Может я что-то плохо понимаю? Неужели орехи хуже сладостей? Я как бы пытаюсь похудеть!
Объясните мне, пожалуйста, может я что-то плохо понимаю?)) Вот, смотрите. Я сейчас как бы пытаюсь похудеть... на сильно жёстких диетах сидеть не могу, поэтому разбавляю меню, чем приходится. К примеру, вот мой обычный рацион на весь день: овсяная каша 22 г (около 80 ккал) + 16 г горького шоколада с чаем, т.е. одна полоска (тоже около 80-90 ккал) + 2-3 зелёных яблока в течение всего дня (примерно 160-240 ккал, в зависимости от количества) + арахис не жареный 30 г (166 ккал) + яйцо куриное вкрутую (80 ккал) + мясо примерно 200 г (306 ккал) и того получается - почти 1200 ккал. А по ИМТ мне положено в день 1800.
Вопрос:
Могу ли я поправиться на таком питании без физических нагрузок? И смогу ли похудеть, если качаюсь на тренажере примерно 1,5-3 часа каждый день? Или я мало для этого ем? Или наоборот много?
Многие пишут, что орехи, особенно арахис, вообще противопоказан. А я так люблю орехи!)) Да и там ведь белок! Жир, конечно, тоже есть, но в куске торта вроде как жира гораздо больше получится. Что касается сладостей - помню, всю неделю ПО УТРАМ как-то ела всё, что можно: могла съесть два мороженого в шоколадной глазури (Магнат), на другой день - шоколада гр 30 + ещё батончик шоколадный)) печенье могла съедать с кремом по 2 штуки. И похудела я так на 2 кг за неделю!! Не набрала вес, а похудела. Потому что усиленно качалась и днем не ела углеводы вообще, кроме сырых овощей...
Так вот неужели орехи хуже сладостей?))
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать?
- этот топ смотрится как лифчик? уместен на повседневку? с рубашкой сверху или пиджаком.
- ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним уголкам глаз? после операции
- какой мальчик больше понравился?
- дочери купила сумочку и рюкзак. рюкзак и мне понравился. он универсальный? смогу его носить, чтоб не
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- тест: тебе поможет похудеть занятия в группе или необычная диета?
- 30.05.2024 скорее бы выходные дни
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Игривая Вакханка 19.04.19 20:30 (ответ для: TARDIS))Пасиба!!!
-
TARDIS) 19.04.19 08:53 (ответ для: Игривая Вакханка)Игривая Вакханка писал(а): Боже, вы не поверите! Встала на весы сейчас... я месяц почти не вставала на них, но за всё время много лишнего наела думала, 73 где-то буду встаю, а я... 69!!! Десять раз встала - цифра та же. Я в шоке
Поздравляю! Отличный результат! - какой мальчик больше понравился?
- дочери купила сумочку и рюкзак. рюкзак и мне понравился. он универсальный? смогу его носить, чтоб не
- пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать.
- 40-летние женщины, кроме своих бабушек, никому не нужны? поэтому у нас не принято отмечать дни
- когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой?
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики! фото!
- тест: ты очень счастливый человек или видишь все в темном свете?
- завтрак будет вкусный.
-
Игривая Вакханка 19.04.19 03:22 (ответ для: TARDIS))Боже, вы не поверите! Встала на весы сейчас... я месяц почти не вставала на них, но за всё время много лишнего наела(( думала, 73 где-то буду) встаю, а я... 69!!! Десять раз встала - цифра та же. Я в шоке
-
Игривая Вакханка 18.04.19 20:16 (ответ для: TARDIS))Спасибо!! Вы меня утешили насчёт орехов
-
Игривая Вакханка 18.04.19 20:15 (ответ для: TARDIS))Да я уже примерно 1400 ем... добавила больше сладостей утром, поэтому получается больше))
Рост 175, вес - примерно 72 -
TARDIS) 18.04.19 17:28А какой у вас рост и вес? Просто если у вас основной обмен 1800, а едите вы по 1200 ккал в день, то у вас дефицит - 600 ккал. Этого более, чем бостаточно для похудения. А если вы ещё и спортом занимаетесь, то 1200 ккал даже мало, можно есть больше.
Что касается орехов, то ничего в них страшного нет, даже наоборот. Да они очень калорийные сами по себе, но в вашем случае, это значение не имеет, т. к. повторюсь, у вас большой дефицит ккал. Жиров тоже бояться не надо. Жиры(хорошие) - это наша красота, волосы, ногти, кожа. - смотрели этот сериал? как вам? какой сейчас сериал смотрите?
- были ли у вас в школе те, кого сильно обижали одноклассники? пытались ли вы когда-нибудь защитить
- как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот галстук?
- режим работы попа в мыле, у всех так на работе? после работы сил еле хватает доехать до дома. деньги
- как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- тест: твой мужчина не склонен к изменам или он влюбчив и импульсивен?
- законы жизни:расхоти - получишь,выброси - понадобится,не надо - запомнишь
-
Кракозябра 14 18.04.19 17:13 (ответ для: Игривая Вакханка)
вы меня не понимаете,а я вас.Игривая Вакханка писал(а): Ваш предыдущий комментарий именно это и подразумевал! Если человеку хочется сладкого - это не значит, что он должен жрать его пачками. Он может не хотеть есть - просто ему хочется сладкого, удовольствия ради, а не чтобы голод утолить. Я же жрала только потому, что просто хотела получить удовольствие, но о голоде здесь говорить однозначно нельзя -
Игривая Вакханка 18.04.19 17:09 (ответ для: Кракозябра 14)Ваш предыдущий комментарий именно это и подразумевал! Если человеку хочется сладкого - это не значит, что он должен жрать его пачками. Он может не хотеть есть - просто ему хочется сладкого, удовольствия ради, а не чтобы голод утолить. Я же жрала только потому, что просто хотела получить удовольствие, но о голоде здесь говорить однозначно нельзя
-
Кракозябра 14 18.04.19 17:06 (ответ для: Игривая Вакханка)
я такого не говорила)Игривая Вакханка писал(а): То есть по-вашему я должна всю жизнь оставаться толстой, и продолжать есть печенье? Ну и логика. - развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на
- можно ли сделать чистку не всех зубов?
- зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе позволить, я же
- поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника, который не пахнет пластиком.
- как охарактеризуете современных 30-летних мужчин? хотят создавать и обеспечивать семью? рядом с
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фото!
- тест: тебя постоянно терзают беды или ничто не может выбить из колеи?
- всем хорошего вечера. сегодня наконец то сделала себе мелирование и стрижку, а то ходила как абы
-
Игривая Вакханка 18.04.19 04:57 (ответ для: Кракозябра 14)То есть по-вашему я должна всю жизнь оставаться толстой, и продолжать есть печенье? Ну и логика.
-
Кракозябра 14 18.04.19 02:33 (ответ для: Игривая Вакханка)
так это и есть искуственно ограничение.вам хочется пачками печенье,а вы на яблоках и кашах.Игривая Вакханка писал(а): А я по вашему искусственно? Я всегда ела примерно также, как сейчас, только вместо мяса, каши и яблок я жрала пачками печенье, шоколад и пирожные. А так, разницы никакой -
аквамарин009 17.04.19 12:38 (ответ для: Игривая Вакханка)
ну и меню.ужасИгривая Вакханка писал(а): Вот примерное меню девушки, которая всю жизнь держится в одном весе модель. И ничо, не страдает... 9:56 завтрак: овсяная каша, 2 чашки зеленого чая 11:30 несколько миндальных орешков. 14:20 обед: куриный суп, чашка облепихового чая 17:50 две крупные груши 20:30 ужин: творог 300гр, чашка ромашкового чая 10:25 завтрак: овсяная каша с изюмом и медом, чашка зеленого чая с двумя ложками меда. 14:10 100гр. черешни, 5 мандаринов, 1 груша 19:00 ужин: салат из 1помидора, 1огурца, 2 редиса, рукколы и чайной ложки оливкового масла и бальзамического уксуса. 22:20 творог 150 гр. Но я творог не ем.
главная | в темы | вход |
почему мужчина находит время на сериалы, а встретиться не предлагает? то у него тренировки, то встречи » | 22 | |
на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать? » | 29 | |
сами будете творожную пасху делать или купите? я куплю, скорее всего. » | 32 | |
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » | 39 | |
нормально себя чувствуете при низком атмосферном давлении? у нас 705 сейчас. связано ли это моим состоянием? » | 14 | |
куличи будете печь или купите? любите печь куличи сами? » | 36 | |
мне уже 42 и нет детей, с мужиком из-за этого расстались. с 30 лет не люблю праздновать никакие праздники! » | 21 | |
как вам такой сарафан? нравится? » | 8 | |
мы договорились о времени, но тренер ничего не сказала про цену. стоит ли сразу уточнить? » | 6 | |
лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » | 69 | |
у мужа 2 положительная группа крови, у меня 3 отрицательная. как это может отобразиться на плод? » | 11 | |
поздно ли появиться перед парнем спустя 3 месяца после того, как он проявил ко мне интерес? я стала » | 9 | |
11 часов наращивала мне ногти всего за 500 р! ногти получились шикарные! а вы смогли бы высидеть 11 » | 56 | |
как считаете, это красивая внешность или просто симпатичная? » | 18 | |
толстое покрытие или придираюсь? люблю плоское покрытие, потому что и так ногти арочные и получается » | 23 | |
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » | 55 | |
вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно. » | 103 | |
можно ли переесть суши, чтобы больше не хотелось? или хотя бы на время? каждый день хочется. » | 8 | |
вы любите выпендриваться в соцсети? хвастаетесь работой, покупкой недвижимости, машины, путешествиями? » | 26 | |
если человек родился с заячьей губой, ее реально исправить? пластика делается после рождения или во » | 15 | |
флирт с другой женщиной при жене. для чего это делают мужчины? как вы потом вели себя с ним? чем дело » | 27 | |
а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую воду. » | 37 | |
какая ваша любимая песня о маме? » | 18 | |
настроение испортилось - сосед сделал забор сплошной из профлиста! теперь я в округе одна осталась с » | 14 | |
как совместить занятия пилатесом и обычной тренировкой? хочу привести себя в лучшую форму » | 18 | |
познакомилась с мужчиной, начал меня заваливать историями, расписывает как провел день. мне не интересно, » | 5 | |
что стыдного в том, что выпускаю газы - это же очень полезно для организма! наелась гороховый каши, » | 26 | |
какие ваши любимые домашние цветы? у меня - 4 вида фикуса, цикламен. денежное дерево любила, но перестало » | 29 | |
практически все мужчины изменяют? » | 24 | |
женщина в декрете увольняется и на ее место хотят взять другого! у меня теперь не будет 0,5 ставки! » | 2 | |
нравится это фото? мне очень - закрепила главным в соцсети. » | 41 | |
мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. » | 14 | |
как вам платье на лето? будет ли смотреться с пиджаком, если на улице прохладно? » | 24 | |
мч с сз не в моём вкусе постоянно зовет на встречу. сидит на сз давно, имеет деньги и хорошую работу. » | 15 | |
сначала посиделки со знакомой, потом день рождения подруги. весь день болит живот » | 4 | |
сидели ли вы с ребенком одна? нам всего 3 месяца, а уже сложно! обычно помогают родственники, а я одна! » | 32 | |
что за тип парней такой? ходит, смотрит, но не знакомится. узнал, что мне нравятся спортивные - сделал » | 9 | |
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » | 23 | |
она - эталон красоты! согласны? » | 28 | |
стараюсь каждый день ходить по 10 тыс шагов, и я прямо устаю. это получается 8 км. кто каждый день шагает » | 17 | |
чем больше стригу свою кошку, тем больше растет остистая шерсть! как предотвратить рост такой шерсти? » | 7 | |
минздрав рекомендует съедать 1000 г овощей и фруктов в день! что думаете по этому поводу? получается » | 47 | |
подруги давно с мужиками. 30 лет, детей нет, мужчины тоже. со стороны вид несчастный, жертвы. » | 39 | |
родственник на вопрос есть у него невеста, сказал - а я альфонс! как думаете шутка или реально у него » | 14 | |
почему темы с одеждой только от женщин с ужасным вкусом? они издеваются? это же невозможно носить » | 48 | |
сколько вы можете пройти пешком прежде, чем устанете? у меня максимум 40 минут - до магазина, по магазину, » | 58 | |
я планирую яйца просто в луковой шелухе отварить, и таким образом покрасить. » | 14 | |
какая талия вам нравится больше? какая лучше выглядит? » | 25 | |
почему так делают? напрягает, что взгляд моей знакомой во время разговора блуждает по лицу, останавливаясь » | 8 | |
позвала парня гулять, он такой я в тебя не влюблен, не вижу нас вместе. зачем он до этого со мной общался » | 31 | |
какой мужчина нужен сильной и независимой женщине? » | 20 | |
вы верите в то, что ваш мужчина вам никогда не изменял? знаю семью, где муж примерный семьянин в командировках » | 74 | |
если бы вам понравился парень, подошли бы первая познакомиться? вообще, что вы бы предприняли? » | 14 | |
подойдёт ли такая футболка под эти джоггеры? » | 11 | |
дочери купила сумочку и рюкзак. рюкзак и мне понравился. он универсальный? смогу его носить, чтоб не » | 68 | |
мониторю страницу своего бывшего и его нынешней. завидую, что он ее возит в какие-то поездки. как » | 12 | |
едем к озеру открывать шашлычный сезон! погода почти 30 градусов - обожаю! » | 76 | |
хотела переехать в москву, но устроилась на работу, на которую давно хотела попасть. если не сейчас, » | 85 | |
полная ли фигура на ваш взгляд? » | 18 | |
опять обманули по зарплате! и нормы завышены! сколько времени должен тратить работник на работу по сдельной » | 16 | |
делала давно. нравятся или нет? » | 20 | |
вам нравится внешне эта актриса? красивая? » | 23 | |
он ездил к бывшей поговорить, а на следующий день удалил наше фото! сказал, что нужно было забрать у » | 9 | |
у вас активные майские выходные, или лежите тюленем? » | 44 | |
какая у вас погода? у нас с утра -3, сейчас снег летит. все выходные было очень холодно с ледяным ветром. » | 40 | |
отнесла ему письмо, где писала что расстаюсь и почему. он потом попрекал: ты же письмо мне писала, что » | 17 | |
какие варианты пассивного дохода вы знаете? у знакомого пассивный доход в виде интернет магазина парфюмерии » | 94 | |
шеф извинился, что не уделяет мне должного времени. раньше он постоянно меня хвалил, а теперь принимает » | 41 | |
со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я просто зло посмотрела в ответ » | 49 | |
у вас гримерный столик с лампочками или без? я наконец-то приобрела себе с лампочками, но места свободного » | 21 | |
какое фото нравится больше? пересматривала свои старые фото, и некоторые решила выложить сюда. » | 28 | |
что этому старику от меня нужно? если хочет порадовать, пусть дарит булгари и не делает мне мозг » | 154 | |
кто-нибудь был в свободных отношениях? когда вы уходили из них, мужчина ревновал вас или отпустил с » | 14 | |
много ли в вашем окружении позитивных и улыбчивых людей? вам они нравятся или бесят? » | 21 | |
сегодня чистый четверг. как его проводите? уборку всего дома делаете? паритесь в бане? или для вас это » | 23 | |
как часто надо качать пресс в неделю? сколько времени уделить прессу в этот день? а может вы два раза » | 35 | |
как охарактеризуете современных 30-летних мужчин? хотят создавать и обеспечивать семью? рядом с таким » | 29 | |
с мужем в браке 13 лет. последние 2 года начал материться при мне и ребёнке. я и угрожала, но ничего » | 31 | |
легко ли вы можете влюбиться в мужчину, если в нём всё - в вашем вкусе: внешность, характер, манера » | 22 | |
как вам такие выгибоны? напарнице тяжело подниматься на 2 этаж, пришлось мне спускаться! если вы не » | 28 | |
сказал, что я очень красивая, милая и воспитанная, но его цепляют стервы! почему парням нравятся такие? » | 32 | |
с какими психологическими манипуляциями мужчин вы знакомы? » | 42 | |
мама часто ссорится со своим парнем и просит совета, как поступить. должна ли я давать ей совет, если » | 23 | |
мужчина гуляет пока я болею! звоню в 12 ночи, он с другом пьяный гуляет и говорит как приду так приду » | 69 | |
какие предметы одежды вы считаете некрасивыми и ужасно безвкусными? какую одежду вы никогда не наденете? » | 119 | |
вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас вытянуть на 2 встречу, если он » | 20 | |
носили бы такие очки? » | 28 | |
расстались из-за финансов. он начал сразу же других девочек добавлять! написал, что до меня когда-нибудь » | 9 | |
работодатель обещал сообщить о собеседования позже, но так и не сообщил. сообщения не читает. как бы » | 8 | |
отношения женатого и незамужней! как попали в эти отношения? знали, что он женат или через месяцы щедрости » | 53 | |
если вы оба работаете, помогает ли вам муж в чем-то? или готовка, уборка, стирка и дети это ваше? » | 100 | |
что вас натолкнуло на мысль о том, что вы беременны? назовите свои первые признаки беременности ещё » | 37 | |
это однозначно я беременна? задержка 6 дней » | 46 | |
как вам такие очочки? » | 21 | |
у кого-нибудь есть знакомые, которые пошли в психологи? у них сильные комплексы и проблемы психологические? » | 131 | |
вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха, чем вы? покупают недвижимость в легкую, » | 47 | |
какая погода в вашем городе? еще недавно были жаркие деньки, солнышко, а сегодня снова похолодало: +15, » | 11 | |
как отучить дочь-подростка от странного общения, макияжа, и как убрать дурь из головы? всегда покупали » | 29 | |
парень никуда не зовёт помимо улицы. сообщаю, что никуда не пойду из-за холода. он только грустный смайл » | 38 | |
разлюбил из-за придирок моих? не хочу расставаться, а он не понимает: любит меня или нет! сомневается » | 11 |
новая_я_) +1971 +2 | уже среда» |
+19 +13 |
Стройная +1852 -71 | 1.05.2024 выходные пролетаю быстро» |
+2 +3 |
Стройная +1852 -71 | 30.05.2024» |
+1 |
Ш@хиризада +530 -1 | добрый вечер и отличного настроения» |
+1 +3 |
Шмидт +5470 +1 | не моё:есть у меня одна подружка, которая очень запаяная на чистоплотности.» |
+8 +22 |
Совушка ДВ +6451 +15 | 29.05.2024дневник номер 1» |
+21 +13 |
Соня 89 +1910 -71 | 29.05.2024» |
+1 +2 |
Стройная +1852 -71 | 30.05.2024» |
+1 |
Стройная +1852 -71 | 29.05.2024 пусть будет день удачным» |
+2 +7 |
Аленька26 +6959 +19 | № 5 прошла вчера 490 шагов, ну уж сколько прошла всё моё, нога еще побаливает,» |
