КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885072
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

какой можно организовать перекус, чтобы и полезно было, и похудеть?

Девушки, подскажите какой можно организовать перекус чтобы и полезно было и похудеть. Я завтракаю овсянкой, потом первый перерыв на работе часов в 10-11 , не знаю чем перекусить в это время. Обед к меня суп, крупы с мясом , рыба , ну и обед тоже мясо или рыба. Не знаю какой перекус устроить себе. Раньше это была булка или сладости. Сейчас хочу похудеть. Еще я лечу желудок и нельзя фрукты многие и овощи тоже, даже огурцы.

следующая тема»
регистрация»

автор: @@@432, 24.11.17 14:37
комментарии: +35, просмотры: +3442
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 »»
«« 1 2 3 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
тема содержит фото кто красивее? » 18
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
тема содержит фото кто красивее? » 14
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +6380 -1 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание. все в нем всегда» +5
+11
I am +3905 +35 в честь 26 апреля, посмотрю фильм чернобыль, американский, снят он очень» +2
+4
Маво4ка +1311 доброе утро,моя млые галчатки!что и требовалось доказать отвес меньше,чем» +12
+13
Миссис Дарси +3851 -1 занимались лепкой пельменей, приготовила две порци, это для морозилки» +1
Д@ШуткА +3881 +34 сегодня у нас было +15 градусов, думала что не буду идти в огород, всё» +1
Алекс74 +227 +34 лососинка» +5
+3
Аленька26 +6601 +46 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в» +37
+18
Классика +6017 -65 сегодня уже моё состояние ухудшилось» +13
+37
Olgadobro +422 +34 26.04.2024» +8
+7
Миссис Дарси +3851 -1 наконец-то я доползла до компьютера что бы хоть один дневник написать.» +1
Совушка ДВ +6267 +1 26.04.2024 дневник номер 2» +15
+11
Аленька26 +6601 +46 № 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 10» +26
+21
Д@ШуткА +3881 +34 приготовила сегодня заливной пирог с капустой, это было на ужин, съела» +2
+6
Svetlanкa +6380 -1 привет всем! находила вчера снова хорошо. прошла 1853 шага и это я» +6
+15
Совушка ДВ +6267 +1 26.04.2024 дневник номер 1» +25
+11
Д@ШуткА +3881 +34 26.04.советы на 18-й луный день» +1
Классика +6017 -65 периодически взвешиваюсь» +8
+24
Миссис Дарси +3851 -1 были сегодня в супермаркете, хорошо что поехали рано утром, людей было» +1
liliya26 +1765 +46 всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на суботу» +6
+5
Эйва Шекер +3993 -52 доброго денька, дорогие девочки! с пятницей всех! сегодня с тура активна» +3
+4
Svetlanкa +6380 -1 привет всем! сегодня надо срочно отчет директору сделать и если все» +8
+14
новая_я_) +1784 +46 недельный план выполнен» +28
+7
Mirlona +476 27.04.2024» +6
+2
Совушка ДВ +6267 +1 25.04.2024 дневник № 2» +37
+11
Mmdms +2041 +37 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +14
+3
Аленька26 +6601 +46 № 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте: всемирный день интелектуальной» +30
+23
Совушка ДВ +6267 +1 26.04.2024 дневник номер 4» +13
+13
OLIVOCHKA))) +2078 -62 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +17
+13
Миссис Дарси +3851 -1 надеюсь, уходящий в историю день не разочаровал вас? желаю уютного вечера» +1
Классика +6017 -65 погода у нас пасмурная» +9
+32
Миссис Дарси +3851 -1 оставлять жилье неубраным до праздника пасхи нельзя, а в дни, следующие» +1
Д@ШуткА +3881 +34 26.04. восемнадцатый день луного цикла» +1
I am +3905 +35 вчера вечером поздно приехала из командировки, хорошо что муж с вокзала» +2
+2
I am +3905 +35 26 апреля. день сегодня который для многих семей не прошёл беследно.» +1
Svetlanкa +6380 -1 привет всем спала хорошо, но снова мало, а завтра ещё и рабочий день.» +25
+14
Классика +6017 -65 были с сыном у хирурга» +9
+18
©™JULIK™© 97.6» +1
OченьBезучая +590 +42 опять субота.» +2
+2
Соня 89 +1737 +34 26.04.2024» +1
+1
Аленька26 +6601 +46 № 3 сегодня решила доедать еду, которая у меня скопилась в холодильнике» +20
+14
Ш@хиризада +233 +42 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +9
+5
I am +3905 +35 смотрю прогноз погоды и понимаю что уже лето приближается! а у меня на» +1
Совушка ДВ +6267 +1 26.04.2024 дневник номер 5» +18
+20
Svetlanкa +6380 -1 привет всем! на топала вчера очень даже хорошо, прошла 1350 шагов,» +20
+14
BuketSireni +337 а пятница то не настоящая) всем желаю позитива!» +21
+6
Классика +6017 -65 про работу немного.» +9
+18
Svetlanкa +6380 -1 привет всем! снова не выспалась и рабочий день, 6-й на неделе. в принципе» +10
+12
Совушка ДВ +6267 +1 26.04.2024 дневник номер 3» +14
+12
Маво4ка +1311 доброе утро галчатки,мои любимые с неболиьшим отвесиком меня» +9
+10
Д@ШуткА +3881 +34 26.04.советы по питанию:» +1
I am +3905 +35 мне сегодня вобще кайфово было, вчера с командировки приехала, утром» +1

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»