КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885316
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ЗА ГОД ПОХУДЕЛА НА 23 КГ НА ЭТОМ САЙТЕ! МНЕ НАДОЕЛО БЫТЬ ЖИРНОЙ! ФОТО!

Здравствуйте, мои милые Галчата!


Хочу рассказать Вам свою историю и показать, что “НЕВОЗМОЖНОЕ - ВОЗМОЖНО“!





После 9 класса стабильно весила 58 кг при росте 167 см. В августе я стала весить 76-78 кг. Набрала буквально за несколько месяцев из-за проблем в семье, в учебе и конечно же из-за МАКДАКА.


Скажу честно, что я чувствовала себя ЗАМЕЧАТЕЛЬНО И СЧИТАЛА, ЧТО МОЙ ВЕС ИДЕАЛЬНЫЙ!





1 декабря я с ужасом обнаружила, что я настолько ЖИРНАЯ, что у нас с мамой практически один размер (мамочка у меня пышная). И с этого дня я взяла себя в ежовые рукавицы. Нашла этот сайт. СПАСИБО ОГРОМНОЕ МОЕЙ КОМАНДЕ ЗА ПОДДЕРЖКУ!





Ни на каких диетах не сидела. Спортом первые месяцы не занималась.



Всю программу питания продумала сама для себя.


Исключила: сахар, шоколад, жирное, мучное, газировку, соль, копченое, жареное.


Мучений не было, так как похудеть - это не цель, а лишь способ достичь цели. А цель у меня была, чтоб когда я проходила все мои соперники говорили: “Это Марина? Да она богиня!“.






Худела я медленно, но верно.


Постепенно ввела спорт. Велотренажер, обруч и ролик для пресса.
Всю зиму мазалась 4 кремами от жира и одевала антицеллюлитные шорты и утягивала себя поясом для похудения.


Не ем после 18.00. Устраиваю разгрузочные дни. Один месяц считала калории. И теперь я вешу 55 с небольшим.







Я добилась цели!


Желаю, чтоб все Ваши желания сбывались и все мы тут обрели красивые фигурки!


следующая тема»
регистрация»

автор: LENTAYIKA, 28.08.09 15:39
комментарии: +1030, просмотры: +81394
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
написали бы комплимент? попросила фото родственницы, та долго не отправляла, потом отправила, ну обычная » 13
вам сложно переживать потерю лидерства? контролируете свою агрессию в отношении занявших ваше место? » 20
песни 90-х и 00-х! накидайте песен нашей молодости. хочу плейлист обновить. у меня пока руки вверх, » 36
каким образом можно понять, что у человека есть второй телефон? » 6
с подругой едем в питер, хочу билет купить сразу в петергоф. петергоф александрия стрельна ропша - это » 6
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 45
где купить эспадрильи? все магазины обошла - либо нет, либо не нравятся. посоветуйте магазин, где можно » 11
вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как выходите из дома в такое время? » 40
вы пробовали такую пиццу, где вместо теста - курица в магазинах здорового питания. якобы чистый белок » 10
тема содержит фото выдвигаемся к бассейну! в barber shop меня постригли и сняли лохматость. прям такая легкость сразу! » 6
почему четыре, а не пять? каким вырастает человек, которому так говорили? перфекционистом? » 31
тема содержит фото хочу приобрести винтажную кожанку. какая будет лучше с кедами? » 11
детям главное дать любовь, заботу и самое необходимое, а последний айфон - это уже прихоти » 69
свидание не клеилось, а потом он сказал, чтобы я похудела и ноги свои лечила! чувств у меня к нему давно » 9
какое ваше было крайнее достижение в жизни? без какой-то помощи. в личной жизни, на работе, в плане » 79
тема содержит фото где лучше? » 30
как проходят выходные? наконец-то потеплело, мы сходили погулять » 15
а я вчера уволилась! » 9
тема содержит фото как вам такие кроксы с джинсами? в носке оказались очень удобными » 35
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » 18
как избежать попадания на стажировку к интриганке и сплетнице? но отработав у них 3 года, позволит зарабатывать » 9
иду утром через сквер, а там бабка выгоняет алкаша из туалета! он долго сопротивлялся, а она орёт и » 4
на какие фрукты сейчас нажимаете? я - на нектаринки. » 43
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 23
считаете отварной белый рис с ложкой растительного масла без соли ппшным блюдом? ги как у сахара! » 28
переживаю, как мама будет без меня! не смогу ее часто навещать, а она к нам в гости категорически ехать » 42
тема содержит фото как вам макияж? иду на открытие одной галереи современного искусства » 17
устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется пиццу. вот думаю стоит ли? » 36
тема содержит фото мой субботний образ! кофточка с барахолки за 2 фунта » 72
что надо делать, чтобы не было рвоты и поноса? мыть руки и рыло, не есть немытые продукты. » 11
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 10
парень нашел в телефоне переписку на сайте знакомств! простил, но со свадьбой сказал отложить на неопределенный » 22
вы видели продолжение сна после пробуждения, снова заснув? я могу сходить в уборную, заснуть опять и » 24
у вас бывает тревога из-за жары? у меня часто она появляется, когда побуду на солнце и голову напекло. » 25
на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире? » 14
муж уехал на работу, сказал, на 2 недели, а уже 3! сказал, что снимет жилье и нас с ребенком заберет. » 51
появилось чувство, он просто не хочет меня и это отмазка. итак постельная жизнь не часто » 22
что бы выбрали для отдыха с ребёнком 10 лет? боюсь что с долгим перелетом мне будет не до отдыха » 28
какие из ваших привычек ваши родители не приемлют? предки повздорили с дочкой из-за татуировки и что » 33
тема содержит фото на ваш взгляд, это красивая грудь? можно носить декольте? » 17
тема содержит фото как вам такие балетки? как вам на лето? » 70
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 106
грязные игры на работе! эта зараза подняла меня насмех. она меня раза два пыталась унизить! » 27
тема содержит фото как лучше ставить столы? как лучше смотрится? » 31
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » 39
тема содержит фото у меня ничего не меняется, сегодня забрела в манго, ваше мнение? » 75
тема содержит фото кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать? » 13
тема содержит фото как вам образ? » 27
мне нужно скинуть 15 кг, вес 65, рост 167. ограничение до 1000 калорий - это слишком мало? » 86
промыла водой из под крана ложе кофемолки! на выброс или отнести в сервисный центр? » 11
купила вещь, которую очень хотела, но появилась акция и она на 4000 дешевле! может вернуть и купить » 16
тема содержит фото фото на природе. как вам? » 8
жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда подальше, а он все равно общается! » 46
почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала истерить и писать ему: ты меня использовал! » 71
пялится на меня в упор, будто бы инопланетянина увидела! завидует? она ниже и не симпатичная абсолютно » 18
с наступление лета на улицах становится больше упитанных людей? большинство женщин имеют лишнее » 25
хочу на море! осталось две недели! как дожить? куда съездить на экскурсии, чтобы интересно было? » 13
делает кто-нибудь депиляцию бикини, ног, рук воском? как часто делаете? » 2
стоит ли выходить замуж за моряка? » 20
10 лет ребёнку, вчера начались критические дни, я в шоке. но какие-то они странные начались - темно-темно » 40
быстро схватывает новую информацию и даёт фору тем, кто с высшим образованием! сталкивались с таким? » 46
тема содержит фото знаете такую? как вам она? » 24
в моём городе наступила жара, сейчас +29, солнце уже печёт, но еще терпимо. а какая погода у вас? » 24
одежда гламурных кисо. во что они одеваются? что конкретно носят? юбки и платья? » 10
когда видите себя в общественных местах в зеркале, думаете о том, какая красивая? » 23
какая ты скромняшечка! для вас это звучит как комплимент или вообще никак не отреагировали бы? » 22
тема содержит фото лицо стало темнее шеи и тела! раньше такого не было никогда. загар? » 24
женщина лезет, да еще и подними и покажи ей цену. я ей сказала, что я не консультант. кто прав? » 30
допустимо ли ходить в офис в коротких шортах с кружевами в 35 лет? дресс-кода нет » 73
какой мультяшный герой у вас любимый? можно и девочку назвать. у меня - карлсон. » 77
как у вас изменилось здоровье и фигура после беременности и родов? правда ли, что ужас происходит? » 21
тема содержит фото мурр как всегда хорошее настроение » 11
я какая-то неправильная женщина! мне муторно жить с мужчиной, мне хорошо в полутемной квартире с ноутбуком » 13
как вы смотрите на одиноких женщин? вам жалко их, что они без мужика? считаете их несчастными? » 102
у кого по утрам очень подавленное состояние, как вы боретесь? или удалось это победить? » 34
тема содержит фото кто умеет считать калории, хэлп! ккал указаны за вес одной фасоли или вместе с жижей? » 29
тема содержит фото ещё немного фоток. не знаю, какое фото, где я сижу на траве, получше! » 16
сильно зачесалась голова, но она не смыла. теперь волосы как пожелтевшая седина и сильно пушатся! » 9
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 31
тема содержит фото какие фото нравятся? выходные на природе » 9
у кого чаще всего возникает онкология? я вот как ни послушаю врачей, так все говорят, что мясо вредно » 172
тема содержит фото какой комбез симпатичнее? » 22
согласны ли вы с тем, что список аудиозаписей у человека вк отражает его мысли и то, о чем он сейчас » 26
тема содержит фото как вам ретро-вещи из 80-х, 90-х? пиджак носила бы с красной мини-юбкой. серую рубашку можно с черными » 10
тема содержит фото как относитесь к фотосессии с лёгким оттенком ню? вроде фото безобидные, но иногда смотришь и понимаешь, » 50
сколько денег нужно взять на море? на двоих, взрослый и ребёнок. едем на 14 дней. на еду и жильё отложено » 6
часто переезжаете? сколько квартир уже сменили? на каком этаже живете? жила в 5-ти квартирах, всегда » 40
хочется найти друзей, с кем гулять и тусить! хочется веселья и тусовок! что делать? » 24
напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную, независимую, сегодня бросили! » 57
нормально, если мужчина отвечает на комплименты и похвалу в его адрес реакцией отлично и ничего в ответ » 14
тема содержит фото такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » 11
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 37
вы добиваете калораж насильно? я сегодня съела менее 900 ккал. чтобы добить 1300, могу только конфеты » 48
хочу поступить в мму на магистратуру по психологии. кто учился там? качественное ли обучение? были неприятные » 2
как понять, что женщина умная? для меня - ее умение добиться желаемого. » 14
кто-нибудь делал лазерную шлифовку растяжек? есть эффект? » 13
скоро уже предзащита диплома, 4 июня. ругайте меня, если не забудете! осталось немного сегодня ещё доделать. » 27
утверждает, что побоялся бы ко мне подойти, точно отошью! неумело льстит? » 24
у кого есть секрет завязывания шнурков? натирают пятки? как завязать их, чтобы не мешали, не развязывались » 22
почему все уходы склеивают волосы даже самые дорогие делают волосы склееными, убивают обьем? » 6

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +4159 +1 № 4 погода сегодня супер для меня, обещают +21 градус днем, и небольшие» +19
+9
Эйва Шекер +1566 +53 последние два дня вобще не было у меня возможности на сайт зайти, дневники» +2
+2
Ринуся +655 +2 на дачке» +2
+10
liliya26 +1174 -2 всем хорошего дня. что то у нас каждый день дожди идут. как то надоели» +10
+7
Кто ЛевТотИ всё-таки галя - уникальный сайт. у е фронтендеров и дизайнеров нервы» +3
+1
hg8f5r2tcacr 18.06.2024» +8
+2
Аленька26 +4159 +1 № 5 нашагала вчера 620 шагов, но это всё из-за электрички, до не шагали» +28
+9
новая_я_) +960 -1 среда» +17
+6
13th Month итак по работе начало положено, щас еще несколько занятий проведу для» +2
+3
Истина +298 -38 порою нужен сбой в системе,и шаг наощупь в темноте,а иногда побыть не» +1
Соня 89 +854 -37 18.06.2024» +1
+2
Svetlanкa +4426 привет всем! у нас такие ливни мощные идут второй день, что аж грядки» +22
+17
Аленька26 +4159 +1 № 2 спала сегодня суперски, все окна открыты нараспашку, хоть и все три» +12
+11
Прометей +971 -37 18.06.2024» +2
+3
Кто ЛевТотИ читмил, он же пищевой зигзаг, он же в просторечи зажор с суботы плавно» +1
+4
Миссис Дарси +1632 -2 на ужин сегодня хочу кабачки запечь в духовке, я их нафарширую и потом» +5
+5
РезультатЕже +1078 сегодня день ответственый» +1
+5
Ринуся +655 +2 церемония награждения» +7
+20
Эйва Шекер +1566 +53 жарко сегодня будет у нас, пишут что 30 точно, и уже вижу что градусник» +2
+2
Классика +2565 +64 сегодня у меня какое-то першение в горле, аж дерёт, словно вот-вот на» +9
+12
qzb51jdw031o +45 -37 сегодня экадаши и первый день моего пути к новому стройному телу.» +3
Шмидт +3384 -49 сегодня полдня за компом - решаем кое-какую проблемку. позже раскажу,» +12
+12
Svetlanкa +4426 привет всем! вчера очень мало ходила. прошла 60 шагов - дожди и работы» +22
+16
OченьBезучая +565 -49 купила книгу про грецию.» +8
+1
Svetlanкa +4426 привет всем! ходила вчера снова не особо много. прошла 7646 шагов.» +12
+10
KissЮлик +3812 -37 всем доброе утро! уф и уже середина недели, а я по ощущениям устала уже» +10
+11
Солнышко57 +107 -37 18.06.2024» +4
+3
Лисёночек 68 +983 -49 всем доброго утра.наверное эти 2 недели будут самими спокойными.вчера» +16
+11
Mirlona +196 -49 18.06.2024» +3
+1
KissЮлик +3812 -37 всем ещё раз привет! на работе сегодня прям какой-то аврал и вчера тоже» +12
+11
Svetlanкa +4426 привет всем! с питанием все печально, вечерами перебираю. вчера после» +20
+18
ЯНА без +694 +64 сегодня как и вчера отвес 10 грам. прям совсем мало. надо сделать разгрузку,» +3
+9
Dzuliya прошло два часа попила чай без всего, утром плов хлеб, плюс 2 конфеты,» +1
+3
KissЮлик +3812 -37 вчера тоже не особо много прошла я и вышло всего 720 шагов. просто такая» +10
+13
KissЮлик +3812 -37 сегодня нам на завтрак приготовила яичницу со шпинатом и помидорами. моя» +9
+13
Mirlona +196 -49 19.06.2024» +4
+2
Svetlanкa +4426 привет всем! спала сегодня очень хорошо, только под утро уже вертелась,» +21
+17
Шмидт +3384 -49 гель для душа у меня сегодня арбузный, потом масло миндаля на влажное» +17
+18
OченьBезучая +565 -49 скоро выходить на работу.» +5
+6
13th Month заморочилась научиться печатать вслепую на английском. на руском умею,» +7
+3
Стройняшка Т +142 -1 18.06.2024» +2
Dzuliya 103 начнем заново, планирую по 250 грам питаться 3 раза в день или нет» +3
+3
Svetlanкa +4426 привет всем! вчера что-то случилось на казанском направлени и мы не» +14
+17
ЯРыба@ +1275 -38 всем привет! иду гуляю с рексом, и заодно с вами общаюсь.из хороших новостей,» +13
+11
Olgadobro +382 -1 18.06.2024» +11
+9
freyaa 18.06.2024» +3
Шмидт +3384 -49 салатик сегодня с фасолью готовлю, горбушу пожарю и гречку отварю. вот» +14
+14
Ш@хиризада +901 +1 доброе утречко и хорошего настроения, сегодня вроде дождя не немечается» +24
+6
Дюля Дос смешные врачи во франци, чеслово. приходишь на приём- начинают задавать» +5
+3
SSS112 +2913 +64 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+11
Ш@хиризада +901 +1 доброе утро и отличного настроения. сегодня дождя вроде не предвидеться» +16
+8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»