у меня романтичный образ? у меня естественная» +132
вы хотели бы выйти замуж за человека, который» +17
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +875833
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ЗА ГОД ПОХУДЕЛА НА 23 КГ НА ЭТОМ САЙТЕ! МНЕ НАДОЕЛО БЫТЬ ЖИРНОЙ! ФОТО!

Здравствуйте, мои милые Галчата!


Хочу рассказать Вам свою историю и показать, что “НЕВОЗМОЖНОЕ - ВОЗМОЖНО“!





После 9 класса стабильно весила 58 кг при росте 167 см. В августе я стала весить 76-78 кг. Набрала буквально за несколько месяцев из-за проблем в семье, в учебе и конечно же из-за МАКДАКА.


Скажу честно, что я чувствовала себя ЗАМЕЧАТЕЛЬНО И СЧИТАЛА, ЧТО МОЙ ВЕС ИДЕАЛЬНЫЙ!





1 декабря я с ужасом обнаружила, что я настолько ЖИРНАЯ, что у нас с мамой практически один размер (мамочка у меня пышная). И с этого дня я взяла себя в ежовые рукавицы. Нашла этот сайт. СПАСИБО ОГРОМНОЕ МОЕЙ КОМАНДЕ ЗА ПОДДЕРЖКУ!





Ни на каких диетах не сидела. Спортом первые месяцы не занималась.



Всю программу питания продумала сама для себя.


Исключила: сахар, шоколад, жирное, мучное, газировку, соль, копченое, жареное.


Мучений не было, так как похудеть - это не цель, а лишь способ достичь цели. А цель у меня была, чтоб ког
да я проходила все мои соперники говорили: “Это Марина? Да она богиня!“.






Худела я медленно, но верно.


Постепенно ввела спорт. Велотренажер, обруч и ролик для пресса.
Всю зиму мазалась 4 кремами от жира и одевала антицеллюлитные шорты и утягивала себя поясом для похудения.


Не ем после 18.00. Устраиваю разгрузочные дни. Один месяц считала калории. И теперь я вешу 55 с небольшим.







Я добилась цели!


Желаю, чтоб все Ваши желания сбывались и все мы тут обрели красивые фигурки!



автор: LENTAYIKA, 28.08.09 15:39
комментарии: +1030, просмотры: +70288
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
соседи что-то очень тяжелое передвигают! в квартире стоит звучный грохот. обошла » 22
боится, чтобы я ни на грамм не поправилась и каждый день просит взвешиваться! » 13
можно ли по человеку понять, страстный он в интиме или нет? а вы понимаете » 38
на животе несколько больших родинок. боюсь, после удаления останется шрам. » 6
после 7 лет отношений ушёл к другой, кинул на деньги большие! как так можно » 68
почему с девушками не везёт? они же ведутся на деньги, а у него обеспеченные » 13
кто хорошо знает историю россии или увлекается? какой период вам кажется наиболее » 49
тема содержит фото как вам это фото? смотрю на себя, фигура хороша, 20-летняя, а лицо дряблеет » 74
шейка, горбик, личико, спинка! у нее привычка говорить уменьшительно-ласкательны » 19
призналась в чувствах, а он сказал что никого никогда не любил и не любит! » 6
тема содержит фото как вам такое полупальто? элегантно смотрится? носили бы такое? » 33
уверяет, что регулярно проверяется на зппп, но справки показать отказывается, » 10
кто ходит регулярно в бассейн и плавает правильно? » 16
кто принимал при хроническом цистите не один раз? различные травки не помогают » 15
тест делать смысла нет. можно ли идти на лазер? многие до двух полосок ведут » 13
забеременела и начались гормональные проблемы! жутко обсыпало, появились непроходящие » 16
какую сумму вам не жалко отдать за ужин на двоих в ресторане? » 33
можно ли сказать незнакомому мужчине, к которому еще раз придете: до свидания? » 8
мать жалуется на давление и холестерин, говорю: прекрати жрать колбасу, майонез » 35
стоит задержать на ней взгляд на пару секунд, уже агрессия! часто лезет в драки, » 22
какие цветы, кустарники или деревья вы бы посадили в небольшом палисаднике » 17
в коридоре на потолке плел паутину большой страшный паук. я хотела его убить, » 3
тема содержит фото нормально глаза накрашены? а вы красите глаза или только ресницы? » 11
почему именно с зависимостью парни для меня привлекательнее остальных? » 7
даже не смотрит на меня, если я голая пройду! раз в неделю только из-за того, » 24
что готовите в горшочках? приготовила в них пельмешки с шампиньончиками под » 39
как начать брать деньги за любовь с мужчиной? не хочу душу отдавать идиотам! » 57
тема содержит фото видео двух горящих спичек с миллионом просмотров! почему глупые видео набирают » 9
подруга просит продать ее квартиру! я почему-то категорически против. какие » 17
что вы знаете о декабристах? что вы о них учили, читали? » 21
после родов женские болезни проходят? постоянно то кисты, то полипы. вылечу » 38
не надо пить железо? гемоглобин 120 и ферритин 22 - нормально? » 5
как вы относитесь, когда вам сплавляют ненужные вещи, одежду, а толкают очень » 26
тема содержит фото как вам эти образы блогеров? а вы так рискнули бы одеться? или яркая одежда » 20
встать на биржу труда безработной и не работать. как сделать так, чтобы деньги » 13
тема содержит фото у неё на фотке вымя вывалено! мч заявляет, что это подруга, он с ней может » 88
тема содержит фото сделала 7 пластических операций с весны, но не стала красоткой и молодой. продолжать? » 206
будете их пересматривать перед новым годом? нравились фильмы? какая часть больше » 33
пыталась прижаться к нему, а он не реагировал на нее, как статуя идет и смотрит » 19
как избыток калорий, так организм копит все в жиры на радостях и не думает » 9
имея зп 50 тысяч можно ли накопить на автомобиль стоимостью миллион 800 тысяч » 71
карточку забрала, а я даже диагноз не пойму толком! гинеколог сказала, что » 27
гинеколог назначил антибиотик вагинально, далее восстановить флору, но для » 18
достала! не нравится, вали! считает, что он любящий и отличный семьянин. эрудирован, » 22
мне часто хамят хамы, невежливо общаются! даже прилично одетые с последним » 18
тема содержит фото кто-нибудь покупал мороженую скумбрию? что можно приготовить? вкусная ли она? » 30
кто делал пластику половых губ? свл анализы приносили или обязательно именно » 18
тема содержит фото хочу заказать пальто. какое из этих выбрать? » 12
мучают толчки в сердце и ощущение пульсации в шее. терапевт меня напугала! » 37
бывает ли вообще, чтоб на конкурсах красоты побеждали по-честному? хотя бы » 5
я о нем постоянно думала! и его повысили, женился. но потом он мне разонравился. » 28
тема содержит фото чьи губы больше? » 21
тема содержит фото можно ли назвать ухоженной и привлекательной? как вам внешность этой девушки? » 24
как научить ребёнка читать? читает буквы, но в слово их сложить не может. пробую » 58
за что ни берусь, многое не получается! пришлось отказаться от ипотеки. берусь » 6
зашёл в магаз, где я работаю, и пошёл сразу покупать пиво! стоял и болтал с » 22
думала, разлюбила: страсть ушла плюс влюбилась в другого. вчера рассталась, » 29
беленькие точки под глазами, интернет говорит, это жировики. » 12
тема содержит фото схожу с ума и смотрю на его фотку в своем телефоне! что делать, если понравился » 39
кто живет в частном доме, не в коттедже, это лучше чем в квартире? » 58
шум холодильника мешает спать! я бы его отключила на ночь, но девочки по комнате » 32
интим без обязательств - это чпоканье с человеком, которому на тебя пофиг, » 22
где посмотреть это шоу? везде видео недоступно » 3
я хочу найти здесь подруг! можно создать здесь свою группу небольшую? вместе » 15
мы его искали, потом поняли, что убежал в тихую. оказалось, отпросился у менеджеров, » 23
боюсь ехать в индию, боюсь застрять там, есть непонятный страх, что со мной » 42
кто принимал железо при анемии? на сколько единиц и как быстро у вас поднимался » 10
какие марки самых дорогих брендов женского белья знаете? » 14
есть ли у вас ритуал или предмет для поднятия настроения? что заряжает вас » 22
едят на камеру все подряд, как не в себя. молодец, так и надо! насмотревшись » 30
у кого дети родились зимой? во сколько лет они пошли в школу? или во сколько » 28
тема содержит фото как вам фото? » 31
не люблю себя! мое тело неидеально, сколько бы я не занималась и не делала » 32
она в соц сетях ему комменты пишет, он с ней фотки выставляет, типа спасибо » 10
племянник взял микрозайм, а мне звонят коллекторы! боюсь за себя и семью, я » 11
стали бы говорить об опоздании знакомой, с которой в не очень хороших отношениях, » 12
кто удалял жировики? есть ли безболезненные способы? удаляют только в клиниках? » 15
есть черные точки, маленькие жировики. постоянно выдавливаю прыщи, после выдавливания » 13
приятельница подарила торт и забрала половину родственникам! заранее сказала, » 64
тема содержит фото заказала у резчика сувенир. хвастаюсь, такая милота пришла! сначала думала, » 23
какой город россии выбрали бы для жизни? знакомая женщина бредит городом бугуруслан. » 21
какие у вас увлечения? от чего кайфуете? пение, рисование, вязание, спорт? » 41
знаете ли вы мужчин по имени борис и женщин с отчеством борисовна? какие они? » 29
если вы не работаете, а у мужа зарплата 100 тысяч, какие пособия по беременности » 30
после корпоратива пьяная, мутит сильно. у вас так было? что посоветуете? » 13
заспорили с мужем нужен ли накопитель для подгузников. не перебор по тратам? » 41
27 сентября - день воспитателя! что дарите воспитателям и нянечкам в этот день? » 20
здесь есть поклонники майкла джексона? какие есть хорошие фильмы о нем? » 3
наступила ночью на детскую игрушку, упала. ступня болит. появился синяк. больно » 7
год назад сдавал и ничего не обнаружили, сейчас пришёл плохой результат! надеюсь » 4
тема содержит фото как вам такая фигура на ваш вкус? » 20
тема содержит фото это большой нос? » 16
если бы муж поднял на вас руку, вы бы смогли простить его и жить дальше с ним? » 62
хочется послать мать с сестрой куда подальше! навязывают свое мнение! сестра » 20
тема содержит фото полнолуние сентября! хороший день для начала диеты. не давайте деньги в долг, » 13
оцените список требований к парню. как вам? » 36
постоянно подшучивает: что он к тебе клеится? вечно около тебя трётся, дар » 17
соблюдали ли вы специальную диету для кормящих или не заморачивались? без утренней » 14
тема содержит фото я не понравилась парню мечты! я меняла внешность, но все равно не тот уровень, » 83
назовите книгу или фильм, где герои прячут родных от посторонних глаз из-за » 8

Svetlanкa сейчас на сайте +5255 -1 привет всем с питанием вчера всё было отлично, единственое, не стала» +33
+16



iizika подготовила и взвесила все ингридиенты для аджики, надо вечером начинать» +13
+5
KissЮлик +4559 -5 всем доброе утро! спала очень хорошо, но все равно холодно в квартире.» +14
+25



Мисисс Дарси +3596 +3 после школы дети пойдут к бабушке, там уроки будут делать, а то я домой» +4
+7



Эйва Шекер +3473 +2 заказали тортик на суботу, очень хочу чтобы превзошёл мои ожидания. я» +5
+15



Совушка ДВ сейчас на сайте +2591 +1 28.09.2021дневник № 2» +27
+5



Самая +5064 -44 всем приветики! хорошо спала прошлой ночью, но из-за серости за окном» +8
+13



Victoria_88 +2305 +1 28.09.2021день» +4
+2



President +3680 +5 ещё один привес» +4
+4



Svetlanкa сейчас на сайте +5255 -1 привет всем такое чувство, что вес отваевываю по грамам. отвесик 20г» +33
+13




Самая +5064 -44 никак не могу настроиться на разгрузку. ну, может из-за того, что ещё» +13
+35



Совушка ДВ сейчас на сайте +2591 +1 28.09.2021дневник №5» +36
+23



SSS112 +4627 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня была вероятность,»задумчивое +11
+11



Xозяйк@ +485 -44 у меня обед. котлетище!» +2
+3
Мисисс Дарси +3596 +3 девочки, всем хорошего дня, а я побежала дальше работать, отдохнула часик» +3
+7



@nn@_y@ сейчас на сайте +1210 +3 выдыхаю после сложного понедельника»задумчивое +4
+13


Классика +4646 -1 были вечером у меня гости» +14
+46



Roberta +344 +2 я так спать сегодня хочу, передать не могу, вот прям бы сейчас взяла и» +1
+10



Самая +5064 -44 очередная тренировка не записалась» +8
+14



Тигра если обнаружила, что где-то поступаешь, как грубый и подлый человек,»хорошее +4
+9


РезультатЕже +461 -217 61кг. это 3 кг с половиной набрала за вечер?» +1
+4


tatyanakorol +1090 +1 28.09.2021 алергия, еда.» +1
+6
Шмидт сейчас на сайте +4067 -58 сейчас всех повыгоняю - в школу и на работу в соседню комнату и будем» +19
+13



Рукоделкина +381 -44 сегодня один за другим занятия сначала балет, а сразу же после - бальные» +5
+9


SSS112 +4627 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня утром мне к терапевту,»загадочное +12
+10



Мисисс Дарси +3596 +3 погода на этой неделе должна быть хорошей, поэтому могу спокойно ездить» +3
+6



Modystka сейчас на сайте и в мокрой осени есть свои яркие краски.» +35
+7

Шмидт сейчас на сайте +4067 -58 сегодня у старшей диагностическая работа по английскому, у сына контрольные» +17
+12



Ринуся +435 -1 всем приятного вторника!» +5
+5


Oikea +181 -44 сегодня слушала продолжение зеланда про живую еду. начались интересные» +10
+10
Счастье в +199 +1 вот ничего не понимаю. вроде и все соблюдаю. и дефицит хороший по» +4
+3


Самая +5064 -44 судя по прогнозам, у нас в ближайше время будет сухо и это хорошо. надо» +10
+13



Mmdms +1732 -44 пица за 4 тысячи доларов)» +11
+2


Victoria_88 +2305 +1 27.09.2021ночь» +3



Mmdms +1732 -44 вот такое вот у нас новое худи) для того, что б выходить в люди такая» +18
+4


Совушка ДВ сейчас на сайте +2591 +1 28.09.2021дневник №4» +16
+10



liliya26 +1469 +168 заметила, что куриная печень не даёт отвесов. больше покупать её не буду.» +9
+6



SSS112 +4627 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»задумчивое +11
+10



Самая +5064 -44 надо мне сегодня соседку поймать. она мне раньше предлагала хрен, чтобы» +9
+14



Шмидт сейчас на сайте +4067 -58 что-то ничего нового и интересного не появляется в продаже квартир в той» +26
+12



SSS112 +4627 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня 3 лепесток,»задумчивое +11
+12



Тили +686 -1 28 сентября, вторник. (7:14)»хорошее +3
+3



Xозяйк@ +485 -44 доброе утро! с первым рабочим днем меня после отпуска. обнимашечки» +9
+9
Мисс Мэри +92 -1 28.09.2021 доброго всем вторника!»задумчивое +1
+4



Мисисс Дарси +3596 +3 завтра надо будет блинов испечь и накрутить их с мясом, мои просят ещё» +3
+6



Xозяйк@ +485 -44 когда вы собираетесь на работу, какие у вас мысли? я вот поймала себя» +7
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5255 -1 привет всем ещё раз вчера вечером наконец-то не было дождя и мы с мужем» +34
+12



Шмидт сейчас на сайте +4067 -58 проснулись - потянулись! выгнулись как кошечки! поизвивались рыбкой! потрясли» +21
+10



SSS112 +4627 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! осталась у меня неделя до»задумчивое +12
+21



Victoria_88 +2305 +1 28.09.2021утро» +9
+5



Beautiful30 сейчас на сайте +921 -58 1 день кето»радостное +9
+15


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»