+57 +42 |
Совушка ДВ +6451 +15 | 29.05.2024дневник номер 4» |
+28 +16 |
Аленька26 +6959 +19 | № 2 вот такую мчс- ку мне вчера прислали, сегодня ожидается мороз можно» |
+40 +14 |
Стройная +1852 -71 | 10.05.2024» |
+2 +1 |
Svetlanкa +5932 +15 | привет всем! сегодня решили с мужем на часок пораньше сбежать с работы,» |
+20 +16 |
Стройная +1852 -71 | 30.05.2024» |
+1 |
Svetlanкa +5932 +15 | привет всем! погоду нам обещают отменую. сегодня до +29 градусов,» |
+30 +23 |
Стройная +1852 -71 | 29.05.2024» |
+2 +10 |
Соня 89 +1910 -71 | 29.05.2024» |
+1 +2 |
Mmdms +1996 +14 | ничего нового. на работе не было света, работали с генератором, разгребали» |
+1 +14 |
Соня 89 +1910 -71 | 29.05.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +6959 +19 | № 5 по питанию нарушаю, конечно, но днем, вечерами стараюсь отвлечься» |
+47 +23 |
Ринуся +739 +19 | успешные прогулки» |
+11 +5 |
Стройная +1852 -71 | 29.05.2024» |
+2 +3 |
SSS112 +2171 +15 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+5 +12 |
Соня 89 +1910 -71 | 29.05.2024» |
+2 +2 |
Стройная +1852 -71 | 29.05.2024» |
+2 +8 |
Ш@хиризада +530 -1 | добрый вечер , к вечеру солнышко вышло . сегодня блинов нажарила , с куриным» |
+4 +7 |
Соня 89 +1910 -71 | 29.05.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +6959 +19 | № 3 праздники сегодня вот такие у нас:» |
+33 +10 |
SSS112 +2171 +15 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+14 +16 |
Шмидт +5470 +1 | жарко у нас, пора делать домашний лимонад. он, конечно, с сахаром, но» |
+16 +16 |
Стройная +1852 -71 | 29.05.2024» |
+4 +3 |
Svetlanкa +5932 +15 | привет всем! ходила вчера опять немного, сегодня тоже вряд ли больше» |
+26 +20 |
Классика +5778 -1 | купила сегодня новый лате» |
+2 +4 |
Шмидт +5470 +1 | у нас снизу уже с месяц назад купили квартиру и тишина. никого нет. я» |
+15 +23 |
Винга +392 -1 | сегодня 74 шагов прошлапробежку сегодня не делала .брала сегодня термос» |
+14 +9 |
Прометей +2433 +14 | 29.05.2024» |
+2 +1 |
Классика +5778 -1 | мне в июне надо будет заняться своим похудением.» |
+2 |
Ринуся +739 +19 | сегодня вполне удачный день» |
+5 +10 |
Аленька26 +6959 +19 | № 4 по шагам находила вчера не очень много, но и не мало для меня, сегодня» |
+22 +14 |
Стройная +1852 -71 | 17.05.2024 хороший день пятница» |
+5 +23 |
Совушка ДВ +6451 +15 | 29.05.2024дневник номер 2» |
+19 +14 |
Стройная +1852 -71 | 30.05.2024» |
+2 |
Стройная +1852 -71 | 30.05.2024 скоре бы выходные дни» |
+1 +1 |
BuketSireni +809 -1 | сегодня нужно сделать много дел. сил мне и терпения. всем хорошего дня!» |
+9 +18 |
Классика +5778 -1 | по шагам за эту неделю всё нормально» |
+1 +3 |
Ш@хиризада +530 -1 | 29.05.2024» |
+4 |
Svetlanкa +5932 +15 | привет всем! сегодня спала хорошо, но традиционо, в будни, мало. открыла» |
+16 +22 |
Классика +5778 -1 | сна нет даже и четырёх часов.» |
+1 +2 |
Глаша64 +464 +15 | 29.05.2024 уже кучу дел переделала» |
+9 +11 |
Совушка ДВ +6451 +15 | 29.05.2024дневник номер 3» |
+23 +16 |
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!
- все диеты»
- для тебя семья самое главное в жизни или больше нравится проводить время в кругу»
- ваш брак стабилен или находится на грани разрыва?»
- ты с трудом дотягиваешь до зарплаты или умеешь экономить?»
- в твоей семье все хорошо или считаешь свой брак неудачным?»
- твой мужчина тебе предан или приносит одни разочарования и обиды?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |