Может я что-то плохо понимаю? Неужели орехи хуже сладостей? Я как бы пытаюсь похудеть!
Объясните мне, пожалуйста, может я что-то плохо понимаю?)) Вот, смотрите. Я сейчас как бы пытаюсь похудеть... на сильно жёстких диетах сидеть не могу, поэтому разбавляю меню, чем приходится. К примеру, вот мой обычный рацион на весь день: овсяная каша 22 г (около 80 ккал) + 16 г горького шоколада с чаем, т.е. одна полоска (тоже около 80-90 ккал) + 2-3 зелёных яблока в течение всего дня (примерно 160-240 ккал, в зависимости от количества) + арахис не жареный 30 г (166 ккал) + яйцо куриное вкрутую (80 ккал) + мясо примерно 200 г (306 ккал) и того получается - почти 1200 ккал. А по ИМТ мне положено в день 1800.
Вопрос:
Могу ли я поправиться на таком питании без физических нагрузок? И смогу ли похудеть, если качаюсь на тренажере примерно 1,5-3 часа каждый день? Или я мало для этого ем? Или наоборот много?
Многие пишут, что орехи, особенно арахис, вообще противопоказан. А я так люблю орехи!)) Да и там ведь белок! Жир, конечно, тоже есть, но в куске торта вроде как жира гораздо больше получится. Что касается сладостей - помню, всю неделю ПО УТРАМ как-то ела всё, что можно: могла съесть два мороженого в шоколадной глазури (Магнат), на другой день - шоколада гр 30 + ещё батончик шоколадный)) печенье могла съедать с кремом по 2 штуки. И похудела я так на 2 кг за неделю!! Не набрала вес, а похудела. Потому что усиленно качалась и днем не ела углеводы вообще, кроме сырых овощей...
Так вот неужели орехи хуже сладостей?))
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- смотрели этот сериал джентельмен? героиня бесподобна! а её стиль - наслаждение! обожаю.
- зачем мужчины зовут на встречу и издеваются? один покупал подарок своей новой девушке, а я и не
- любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом
- а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и доказывал, что я неправа. потом
- какой свитшот нравится больше?
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- тест: легко поддаешься гипнозу или в такое состояние тебя никто не сможет ввести?
- добавлю красоты в дневник)
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Игривая Вакханка 19.04.19 20:30 (ответ для: TARDIS))Пасиба!!!
-
TARDIS) 19.04.19 08:53 (ответ для: Игривая Вакханка)Игривая Вакханка писал(а): Боже, вы не поверите! Встала на весы сейчас... я месяц почти не вставала на них, но за всё время много лишнего наела думала, 73 где-то буду встаю, а я... 69!!! Десять раз встала - цифра та же. Я в шоке
Поздравляю! Отличный результат! - а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и доказывал, что я неправа. потом
- какой свитшот нравится больше?
- можно ли сжечь за тренировку 500 ккал? кардио и силовые нагрузки.
- это толстые ноги на ваш взгляд?
- заблокировать мне шефа? его молчаливое смотрение меня достало. хочу окончательно его разлюбить,
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- тест: ты разбираешься в людях или часто ошибаешься?
- законы жизни:расхоти - получишь,выброси - понадобится,не надо - запомнишь
-
Игривая Вакханка 19.04.19 03:22 (ответ для: TARDIS))Боже, вы не поверите! Встала на весы сейчас... я месяц почти не вставала на них, но за всё время много лишнего наела(( думала, 73 где-то буду) встаю, а я... 69!!! Десять раз встала - цифра та же. Я в шоке
-
Игривая Вакханка 18.04.19 20:16 (ответ для: TARDIS))Спасибо!! Вы меня утешили насчёт орехов
-
Игривая Вакханка 18.04.19 20:15 (ответ для: TARDIS))Да я уже примерно 1400 ем... добавила больше сладостей утром, поэтому получается больше))
Рост 175, вес - примерно 72 -
TARDIS) 18.04.19 17:28А какой у вас рост и вес? Просто если у вас основной обмен 1800, а едите вы по 1200 ккал в день, то у вас дефицит - 600 ккал. Этого более, чем бостаточно для похудения. А если вы ещё и спортом занимаетесь, то 1200 ккал даже мало, можно есть больше.
Что касается орехов, то ничего в них страшного нет, даже наоборот. Да они очень калорийные сами по себе, но в вашем случае, это значение не имеет, т. к. повторюсь, у вас большой дефицит ккал. Жиров тоже бояться не надо. Жиры(хорошие) - это наша красота, волосы, ногти, кожа. - если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно? уронила упаковку крупы, тут же берет
- что заставляет людей стремиться к успеху?
- дочь моей подруги курит электронку, ей 23. я пару раз сказала, как это вредно, она сказала, что я
- почему все помешались на теме парфюма? многие говорят: это секси аромат, а у мужчин от него головная
- вам попадаются симпатичные мужчины на сайтах знакомств? или не на что смотреть?
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- тест: с тобой легко и надежно? много ли у тебя друзей?
- день третий
-
Кракозябра 14 18.04.19 17:13 (ответ для: Игривая Вакханка)
вы меня не понимаете,а я вас.Игривая Вакханка писал(а): Ваш предыдущий комментарий именно это и подразумевал! Если человеку хочется сладкого - это не значит, что он должен жрать его пачками. Он может не хотеть есть - просто ему хочется сладкого, удовольствия ради, а не чтобы голод утолить. Я же жрала только потому, что просто хотела получить удовольствие, но о голоде здесь говорить однозначно нельзя -
Игривая Вакханка 18.04.19 17:09 (ответ для: Кракозябра 14)Ваш предыдущий комментарий именно это и подразумевал! Если человеку хочется сладкого - это не значит, что он должен жрать его пачками. Он может не хотеть есть - просто ему хочется сладкого, удовольствия ради, а не чтобы голод утолить. Я же жрала только потому, что просто хотела получить удовольствие, но о голоде здесь говорить однозначно нельзя
-
Кракозябра 14 18.04.19 17:06 (ответ для: Игривая Вакханка)
я такого не говорила)Игривая Вакханка писал(а): То есть по-вашему я должна всю жизнь оставаться толстой, и продолжать есть печенье? Ну и логика. - сколько в месяц вы тратите на уход за собой? что туда входит?
- что скажете?
- приносит ли пользу молоко на самом деле? кто-то говорит, что это польза для организма, кто-то
- кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась.
- у меня толстые с короткими пальцами руки! говорят, чем длиннее пальцы, тем человек чувствительнее, а
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - так жить нельзя!
- тест: ты очень доверчива или никто не может повлиять на твою точку зрения?
- вроде, казалось бы, у оли должно летом стать меньше занятий и, значит, мне меньше мотаться, а вот и
-
Игривая Вакханка 18.04.19 04:57 (ответ для: Кракозябра 14)То есть по-вашему я должна всю жизнь оставаться толстой, и продолжать есть печенье? Ну и логика.
-
Кракозябра 14 18.04.19 02:33 (ответ для: Игривая Вакханка)
так это и есть искуственно ограничение.вам хочется пачками печенье,а вы на яблоках и кашах.Игривая Вакханка писал(а): А я по вашему искусственно? Я всегда ела примерно также, как сейчас, только вместо мяса, каши и яблок я жрала пачками печенье, шоколад и пирожные. А так, разницы никакой -
аквамарин009 17.04.19 12:38 (ответ для: Игривая Вакханка)
ну и меню.ужасИгривая Вакханка писал(а): Вот примерное меню девушки, которая всю жизнь держится в одном весе модель. И ничо, не страдает... 9:56 завтрак: овсяная каша, 2 чашки зеленого чая 11:30 несколько миндальных орешков. 14:20 обед: куриный суп, чашка облепихового чая 17:50 две крупные груши 20:30 ужин: творог 300гр, чашка ромашкового чая 10:25 завтрак: овсяная каша с изюмом и медом, чашка зеленого чая с двумя ложками меда. 14:10 100гр. черешни, 5 мандаринов, 1 груша 19:00 ужин: салат из 1помидора, 1огурца, 2 редиса, рукколы и чайной ложки оливкового масла и бальзамического уксуса. 22:20 творог 150 гр. Но я творог не ем.
