ +5411 +37 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
Эйва Шекер +3550 +37 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
Аленька26 +6032 +1 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
Совушка ДВ +5411 +37 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Совушка ДВ +5411 +37 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!
- все диеты»
- ты привыкла жить в быстром темпе или терпеливо ждать и работать?»
- ты очень довольна собой или не нравишься себе?»
- ты не сомневаешься в себе или проявляешь нерешительность?»
- легко входишь в любую компанию или не уверена в себе?»
- ты скрываешь свои недостатки или всегда остаешься искренней?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |