оцените живот. мне 18 лет. упитанный он или» +175
стали ли вы больше любить со временем или» +8
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +870744
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ЗА ГОД ПОХУДЕЛА НА 23 КГ НА ЭТОМ САЙТЕ! МНЕ НАДОЕЛО БЫТЬ ЖИРНОЙ! ФОТО!

Здравствуйте, мои милые Галчата!


Хочу рассказать Вам свою историю и показать, что “НЕВОЗМОЖНОЕ - ВОЗМОЖНО“!





После 9 класса стабильно весила 58 кг при росте 167 см. В августе я стала весить 76-78 кг. Набрала буквально за несколько месяцев из-за проблем в семье, в учебе и конечно же из-за МАКДАКА.


Скажу честно, что я чувствовала себя ЗАМЕЧАТЕЛЬНО И СЧИТАЛА, ЧТО МОЙ ВЕС ИДЕАЛЬНЫЙ!





1 декабря я с ужасом обнаружила, что я настолько ЖИРНАЯ, что у нас с мамой практически один размер (мамочка у меня пышная). И с этого дня я взяла себя в ежовые рукавицы. Нашла этот сайт. СПАСИБО ОГРОМНОЕ МОЕЙ КОМАНДЕ ЗА ПОДДЕРЖКУ!





Ни на каких диетах не сидела. Спортом первые месяцы не занималась.



Всю программу питания продумала сама для себя.


Исключила: сахар, шоколад, жирное, мучное, газировку, соль, копченое, жареное.


Мучений не было, так как похудеть - это не цель, а лишь способ достичь цели. А цель у меня была, чтоб ког
да я проходила все мои соперники говорили: “Это Марина? Да она богиня!“.






Худела я медленно, но верно.


Постепенно ввела спорт. Велотренажер, обруч и ролик для пресса.
Всю зиму мазалась 4 кремами от жира и одевала антицеллюлитные шорты и утягивала себя поясом для похудения.


Не ем после 18.00. Устраиваю разгрузочные дни. Один месяц считала калории. И теперь я вешу 55 с небольшим.







Я добилась цели!


Желаю, чтоб все Ваши желания сбывались и все мы тут обрели красивые фигурки!



автор: LENTAYIKA, 28.08.09 15:39
комментарии: +1030, просмотры: +65474
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
предстоит знакомство с родителями! мы живём в его квартире. очень боюсь. как » 42
у всех женщин есть целлюлит! просто он разной стадии. мышечные волокна расположены » 15
все вокруг молчали, так как боялись её сожителя и только я сообщила куда надо! » 9
тема содержит фото слишком ли грубые черты лица? что изменить в себе? может губы подкачать? » 23
как стать более продуктивной? работаю из дома, стала спать в обед, не гуляю, » 11
хочу стать сильной личностью! на что он выдал: стервы мне не нужны! подумаю » 21
как вы считаете сколько по времени нужно сидеть на сз в день, в неделю? » 29
тема содержит фото подходит блонд? » 38
болею безвылазно. трава эхинацея пурпурная кому-нибудь помогла укрепить иммунитет? » 13
невезение с работой! отправила резюме, так как сомневаюсь, что мне нужно такое » 13
есть ли пожилые со своими хорошими зубами? куда не посмотри, у всех нет своих » 17
написала его дочь и мне как-то не по себе! ты не расписана с моим папой! не » 96
духи за 5 тысяч. это дорого? » 16
очень тяжелый год для многих. пришлось пережить операцию. а какие испытания » 19
тема содержит фото смешные ботинки? » 29
что вы делаете, когда на грани срыва? взяла больничный и второй день тупо лежу » 40
мужчинам нравятся девушки легкого поведения? » 16
тема содержит фото как вам сумка? какой цвет лучше на осень и зиму » 18
позвала его в кино, говорит не люблю кинотеатры. а сам пошел с другом и его » 20
кот ест исключительно мясо, начались проблемы со здоровьем. как перевести на » 4
тема содержит фото очень ли уставший вид на этом фото? » 25
до родов остался месяц. сегодня приснилось как я родила сына и отчётливо видела » 12
тема содержит фото как избавиться от домашних блох? ноги все искусанные. живём в квартире » 21
гинеколог в москве. посоветуйте » 90
тема содержит фото какие серёжки вы бы выбрали? » 23
тема содержит фото бабулино пальто или нет? с чем можно носить такое? » 23
первый раз иду стрелять из настоящего оружия. волнуюсь! расскажите о своих » 8
тема содержит фото нравятся вам такие босоножки? » 17
как перестать быть фриком? люди меня сторонятся или ржут! мне это уже не нравится, » 9
бывшая жена моего мужчины обзывает меня курицей! как быть? как реагировать? » 13
я одинока, хочу найти друзей для общения. » 17
чтобы кожа была чистой, а вы приятно пахли, надо заварить мелиссу, апельсин » 8
почему так много глупых и узколобых девушек? обычно с мужчинами больше тем » 89
с его деньгами он бы мог позволить себе отличного адвоката. почему у ефремова » 19
в 20 мне вообще все равно было на совместную жизнь и готова была встречаться » 18
существует ли жизненный заряд как внутренняя батарейка? кто-то выдохся уже » 5
тема содержит фото можете ли определить кожаная ли это куртка? » 13
за 3 дня пролечила. запах стал меньше, но гной продолжал выделяться. пришла » 14
тема содержит фото как вам такая фигура? » 9
тема содержит фото как вам фото? одна хамка написала, что у меня коровьи ноги » 51
многие из нас уже работают, обзавелись семьями. скучаете по тем временам, когда » 41
посоветуйте недорогие витамины с неплохим составом, для общего укрепления организма, » 7
заявил что я ему понравилась и чтобы я была его! он женат, 6 детей, достаёт » 34
тема содержит фото как вам такой маникюр? » 22
что лучше: мужской или женский коллектив? в женском коллективе работать ужасно? » 40
99% мужиков в отношениях не с теми, с которыми хотят, а с которыми получилось! » 38
где можно познакомиться с достойным состоятельным мужчиной? я жутко устала » 64
можно ли колоноскопию пройти без наркоза? или это очень больно? » 24
выбирала духи, а он даже из магазина вышел, не предложил оплатить! потом всю » 115
не хватает денег до зарплаты после долгого отпуска. может открыть кредитную » 22
тема содержит фото многие говорят, что я красивая! оцените мою внешность, мой возраст, цвет волос. » 52
действительно ли авокадо так полезно, как пишут? кто его кушает регулярно, » 12
близкий человек реально считает меня старой! а мне 21. выгляжу молодо, дурачусь. » 34
познакомилась с парнем, очень обеспеченный, прямо до неприличия. сейчас за » 196
боюсь искать новую работу! ладно бы, если денег не было, может приперло бы, » 16
решила забить на утёнка, чемодан молчит. что делать дальше? » 71
секрет моей сказочной красоты. он очень прост - не мыться! я мою только голову, » 594
мамочки в декрете, чем вы занимаетесь помимо своих детишек? есть дополнительный » 38
тема содержит фото что скажете о паре на фото? подходят ли друг другу? » 14
у меня свободный день, валяюсь все время, думаю об утёночке, как там мой утя, » 24
тема содержит фото новый тренд - снек маска! как вам такое? туда можно положить хот-дог, чипсы, » 17
у кого свой бизнес, вы проходили обучение, курсы? какими знаниями нужно обладать? » 10
тема содержит фото кто как проводит вечер пятницы? я побывала на природе, воздухом подышала » 48
как можно практически применить исследование на тему иностранной рабочей силы? » 13
тема содержит фото какой цвет волос мне подойдет? что изменить в себе? на сколько лет выгляжу? » 31
тема содержит фото кто что знает об этих породах? кого бы вы выбрали? » 28
тебя это не касается, это моя собственность, моя! меня это обидело. ощущение, » 50
тема содержит фото грубые ботинки подойдут не под все платья! какую обувь купить на осень к платьям? » 26
нашла в наволочке грязные носки свекрови! муж спросил зачем она их туда положила, » 9
кому нравится быть голой перед мужчинами? » 36
тема содержит фото вы бы поверили, что на фото фигура 40-летней женщины? » 72
что вам не хватает для полного счастья? какие у вас есть неудовлетворённые » 34
вы бы вышли к мужчине, с которым ни разу не виделись, на улицу в 1-2 ночи? » 27
работа в фитнес-клубе менеджером по продажам или по работе с клиентами. кто » 1
тема содержит фото какая фотка лучше? стоит ли мне увеличить губы? » 49
реально такое может быть, что люди встречались, потом расставались надолго, » 8
тема содержит фото считаете красивой? это классическая красота? » 45
боюсь лифтов, собак и подавиться! а вы? и с чем связано? » 143
общаешься с людьми по-человечески, вежливо, не нарываешься на конфликт, а люди » 7
у кого при беременности был пародонтит или гингивит? что было с зубами? » 3
вам трудно жить? » 31
тема содержит фото какое впечатление производит девушка? » 8
почему людям так важно количество лайков под фото, ведь от лайков красивее » 19
у кого мужчины зарабатывают меньше вас? как справляетесь? » 8
с чего начать изучение французского? какие книги, видео, блогеров посоветуете? » 2
не хочу замуж, мне 23 года. это нормально? » 52
тема содержит фото взбалмошная сестра увидела у какой-то девицы тату и хочет такое же! потом же » 56
отвращение, я прям пихаю еду! пропал аппетит. много работы и с мужем был период » 39
кто работал в автопарка? кем были и что делали? нравилась вам эта работа? »
бывшая ему пишет, что тоскует по его голосу и при виде него сердце в пятки » 11
выдаёт фразу, что завтра ему на тренировку ехать с утра, с намёком, чтобы я » 38
тема содержит фото давайте знакомиться! общаюсь и дружу только с мужчинами! работаю хостесс, моделью » 195
заболевшие/переболевшие, как ваше самочувствие сейчас? » 19
тема содержит фото как вы боритесь с волосами на шеи сзади? или вообще не трогаете? » 24
тема содержит фото пишу с желанием получить комплименты или рекомендации! хочу найти мужчину, » 36
как незаметно рассмотреть утёнка, чтобы не спугнуть и не вызвать подозрения? » 53
вспомнила, что в детстве были анкеты-блокноты и все их заполняли друг для друга. » 14
есть мужчина, с которым мы просто спим. я стала ревновать, не могу сдерживать » 79
бывшая моего мужчины донимает меня в соцсетях! пишет оскорбительные комментарии, » 28
а у вас - муж, любовник, партнер? он вас младше? согласились бы на такого? » 82

Хома1 +40 -1 18.09.2020» +4
+2

ловлю +266 -3 сегодня уезжаем в сад.надо доубирать урожай и готовиться к зиме.ну и в» +7
+7

Шмидт +2813 -2 а я концентрируюсь на бутербродах. они делают меня счастливой. т/с “турецкий» +35
+10



batty_1985 у нас авария на очистных соружениях. весь город вобще без воды - холодной» +10
+1
SSS112 +2541 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня после рентгена зашли»сонное +4
+7



Шмидт +2813 -2 хочу ещё голубцов, сейчас как раз капуста свежая продаётся, из неё голубцы» +8
+14



горячая +1262 +1 18.09.2020 еду домой»задумчивое +1
+13



Шмидт +2813 -2 ученые установили, что организм человека растет до 25 лет. вот только» +9
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +3365 +2 привет всем работы меньше не становится. я -пятница! меня так любит» +8
+9



Adeliya 24 сейчас на сайте +255 -3 ура! пятница! на работе отметили одно мероприятие. неделя прям таки»улыбчивое +14
+10
President +2578 -1 вышли на улицу» +4
+7



Самая +3705 +1 встала на весы сегодня и сделала замеры с утра. есть отвес и небольшие» +4
+7




Шмидт +2813 -2 я чего-то рыбы хочу, а мои всё курицу лопают. холодильник купим, куплю» +2
+7



SSS112 +2541 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! вышла на тот же вес, что»сонное +3
+9




@Butterfly@ +324 -2 сегодня находила 30 тыс. шагов»довольное +1
+6


Victoria_88 +416 +6 18.09.2020 ночка» +5
+3



KissЮлик +2685 -2 надо в хозяйственый магазин собираться мне.снова этот шланг на душе» +4
+14



My Universe 18/120» +3
+1
SSS112 +2541 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня чуть не проспали»сонное +2
+3



Самая +3705 +1 из-за погоды получился день уборки.» +9
+16



Anakonda35 +349 +1 возрастной набор веса зависит от характерапо мнению американских ученых,» +1
+1



piyavkaE +1089 -1 всем привет, сегодня решила сделать печеночный торт. но до работы не» +1
+5



ловлю +266 -3 день первый.максимальная разгрузка.главное выдержать.» +11
+9


President +2578 -1 за продуктами едем с утра» +1
+9



iizika ух,пятница вчера перерабатывали яблоки на сок.сегодня закатала в банки.» +4
+6
Рубиновое сейчас на сайте +941 +2 и опять тортики. стараюсь держаться»загадочное +7
+18



OLIVOCHKA))) +96 +6 пришла на работу в 6.50 и занялась йогой. не привычно, но прикольно. у» +6
+5


SSS112 +2541 +2 1. доброго утра галчатки желаю вам прекрасного пятничного настроения»задумчивое +12
+17



Шмидт +2813 -2 компота хочу, но пока с газовой плитой не дружу и кастрюли ещё не приехали,» +8
+8



Mmkaramel +460 +1 всем хорошего настроения в этот пятничный день)» +4
+12



KissЮлик +2685 -2 всем доброе утро!так хорошо в отпуске и можно спать сколько пожелаешь» +5
+14



SSS112 +2541 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! что то дома совсем сегодня»сонное +4
+9



President +2578 -1 день не такой как хотели» +6
+18



Даниила +590 +1 позанималась йогой и наконец-то съездила на маникюр, а то всё откладывала» +1
+4



MKA +103 -38 всю неделю так» +6
+6
Victoria_88 +416 +6 18.09.2020 утро» +5
+4


Eva_Pomano +36 +1 стоило взяться за себя немного и сразу весь пополз вниз. я, конечно, понимаю,» +8
+8



katya_zlaya_ сказ о том, как я хотела обогатиться за счет государства» +2
+1
Даниила +590 +1 ну что ж, разгрузочка. надеюсь, выдержу. и хоть немножко вес пойдёт вниз.у» +14
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +3365 +2 привет всем! дел на работе очень много, сейчас займусь. пока думала,» +21
+30



OLIVOCHKA))) +96 +6 доброго утречка! как же я не люблю с телефона дневник заполнять! на» +4
+1


Самая +3705 +1 у настолько похолодало, что это просто жесть. температура воздуха всего» +2
+5



OLIVOCHKA))) +96 +6 снова с вами! работаю, худею, занимаюсь. до сих пор не курю, сама в шоке!» +8
+1



Mmdms сейчас на сайте +1207 +1 какое счастье, что сегодня пятница. что я практически справилась с этой» +19
+13
Mmdms сейчас на сайте +1207 +1 а у меня есть бараньи ребрышки.буду запекать. обожаю баранину. хотя,» +5
+7
Annledi +931 -41 блин по калориям перебор опять, ну ничего всё равно надеюсь что вечером» +2
+2

Самая +3705 +1 сегодня из-за погоды голова прям раскалывается. ох уж эта метеозависимость.» +10
+15



OLIVOCHKA))) +96 +6 вчера на работе , в групе отмечали дни рождения летних детей. отводили» +10
+11
Olacutechik +2104 +1 впереди трудные выходные» +13
+8



Шмидт +2813 -2 суши по-руски: вместо нори стоит взять капусту, вместо рыбы - мясной» +6
+7



Eleanora85 +749 +1 эх, привесик нарисовался у меня» +1

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»