КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885201
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

тяжко с финансами и времени нет ходить в зал. кто-то выполнял комплексы упражнений дома?

Сижу на пп, хочу заниматься спортом для большего эффекта. Но сейчас тяжко с финансами и времени нет ходить в зал. Кто то выполнял комплексы упражнений дома? Или будут изменения, если только с тренером в зале? Кто занимался или занимается дома поделитесь, может быть упражнения какие нибудь посоветуйте.

следующая тема»
регистрация»

автор: грустная песнь, 26.07.17 21:29
комментарии: +14, просмотры: +3468
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»
«« 1 2 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото это однозначно я беременна? задержка 6 дней » 46
как относитесь к гостевому браку? у мужчины хорошая работа в своём городе, у женщины - в своем. проводят » 24
приревновала, что там были девушки. он обиделся: ты мне не доверяешь! расставаться не хочет, ждет - » 17
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 30
тема содержит фото создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в » 52
сидели ли вы с ребенком одна? нам всего 3 месяца, а уже сложно! обычно помогают родственники, а я одна! » 32
что в вашем понимании означает достойная женщина? » 10
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 34
какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники? » 65
как совместить занятия пилатесом и обычной тренировкой? хочу привести себя в лучшую форму » 18
хотела переехать в москву, но устроилась на работу, на которую давно хотела попасть. если не сейчас, » 85
а ваш руководитель дает вам понять, что он выше вас по статусу? ведет себя высокомерно? » 22
мужчина гуляет пока я болею! звоню в 12 ночи, он с другом пьяный гуляет и говорит как приду так приду » 69
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 46
как вам такие выгибоны? напарнице тяжело подниматься на 2 этаж, пришлось мне спускаться! если вы не » 28
сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают » 22
вы верите в то, что ваш мужчина вам никогда не изменял? знаю семью, где муж примерный семьянин в командировках » 74
тема содержит фото какие ваши любимые домашние цветы? у меня - 4 вида фикуса, цикламен. денежное дерево любила, но перестало » 29
тема содержит фото какая талия вам нравится больше? какая лучше выглядит? » 25
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 26
если заказываете на вынос еду и вам забыли положить соус, а вы за него заплатили, напомните ли вы об » 17
тема содержит фото вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее. » 57
кто-нибудь был в свободных отношениях? когда вы уходили из них, мужчина ревновал вас или отпустил с » 14
как часто надо качать пресс в неделю? сколько времени уделить прессу в этот день? а может вы два раза » 35
тема содержит фото как вам такие очочки? » 21
мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение » 21
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 129
покупатель указал неправильный адрес и посылка вернулась мне обратно. стали бы договариваться о новой » 11
мама часто ссорится со своим парнем и просит совета, как поступить. должна ли я давать ей совет, если » 23
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 32
почему мужчина находит время на сериалы, а встретиться не предлагает? то у него тренировки, то встречи » 22
практически все мужчины изменяют? » 24
тема содержит фото дочери купила сумочку и рюкзак. рюкзак и мне понравился. он универсальный? смогу его носить, чтоб не » 68
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 67
кто из вас сидит с коллегой лицо в лицо, напротив друг друга? вам комфортно? » 21
что происходит с парнем? каждый день говорил, как сильно любит и не бросит никогда, а теперь сомневается! » 7
мч с сз не в моём вкусе постоянно зовет на встречу. сидит на сз давно, имеет деньги и хорошую работу. » 15
парень никуда не зовёт помимо улицы. сообщаю, что никуда не пойду из-за холода. он только грустный смайл » 38
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » 55
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 34
тут есть девушки, которые замужем за европейцами? как вы с ними познакомились? » 20
вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха, чем вы? покупают недвижимость в легкую, » 47
общались со знакомой, когда переехали в другую страну. это было лет 15 назад, потом поссорились. стоит » 41
тема содержит фото у вас гримерный столик с лампочками или без? я наконец-то приобрела себе с лампочками, но места свободного » 21
обратилась к нему с просьбой, он промолчал! подруга сказала: у него нет денег! странно пишет, мы уже » 11
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 20
помогают ли вам родственники с ребенком? мама сказала, что свое она уже отсидела со мной, когда я была » 39
с какими психологическими манипуляциями мужчин вы знакомы? » 42
что этому старику от меня нужно? если хочет порадовать, пусть дарит булгари и не делает мне мозг » 154
тема содержит фото подойдёт ли такая футболка под эти джоггеры? » 11
позвала парня гулять, он такой я в тебя не влюблен, не вижу нас вместе. зачем он до этого со мной общался » 31
это подкол или что? коллега 70+ спросила: на повышение пошли? переехали с первого этажа на второй! » 90
женщинам нравятся плохие мальчики, с хорошими скучно! что подразумевается под плохими мальчиками? » 29
кто-нибудь покупал китайские машины? стоит ли их покупать? » 18
смотрели этот сериал? как вам? какой сейчас сериал смотрите? » 6
старик пригласил саудита на моё день рождение! но в ресторане будут мои красивые подруги, вдруг он западет » 88
тема содержит фото лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » 69
согласны, что люди мало чего добиваются, потому что стесняются? стесняются попросить надбавку к зп, » 40
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 19
вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день? » 20
чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы семьи или парня? » 34
женщина в декрете увольняется и на ее место хотят взять другого! у меня теперь не будет 0,5 ставки! » 2
со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я просто зло посмотрела в ответ » 49
все мы бабы-стервы! каждый кто не первый, тот у нас второй! как понимаете смысл слов этой песни? согласны » 28
давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные » 11
много ли в вашем окружении позитивных и улыбчивых людей? вам они нравятся или бесят? » 21
легко ли вы можете влюбиться в мужчину, если в нём всё - в вашем вкусе: внешность, характер, манера » 22
хотела отправить вещь с почты, но было закрыто и работники не открывали! нигде ни слова о том, что у » 18
какими словами можете охарактеризовать современных мужчин? » 15
какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. » 13
11 часов наращивала мне ногти всего за 500 р! ногти получились шикарные! а вы смогли бы высидеть 11 » 56
какие предметы одежды вы считаете некрасивыми и ужасно безвкусными? какую одежду вы никогда не наденете? » 119
куча фоток в соцсети реально привлекает мужчин и делает знакомства более активными? я почти не веду, » 12
как вы покупаете обувь? размер в размер или слегка побольше? заказала ботильоны 35 размера, а они маломерки! » 48
тема содержит фото едем к озеру открывать шашлычный сезон! погода почти 30 градусов - обожаю! » 76
тема содержит фото губы криво накрашены, или кажется? красил визажист, пошли бы к такой ещё? » 39
если вы оба работаете, помогает ли вам муж в чем-то? или готовка, уборка, стирка и дети это ваше? » 100
если была попытка помириться, а потом поругались, вторая сторона вскоре объявится или примирение затянется? » 13
вы тоже не очень получаетесь на заднюю камеру? у меня там сильная асимметрия лица, меня будто перекосило. » 8
с мужем в браке 13 лет. последние 2 года начал материться при мне и ребёнке. я и угрожала, но ничего » 31
разлюбил из-за придирок моих? не хочу расставаться, а он не понимает: любит меня или нет! сомневается » 11
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 54
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 19
у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета » 37
парень зовёт в бассейн. стоит ли идти? плавать не умею. глубоко ли там, и насколько прохладная вода? » 39
как отбираете парней на сайтах знакомств? надоедают мне, я просто перестаю всем отвечать, устаю от них. » 15
важно ли мужчинам, где работает женщина и ее заработок? интересовались ли парни вашим заработком и профессией? » 160
хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это воспримется как само собой разумеющееся. » 58
у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? » 18
влюбилась в лялю. парень-стасняшка. как подкатить к нему? молчаливый пупсик! » 14
укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб, ломит спину. » 24
что за тип парней такой? ходит, смотрит, но не знакомится. узнал, что мне нравятся спортивные - сделал » 9
в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что это значит? удалили? » 14
как только перестанешь думать о мужчине, начнёшь гулять с другими, так он сразу объявляется! у вас было » 13
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 39
сегодня чистый четверг. как его проводите? уборку всего дома делаете? паритесь в бане? или для вас это » 23
вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно. » 103
если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы » 12
минздрав рекомендует съедать 1000 г овощей и фруктов в день! что думаете по этому поводу? получается » 47
подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции » 10

««       топ дневники       »»       новые дневники»
новая_я_) +1816 вкусные деньки» +7
+3
Svetlanкa +5506 +2 привет всем! решила окрошку приготовить, как раз жара стоит на улице.» +7
+21
Соня 89 +1879 -11 24.05.2024 любые овощи лучше всего потреблять в сыром виде, ведь так они» +2
+6
Svetlanкa +5506 +2 привет всем! спала сегодня много, утром аж спина разболелась от столь» +7
+8
Стройная +1746 -11 25.05.2024» +3
+4
Лисёночек 68 +1803 всем привет.спала сегодня отлично, до 10 часов. можете поздравлять меня,» +6
+6
Прометей +2377 -11 25.05.2024» +3
+10
Д@ШуткА +2888 +74 наконец-то все огородные работы переделаны и я могу сейчас просто посидеть,» +1
BuketSireni +771 всем прекрасного настроения и улыбок!» +15
+12
Д@ШуткА +2888 +74 сейчас хочу поужинать, так чтобы управиться до семи вечера точно. на ужин» +1
Классика +5476 -1 сегодня я поспала имено столько, сколько хотелось мне.» +4
+12
Тили +874 -13 25 мая, субота. (5:38)» +1
BuketSireni +771 среда - маленькая пятница!)» +23
+15
Стройная +1746 -11 25.05.2024» +3
+6
Svetlanкa +5506 +2 привет всем спала сегодня хорошо, выспалась. проспала 7 часов 21 минуту.всем» +4
+6
Mmdms +1899 -11 всем привет и хорошего дня!скоро уже домой. пойду сегодня поливать и полоть.» +11
+11
Svetlanкa +5506 +2 привет всем! только спать укладываюсь) несмотря на то, что только» +22
+20
Прометей +2377 -11 25.05.2024» +3
+10
Ринуся +700 -13 ура пятница!» +2
+6
Д@ШуткА +2888 +74 в этот день мы с лёгкостью обретаем внутреню свободу. можно дать себе» +1
KissЮлик +5492 -11 погода на эти выходные отвратительная и мчс смс-ки шлёт о штормовом предупреждени.» +1
KissЮлик +5492 -11 вчера я отлично находила. получилось пройти 12 тыс шагов. хотя когда вышла» +10
+6
Классика +5476 -1 набегала за вчера 19 тысяч шагов» +4
+12
Прометей +2377 -11 25.05.2024» +3
+10
Стройная +1746 -11 25.05.2024» +3
+6
Эйва Шекер +3422 -1 у меня сегодня день пролетел как одна секунда, а завтра день ещё быстре» +1
Шмидт +5142 -2 всё приготовила, пора приводить себя в порядок и вперёд! вечером всё же» +5
+19
Svetlanкa +5506 +2 привет всем! сегодня идём на др к соседу вместе с мужем, ау меня что-то» +6
+12
Стройная +1746 -11 25.05.2024» +3
+6
Svetlanкa +5506 +2 привет всем сегодня был какой-то сложный.стирка, уборка, готовка, вобще» +6
+6
Эйва Шекер +3422 -1 целый день сегодня промоталась в делах, большая часть дня заняла у меня» +1
Svetlanкa +5506 +2 привет всем состояние какое-то прям соное, несмотря на то, что поспала» +8
+13
Svetlanкa +5506 +2 привет всем! вчера находила очень даже хорошо. прошла 10 тысяч шагов.» +4
+6
Классика +5476 -1 много было проделано работы и очень успешно!» +4
+12
Svetlanкa +5506 +2 привет всем! ходила вчера снова так себе, но для выходного дня пойдет.» +5
+10
Прометей +2377 -11 25.05.2024» +3
+10
Д@ШуткА +2888 +74 семнадцатый день луного цикла:» +1
Классика +5476 -1 собираюсь и буду ехать в город по делам» +4
+12
новая_я_) +1816 вот и отвели последний звонок» +3
+3
OченьBезучая +432 -1 всё кувырком.» +8
+5
Mmdms +1899 -11 не вздумайте допивать вчерашний чайесли напиток оставить на несколько» +3
+5
Svetlanкa +5506 +2 привет всем! сегодня все вмести отмыли летню кухню. правда сосна во» +7
+7
ЯРыба@ +1831 -11 замечательное утро!всем привет!все для себя любимой.вчера готовила куриные» +26
+21
Стройная +1746 -11 25.05.2024 пусть сегодня будет удачный день субота» +3
+8
Прометей +2377 -11 25.05.2024 не весь йогурт содержит пробиотики.» +3
+12
KissЮлик +5492 -11 вот уже шашлычок скоро будет готов. кошку засняла как она облизывает решетку» +1
KissЮлик +5492 -11 всем привет! я вот с утра самого забегалась по делам и зашла домой на» +6
+6
KissЮлик +5492 -11 сегодня мне нужно пораньше с работы уехать, так как назначено время приёма» +15
+13
Д@ШуткА +2888 +74 если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
Svetlanкa +5506 +2 привет всем! теперь с мужем задумались о мойщике окон, вот вечно до» +40
+25
Шмидт +5142 -2 минутка юмора - совет молодой хозяйке: в салаты не нужно добавлять сухарики» +1
+1

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»