Что больше любите: кардио или силовые тренировки? что полезнее? Что эффективнее для вас?
Что больше любите: силовые или кардио тренировки? Что полезнее? Что эффективнее для вас?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- сотрудники, увидев, что начальник предложил меня довезти домой, стали вести себя будто я увожу его
- почему знакомая врет? парни пригласили к ним присоединился в клуб и тут она говорит, что уже
- мать не воспринимает дочерей, недостаточно умна, худа, красива. для неё существует только сын!
- тут есть товарищи, которые, как и я, от жары находятся в комотозе? нереально хочется спать. я -
- кто увеличивал губы, сколько раз? какие препараты понравились? с какими проблемами столкнулись?
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фото!
- тест: ты умеешь правильно распределять свою энергию или стоит экономить энергию?
- доброе утро
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
isle 07.11.21 19:47Больше всего люблю танцевальную аэробику, но хочу стать сильнее и мышечнее, поэтому и гантельки тягать надо. Для потери жира только диета помогает. В юности вполне ничего выглядела и на йоге и ходьбе, процент жира низкий был, а, так как я эктоморф, мало мышц не так уж и плохо выглядели.
-
kana 2 07.11.21 16:41 (ответ для: Amber Valletta)
бред. За 30 минут кардио на месте даже не бегая вы сожжёте 500 калорий . От силовых такого не будет за 30 мин. Потому что кислород вступая в реакцию сжинает жир , а при кардио мы дышим очень часто и больше.Amber Valletta писал(а): Кардио кстати вообще не сжигает жиры особо, они на другое рассчитаны
А Силовые как раз таки созданы чтобы не жечь жир а качать
мышцы , создавая мини разрывы на мышечной ткани упражнениями -организм начинает их быстренько зашивать и наращивать , поэтому во время силовых все
пьют протеин ну или после тренировки - тут есть товарищи, которые, как и я, от жары находятся в комотозе? нереально хочется спать. я -
- кто увеличивал губы, сколько раз? какие препараты понравились? с какими проблемами столкнулись?
- какие самые необычные признания в любви вы слышали? в книгах, в кино, в жизни.
- корпоративная аватарка. какая она у вас?
- сложно с мамой! не могу сдерживаться. срываюсь на крик. вчера лезла в драку, но себя выставляет
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото!
- тест: ты не относишься к чистюлям или слишком уж стремишься к порядку?
- сброс за день
-
terabithia_dream 07.11.21 15:21Люблю силовые, до беременности ходила на классное групповое занятие - силовой комплекс на верхнюю часть тела. Руки, спина, пресс - все мое самое любимое, обожаю. Отдельно всегда дополнительно прорабатывала мышцы спины и пресса в силовой статике - у меня работа сидячая, иногда по 6-8 звонков в день надо проводить, без укрепления моя спина быстро загнется.
Кстати, благодаря сильным мышцам спины на 6 месяце порхаю, ничего не болит, надеюсь, и дальше так будет.
Кардио не люблю никакое кроме бега. -
Amber Valletta 07.11.21 15:15Кардио кстати вообще не сжигает жиры особо, они на другое рассчитаны)
-
Amber Valletta 07.11.21 15:14Ни то, ни другое. Лёгкий стрейчинг и плавание. Плавание кстати лучшее, что может быть для сердца и упругого тела) ещё и релакс какой…
-
Vitaminka2021 07.11.21 15:09Кардио
- я подумаю, что могу вам заплатить за работу, которую вы не делали и приходить больше не нужно. я в
- какой мультяшный герой у вас любимый? можно и девочку назвать. у меня - карлсон.
- кто делал прививку от рака матки? что вообще можете рассказать о ней? были случаи, когда
- мама обижается, когда прошу убрать сладкое! еще и меня учит, что я нарушаю диету и надо сокращать
- делаете маникюр гель лаком? или укрепляете гелем? или наращиваете? или только маникюр? сколько стоит
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- тест: ты берешься с удовольствием за дело или привыкла все усложнять?
- 22 июня, суббота. (5:28)
-
Sfinx 07.11.21 13:31Мне больше велосипед на улице заходит. Так чтобы часа 2-3 погонять и километров 40-50.
-
Sfinx 07.11.21 13:30 (ответ для: ghqvgystxjyk)По науке, силовые нагрузки сжигают больше калорий за сутки. После кардио расход калорий прекращается. А вот после силовых еще в течении суток калории горят из-за химических процессов в мышцах. Потом все зависит от уровня нагрузки. Если атлет может тягать в приседе или становой веса под 200 то расход калорий будет огромный, много больше любой кардио нагрузки.
-
сладкое озеро 07.11.21 13:28силовые обожаю))) кардио чисто в комплексе идет. Для меня эффективно все вместе)
- к какой категории людей вы относитесь: кто пишет гадости под публикациями известных личностей или к
- уходя с кладбища, сказала тем, кто закапывал могилу: спасибо, до свидания! мужчина сказал, что так
- кто живёт один как питаетесь? что у вас на ужин быстрого приготовления? я из полезного не люблю
- как меняется жизнь после рождения ребенка? конец лёгкой и беззаботной жизни?
- что бы вы ответили на фразу: мужикам так мало для счастья надо? подружка написала в ответ на мою
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу останавливаться!
- тест: ты - хозяйка своего времени или ничего никогда не планируешь?
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:28, медленный сон 1:15, находила вчера
-
Pamby 07.11.21 12:33Кардио.
-
Fish Mooney 07.11.21 12:33 (ответ для: ghqvgystxjyk)ghqvgystxjyk писал(а): Наоборот, кардио для похудения На силовых вы не похудеете, подкачаете попу, руки, живот - да
На силовых я и подкачаюсь, и похудею при соответствующем питании. -
kana 2 07.11.21 12:25 (ответ для: ghqvgystxjyk)
вы в смысле не верите? Есть комплекс такой кардио , 30 минут без остановок -500 калорий. Я на часах электронных замеряла и правда почти 500 калорий .ghqvgystxjyk писал(а): Есть же на свете русские сказки
главная | в темы | вход |
какие самые запоминающиеся подарки вам дарили мужчины? » | 26 | |
зачем мужики занимаются пикапом? чтобы компенсировать низкую самооценку? » | 5 | |
какие разгрузочные дни ваши любимые? для меня овощи плюс белок - классно » | 11 | |
кто больше в интиме получает удовольствие мужчина или женщина? » | 43 | |
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 145 | |
если бы ваша мама жила одна за 2 остановки от вас, вы бы согласились съехаться с мамой, а свою сдавать? » | 38 | |
вам нравятся такие шлепки? подруга сказала, что такие у каждого первого и выглядят дёшево » | 33 | |
как лучше общаться с мужчиной, чтобы не подавать ложных надежд? » | 8 | |
почему если кому-то не ставят лайки, он считает что ему непременно завидуют и зависти не ставят! это » | 13 | |
в вашем окружении, на ваш взгляд есть люди с психическими нарушениями? » | 135 | |
ты хочешь, чтобы я вино принёс с собой или пойдём в ресторан? это уловка? ну конечно любая выберет ресторан! » | 12 | |
у кого шейный остеохондроз, как спасаетесь? есть ли у вас проверенные способы борьбы с этой напастью? » | 21 | |
я хочу теслу, путешествовать, а она ребёнка. её желание второго ребёнка меня очень напрягает. как быть? » | 27 | |
на праздник годится? в платье нет желания. » | 29 | |
красивый мужчина? где такого надыбать? » | 23 | |
эта девушка в положении или просто толстовка раздулась? как вам кажется? » | 12 | |
будет ли объём, если сушить такой расчёской? вы какой сушите? круглую не люблю » | 22 | |
стоит ли строить отношения с парнем младше на 5-7 лет? мне 31, знакомятся парни младше меня. ровесники » | 41 | |
есть ли вина мастера по окрашиванию волос если он испортил футболку? пятно большое на спине от осветлителя » | 84 | |
кто раньше пользовался этим парфюмом, на какой вы перешли сейчас? или где-то можно заказать? » | 22 | |
как уехать в северные страны? мне нравятся мужчины там, хочу найти такого мужа » | 15 | |
какая модель брюк мне больше идёт? облегающие или широкие? » | 55 | |
есть ли разница очная встреча с психологом или онлайн? я по телефону не хочу, много вопросов хочу обсудить » | 89 | |
как у вас проходит утро субботы? я рано встала, купила еды коту, лежу под кондиционером и ем роллы » | 12 | |
кого бы выбрали? того, кто обеспечивает, но чувств к нему нет или молодой нищий барбер, но к которому » | 22 | |
постоянный подсчёт калорий и взвешивание еды - это нормально? врач сказала, что мне к психологу лечиться! » | 45 | |
магазин согласился вернуть деньги, но только на их сертификат. вы бы настаиваивали? я же вовремя всё » | 11 | |
кого бы вы выбрали: мужчину, который любит, либо того, которого любите вы, но будущее с ним будет нелёгкое » | 37 | |
как проходит ваш день? я по выходным встаю в 17, потом парикмахер, визажист, едем в театр » | 164 | |
можно ли носить длинные волосы в 25? не буду ли престарелой русалкой? а мини и небольшой каблук? как » | 21 | |
вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена » | 45 | |
выставили бы фото с путешествия? » | 1 | |
нужен поздний выезд из отеля, а говорят, что якобы у них всё занято! хотя на сайте написано что есть » | 42 | |
опять меня осуждают за то, что содержанка! сами в рестораны не ходят, курорты не могут позволить и шуб » | 31 | |
наелась как поросёнок: роллы, роллтон, чипсы, сладкий кофе, энергетик. если вечером поем только гречку, » | 7 | |
очень нравится такая внешность, красивый мужчина. где найти такого? » | 10 | |
как вам? наконец-то увидела сегодня, какая я классная, на фоне даже 20-25 выгляжу » | 41 | |
как вы относитесь к интиму без обязательств? » | 27 | |
вы были в ситуации, когда вы любили одного, но жили с другим? как всё разрешилось? вы ушли от нелюбимого? » | 10 | |
запланирована поездка и уже боюсь что будет приставать ко мне! вдруг он всё говорит и делает только » | 61 | |
как думаете, мужчине можно носить женские балетки без всяких страз на улице? » | 54 | |
часто кушает фастфуд, а потом по сто раз в день слышны звуки унитаза! смывает и смывает, у меня кот » | 15 | |
у кого компульсивное переедание, как вы с этим боролись? и сколько времени понадобилось, чтобы наладить » | 7 | |
ненавижу свою фигуру, всё время хочется плакать. не могу купить никакую одежду, всё уродски сидит » | 133 | |
натуральные тонкие губы - признак неухоженности и нехватки денег? у меня тонкие? стоит ли увеличивать? » | 40 | |
у вас был период когда оказалось, что даже не с кем поговорить по душам. никто вас не понимает, и вы » | 17 | |
до сколько лет женщина может оставаться сексуальной и привлекательной для мужчин? как считаете? » | 42 | |
что вам подарил мужчина, когда вы родили ему ребёнка? » | 117 | |
знала с зимы, что надо освободить квартиру, а теперь просит пожить у меня! это нормально? не наглость? » | 25 | |
целую неделю крутилась, ела только вечерами и иммунитет сказал мне пока! слабость, головоокружение, » | 13 | |
пупырки, что делать? на ногах такие бугорки, можно выдавить, белое выходит. что это, как избавиться? » | 67 | |
какой топ выбрать? розовый или белый? » | 15 | |
почему-то запомнилась женщина со светлыми волосами, она мне сказала: когда-нибудь увидимся. к чему это? » | 12 | |
как вы храните духи? просто в коробках в комнате? увидела, что надо в холодильнике. стоит ли? » | 20 | |
когда ты старая, большая и жирная, не помогают наряды! хочу их продать и отложить до лучших времён. » | 10 | |
у кого-то мужчины работают на стройке 6 дней в неделю? если да, как успеваете отдыхать или делать дела? » | 47 | |
какой самый дорогой подарок дарил вам мужчина? » | 25 | |
делаете маникюр гель лаком? или укрепляете гелем? или наращиваете? или только маникюр? сколько стоит » | 23 | |
после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе » | 14 | |
бабушки 30+ порекомендуйте крэм для комби кожи, склонной к жирности. какая уходовая косметика вам нравится? » | 25 | |
долго не общались и она присылает голосовое не про себя, а про свою подругу! как бы отреагировали? » | 9 | |
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » | 27 | |
почему мужчинам нужны лёгкие отношения, а женщинам серьёзные? на сз мужчины ищут интим, а женщины любовь » | 27 | |
реально ли встретить любовь после 27? если еще опыта мало в отношениях. или можно забить и жить с кошками? » | 49 | |
он решил сойтись с женой? за плечами у него 2 брака и от каждого по ребёнку. какое-то время он это » | 91 | |
заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из прокуратуры и заблокировал! » | 19 | |
как вам платье и пиджак летом на работу? причёска была бы другая, без очков и макияж » | 25 | |
хочу состричь волосы до плеч. с длинными какая-то мимишная, надоело. пойдёт или нет? » | 49 | |
услышала разговор курьера: да-да, опять на этом адресе. она милая, но жрёт как поросёнок » | 4 | |
оцените медовый тортик! сегодня целый день возилась, как вам? надеюсь завтра в машине по жаре довезу » | 42 | |
оцените фото » | 30 | |
если у меня маленький рот, мне подошел бы мужчина типажа ярушина? » | 26 | |
когда мужчины откровенно смотрят на грудь женшины, её ноги, губы, они сами не понимают, что женщина » | 20 | |
давно хотела друга-гея. но вот где их искать и как с ними подружиться? » | 41 | |
мужчины-рыбы. какие они в браке? какие отцы? щедрые ли? » | 17 | |
оцените и меня! как вам фигура? на сколько килограмм выглядит? » | 162 | |
парни требовали, чтобы я получала вышку и строила карьеру! почему я таких привлекаю? так говорят нахлебники » | 97 | |
у кого-нибудь был интим на первом свидании или считаете это поведение доступных? » | 38 | |
где уже успели отдохнуть в этом году? если провели отпуск в стране, где и что понравилось? » | 57 | |
где можно купить эту блузу? вы носили бы? » | 40 | |
прислал букет вначале стремный, а потом исправился и прислал 101 розу! написал, чтобы я выбрала себе » | 29 | |
подскажите интересные фильмы про маньяков! » | 36 | |
ты лучше была, пока была крупнее! скинула 10 кг, а мч такое говорит. ему видите ли крупнее нравится » | 28 | |
меня так зациклило на его бывшей! она такая яркая, ухоженная и стильная, жизнь насыщенная! больно видеть » | 37 | |
на вас тоже качество сна оказывает влияние? крепко заснула до восьми утра. сегодня вся такая бодрая » | 9 | |
косметолог сделала ботокс и между прочим спросила сколько мне лет. сказала, что моложе выгляжу. просто » | 19 | |
назвали бы симпатичной? только честно. » | 99 | |
как справиться со страхом публичных выступлений? боюсь накосячить, запнуться, забыть что-то » | 19 | |
парень после больницы сейчас сидит где-то в лесу, идти ему некуда, я на новую квартиру не хочу пускать » | 124 | |
стоит ли рожать ребёнка, если вообще не хочешь, но давят окружающие? » | 33 | |
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2942 | |
как вам купальник и я в нём? сзади шортиками, не уверена » | 56 | |
как избавиться от комплекса неполноценности? я вечна недовольна собой, кажусь себе страшной, скучной » | 6 | |
если двоюродная сестра попросила пустить жить на пару месяцев своего сына к вам домой, как отреагировали » | 58 | |
молодой человек не хочет сбросить лишний вес, любит поесть вредного и не ходит в зал. как на него повлиять? » | 27 | |
оформлю через 10 дней и буду платить в конце каждого дня. он мне сразу не понравился! идти туда? вдруг » | 4 | |
если мужчина заводит роман с молодой девушкой, то это нормально, а когда женщина с молодым, то все осуждают! » | 24 | |
не слишком ли меня полнит этот фасон джинсов? ощущение, что они меня не красят » | 110 | |
у кого были отношения с итальянцами? насколько они щедрые? » | 18 | |
какое фото красивее? » | 22 |
Шмидт +3564 -15 | что-то ночью немного горло перехватило, как будто першение было. с утра» |
+5 +8 |
liliya26 +1263 -15 | всем хорошего вечера. ура, я в отпуске. почти собрали чемоданы. завтра» |
+4 |
OLIVOCHKA))) +1197 -1 | всем доброго вечера! сегодня с девченками ездили в офис подписывать стимул.» |
+11 +5 |
Аленька26 +4572 +2 | сегодня нас домой повезёт сосед, приятный старичок, сам предложил, ему» |
+1 +4 |
OLIVOCHKA))) +1197 -1 | сгоняла утром на рынок за творогм,помыла окно на кухне,приготовила сыну» |
+23 +8 |
Аленька26 +4572 +2 | № 5 питание свое не нарушаю, да и не хочется пока ничего вредного, не» |
+48 +24 |
Ш@хиризада +988 +98 | доброе утречко , отличное соботне утро» |
+5 +7 |
Глаша64 +388 -11 | 21.06.2024 вишня-компот» |
+15 +9 |
Svetlanкa +4690 | привет всем! спала сегодня очень хорошо, выспалась, хотя легла очень» |
+15 +8 |
OченьBезучая +623 -15 | замариновала шашлыка в трёх маринадах.» |
+3 |
SSS112 +3107 -1 | 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу приготовить» |
+1 |
Классика +2683 -1 | мы уже в городе, сегодня приехали. пока будем тут, может быть 1-го поедем» |
+1 |
новая_я_) +1026 -15 | пятница» |
+25 +7 |
Svetlanкa +4690 | привет всем! сегодня по питанию все должно быть отлично. все продумала» |
+34 +8 |
Шмидт +3564 -15 | мне нужно до поездки сдать кровь и сходить к терапевту. ну это я запланировала» |
+5 +8 |
Olgadobro +407 +98 | 23.06.2024» |
+6 +4 |
Ш@хиризада +988 +98 | добрый вечер и отличного настроения , сегодня на ярмарке купила кукурузу,» |
+2 |
Svetlanкa +4690 | привет всем! купол муж укрепляет сильне, чем было до этого. ураганый» |
+6 +13 |
Svetlanкa +4690 | привет всем! с питанием у меня сегодня полный провал, шашлыки, вино,» |
+12 +13 |
ЯРыба@ +1386 -11 | обалденый добрый день!потому что выходной!и лето во всей красе.мы пошли» |
+19 +2 |
Аленька26 +4572 +2 | доброе утро, мои дорогие. вот встала опять рано, очень душно у нас время» |
+1 |
Svetlanкa +4690 | привет всем! чубушник весь в цвету - красиво. бабочку на нём сфоткать» |
+10 +11 |
Ринуся +749 +1 | на дачу» |
+4 +5 |
KissЮлик +4029 -11 | вчера вечером вобще ничего не ела и слопала 3 ягодки малины и черешни.» |
+28 +11 |
OLIVOCHKA))) +1197 -1 | всем доброго суботнего утра. на дачу я опять не еду. это для меня очень» |
+15 +4 |
62 кг,к 8 +131 -15 | со вчерашнего дня на дуэли, поэтому выставляю утрешний вес.но по суботам» |
+4 +2 |
Mmdms +1367 -11 | ну все, я, как говориться, в начале нового пути. страшно, конечно. как» |
+10 +3 |
SSS112 +3107 -1 | 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:28, медленый» |
+3 |
Шмидт +3564 -15 | сегодня постараюсь выдержать разгрузку на бананах. во-первых, спокойный» |
+4 +8 |
SSS112 +3107 -1 | 3. доброго времени суток всем присутствующим! приехали на обское, случайно» |
+1 |
ЯРыба@ +1386 -11 | доброе утро, галчата!у нас сегодня спа процедуры в термах.зона пляжа,» |
+5 +5 |
Mmdms +1367 -11 | нашагала с утра уже 7 тыс шагов. туда-сюда. хозяйство. яблоки сушить повесила,» |
+8 +8 |
Классика +2683 -1 | вчера отметили выпускной у сына, очень класно погуляли. но единственое» |
+8 +29 |
Аленька26 +4572 +2 | № 5 сегодня, в такую жару, решила разгрузиться, как обычно, на курочке,» |
+29 +12 |
Алекс74 +200 -11 | мы соединились с wb» |
+3 +3 |
KissЮлик +4029 -11 | с утра приготовили лазанью и прям много получилось. фарш и бешамель вчера» |
+10 +9 |
Ш@хиризада +988 +98 | добрый вечер отличного настроения , погода сегодня замечательная , только» |
+9 +8 |
KissЮлик +4029 -11 | всем хорошего настроения. я вот только пришла от мамы и по дороге накупила» |
+8 +5 |
Ш@хиризада +988 +98 | сегодня ксодалению привесик , это наверное будет с колбасой столько дал» |
+21 +14 |
Д@ШуткА +1542 -11 | сегодня погодка у нас жаркая, я до 10 утра сделала все дела, сейчас до» |
+1 |
Тили +766 -15 | 21 июня, пятница. (5:05)» |
+20 +12 |
hg8f5r2tcacr | 2.06.2024» |
+5 +1 |
VikkI_boom +722 -1 | отвес со вчерашнего дня у меня есть. надо бы ещё грам 20 до конца недели» |
+1 +2 |
Шмидт +3564 -15 | на следующий год планируем съездить в новосибирск и кемерово, а если останутся» |
+4 +8 |
Аленька26 +4572 +2 | раз проснулась рано пошла на огород, вчера ещё не всё сделала, хочу досадить» |
+3 +5 |
Svetlanкa +4690 | привет всем! натопала вчера очень даже хорошо) прошла 15720 шагов.» |
+7 +12 |
OченьBезучая +623 -15 | день как день - невесёлые мысли вслух.» |
+10 +3 |
Аленька26 +4572 +2 | нашагала вчера немного больше 70 шагов, вот куда ходила, не понятно,» |
+1 |
SSS112 +3107 -1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+2 |
Аленька26 +4572 +2 | № 4 погода сегодня у нас будет отменая, обещают +30 градус даже, будем» |
+6 +6 |
Аленька26 +4572 +2 | сегодня вот такие праздники: междунаро день балалайки день государственой» |
+3 |
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я худею только ради мужчин!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!
- все диеты»
- тебя трудно вывести из себя или закипаешь по любому поводу?»
- твой кишечник в отличном состоянии или стоит провериться на хронические заболевания?»
- ты - ведомый человек или если что-то решила, то никто не переубедит?»
- ты хитрый человек или слишком уж правильная?»
- ты умеешь дарить подарки или выбираешь то, что сама бы хотела в подарок?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |