КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885156
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Давайте худеть вместе! Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их

Я уже создавала одну подобную тему, но от меня все сбежали :)
Попытаю счастья ещё раз. Расскажу сначала о себе.
Я за пару лет набрала с 58-60 кг до 73-75 где-то. Ничего не делала, питалась высококалорийными блюдами. Отсюда такой результат. В декабре прошлого года (2018) решила за себя взяться. На тот момент вес был чуть больше 70 кг. Спортом не занималась, питалась на 1500 ккал, причём сделала очень много ограничений, из-за которых постоянно срывалась. По сути худела я около месяца, а ещё два - срывалась. Но довела вес до 65 кг. Потом мне надоело худеть. И вот до июня этого года я набрала лишние 3,8 кг. Решила снова за себя взяться. В этот раз уже включила спорт. Питалась на 1600 ккал. Не ограничивала себя в продуктах. Единственное - исключила фастфуд, конфетки, газировку. И старалась соблюдать БЖУ в 50-25-25. За 3 недели сбросила более 3 кг. Но потом случился срыв, и я часть наела обратно. Поэтому сейчас я снова взялась за себя. Кто-то скажет, что я постоянно срываюсь, а я скажу, что постоянно пытаюсь. И в этом нет ничего плохого. На вчерашний день мой вес был 67,9 кг. Сегодня - 66,9 кг. Мой рост - 175 см. Я ежедневно занимаюсь спортом и хожу гулять, чтобы сжечь дополнительно не менее 500 ккал. Питаюсь так же, как и в прошлый раз.
Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их. Единственное, что я против голодовок и изнуряющих диет, в этом случае нам с вами не по пути.

автор: ksie93jsl, 08.07.19 13:19
комментарии: +290, просмотры: +24919
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
женщина в декрете увольняется и на ее место хотят взять другого! у меня теперь не будет 0,5 ставки! » 2
тема содержит фото она - эталон красоты! согласны? » 28
у вас активные майские выходные, или лежите тюленем? » 44
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 46
опять обманули по зарплате! и нормы завышены! сколько времени должен тратить работник на работу по сдельной » 16
вы тоже не очень получаетесь на заднюю камеру? у меня там сильная асимметрия лица, меня будто перекосило. » 8
разлюбил из-за придирок моих? не хочу расставаться, а он не понимает: любит меня или нет! сомневается » 11
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » 55
это подкол или что? коллега 70+ спросила: на повышение пошли? переехали с первого этажа на второй! » 90
мониторю страницу своего бывшего и его нынешней. завидую, что он ее возит в какие-то поездки. как » 12
тема содержит фото обожаю яркие помады! а еще думаю, налысо постригусь позже, немного отращу ирокез! уж очень он мне нравится. » 26
я не замужем, порой возникает желание интимного характера. просто партнера завести не могу, я могу влюбиться. » 11
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 19
вы любите выпендриваться в соцсети? хвастаетесь работой, покупкой недвижимости, машины, путешествиями? » 26
парень зовёт в бассейн. стоит ли идти? плавать не умею. глубоко ли там, и насколько прохладная вода? » 39
11 часов наращивала мне ногти всего за 500 р! ногти получились шикарные! а вы смогли бы высидеть 11 » 56
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 31
тема содержит фото подойдёт ли такая футболка под эти джоггеры? » 11
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 34
тема содержит фото какие ваши любимые домашние цветы? у меня - 4 вида фикуса, цикламен. денежное дерево любила, но перестало » 29
кто-нибудь был в свободных отношениях? когда вы уходили из них, мужчина ревновал вас или отпустил с » 14
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 67
как вам такие выгибоны? напарнице тяжело подниматься на 2 этаж, пришлось мне спускаться! если вы не » 28
тема содержит фото делала давно. нравятся или нет? » 20
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 29
много ли в вашем окружении позитивных и улыбчивых людей? вам они нравятся или бесят? » 21
сказал, что я очень красивая, милая и воспитанная, но его цепляют стервы! почему парням нравятся такие? » 32
что этому старику от меня нужно? если хочет порадовать, пусть дарит булгари и не делает мне мозг » 154
тема содержит фото вам нравится внешне эта актриса? красивая? » 23
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » 47
тема содержит фото дико довольна своим внешний видом! обожаю свои эксперименты, которые всегда удачны, свой стиль, свою » 37
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 30
мужчина гуляет пока я болею! звоню в 12 ночи, он с другом пьяный гуляет и говорит как приду так приду » 69
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 25
а ваш руководитель дает вам понять, что он выше вас по статусу? ведет себя высокомерно? » 22
тема содержит фото едем к озеру открывать шашлычный сезон! погода почти 30 градусов - обожаю! » 76
как охарактеризуете современных 30-летних мужчин? хотят создавать и обеспечивать семью? рядом с таким » 29
сами будете творожную пасху делать или купите? я куплю, скорее всего. » 32
тема содержит фото как вам платье на лето? будет ли смотреться с пиджаком, если на улице прохладно? » 24
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? » 8
тут есть девушки, которые замужем за европейцами? как вы с ними познакомились? » 20
какими словами можете охарактеризовать современных мужчин? » 15
обратилась к нему с просьбой, он промолчал! подруга сказала: у него нет денег! странно пишет, мы уже » 11
сегодня чистый четверг. как его проводите? уборку всего дома делаете? паритесь в бане? или для вас это » 23
легко ли вы можете влюбиться в мужчину, если в нём всё - в вашем вкусе: внешность, характер, манера » 22
тема содержит фото настроение испортилось - сосед сделал забор сплошной из профлиста! теперь я в округе одна осталась с » 14
заметили, как много людей перешли на фриланс? неужели фриланс лучше, чем в офисе? » 20
почему темы с одеждой только от женщин с ужасным вкусом? они издеваются? это же невозможно носить » 48
расстались из-за финансов. он начал сразу же других девочек добавлять! написал, что до меня когда-нибудь » 9
как отучить дочь-подростка от странного общения, макияжа, и как убрать дурь из головы? всегда покупали » 29
мама часто ссорится со своим парнем и просит совета, как поступить. должна ли я давать ей совет, если » 23
отнесла ему письмо, где писала что расстаюсь и почему. он потом попрекал: ты же письмо мне писала, что » 17
мч с сз не в моём вкусе постоянно зовет на встречу. сидит на сз давно, имеет деньги и хорошую работу. » 15
тема содержит фото губы криво накрашены, или кажется? красил визажист, пошли бы к такой ещё? » 39
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 14
помогают ли вам родственники с ребенком? мама сказала, что свое она уже отсидела со мной, когда я была » 39
наращенные ногти и ресницы - это колхоз, или красиво? все кругом с этими опахалами и ногтями, как у » 30
мне уже 42 и нет детей, с мужиком из-за этого расстались. с 30 лет не люблю праздновать никакие праздники! » 21
все мы бабы-стервы! каждый кто не первый, тот у нас второй! как понимаете смысл слов этой песни? согласны » 28
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » 22
флирт с другой женщиной при жене. для чего это делают мужчины? как вы потом вели себя с ним? чем дело » 27
если заказываете на вынос еду и вам забыли положить соус, а вы за него заплатили, напомните ли вы об » 17
вы верите в то, что ваш мужчина вам никогда не изменял? знаю семью, где муж примерный семьянин в командировках » 74
какие предметы одежды вы считаете некрасивыми и ужасно безвкусными? какую одежду вы никогда не наденете? » 119
куча фоток в соцсети реально привлекает мужчин и делает знакомства более активными? я почти не веду, » 12
как спросить у парня, видит ли будущее со мной? работает у нас по контракту и меня в планах будущих » 70
общались со знакомой, когда переехали в другую страну. это было лет 15 назад, потом поссорились. стоит » 41
как часто надо качать пресс в неделю? сколько времени уделить прессу в этот день? а может вы два раза » 35
важно ли мужчинам, где работает женщина и ее заработок? интересовались ли парни вашим заработком и профессией? » 160
позвала парня гулять, он такой я в тебя не влюблен, не вижу нас вместе. зачем он до этого со мной общался » 31
у кого-нибудь есть знакомые, которые пошли в психологи? у них сильные комплексы и проблемы психологические? » 131
что происходит с парнем? каждый день говорил, как сильно любит и не бросит никогда, а теперь сомневается! » 7
тема содержит фото дочери купила сумочку и рюкзак. рюкзак и мне понравился. он универсальный? смогу его носить, чтоб не » 68
подруги давно с мужиками. 30 лет, детей нет, мужчины тоже. со стороны вид несчастный, жертвы. » 39
тема содержит фото лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » 69
смотрели этот сериал? как вам? какой сейчас сериал смотрите? » 6
как относитесь к гостевому браку? у мужчины хорошая работа в своём городе, у женщины - в своем. проводят » 24
покупатель указал неправильный адрес и посылка вернулась мне обратно. стали бы договариваться о новой » 11
если вы оба работаете, помогает ли вам муж в чем-то? или готовка, уборка, стирка и дети это ваше? » 100
хотела отправить вещь с почты, но было закрыто и работники не открывали! нигде ни слова о том, что у » 18
сидели ли вы с ребенком одна? нам всего 3 месяца, а уже сложно! обычно помогают родственники, а я одна! » 32
как только перестанешь думать о мужчине, начнёшь гулять с другими, так он сразу объявляется! у вас было » 13
почему мужчина находит время на сериалы, а встретиться не предлагает? то у него тренировки, то встречи » 22
со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я просто зло посмотрела в ответ » 49
тема содержит фото как вам такие очочки? » 21
нормально себя чувствуете при низком атмосферном давлении? у нас 705 сейчас. связано ли это моим состоянием? » 14
с мужем в браке 13 лет. последние 2 года начал материться при мне и ребёнке. я и угрожала, но ничего » 31
что за тип парней такой? ходит, смотрит, но не знакомится. узнал, что мне нравятся спортивные - сделал » 9
минздрав рекомендует съедать 1000 г овощей и фруктов в день! что думаете по этому поводу? получается » 47
практически все мужчины изменяют? » 24
какая у вас погода? у нас с утра -3, сейчас снег летит. все выходные было очень холодно с ледяным ветром. » 40
с какими психологическими манипуляциями мужчин вы знакомы? » 42
ищу подругу для похудения! такую как я, чтобы понимать и поддерживать в трудных моментах. » 4
он ездил к бывшей поговорить, а на следующий день удалил наше фото! сказал, что нужно было забрать у » 9
стараюсь каждый день ходить по 10 тыс шагов, и я прямо устаю. это получается 8 км. кто каждый день шагает » 17
если бабка лишит мать родительских прав - куда ребёнок попадёт? у неё есть доказательства скринов переписок » 59
парень никуда не зовёт помимо улицы. сообщаю, что никуда не пойду из-за холода. он только грустный смайл » 38
хотела переехать в москву, но устроилась на работу, на которую давно хотела попасть. если не сейчас, » 85
как совместить занятия пилатесом и обычной тренировкой? хочу привести себя в лучшую форму » 18
тема содержит фото какая талия вам нравится больше? какая лучше выглядит? » 25

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +4132 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:день биографов мавра расадница в этот» +34
+6



Стройная +1280 +5 18.05.2024 любимый суботний денек» +3
+7



Соня 89 +1276 +6 18.05.2024» +3
+4
Алекс74 +163 -4 рипсалидопсис» +4
+5
KissЮлик +3574 -1 ну вчера несмотря на ливень я всё таки находила ещё побольше. получилось» +8
+16



Прометей +1592 +7 18.05.2024» +2
+4
Svetlanкa +3466 +1 привет всем! что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно» +60
+16



Стройная +1280 +5 18.05.2024» +4
+6
Хотюшка +436 +6 отличной всем суботы» +2
+4



Классика +3608 +1 следующая неделя съёмочная» +1



Стройная +1280 +5 18.05.2024» +2
+4
I am +2303 -1 целый день сегодня прозанималась на участке, и поливала и полола, клубничку» +1



ЯРыба@ +1179 -2 будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,» +19
+14



Тили +592 -1 18 мая, субота. (3:57)» +10
+5



Ш@хиризада +249 +1 праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже» +33
+4

koshka1507 +146 -4 либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами.джим рон, оратор» +1
+2
Классика +3608 +1 доброе суботне утро!проснулась сегодня очень рано, в шесть уже не спала,» +10
+26



Стройная +1280 +5 18.05.2024» +2
+4
KissЮлик +3574 -1 вот пришла домой и снова решила себе сделать красные ногти на руках и» +4
+4



Классика +3608 +1 купила себе три футболочки» +2



Svetlanкa +3466 +1 привет всем! сегодня решила выйти на работу. точне надо было выйти» +20
+13



Mirlona +196 +1 18.05.2024» +4
+1
Birdie@ +28 -2 na rabotu» +1
+2
KissЮлик +3574 -1 всем доброе утро! хотя уже время и к обеду близится. я сегодня прям долго» +10
+16



Соня 89 +1276 +6 18.05.2024» +3
+3
Соня 89 +1276 +6 18.05.2024» +3
+4
Прометей +1592 +7 18.05.2024» +3
+4
BuketSireni +416 +1 доброе утро! всем хороших выходных!прекрасного настроения)у нас тепло,» +6
+9



KissЮлик +3574 -1 сегодня пол дня у меня процедуры красоты и маникюр, педикюр. потом к маме» +7
+14



Прометей +1592 +7 17.05.2024» +2
+2
Классика +3608 +1 нашагала за сегодня 8 тысяч шагов» +1



Стройная +1280 +5 18.05.2024» +2
+4
Прометей +1592 +7 18.05.2024» +3
+4
Соня 89 +1276 +6 18.05.2024» +3
+4
Классика +3608 +1 сегодня покушала только один раз» +2



Соня 89 +1276 +6 18.05.2024улучшает остроту зрения. повышает защитные силы организма, помогая» +3
+12



Винга +274 +5 доброе утро всем бодрости утро с зарядки» +6
+5
Соня 89 +1276 +6 17.05.2024 артишоки едят сырыми, тушат, запекают, готовят на пару, добавляют» +3
+6



Д@ШуткА +2023 -4 на завтра пригласили нас на др, на час дня. я так не люблю гулянки в воскресенье,» +1



Лисёночек 68 +1180 +1 всем доброго утра.наконец-то пятница, вобще как то тянется все медлено.» +23
+13



Д@ШуткА +2023 -4 скоро каникулы! я реально счастлива, потому что можно будет уже хоть» +1



KissЮлик +3574 -1 всем хороших выходных! у меня в эти выходные много дел и потихоньку их» +5
+4



Аленька26 +4132 +1 № 2 нашагала вчера немного всего 5151 шагов, но подвернула ногу немного,» +43
+12



Svetlanкa +3466 +1 привет всем! спала сегодня фигово. уснула рано, но около часа ночи» +30
+15



Д@ШуткА +2023 -4 сегодня у нас такая туча заходила, я думала что у нас будет дождь, а она» +1



Прометей +1592 +7 18.05.2024полезные крупы на п: гречневая крупа, ячневая крупа, перловая» +2
+12



SSS112 +1308 -3 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +8
+9



Д@ШуткА +2023 -4 у нас сегодня с самого ранего утра не было электричества по всему селу.» +1



Olgadobro +292 -2 18.05.2024» +4
+2

liliya26 +1066 -3 всем хорошего вечера. сегодня села на интервальное голодание. а муж взял» +3
+5



Birdie@ +28 -2 nawinayu vse s nawala» +3
+2

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»