почему он бывшую из друзей не удалил! я молчу» +65
на экране монитора галя? » +9
 вход    регистрация +863715
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!

Я ЗА ГОД ПОХУДЕЛА НА 23 КГ НА ЭТОМ САЙТЕ! МНЕ НАДОЕЛО БЫТЬ ЖИРНОЙ! ФОТО!

Здравствуйте, мои милые Галчата!


Хочу рассказать Вам свою историю и показать, что “НЕВОЗМОЖНОЕ - ВОЗМОЖНО“!





После 9 класса стабильно весила 58 кг при росте 167 см. В августе я стала весить 76-78 кг. Набрала буквально за несколько месяцев из-за проблем в семье, в учебе и конечно же из-за МАКДАКА.


Скажу честно, что я чувствовала себя ЗАМЕЧАТЕЛЬНО И СЧИТАЛА, ЧТО МОЙ ВЕС ИДЕАЛЬНЫЙ!





1 декабря я с ужасом обнаружила, что я настолько ЖИРНАЯ, что у нас с мамой практически один размер (мамочка у меня пышная). И с этого дня я взяла себя в ежовые рукавицы. Нашла этот сайт. СПАСИБО ОГРОМНОЕ МОЕЙ КОМАНДЕ ЗА ПОДДЕРЖКУ!





Ни на каких диетах не сидела. Спортом первые месяцы не занималась.



Всю программу питания продумала сама для себя.


Исключила: сахар, шоколад, жирное, мучное, газировку, соль, копченое, жареное.


Мучений не было, так как похудеть - это не цель, а лишь способ достичь цели. А цель у меня была, чтоб ког
да я проходила все мои соперники говорили: “Это Марина? Да она богиня!“.






Худела я медленно, но верно.


Постепенно ввела спорт. Велотренажер, обруч и ролик для пресса.
Всю зиму мазалась 4 кремами от жира и одевала антицеллюлитные шорты и утягивала себя поясом для похудения.


Не ем после 18.00. Устраиваю разгрузочные дни. Один месяц считала калории. И теперь я вешу 55 с небольшим.







Я добилась цели!


Желаю, чтоб все Ваши желания сбывались и все мы тут обрели красивые фигурки!



автор: LENTAYIKA, 28.08.09 15:39
комментарии: +1030, просмотры: +59551
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
это что вообще за зверь? боюсь, приду туда, а там одни мужики и будут смотреть » 10
7-летняя дочь целовалась с женихом за гаражами, а жених примерно её возраста. » 100
не нашла ни одних чистых трусов, надела старые, которые меньше воняют! неряха, » 25
уместны ли голые ноги в сентябре в теплую погоду? на улице 23 градуса тепла » 16
тема содержит фото на сколько из 10 оцените внешность? что вы можете сказать о чертах моего характера? » 19
если живешь в селе, что делать, чтобы выглядеть ни как из села? » 28
флирт на стороне допустим ли в вашей паре? » 42
собака чужая рвалась к нам во двор. потом как завыла - у меня страх леденящий » 8
тампоны или прокладки? что вы больше любите? » 58
тянет с женитьбой, типа денег не заработал! мне бы уже семью создавать, а не » 79
заразил вирусной инфекцией! 100% это от его бывшей! вы бы продолжили общаться » 8
в связи с финансовыми трудностями, попросился у меня пожить! я обеспечу ему » 2
скинула на меня всю работу! я не успеваю! ходила к начальству, жаловаться! » 5
тема содержит фото нюша или бьянка? битва красоток! » 17
либо быть красивой, либо в доме чистота и еда приготовленная. что главнее и » 161
кто-то беседует про париж и селедку под шубой, кто-то - про детей и сопли, » 18
концы волос нет смысла стричь! крашеные - уже мертвые. только если для красоты, » 17
тема содержит фото что делать с картохой? еще и набок повернут слегка, когда селфи. » 12
мастер меня режет! причём и кусачками! постоянно 1-2 пальца отрежет! » 17
тема содержит фото сравните внешность. кто вам больше нравится? » 13
гулял с другой девушкой! говорил, что она самая-самая. планируем свадьбу, но » 8
понос, слабость и температура. родители никогда меня не жалеют! злятся, когда » 14
муж закатывает скандалы, когда застает с книгой в руках! разводиться? что ж » 16
у других как то кожа лучше и грудь больше! вижу урода, ненавижу себя! » 27
не знаю, что это за чудо! интернет вообще не але! тачпад не работает, настроить » 19
а вы знаете мужчин-кошатников? уживаются ли они с женщинами, или только с кошками? » 9
подруга не ставит лайки на фото! фотки хуже не стали и не так часто их выкладываю! » 22
1 сентября. ужасно не хочу на учебу. радует только то, что это мой последний » 62
у вас есть знакомые с именем элеонора? что скажете о характере и успехах? » 6
у кого деффект речи! вам говорили замечание в глаза? » 7
сколько мужчина готов ждать интима с девушкой, даже занимаясь этим на стороне? » 87
приходит, ест пьёт за наш счёт! купил машину стоимостью за лям! выбешивает » 13
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » 15
совушки расскажите как вы блюдёте режим дня? что сделать, как восстановить » 15
кто занимается алмазной вышивкой? как вы к этому пришли? покажите свои работы. » 3
тема содержит фото девчонки, ток чесно! по внешности всё путём? » 29
у людей по 5-6 часов было. первое свидание длилось 2 часа. я давно никуда не » 18
мама сошла с ума! хочет родить в 46 от алкоголика. ей внучки не хватает! » 30
почему, когда человек считает себя крутым, его все таким считают? » 9
тема содержит фото настоящий янтарь. чем можно сделать дырочки так, чтобы не трескался? » 20
тема содержит фото маленькие выдры (фото) » 28
чтобы любить людей надо с ними не общаться? » 17
тема содержит фото как мои ноги? короткие? может быть толстые? » 173
тема содержит фото оцените мои ножки! худые, толстые или нормальные? » 123
хочется к морю, но у меня даже в автобусе страх накрывает! а в полете боюсь, » 19
три кредита, ипотека. живот, роддом, детсад, аптека. работа, кухня, пьяный » 27
кейпоперы есть здесь? » 20
тема содержит фото оцените ноги! босоножки одела, чтобы было видно, как смотрятся на каблуках, » 95
вкусные куриные крылышки! любите их? не кота в мешке, а хочется проверенных » 30
управление гневом - по-моему это здорово! а есть одноимённый фильм, кто смотрел, » 13
тема содержит фото неужели реально выгляжу на 40? мне даже 25 нет. » 121
ваши соседи вас возбуждают? » 15
я недостойна ее сына, так же ненавидела она и первую жену, когда они были в » 48
тема содержит фото обожаю её! а вам нравится? » 25
а поможешь мне вытащить скрепки? я занята! мне такой расклад дел не нравится. » 4
тема содержит фото кто угадает? какой я национальности » 16
устроили свалку рядом с могилкой брата! главное, бабушку не разрешили рядом » 19
почему не стреляют по ногам? » 39
тема содержит фото красотка? для своих 31 она выглядит очень молодо! » 82
дискомфорт, зуд, кажется, что цистит. сделают огромные глаза, что надо сдавать » 12
кто делал сырные лепёшки на кефире? как получается? » 4
поздравьте меня: я победила в конкурсе красоты! вас же достали мои фотки. решила » 25
ищу подругу! желательно, чтобы было время на подругу и отпускал муж! » 1
тема содержит фото кто победит? » 29
кто переезжал в крупные города, как у вас все сложилось? хочется реализоваться » 52
омерзительными на вид, а внутри будто кто-то сдох или яйца свои отложил! на » 17
тема содержит фото смущаюсь худых ног! что выбрать - туфли или балетки? боюсь, что на каблуках » 543
это страна куда легко эмигрировать, но как? кто там живет, как переехали? » 12
кто нибудь смотрит финал? за кого болеете? »
возможна ли беременность? 10 дней уже температурю. больше никаких симптомов. » 9
что будете готовить кушать на этих выходных? на сколько дней готовите? » 62
дочь завела некрасивую подругу. как её отвадить с лишним весом, мужикоподобная, » 38
хочу уехать из поселка! боюсь с работой не сложится и денег не хватит! рискнуть? » 5
тема содержит фото какое фото лучше? » 8
ничего своего в мозгах у неё нет! надоело её мужененавистничество, ничего из » 9
тема содержит фото обе баловницы судьбы, родились в богатых семьях, красивые и знаменитые. кто » 24
вы сдавали на женские гормоны? на какие? с какой целью? » 2
уехали в другую страну, а теперь жалуются! все их обижают, местные не принимают, » 16
перестала писать, когда нашла мужика! чего ей бояться?! я даже живу не в ее » 16
у моего пришла новая сотрудница! говорит о ней, какая она классная! боюсь в » 10
как вы решились на 4-го ребенка? расскажите свои истории. » 13
как вы решились на третьего ребенка? » 9
женился на косорылой! орет, чтоб они только чистых искали девок! ее не волнует » 21
тема содержит фото какое произвожу впечатление? оцените внешность. каким вам кажется мой характер? » 40
тема содержит фото оцените сапожки. подходят ли на худые ноги, с чем носить? фото. » 159
не умею спорить, у меня нет реакции! у кого-то есть такое? » 6
бывшие говорят, что он плохой человек. но мне пока что нравится и устраивает, » 18
если заплатил за кино, то ему должна постель! удалила его на совсем номер. » 12
очень боюсь завтрашнего дня! страшно, мандраж такой, что я сегодня уже с 6 » 9
он боксер и был в полном неадеквате! угрожал голову пробить! я сбежала и вызвала » 8
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » 8
хочу назвать огнеславом, а муж говорит: назовем борис! в итоге сошлись на имени » 22
тема содержит фото как вам внешность этой певицы ? » 12
как парни и его семья проверяют хозяйственная ли девушка насчёт уборки, готовки? » 97
тема содержит фото как вам пара? что можете сказать? » 30
повелась на уговоры мастера в салоне! ещё и денег прилично отдала! вышла злая » 17
мужские яички. это маленькие сильно у него получается? » 9
короче, меня эта квартира бесит! не нравится высокий этаж, лифта нет и нет » 15
чувствую себя фриком! очень зашуганая и у меня дефект лица. ощущение, что вот-вот » 10
мамочки, советы нужны! ребенку год и месяц, пора отучать от груди! » 15

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Самая +2538 -5 у меня 5-й день диеты маги яичной и есть отвес!из-за скачков давления» +13
+29




Olacutechik +1351 +4 континум (2014)» +1
+11




-Мася- +1950 -1 читаю новости, актрису анастасию заворотнюк вели в медикаментозную кому» +2
+1



Реперка сейчас на сайте +139 -1 как я плохо сплю в последне время. стала не спать несколько ночей подряд»сонное +2
+7


Шмидт +1921 -1 решили для поездки в питер воспользоваться кредитной картой, а то нам»нежное +15
+22



Мисисс Дарси сейчас на сайте +1609 -1 фильм смотрела пока не досмотрела не успокоилась.» +1
+1



Сладкая +1697 +6 объявление: — быстрое похудение! до 15 кг за одну неделю. ежедневный курс» +1
+7


LaPinta сейчас на сайте +2350 +6 приветик все ещё раз! ну что, “закормила“ я вас анекдотами за последние» +7
+17



Шмидт +1921 -1 лиле купили линзы по акци сразу на 2 месяца, перед поездкой надо купить»нежное +2
+7



Д@ШуткА +1612 -109 купила себе пачку магазиного» +3
+21



ПарящаяМурча +585 -109 включите в себе инопланетянина.» +3
+2
Планет@ +261 -109 сегодня работаю + тренировка.» +1
+7



Шмидт +1921 -1 суп вот надо бы сварить или уже завтра с утра наварить борща с фасолью?»нежное +2
+1



Самая +2538 -5 ничто так не бодрит по утрам, как пробежка за школьным автобусом!)бежали» +6
+13



-Мася- +1950 -1 доктор, пропишите мне что-нибудь для похудения!» +7
+9



classy +192 -1 отекла сегодня чувствую себя паршиво.» +1
+1
ФиФфа сейчас на сайте +564 +1 морально готовлюсь к выходным» +8
+25



Д@ШуткА +1612 -109 холода и осеня депресия» +4
+21



Классика +1948 -1 надо помахать лопатой»рабочее +4
+15



Д@ШуткА +1612 -109 пасмурная погода» +3
+21



ReneLalique сейчас на сайте сладкий день» +2
+8


morka +88 +71 сегодня целый день занималась стиркой и просушкой. и как всегда встал» +3
+16



iizika создавать “тему на эту тему“ отдельно не буду.напишу тут в дневнике.с» +3
+4
Мил@020 +985 -6 вот и пятница,весь день идёт дождик и ветер,в такие выходные хочется сидеть» +3
+7



Благиня +463 +1 1.09.2019. минус снова 40г» +2
+3



Самая +2538 -5 какое же счастье, что сегодня пятница!как же я её ждала!сегодня школа,» +7
+13



Шмидт +1921 -1 пересаживаем комнатные растения. комнатные растения растут, цветут, развиваются,»нежное +1
+1



Cheese)) +268 +2 13 сентября, пятница. (4:32)»хорошее +6
+4



Ирина98 сейчас на сайте +406 +1 муж испортил минус ужин.сьела сыр с кофем,пару кусочков мяса тушеного.в» +13
+9
Olacutechik +1351 +4 законопослушный гражданин (209)» +1
+11




-Мася- +1950 -1 ученые объяснили, почему с возрастом вы набираете вес» +1
+7



Д@ШуткА +1612 -109 световой день короче» +3
+21



Классика +1948 -1 всех поздравляю с выходными деньками!»умиротворенное +4
+8



Мася11 +523 -1 танцы и аква прошли на ура! лайтовые треньки, все для разгрузки мышц» +3
+10



Maioli сейчас на сайте +214 +2 система “3 кулака“ : 49,6» +5
+7


Благиня +463 +1 привет!сегодня вышел по рациону какой-то непонятный день.я про обед забыла!» +5
+12



Olacutechik +1351 +4 стукачка (2010)» +1
+11



Самая +2538 -5 сегодня готовлю для семьи борщ, макароны по-флотски и шарлотку. ещё лёгкую» +8
+17



Классика +1948 -1 всё же с понедельника я посижу ровно неделю на»боевое +4
+10



Классика +1948 -1 хорошо хоть температура не лезет верх»мечтательное +4
+15



Соня 89 +1167 +5 14.09.2019he нaдo мнe pacкaзывaть кaк жить, дpyжить мнe c кeм-тo или» +1
+7


SSS112 +2023 +4 доброго времени суток всем читающим! осталась я ночевать вчера у родителей,»сонное +4
+8



-Мася- +1950 -1 что такое нежность?» +3
+9



Мася11 +523 -1 сегодня утро доброе! выспалась, бодра и весела! сегодня хочу на данс микс»улыбчивое +34
+3



Olacutechik +1351 +4 ключ от всех дверей (205)» +1
+11




Olacutechik +1351 +4 на весах минус 10 грам» +9
+20



kosadereza +239 -109 14.09.2019» +2
+4
Самая +2538 -5 вчера сходила к нам в поликлинику к гинекологу. напугала меня моя знакомая,» +8
+14



Д@ШуткА +1612 -109 хорошего дня» +4
+21



OLIVOCHKA))) +833 -1 доброго вечера! кручусь, верчусь. банок немного закрыла, ужин приготовила.» +4
+4

Классика +1948 -1 вчера поступил заказ на съёмку выпускного 2020»праздничное +4
+15



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»