главная | в темы | вход |
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » | 37 | |
у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога? » | 19 | |
узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя обманутой - врал, что » | 30 | |
когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? » | 32 | |
поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у » | 91 | |
это толстые ноги на ваш взгляд? » | 30 | |
пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать. » | 29 | |
как отличить настоящие духи от реплики, копии? » | 36 | |
как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится? » | 15 | |
расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц. » | 13 | |
спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но ничего не осело! может это частицы » | 10 | |
те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих? » | 11 | |
мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с темно-карими глазами. до этого влюблялась » | 10 | |
если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это считаться незаконным? » | 96 | |
вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15? » | 2 | |
у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал? » | 67 | |
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 64 | |
что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты » | 10 | |
для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от него волосы не висят » | 8 | |
был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. » | 13 | |
какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? » | 16 | |
что со мной не так? один был алкоголик, второй - ревнивый альфонс, третий хамил, а потом изменил! » | 39 | |
как думаете, это свободные отношения? интим, переписки, пару раз гуляли. зовет погулять парень другой. » | 31 | |
хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел публикации? » | 6 | |
бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности? » | 20 | |
вы вещи утюжите или отпариваете? » | 36 | |
помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и » | 20 | |
какие ваши любимые печеньки к какао? я люблю обычные песочные! хочу гостям испечь и даже не знаю какие. » | 44 | |
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » | 18 | |
действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? » | 9 | |
подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, » | 2 | |
не люблю поцелуи! мужчину бы это обидело? » | 11 | |
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » | 40 | |
что нужно проверить при заселении в отель чтобы не обвинили в краже или поломке? перетрясли все вещи, » | 34 | |
есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой проблемы! » | 58 | |
как вы относитесь к марафонам на исполнение желаний? из этого раздули один огромный мыльный шар. » | 17 | |
жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? » | 16 | |
это полный трэш! он мне настрочил, что мы не хотим рожать потому что нам дали много прав и свобод, что » | 79 | |
какие есть недостатки в такой фигуре? » | 63 | |
кто-нибудь пользуется ещё скайпом? » | 12 | |
простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? » | 62 | |
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » | 207 | |
меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с парфюмом. мне обидно » | 25 | |
раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к женитьбе, а это приравнивалось к » | 13 | |
посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? » | 7 | |
были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше автобусом доехать? » | 9 | |
кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью? за какое время достигли успехов в этом? » | 7 | |
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » | 83 | |
я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями, что я неблагодарная и матери » | 17 | |
что выбрать: учиться или работать? я предпочитаю работу. мне не нравится тратить время на зубрежку! » | 10 | |
как вам внешность? нравится? » | 25 | |
кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции? » | 24 | |
предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться » | 2 | |
у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит » | 30 | |
меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? » | 10 | |
я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог мне говорит тебе машина нафиг не нужна, » | 87 | |
можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но боли при процедуре тоже » | 25 | |
как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так что ничем светить не » | 80 | |
неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина по 6часов, и так уже 5 месяцев. » | 13 | |
вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила поискать платьица, просидела весь день, но » | 31 | |
ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу собраться. » | 19 | |
девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и прочие? » | 28 | |
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » | 19 | |
подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них давно глаз положила. » | 35 | |
соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с судимостью » | 8 | |
мужик без трусов! а вы видели кто участвовал в евровидение в этом году? я посмотрела в новостях и ужаснулась! » | 106 | |
девочки, надоели постоянные поборы на работе, то на день рождение, то на пенсию. как будто мне больше » | 176 | |
считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую неправильный образ себя у них в голове. » | 13 | |
купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? » | 9 | |
меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. » | 66 | |
сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо на следующей неделе. это этот » | 6 | |
как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без » | 55 | |
у кого лучше были вокальные данные и сами песни? » | 14 | |
у кого зрение 100%, вы видите четко, что написано на светящихся названиях тц и вывесках вечером? я - » | 26 | |
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » | 30 | |
какой у вас крем с spf для лица? » | 22 | |
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » | 20 | |
куда больше уходят у вас деньги? » | 32 | |
стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с желтизной. это правда? » | 20 | |
у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого » | 9 | |
у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая? » | 5 | |
отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это » | 4 | |
на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья » | 5 | |
отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны там что-то делать, мы едем » | 84 | |
мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! » | 6 | |
что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление? » | 17 | |
плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом пойти » | 29 | |
вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных клиниках работают те же самые врачи » | 24 | |
вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо зарабатывает, на приличной должности. » | 43 | |
как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше по-другому сказать? » | 26 | |
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 26 | |
вы смотрели продолжения секс в большом городе? как вам? » | 52 | |
чем вы закалываете волосы? какие заколки для волос не являются безвкусными? все мне кажутся деревенскими. » | 31 | |
когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то фейсконтроль » | 11 | |
кто занимается растяжкой, ваша гибкость и болевые ощущения зависят от времени цикла? » | 10 | |
жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я пересылаю их же слова, где указали » | 7 | |
давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам? » | 19 | |
почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы человек был как все? » | 14 | |
какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего тысяча. » | 24 | |
если отключить интернет и включить его через пару дней, сообщение всё равно придёт? » | 5 |
Ш@хиризада +524 -1 | 29.05.2024» |
+4 |
Аленька26 +6931 +1 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня вот опять не очень, проснулась» |
+22 +5 |
KissЮлик +5806 +26 | уже вот почти 1,5 мес я в групе и где необходимо тестировать разные товары» |
+3 +7 |
новая_я_) +1969 +1 | четверг» |
+6 +4 |
Аленька26 +6931 +1 | № 5 лучшие варианты на правильном питани:на завтрак полезно есть яйца,» |
+21 +8 |
Шмидт +5462 -4 | сегодня мне исполнилось 15 лет на сайте. ничего себе. в то время у» |
+1 |
Совушка ДВ +6430 +1 | 30.05.2024 дневник номер 2» |
+4 +5 |
Совушка ДВ +6430 +1 | 30.05.2024 дневник номер 1» |
+19 +4 |
Совушка ДВ +6430 +1 | 30.05.2024 дневник номер 4» |
+3 +5 |
Svetlanкa +5892 +1 | привет всем! погоду нам обещают отменую. сегодня до +29 градусов,» |
+30 +23 |
Тили +942 -70 | 30 мая, четверг. (4:48)» |
+5 +5 |
Ринуся +739 -1 | сегодня вполне удачный день» |
+5 +10 |
KissЮлик +5806 +26 | всем доброе утро! сегодня еле встала по будильнику и у меня в голове было,» |
+3 +7 |
OченьBезучая +475 +1 | плохой день.» |
+13 +11 |
Svetlanкa +5892 +1 | привет всем! у меня зацвела декоративная калина, всегда она радует,» |
+6 +4 |
Прометей +2433 +26 | 29.05.2024 кефир - кисломолочный продукт, получаемый путем добавления» |
+2 +4 |
Аленька26 +6931 +1 | № 2 праздники сегодня вот такие: международный день феминизмавсемирный» |
+28 +5 |
Классика +5778 +1 | добавлю красоты в дневник)» |
+8 +15 |
Svetlanкa +5892 +1 | привет всем! питание сегодня не задалось с самого утра. вот как проснулась,» |
+7 +5 |
OченьBезучая +475 +1 | завтрак будет вкусный.» |
+3 +7 |
BuketSireni +809 -1 | сегодня нужно сделать много дел. сил мне и терпения. всем хорошего дня!» |
+9 +18 |
Шмидт +5462 -4 | я в шоке. вчера вечером была прям анекдотическая ситуация. я очнулась,» |
+3 +5 |
Svetlanкa +5892 +1 | привет всем! находила вчера немного побольше, чем в последние дни,» |
+8 +9 |
Аленька26 +6931 +1 | № 3 прошла вчера опять так себе- 4321 шагов получилось, но всё как обычно,» |
+19 +5 |
Классика +5778 +1 | по шагам за эту неделю всё нормально» |
+1 +3 |
новая_я_) +1969 +1 | уже среда» |
+19 +13 |
Шмидт +5462 -4 | вот не знаю, что делать сегодня вечером - пойти на раскатку на ролах» |
+11 +14 |
OченьBезучая +475 +1 | вчера даже комп не доставала.» |
+2 +2 |
Стройная +1852 -59 | 30.05.2024» |
+2 |
Шмидт +5462 -4 | пифагор, гипократ, аристотель не были оригинальными - они считали, что» |
+3 +5 |
Аленька26 +6931 +1 | № 4 сегодня хочу попробовать разгрузиться, купила вчера творога со сметанкой,» |
+23 +9 |
Стройная +1852 -59 | 30.05.2024 скоре бы выходные дни» |
+1 |
Стройная +1852 -59 | 30.05.2024» |
+1 |
Классика +5778 +1 | сна нет даже и четырёх часов.» |
+1 +2 |
Шмидт +5462 -4 | вроде, казалось бы, у оли должно летом стать меньше занятий и, значит,» |
+5 +7 |
Svetlanкa +5892 +1 | привет всем! спала фиговенько. было почему-то жарко мне и к утру голова» |
+9 +8 |
Svetlanкa +5892 +1 | привет всем! сегодня решили с мужем на часок пораньше сбежать с работы,» |
+20 +16 |
Совушка ДВ +6430 +1 | 30.05.2024 дневник номер 3» |
+6 +5 |
KissЮлик +5806 +26 | вчера я прям отлично находила и у меня вышло почти 13 тыс шагов. сегодня» |
+4 +8 |
Шмидт +5462 -4 | не моё:есть у меня одна подружка, которая очень запаяная на чистоплотности.» |
+8 +22 |
Стройная +1852 -59 | 30.05.2024» |
+1 |
Ринуся +739 -1 | успешные прогулки» |
+11 +5 |
Винга +392 -1 | сегодня 74 шагов прошлапробежку сегодня не делала .брала сегодня термос» |
+14 +9 |
Стройная +1852 -59 | 30.05.2024» |
+1 |
Шмидт +5462 -4 | энерги хватает, хоть и не выспалась совсем. но настроение вполне рабоче» |
+38 +15 |
Ш@хиризада +524 -1 | доброе утречко и хорошего настроения, сегодня унас что-то ветрено» |
+31 +25 |
Ш@хиризада +524 -1 | доброе утречко и отличного настроения» |
+4 +4 |
Svetlanкa +5892 +1 | привет всем! с питанием вчера не задалось снова, вечером нажралась конфет» |
+23 +20 |
ЯРыба@ +1937 -59 | доброе утро, галчата!вот и подходит май к завершению.пара дней и лето.а» |
+15 +11 |
ЯРыба@ +1937 -59 | доброе утро, галочки мои любимые!галчата! сегодня я выспалась. кстати» |
+14 +21 |
Совушка ДВ +6430 +1 | 30.05.2024 дневник номер 5» |
+9 +8 |
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!
- вес быстро уходит! диета очищает организм!
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!
- все диеты»
- твой цвет волос тебе идет или пришло время кардинальных перемен?»
- ты все еще мечтаешь о принце или нашла уже достойного мужчину?»
- ты получаешь удовольствие от жизни или очень серьезно все принимаешь к сердцу?»
- тебе сложно придерживаться диет или есть сила воли?»
- здорова ли твоя щитовидная железа или стоит обратиться к специалисту?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |