КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884537
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ЗА ГОД ПОХУДЕЛА НА 23 КГ НА ЭТОМ САЙТЕ! МНЕ НАДОЕЛО БЫТЬ ЖИРНОЙ! ФОТО!

Здравствуйте, мои милые Галчата!


Хочу рассказать Вам свою историю и показать, что “НЕВОЗМОЖНОЕ - ВОЗМОЖНО“!





После 9 класса стабильно весила 58 кг при росте 167 см. В августе я стала весить 76-78 кг. Набрала буквально за несколько месяцев из-за проблем в семье, в учебе и конечно же из-за МАКДАКА.


Скажу честно, что я чувствовала себя ЗАМЕЧАТЕЛЬНО И СЧИТАЛА, ЧТО МОЙ ВЕС ИДЕАЛЬНЫЙ!





1 декабря я с ужасом обнаружила, что я настолько ЖИРНАЯ, что у нас с мамой практически один размер (мамочка у меня пышная). И с этого дня я взяла себя в ежовые рукавицы. Нашла этот сайт. СПАСИБО ОГРОМНОЕ МОЕЙ КОМАНДЕ ЗА ПОДДЕРЖКУ!





Ни на каких диетах не сидела. Спортом первые месяцы не занималась.



Всю программу питания продумала сама для себя.


Исключила: сахар, шоколад, жирное, мучное, газировку, соль, копченое, жареное.


Мучений не было, так как похудеть - это не цель, а лишь способ достичь цели. А цель у меня была, чтоб ког
да я проходила все мои соперники говорили: “Это Марина? Да она богиня!“.






Худела я медленно, но верно.


Постепенно ввела спорт. Велотренажер, обруч и ролик для пресса.
Всю зиму мазалась 4 кремами от жира и одевала антицеллюлитные шорты и утягивала себя поясом для похудения.


Не ем после 18.00. Устраиваю разгрузочные дни. Один месяц считала калории. И теперь я вешу 55 с небольшим.







Я добилась цели!


Желаю, чтоб все Ваши желания сбывались и все мы тут обрели красивые фигурки!



автор: LENTAYIKA, 28.08.09 15:39
комментарии: +1030, просмотры: +80181
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото чулки нужны для привлечения самцов? » 56
не хочу работать! » 59
тема содержит фото какой по вашему это тип фигуры? сколько кг думаете при росте 171? » 21
тема содержит фото как вам профиль? стремный? » 30
тема содержит фото вам нравятся символичные фото такого характера? свободное, но не распущенное, красиво, но со смыслом. » 17
слесари, сантехники, рабочие какие-то наглые стали! ведут себя как будто они айтишники! за каждый пук » 50
гораздо больше люблю жить жизнь, чем спать! в рабочие дни сплю по 5-6 часов в выходные от 7 до 10. есть » 37
знакомая младше меня на 12 лет. считает меня своей подругой, но я так не считаю. удалила я ее из друзей. » 11
зачем красивым девушкам работать? можно же легко найти богатого мужика и жить себе в удовольствие! » 137
тема содержит фото по вашему это большая грудь? » 24
тема содержит фото это похоже на заплаканную женщину? » 18
тема содержит фото вам нравится как у девушки выглядит сзади спина, попа? » 21
по рецепту нужна консервированная фасоль, у меня вареная. если добавлю её, сильно будет отличаться по » 17
человек постил в соцсетях раз в месяц-полтора, а потом резко стал каждый день постить! о чем это говорит? » 24
девушка на собеседовании уверяла, что в декрет идти не планирует, но спустя год забеременела и ушла » 81
полчаса назад мыла посуду и начала замечать, что почти не вижу свои руки! было головокружение, потемнение » 34
как отпустить ситуацию с той скрытой копией и доносами на меня от шефа его давней подружки? мне сложно » 10
возраст за 30. перестали появляться прыщи, даже если засну с макияжем. косметика качественнее стала, » 29
посоветуйте хороший стоящий турецкий сериал! только не мелодраму. » 7
тема содержит фото какие автомобили вам нравятся? купили бы себе такой? » 29
вас по утрам тож дважды достаёт котэ прося рыбу? каждый день! достала » 14
странные ребята в группе на лыжи! сразу одна стала спрашивать одна я или с кем, а второй толкать свой » 6
тема содержит фото оцените юбку! стоит ли брать такую на лето? не слишком ли вульгарная? » 14
тема содержит фото такое платье можно летом на работу? » 16
какую фото вы бы разместили главную на сз? простое, без фильтров. но я там хорошо вышла и там видно » 152
тема содержит фото как думаете, их ещё можно носить или по ним помойка плачет? » 15
тема содержит фото какой цвет глаз мне идёт больше: голубой или карий? » 9
был ппа, месячные пришли раньше на 2 дня. тесты отрицательные. сейчас задержка 3 дня, грудь чувствительная, » 1
работала неофициально около месяца. при увольнении зарплату не выплатили. руководитель на звонки не » 46
у кого истеричная свекровь? какие темы вы можете с ней обсудить, а какие лучше избегать? или она по » 22
тема содержит фото не могу определиться с выбором жакета! завтра у нас благотворительный вечер. выглядеть надо офигенно. » 51
есть тут несчастные девушки с неустроенной жизнью в 30+? будем дружить? » 48
какой самый интересный и, в тоже время, страшный фильм ужасов? » 18
тема содержит фото с чем сочетать юбку? помогите подобрать! можно ли короткую кофту? у юбки ткань тонкая, бельё выделяется. » 4
что вы любите поесть под фильм или сериал? » 27
тема содержит фото с чем вы любите блины? муж любит со сгущенкой, племяш - со сметаной. я люблю с варёной колбасой или » 53
тема содержит фото как вам такой тип телосложения? считаете такую фигуру хорошей, или нет? » 31
тема содержит фото - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото! » 159
есть здесь такие, кто ни сколько не скопил за время работы? у кого нет ни малейшей заначки? » 27
мужчина предложил встретиться завтра, но до сих пор не предложил ни место, ни время. как поступить? » 9
надо ли писать начальнику большие сообщения на рабочий мейл по поводу работы? он эти простыни даже не » 35
посоветуйте вкусный салат. какой ваш любимый? » 22
поиграем в игру? пишите о своих достоинствах. » 20
завидую москвичам с квартирами в центре. весёлые и счастливые. у них интересная жизнь. » 68
есть тут те, кто рожал в первый раз до 30 лет, а второго после 35 - 37 лет? здоровье детей сильно отличается? » 17
тема содержит фото как вам фото из германии? » 12
тема содержит фото это похоже на натуральную грудь? » 56
тема содержит фото вам нравятся картины этого художника? » 21
где реальнее встретить любимого мужчину? в спортзале, в баре или на работе? » 9
это вообще прилично, если в офисе три человека и двое из них шепчутся между собой? ясно, что третий » 17
бывало ли у вас такое? просто настроение не очень. чувствуешь, как стопор какой-то. » 15
какое рукоделие любите? кто шьёт, вяжет, занимается еще каким-то ручным творчеством? » 26
сказал, в субботу не получится, день рождения мамы! предложила в пятницу, он ответил что нет, после » 24
вам бывает стыдно за свой длинный язык? за то что наговорили? » 14
вы легко решились на второго и третьего ребенка? не отпугнул процесс беременности и родов? » 18
как вы проверяете мужиков, с которыми хотите создать отношения и выйти за них замуж? какие создаёте » 33
бабушка на мое нытьё сказала, что родители всё равно ничего не могли бы мне дать, а так выплаты и квартира » 43
тема содержит фото очень стала нравиться моя внешность! когда я влюбилась в шефа, то влюбилась и в саму себя, стала следить » 14
мужчина много болтает! пишет простыни, что-то предлагает. сразу ответил, время было 1-2 ночи. это плохо » 16
тема содержит фото юбка в районе живота превращается в мяч! ещё и мнется. говорят она так и должна сидеть! посоветуйте » 25
тема содержит фото как вам мой дракончик? делитесь своим творчеством » 24
тема содержит фото вам нравится фруктовое желе? » 20
как не выгореть? я кручусь одна, мама и папа не помогают. хочу вырваться от своего города. параллельно » 15
тема содержит фото каким вам показался этот парень? нравится ли внешне? » 38
мне уже под 30, у меня нет квартиры, машины, детей, мужа, стабильной работы. общество давит, что другие » 33
всегда много работала и училась, с детства учили быть сильной и не зависеть ни от кого. меня критикуют, » 25
три недели не общались, сегодня позвонил, предложил встретиться. я была занята, и отказала. стоит ли » 11
очень болят ноги после катания на лыжах! потяну ли завтра катание? а завтра интереснее гора и курорт » 3
сегодня такого красивого мужчину видела! как он очутился в метро? посмотрел на другую девушку, которая » 36
слушали эту песню? какие ассоциации? » 5
что обычно заказываете на посиделки? приедет подружка погостить, что можно заказать необычного? пицца » 21
тема содержит фото как вам такой костюм на весну? под низ надела бы обычный белый топ, чтобы пузик не проглядывал из под » 9
что за манера вмешиваться в чужую личную и жизнь и совать свой нос? пригласить свечку подержать?! » 57
тема содержит фото какого цвета подарить айфон сестре на день рождения? она давно мечтала о нем, но не могла его купить. » 18
написала комментарий, а у нее фотка шефа на аватарке! кто уже пробил? я замазанные фотки только выкладывала. » 31
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 90
как перестать стесняться? как научиться принимать комплименты и подарки спокойно? как принять, что оборачиваются » 15
я стала жертвой пикапера! человеку под 40. мог тронуть за руку, колено, волосы. интима я ему не дала » 41
не перевариваю их! каждый раз они решают попить мою кровь. что случается с женщинами после климакса? » 41
мелкие факты об участницах гали, какие детали, которые и забыть бы давно, но вы прочитали и помните » 55
тема содержит фото с ней что-то не то? зубы жёлтые или нормальный цвет? » 34
тема содержит фото вам нравился этот сериал? » 12
кожа лица очень сухая. каждый день мицеллярной водой умываюсь, пилинг для лица, скраб. может не надо » 18
тема содержит фото кто симпатичнее на ваш взгляд? » 24
нервничаю после ссоры с мужчиной. не могу забыть его ужасное поведение! как с ним разговаривать после » 23
допустим, вы временно проживаете в другом городе, в вк измените город проживания или свой родной оставите? » 21
почему одни в 60 нормальные, а другие как старые бабки? свекровь достала нытьем про давление! зачем » 11
как перестать быть бесхребетной и мягкосердечной? мне 31, смогу ли я поменятьс? я тревожна, не могу » 9
расскажите про первые признаки, которые вы заметили после зачатия, ещё до теста. » 13
душный человек - это какой? есть у вас такие в окружении? » 16
как выдержать строгую гречневую диету? » 24
тема содержит фото какое фото лучше на ваш взгляд? » 64
ненавижу грибы, они мне противны на вкус. а вы любите? » 77
зп 150 - нормальная, большая или маленькая для региона? ипотеки и кредитов нет. » 124
кто пользовался гормональными мазями? в чем их опасность? » 18
девушки, не будьте дурами, не накачивайте себя гелем! одна мадама с губищами и щеками в дешевом магазине » 31
можно ли ехать в поезде с ребенком 7 месяцев? или ещё рано и лучше подождать? время в пути почти 12 » 9
парень - подлец. переспала с ним, а потом он меня бросил. все связи со мной стер. » 26
парень забрал с работы. ещё так крутанул на машине прямо перед окнами! шеф смотрел на машину с очень » 32
тема содержит фото как вам такой цвет волос на мне? » 7

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Соня 89 +3476 +2 21.02.2024 гипоалергеность броколи позволяет водить е в рацион малышей» +13
+18



iizika всем привет! ваще нет мыслей, что подарить мужу на 23-е все дарено, передарено,» +9
+8
Соня 89 +3476 +2 21.02.2024 броколи необходима для того, чтобы обеспечить бесперебойную» +6
+18



SSS112 +2601 +37 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
+3



Лисёночек 68 +1350 +1 всем доброго утра.проснулась сегодня немного лучше чем вчера. во сне даже» +13
+12



KissЮлик +4080 +1 вчера вечером опять ко мне жорик пришёл и дома как назло был зефир и печенье.» +8
+19



Стройная +3837 +1 21.02.2024 ну вот и среда наступила» +14
+12



Эйва Шекер +3301 -5 завтра мне надо будет доесть в винегрет, что-то я когда его готовила слишком» +5
+4



hg8f5r2tcacr 21.02.2024» +4
+2
SSS112 +2601 +37 4. доброго времени суток всем присутствующим!завтр куча дел вне дома,» +1
+3



Я куколка +1375 +27 21.02.2024» +11
+4
Эйва Шекер +3301 -5 я за сегодня сама выпила примерно полтора литра томатного сока, завтра» +6
+4



Стройная +3837 +1 21.02.2024 что то много творога купила» +13
+13



Я куколка +1375 +27 21.02.2024» +13
+6
ЛиSёn@ +3923 +4 лагман» +11
+6



I am +3219 +37 добрый вечер, девочки! всем хорошего окончания дня. я только что домой» +5
+4



Я куколка +1375 +27 21.02.2024» +11
+5
Соня 89 +3476 +2 21.02.2024 броколи содержат вещества, называемые индолами» +10
+12



SSS112 +2601 +37 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +2
+3



ЛиSёn@ +3923 +4 завтра день гостей.» +8
+6



SSS112 +2601 +37 3. доброго времени суток всем присутствующим!сегод приготовили гречку» +1
+4



ЛиSёn@ +3923 +4 подготовка продуктов к салатам» +10
+6



Стройная +3837 +1 21.02.2024 купила карнизы для штор» +35
+13



KissЮлик +4080 +1 всем доброе утро! ну вот серединка недели, а завтра будет считай и пятница.» +12
+20



KissЮлик +4080 +1 вчера я что-то совсем мало находила и у меня получилось всего 530 шагов.» +6
+19



Классика +4768 -5 сегодня должно быть чуточку тепле» +18
+47



Классика +4768 -5 на ужин макароны по-флотски» +10
+18



liliya26 +1224 -46 всем хорошего вечера. сегодня наконец то сходила в парикмахерскую и подстриглась.» +1
+8



piyavkaE +2918 21.02.2024» +18
+5
Прометей +5518 +5 21.02.2024 купали сегодня кота» +19
+21




Прометей +5518 +5 21.02.2024 на ужин картофель отварной с мясом» +15
+19




hg8f5r2tcacr 20.02.2024» +9
+2

Классика +4768 -5 пусто, ветер свищет» +10
+18



Шмидт сейчас на сайте +3749 -5 сегодня у нас педиатр у двоих детей. сомневаюсь, что выпишут. кашель» +4
+20



Шмидт сейчас на сайте +3749 -5 пошла я готовить, пока время есть. потом к педиатру и, ну а вдруг, выпишут» +8
+19



I am +3219 +37 ужинала сегодня кашей гречневой и съела пару столовых ложек овощного рагу.» +5
+4



Прометей +5518 +5 21.02.2024 салат витаминый из свежих овощей и зелени» +17
+21




piyavkaE +2918 21.02.2024 всем доброе утро, сегодня работаю в первую смену» +16
+25



piyavkaE +2918 21.02.2024 приготовила себе на работу тушеные кабачки с индейкой» +42
+18




Стройная +3837 +1 21.02.2024 люблю домашню брынзу» +13
+12



Соня 89 +3476 +2 21.02.2024 броколи содержит большое количество витамина с, калия, фолиевой» +12
+19



ЛиSёn@ +3923 +4 пришел подарок сыночке» +13
+6


Mmdms +1656 -3 всем отличного выходного дня. я сварила борщик и сделала паштет. на работу» +8
+10



piyavkaE +2918 21.02.2024» +13
+6
Классика +4768 -5 получится почти 24 часа.» +10
+18



I am +3219 +37 сегодня вспомнила, что я давно тыкву не покупала, хочу приготовить из» +5
+3



Соня 89 +3476 +2 21.02.2024 броколи рекомендуют употреблять людям, страдающим патологиями» +10
+19



KissЮлик +4080 +1 так и не хочет к нам тепло возвращаться. днем у нас не больше +4 и ещё» +8
+19



Я куколка +1375 +27 добрый день всем!» +12
+18



Стройная +3837 +1 21.02.2024 с утра люблю ходить в молочный лабаз» +15
+11



ЛиSёn@ +3923 +4 поход в больницу» +11
+6



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»