Фото со стороны очень мотивируют, когда тебя фоткают случайно, и ты не позируешь.
Все недостатки сразу видны во всей красе
очень надо скинуть 20 кг! как себя заставить? пните наконец! как вы худели? сколько удалось сбросить?
Ваши истрии похудения
надо, очень надо скинуть 20 кг.
с чего начать, как себя заставить, что бы не впасть в депрессию.
помогите, расскажите свои истории! ну пните наконец, если очень хочется :)
расскажите как вы худели, как преодолевали трудности в процессе, сколько удалось сбросить
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей,
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- тест: ты - счастливый человек или считаешь, что судьба к тебе несправедлива?
- ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Фаталист 21.01.21 08:17
-
miss _dior 21.01.21 08:06я однажды худела с 52 кг до 47
питалась белками и овощами - на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей,
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?
- как вам фоточка?
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- тест: тебе сложно хранить дружбу или умеешь дружить?
- 26.04.2024 холодно, но солнце
-
5y4emigttmwx 21.01.21 00:00садитесь на правильное рационально питание
-
ДофигА_ХорошаЯ 20.01.21 23:57Считать калорий ,сбалансировано питаться ,хоть 20 минут бега или ходьбы и не ждать быстрых результатов
-
guu91x2uyzbv 11.01.21 09:33Привет. Мне 37 лет. Я занималась танцами на пилоне более 12 лет. Фитнесом, бегом, ходила в бассейн. Это все было раньше. Я родила третьего ребёнка. Ему сейчас 1,6. В итоге я себя запустила сильно. У меня сейчас ожирение 1 степени. Вес 88 кг. Стимул и мотивацию дала фотография на телефон в нижнем белье. Я ужаснулась. А думала что прекрасна. Висит живот и бёдра с ушами. Про руки я молчу. Запущенный целлюлит. Я пересмотрела своё питание. Сейчас вторую неделю на пп. Смотрю канал на ютубе TGYM. Очень мотивирует блогер Татьяна. У неё есть бесплатные марафоны для похудения. Разные тренировки в домашних условиях. Кардио, силовые, табата, зумба. Кто худеет, сильно на вес не ориентируйтесь. Главное объёмы замерять сантиметром. Ведь жировая ткань легче чем мышечная. Я только начала худеть. Но уже вижу результат. Правда я тренируюсь по 30 минут каждый день утром. 13 января я сделаю новые замеры своего тела. И снова сфотографируюсь. Так же надо вести дневник питания. Я против голодовок и диет. Надо считать калории. Позже напишу какой результат. Мне надо похудеть до 69 кг.
-
По пересечённой местности бегайте каждый день километров по 15
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня
- по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом?
- как сумочка? нравится? хорошая?
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- тест: ты неревнивая или постоянно устраиваешься сцены ревности?
- 26.04.2024 холодно, но солнце
-
ЗаносчиваСаранча 11.01.21 08:53Отражение в зеркале как ничто другое должно стимулировать. Или фотография, где вы были стройной..
-
сладкое озеро 11.01.21 06:31Можно посмотреть экстремальное похудение, там, конечно,больше 20 кг имеют, но это может стать и реальностью, если постоянно на себя забивать. Ну и если вы никак не начинаете, значит все устраивает. Многие там тоже так думали.
-
Keeoy74 11.01.21 05:13Если бы было очень надо, вы бы уже начали сбрасывать, а рецепт прост - измените питание и подключите спорт.
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете,
- как вам маленькое чёрное платье?
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор,
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- тест: для тебя важнее всего — удовольствия, семья или работа и деньги?
- кушать сегодня совсем некогда. хотя весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что это не есть
главная | в темы | вход |
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » | 33 | |
оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » | 13 | |
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » | 8 | |
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » | 21 | |
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » | 24 | |
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 | |
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » | 28 | |
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » | 6 | |
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » | 26 | |
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » | 19 | |
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » | 67 | |
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 23 | |
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » | 19 | |
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 | |
кто красивее? » | 17 | |
как распознать симуляцию или это нереально? » | 18 | |
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » | 41 | |
стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » | 12 | |
идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » | 22 | |
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » | 76 | |
какая фамилия красивее и почему? » | 9 | |
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » | 11 | |
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » | 7 | |
пикничок на океане! » | 27 | |
вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » | 11 | |
нравится или что-то бы изменили? » | 27 | |
пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » | 63 | |
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » | 60 | |
какое фото лучше из этих трех? » | 16 | |
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 | |
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » | 21 | |
маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » | 46 | |
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 103 | |
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » | 61 | |
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » | 8 | |
очень хотелось бы найти друзей » | 6 | |
нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » | 31 | |
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 | |
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » | 34 | |
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » | 9 | |
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » | 17 | |
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » | 17 | |
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » | 14 | |
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » | 41 | |
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » | 16 | |
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 | |
как вам маленькое чёрное платье? » | 26 | |
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 | |
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » | 46 | |
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » | 9 | |
какая фамилия самая красивая? » | 14 | |
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » | 15 | |
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » | 12 | |
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » | 100 | |
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » | 10 | |
как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » | 13 | |
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » | 48 | |
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » | 27 | |
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 295 | |
какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » | 48 | |
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 | |
голубой педикюр так круто смотрится! » | 8 | |
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » | 61 | |
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 | |
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » | 22 | |
может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » | 9 | |
оцените, как сидит куртка! » | 17 | |
когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » | 31 | |
девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » | 37 | |
страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » | 25 | |
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » | 25 | |
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » | 29 | |
лучшее пробуждение » | 19 | |
такая фигура для вас естественная? » | 9 | |
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » | 32 | |
натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » | 37 | |
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » | 6 | |
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » | 7 | |
мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » | 12 | |
кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » | 21 | |
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 | |
какой это тип фигуры? » | 14 | |
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » | 13 | |
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » | 30 | |
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 | |
считаете ли это фото красивым или нет? » | 14 | |
кто самая красивая участница сайта? » | 95 | |
тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » | 68 | |
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 16 | |
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » | 15 | |
хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » | 23 | |
биарриц. нравится что-нибудь? » | 19 | |
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » | 32 | |
нравится или нет? » | 13 | |
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » | 32 | |
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 | |
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » | 14 | |
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » | 59 | |
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » | 156 |
Лисёночек 68 +1590 +34 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Svetlanкa +5564 +1 | привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» |
+6 +13 |
Маво4ка +1008 -1 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
Классика +5227 -2 | спала сегодня по времени нормально» |
+2 +9 |
Соня 89 +1422 +27 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
OLIVOCHKA))) +1863 -2 | как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+12 +5 |
Аленька26 +6015 +3 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
Svetlanкa +5564 +1 | привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» |
+8 +14 |
Алекс74 +198 -60 | пахистахис и ксю» |
+5 |
Эйва Шекер +3550 +28 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
Соня 89 +1422 +27 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
Ш@хиризада +200 +33 | солнечного денька» |
+6 +15 |
Классика +5227 -2 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Эйва Шекер +3550 +28 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
Д@ШуткА +3307 +28 | 24.04. 16-й луный день» |
+2 +2 |
Прометей +2239 +5 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
Соня 89 +1422 +27 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Svetlanкa +5564 +1 | привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» |
+24 +14 |
Классика +5227 -2 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Аленька26 +6015 +3 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
Совушка ДВ +5409 +28 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
Классика +5227 -2 | по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2 +8 |
Совушка ДВ +5409 +28 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
Olgadobro +381 +28 | 23.04.2024» |
+4 +4 |
Эйва Шекер +3550 +28 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
Mirlona +388 +1 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
I am +3353 -60 | в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4 +7 |
Совушка ДВ +5409 +28 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+51 +20 |
Маво4ка +1008 -1 | пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3 +5 |
Классика +5227 -2 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
Классика +5227 -2 | очень ответственый день» |
+8 +13 |
Эйва Шекер +3550 +28 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
Svetlanкa +5564 +1 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+32 +16 |
Совушка ДВ +5409 +28 | 24.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +10 |
BuketSireni +195 +1 | 24.04.2024» |
+1 |
Совушка ДВ +5409 +28 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
OLIVOCHKA))) +1863 -2 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
Соня 89 +1422 +27 | 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +6 |
liliya26 +1514 +34 | всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3 +5 |
Шмидт +4757 -2 | завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+6 +14 |
Д@ШуткА +3307 +28 | воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2 +3 |
Svetlanкa +5564 +1 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
piyavkaE +533 -60 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
Соня 89 +1422 +27 | 23.04.2024» |
+1 +1 |
Классика +5227 -2 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
новая_я_) +1502 +1 | с добрым утречком» |
+31 +7 |
Совушка ДВ +5409 +28 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
Тили +767 +7 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+22 +1 |
Совушка ДВ +5409 +28 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
Стройная +1561 +28 | 23.04.2024» |
+1 |
Эйва Шекер +3550 +28 | доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2 +2 |
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!
- все диеты»
- ты оцениваешь мир через зрение или прикосновения?»
- ты постоянный человек или без труда удается играть любую роль?»
- тебе можно верить или постоянно врёшь и изворачиваешься?»
- знакомые и подруги тебя уважают? на тебя всегда можно положиться?»
- ты не умеешь влиять на окружающих или постоянно влияешь на их решение?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |