вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ. ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ДЕЛИТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТАМИ И ОБСУЖДАТЬ ИХ

Я уже создавала одну подобную тему, но от меня все сбежали :)
Попытаю счастья ещё раз. Расскажу сначала о себе.
Я за пару лет набрала с 58-60 кг до 73-75 где-то. Ничего не делала, питалась высококалорийными блюдами. Отсюда такой результат. В декабре прошлого года (2018) решила за себя взяться. На тот момент вес был чуть больше 70 кг. Спортом не занималась, питалась на 1500 ккал, причём сделала очень много ограничений, из-за которых постоянно срывалась. По сути худела я около месяца, а ещё два - срывалась. Но довела вес до 65 кг. Потом мне надоело худеть. И вот до июня этого года я набрала лишние 3,8 кг. Решила снова за себя взяться. В этот раз уже включила спорт. Питалась на 1600 ккал. Не ограничивала себя в продуктах. Единственное - исключила фастфуд, конфетки, газировку. И старалась соблюдать БЖУ в 50-25-25. За 3 недели сбросила более 3 кг. Но потом случился срыв, и я часть наела обратно. Поэтому сейчас я снова взялась за себя. Кто-то скажет, что я постоянно срываюсь, а я скажу, что постоянно пытаюсь. И в этом нет ничего плохого. На вчерашний день мой вес был 67,9 кг. Сегодня - 66,9 кг. Мой рост - 175 см. Я ежедневно занимаюсь спортом и хожу гулять, чтобы сжечь дополнительно не менее 500 ккал. Питаюсь так же, как и в прошлый раз.
Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их. Единственное, что я против голодовок и изнуряющих диет, в этом случае нам с вами не по пути.

следующая тема»
регистрация»

автор: ksie93jsl, 08.07.19 13:19 все темы»
комментарии: +290, просмотры: +25839
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: ksie93jsl


    ksie93jsl писал(а): Я подвожу итоги своих похуделок. Кратко и быстро. Так как сейчас удалюсь с сайта. Послезавтра я уезжаю в Израиль. Теперь мне будет не до форумов. Наконец-то привела свою жизнь в порядок. Теперь меня ждёт учёба и минимум свободного времени. Я учусь на врача. Буду хирургом. И думаю, что у меня всё получится. Как получилось с весом. Я начала худеть 7 июля, сейчас 4 августа. За это время я сбросила 7,7 кг. Как - всё расписывала в этой теме. Я не нашла себе компанию. Но это было для меня даже плюсом. Не пришлось тащить тех, кто не хочет худеть. Теперь главное - поддерживать свой вес. Я достигла своего идеала. На данный момент мой вес - 60,2 кг. Параметры: 90х64х93,5. Всё получилось А завистливым и глупым дамочкам, которые писали мне, что надо обратиться к психотерапевту из-за расстройства пищевого поведения что я жру неделями и психую что им со мной не нравится худеть и лучше весить 100, чем дисциплинировать себя - простите, я вам разочаровала Я прекрасно вижу, кто заходит в мою тему и прекрасно понимаю зачем. Нет, я не сорвала вам на счастье. И здоровье не испортила. Я отлично себя чувствую и занимаюсь спортом, пока вы брызгаете своим ядом и пытаетесь похудеть. Или просто шатаетесь по темам от скучной жизни. Я думаю, что большая часть заходящих в эту тему делали это именно из-за того, чтобы полайкать негативные комментарии в мой адрес и позлорадствовать, если всё брошу. Никакой поддержки я не получила. Но я сама себе поддержка. И вот такое злобное отношение, с которым я тут сталкивалось - давало мне сил двигаться дальше. Не хочу быть такой же. Я благодарна только нескольким девчонкам, которые по-настоящему были искренними и верили в меня. И желаю вам успехов А стальные живите жирненькими коровками, мне вас не жалко

    Вот это опус, странно, что вы ещё вчера тут сидели, как же Израиль?

  • ответ для: Pkkijhufq


    улыбка рыбки писал(а): Вы меня очень смотивировали Прочитала тему и посмотрела на ваши результаты. Очень здорово! У меня рост меньше и вес тоже соответственно. Но по соотношениям почти как вы вначале. Планирую постепенно менять себя и свои привычки. Когда читаю подобные статьи - это сильно вдохновляет. Успехов вам

    Спасибо. И вам успехов во всём

  • Я подвожу итоги своих похуделок. Кратко и быстро. Так как сейчас удалюсь с сайта. Послезавтра я уезжаю в Израиль. Теперь мне будет не до форумов. Наконец-то привела свою жизнь в порядок. Теперь меня ждёт учёба и минимум свободного времени. Я учусь на врача. Буду хирургом. И думаю, что у меня всё получится. Как получилось с весом.
    Я начала худеть 7 июля, сейчас 4 августа. За это время я сбросила 7,7 кг. Как - всё расписывала в этой теме. Я не нашла себе компанию. Но это было для меня даже плюсом. Не пришлось тащить тех, кто не хочет худеть. Теперь главное - поддерживать свой вес. Я достигла своего идеала. На данный момент мой вес - 60,2 кг. Параметры: 90х64х93,5. Всё получилось
    А завистливым и глупым дамочкам, которые писали мне, что надо обратиться к психотерапевту из-за расстройства пищевого поведения; что я жру неделями и психую; что им со мной не нравится худеть и лучше весить 100, чем дисциплинировать себя - простите, я вам разочаровала Я прекрасно вижу, кто заходит в мою тему и прекрасно понимаю зачем. Нет, я не сорвала вам на счастье. И здоровье не испортила. Я отлично себя чувствую и занимаюсь спортом, пока вы брызгаете своим ядом и пытаетесь похудеть. Или просто шатаетесь по темам от скучной жизни. Я думаю, что большая часть заходящих в эту тему делали это именно из-за того, чтобы полайкать негативные комментарии в мой адрес и позлорадствовать, если всё брошу. Никакой поддержки я не получила. Но я сама себе поддержка. И вот такое злобное отношение, с которым я тут сталкивалось - давало мне сил двигаться дальше. Не хочу быть такой же. Я благодарна только нескольким девчонкам, которые по-настоящему были искренними и верили в меня. И желаю вам успехов А стальные живите жирненькими коровками, мне вас не жалко

  • Вы меня очень смотивировали
    Прочитала тему и посмотрела на ваши результаты. Очень здорово! У меня рост меньше и вес тоже соответственно. Но по соотношениям почти как вы вначале. Планирую постепенно менять себя и свои привычки. Когда читаю подобные статьи - это сильно вдохновляет. Успехов вам

  • Сегодня с утра вес - 60,9 кг.

  • В ближайшие дни удалюсь с сайта. Во-первых, это и так входило в мои планы. Я уезжаю и теперь буду занята своей жизнью, а не торчанием в интернете.
    Во-вторых, меня уже в который раз огорчает сам форум. Допустим, постепенно вообще перестали удалять темы, хотя вроде как такая возможность и есть. А сейчас ещё не предупредив убрали возможность удалять дневники. Комментировать это отказываются. Удаляют безобидные комментарии, объяснений не дают. Там, где реально срач, где выставлены чужие фотографии - это всё оставляют. Хотя за безобидное сообщение о каком-нибудь крутом приложении или сайте - тут же тебе пишут, что заблокируют. В общем живут по своим правилам. Мне не нравится такое самоуправство. Я более, чем уверена, что и это скоро удалится или отредактируется, останется только угодную часть текста, потому что тут нужно только хвалить и ни в коем случае не критиковать.
    Про себя пару слов: всё так же худею и занимаюсь спортом. Сейчас времени отчитываться нет. Мне осталось 1,2 кг. Но на этом я не остановлюсь и буду худеть дальше.

  • Вес - 61,2. Осталось 1,2 кг. И три дня на это. Выкладываюсь по максимуму.

  • ответ для: ksie93jsl


    Sandragona писал(а): Привет. Я уже почти достигла желаемого веса, так что извини. Тем более скоро уезжаю и планирую удалить свой аккаунт. Можешь поискать, тут вроде есть подобные темы. Или вступить в команду Ты новичок?

    Да. Но тут как-то все молчат. Нашла одну тему только, надеюсь, будет толк. Почитала твою, очень классные результаты! Ты настоящая умничка

  • Дневники заполнять нет времени, буду отписываться в теме. Сегодня вес - 61,8 кг.

  • ответ для: Lady_Kotonella


    Lady_Kotonella писал(а): Привет! К тебе можно присоединиться?

    Привет. Я уже почти достигла желаемого веса, так что извини. Тем более скоро уезжаю и планирую удалить свой аккаунт. Можешь поискать, тут вроде есть подобные темы. Или вступить в команду)
    Ты новичок?

  • Привет!
    К тебе можно присоединиться?

  • Кардио-тренировка не пришлась мне по душе. А чего я ожидала? Возвращаюсь к своим любимым силовым.
    Сейчас я готовлюсь к отъезду, поэтому времени писать сюда практически не будет. Но буду стараться отмечать потребленные и затраченные калории, и вес. На данный момент вешу 62,6 кг.
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 10
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 71
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 6
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 28
почему мужчина так глупо врёт? сказал, что его сбили, хотя раньше гово» 1
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 29
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 9
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 14
что из сладкого сегодня ели? » 19
как собраться на работу? так лень идти! » 10
какие у вас есть плохие привычки? » 13
как считаете, пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес? » 4
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 9
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 23
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 22
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 33
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 11
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 52
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 23
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 13
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 14
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 17
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 28
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 11
если удалить приложение тг, что увидят мои контакты? » 9
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 20
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 31
тема содержит фото что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, ово» 11
родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа? комментируют » 10
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 16
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 8
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 20
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 40
было ли у вас это в необычном месте? » 34
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 59
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 18
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 22
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица. » 67
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 12
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 10
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 20
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 9
как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и во» 7
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 10
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 25
какая песня у вас на репите? » 3
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 40
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 18
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 46
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 23
где вы храните носки и трусы? удобно? » 13
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 6
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 5
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 17
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 9
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 17
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 35
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 10
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 30
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 4
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 15
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 8
как справляетесь с панической атакой? » 3
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 8
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 25
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 21
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 64
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 22
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 11
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 12
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 25
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 12
вы этого ни разу не делали в школе? » 11
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 15
если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет пра» 8
стоит ли беспокоиться? сходила проверить зрение, чтобы подобрать очки,» 2
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 10
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 20
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 57
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 6
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 16
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 9
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 16
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 39
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 19
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 1
почему с возрастом портится фигура? » 27
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 6
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 26
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 12
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 36
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 20
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 16
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 14
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 17
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 12
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. »
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 9
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 22
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru