Мне 14 лет, рост 168 см, вес 68 кг. я не знаю, как похудеть. диеты не помогают, пп

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!

вход	регистрация +885118

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

Мне 14 лет, рост 168 см, вес 68 кг. Я не знаю, как похудеть. Диеты не помогают, пп - тоже.

Мне 14 лет, рост 168 - вес 68кг. Очень хочу похудеть, ибо не нравлюсь себе и окружающим, но не знаю как. Диеты не помогают, пп - тоже. Помогите советом, пожалуйста! Очень хочу нравится противоположному полу...

следующая тема»

регистрация»

автор: aulg5pwf6pim, 17.11.17 12:22
комментарии: +19, просмотры: +3119

вход»

«в темы
«диеты, фитнес

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»

Dobrodeyatel 06.12.17 17:20

40% углеводов, 20% жиров, 40% белков. Исключить мучное, соль,сахар. НО СИЛА ВОЛИ НУЖНА!. На тощак зеленый час или воду. Каждый день по 1.5 литра, дробное питание + спорт. Смотря от типа фигуры на что нагрузка - но для всех кардио. Я с тобой, вес и рост похож, но главное желание
dnnliul5vr15 20.11.17 16:10

Диеты +фитнес...
Я в 17 лет год сидела на воде,фруктах и сухарях... У вас силы воли нет?

6im3eyqoz2p7 19.11.17 19:01

надо больше двигаться на свежем воздухе. В таком возрасте возможно похудеть без замороченного пп, ну максимум сладкое, печеное и все такое исключить. и щитовидку проверь.

natali2162 19.11.17 14:36

Займитесь спортом и ведите дневник питания. Есть полно приложений которые помогают контролировать калории. И не лишним было бы сдать анализы на гормоны...
МайскийМотылек 18.11.17 11:55

Что значит “ПП не помогает“? А вы его пробовали, настоящее ПП, и не один день, а минимум несколько месяцев? Если мама не считает, что вам нужно худеть, значит, не пробовали. Как же вы тогда утверждаете, что оно не помогает?
Вы очень много весите для своего возраста. У меня такой же рост, и в 14 я весила 56, при этом худенькой не считалась, да и не выглядела, т.к. питалась в силу разных причин тоже неправильно. Но 68 кг в вашем возрасте просто так не появляются. Сдайте кровь на сахар, проверьте гормоны - попросите маму, чтобы она вам помогла с этими анализами.

Alika1920 17.11.17 21:20

двигайтесь больше и не жрите всякие пироженки-мороженки.
у растущего организма обменка зашкаливаетп росто, это реально надо как слон есть, чтоб в таком возрасте быть полной

Rider OnA Sports 17.11.17 17:05 (ответ для: крысюня)

крысюня писал(а): помню, как я в 16 лет убегала от мамы по квартире, а она за мной с тарелкой
а 16? Жесть
крысюня 17.11.17 15:48

помню, как я в 16 лет убегала от мамы по квартире, а она за мной с тарелкой
aulg5pwf6pim 17.11.17 14:52 (ответ для: зомба)

спасибо)

зомба 17.11.17 14:10 (ответ для: aulg5pwf6pim)

aulg5pwf6pim писал(а): А если мама не считает, что мне нужно менять питание?

так она и не считает! и кормит вас.
ваша задача- достучаться до мамы! не можете на словах- напишите маме письмо. откровенно скажите что вам мешает ваш лишний вес. что вы считаете что вы из-за него некрасивая. мальчикам не нравитесь. и попросите, прям вот “пожалуйста, мама, помоги мне похудеть“!
любит же она вас... а если любит- обязательно поможет.
aulg5pwf6pim 17.11.17 14:08 (ответ для: зомба)

А если мама не считает, что мне нужно менять питание?
зомба 17.11.17 14:03

к маме идите с проблемой! вы ничего не сможете сделать пока мама вам первое второе и компот готовит!
надо менять пищевую культуры семьи.

«« 1 2 »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! »	32
	если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? »	66
	как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? »	41
	телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? »	4
	купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? »	22
	на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться »	56
	ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? »	30
	какой из этих сарафанов вам нравится больше? »	17
	мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? »	20
	как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? »	86

	я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? »	29
	кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? »	37
	с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить »	17
	очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото »	15
	решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с »	14
	если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? »	61
	хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном »	69
	как вам такое сочетание фио? »	18
	мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 »	80
	в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. »	13
	нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. »	16
	как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? »	17
	нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? »	21
	стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне »	15
	доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня »	36

	какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается »	24
	как вам это платье? как фасон, расцветка? »	19
	как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась »	34
	подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть »	11
	на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. »	13
	вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять »	18
	что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством »	11
	заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни »	24
	никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! »	8
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	21
	что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? »	35
	не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет »	47
	вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете »	17
	он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что »	20
	общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу »	7
	нравятся или нет? носили бы такие? »	18
	куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск »	16
	как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего »	10
	какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио »	15
	хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? »	31
	когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, »	17
	кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? »	43
	будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает »	18
	вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? »	38
	а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? »	88
	как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении »	7
	стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать »	24
	кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? »	29
	решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не »	41
	скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж »	34
	уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, »	12
	быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так »	19
	если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил »	35
	для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? »	56
	какой мальчик больше понравился? »	33
	как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? »	5
	вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже »	21
	многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! »	26
	брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, »	9
	купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, »	88
	почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит »	170
	фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 »	25
	какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? »	17
	как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? »	31
	в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? »	28
	у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж »	20
	похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он »	77
	знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? »	47
	какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? »	14
	в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. »	17
	ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа »	27
	кто болеет гастритом? как вы питаетесь? »	20
	немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я »	72
	стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, »	1
	что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных »	19
	нравится или нет? »	17
	почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские »	23
	сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? »	25
	мои стрижки прошлого года! »	26
	есть тут девушки, которые делали блефаропластику? »	23
	как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки »	15
	почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? »	17
	хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать »	4
	оцените фото! »	20
	почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? »	37
	как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? »	24
	вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! »	19
	парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет »	7
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	24
	может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи »	24
	можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? »	9
	мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили »	64
	что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? »	7
	у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый »	20
	мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. »	26

«« топ дневники »» новые дневники»
Миссис Дарси +1491 +62	это хорошо что у меня на сегодня нет домашней работы, убралась генералила»	+1
Svetlanкa +1760 +2	привет всем! !»	+1 +3
KissЮлик +1964 +62	вчера не находила до нормы шагов я снова. получилось у меня 870 шагов.»	+8 +8
ЯРыба@ +622 -39	всем привет!ну вот пришло время скрыть седину.пока готовились горячие»	+6 +10
I am +1365 -39	рано вставать, а я ещё и не ложилась, сидела бумаги свои рабочие разгребала.»	+1 +2
Svetlanкa +1760 +2	привет всем так хорошо сегодня посидели с соседями, нашашлычились, напились,»	+8 +14
Совушка ДВ +2181 +2	10.05.2024 дневник номер 2»	+4 +3
Шмидт +1818 -5	посмотрела парад, пора идти на кухню и готовить. сделаю жульен под песни»	+6 +8
Д@ШуткА +1186 +62	сегодня вы полны сил и энерги. в это время идет закладка событий месяца,»	+1 +5
Эйва Шекер +1611 -5	доброе утро (дня), дорогие девочки! сегодня утром проснулась рано, будни»	+2 +17
Svetlanкa +1760 +2	день победы, как он был от нас далек!»	+1 +2
Прометей +916 -39	09.05.2024нужно придерживаться рекомендованого сотношения белков, жиров»	+3 +7
Соня 89 +748 -39	08.05.2024»	+3 +4
Roberta +641 +71	вношу привес после праздников, привес был больше по факту, 9 мая вес был»	+1 +3
Миссис Дарси +1491 +62	день близится уже к завершению, наелась сегодня вареников с картошкой,»	+1
Mmdms +675 -39	не ломайте таблетки нарушение целостности таблеток может изменить правильное»	+5 +5
новая_я_) +554 -43	вес на сегодня»	+5 +8
OLIVOCHKA))) +557 -39	всем доброго утра! писать нечего,все по старому. внуки у меня сейчас,»	+3 +8
Д@ШуткА +1186 +62	10.05.третий день луного цикла»	+1 +5
KissЮлик +1964 +62	приготовила себе на завтрак кашку овсяную на молоке и уже давно не готовила»	+9 +8
Д@ШуткА +1186 +62	сегодня чрезвычайно полезна баня. физические нагрузки тоже пойдут на пользу»	+1 +10
Д@ШуткА +1186 +62	я желаю всем нам беречь этот мир и всегда помнить о том, как он хрупок»	+3 +12
Миссис Дарси +1491 +62	вчера съела в первой половине дня много сладкого, примерно на 90 калорий.»	+1 +5
OLIVOCHKA))) +557 -39	всем доброго дня! вчера устала так,что пришла и вырубилась. сегодня к»	+5 +6
Миссис Дарси +1491 +62	у нас сегодня на праздничном столе вареники с картошкой и с капустой!»	+1
Svetlanкa +1760 +2	привет всем! с праздником! ! !»	+1 +3
Стройная +786 -39	10.05.2024»	+1
Svetlanкa +1760 +2	привет всем! сегодня я вобще пропала, у нас большая гулянка, с самого»	+8 +7
Совушка ДВ +2181 +2	07.05.2024 дневник номер 5»	+45 +22
BuketSireni +199 +71	09.05.2024»	+2
KissЮлик +1964 +62	вчера так хорошо посидела в гостях. правда перела я конечно. столько»	+5 +10
KissЮлик +1964 +62	вчера весь день у нас шёл дождь и я не много находила. ну в гости и обратно»	+5 +10
KissЮлик +1964 +62	сегодня нужно сделать уборку. чтоб впереди было 2 дня и можно было хорошо»	+7 +10
Миссис Дарси +1491 +62	утром встала от вибраци часов, я на них, а они садятся. они меня сами»	+1
OLIVOCHKA))) +557 -39	всех поздравляю с днём победы!великий праздник! всегда и радуюсь и»	+2
iizika	пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!»	+4 +3
Хотюшка +226 +62	с днем победы!»	+1 +1
Винга +149 +62	привет всем активного дня»	+3 +6
Шмидт +1818 -5	с праздником! пусть этот день принесёт нам всем увереность в том, что»	+3 +8
KissЮлик +1964 +62	поздравляю с великим днём победы! мирного неба над головой. мы помним,»	+9 +6
Миссис Дарси +1491 +62	очень мало пью воды. купила бутылки 0.5, в них добавляю выжатый лимон.»	+1 +5
KissЮлик +1964 +62	ну вот уже пришла от мамы и прям холодно сегодня на улице. сейчас немного»	+13 +6
Стройная +786 -39	10.05.2024»	+1
Шмидт +1818 -5	посмотрю парад и пойду готовить. надо бы сегодня ещё погулять, но не тянет,»	+3 +8
Тили +291 -43	10 мая, пятница. (5:29)»	+3 +1
Roberta +641 +71	завтра хочу разгрузочный день сделать, сейчас выйду, куплю себе на завтра»	+1 +7
ЯРыба@ +622 -39	а я милого узнаю по походке.как понять, что вы — перфекциониствы слишком»	+25 +10
Совушка ДВ +2181 +2	08.05.2024 дневник номер 5»	+23 +21
Стройная +786 -39	09.05.2024 какой хороший праздничный день»	+1 +5
Миссис Дарси +1491 +62	завтра я выходная, и эту неделю тоже дома буду, а вот со следующего понедельника»	+1
OLIVOCHKA))) +557 -39	всем доброго вечера! день пролетел на одном дыхани. не успела оглянуться.»	+24 +8

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»