Хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из помидор. домой приду обязательно приготовлю, днём питание умеренное и интуитивное.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885689

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Планет@ 27.08.24

ХОЧЕТСЯ СЕГОДНЯ МНЕ КАРТОФЕЛЬНОГО ПЮРЕ И САЛАТА ИЗ ПОМИДОР. ДОМОЙ ПРИДУ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИГОТОВЛЮ, ДНЁМ ПИТАНИЕ УМЕРЕННОЕ И ИНТУИТИВНОЕ.

описание

Хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из помидор. Домой приду обязательно приготовлю, днём питание умеренное и интуитивное.

рацион

простокваша- 300.00 гр на разгрузке

разгрузочный день
ГИ: 15» ИН: 88%»

спорт

вес: 72.90 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 26
жир: 15.3 кг
вода: 24.51 кг

хочу вес»

грудь: 104.00 см.
талия: 77.00 см.
бедра: 102.00 см.

-: зарядка - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, прогулка медленный темп - 15 мин на разгрузке

сожгла: 178 ккал., сожгла за счет жиров: 101 ккал. (11 гр.)

процедуры

-: ванночка для ног 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +1.6, месяц: +1.8, итог: +7.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32

статистика

просмотры: +6
голоса: +6

читают +2: аленька26, шмидт

начало

«« »»

аленька26

27.08.24 17:13

А мы картошки нажарили, да салатиком овощным прелесть.

вес 69.9 кг съела 921 к сожгла 2872 к баллы 4761

аленька26

27.08.24 17:12

Приятного аппетита, дорогая.

вес 69.9 кг съела 921 к сожгла 2872 к баллы 4761

шмидт

27.08.24 14:38

вкусный ужин будет

вес 103.2 кг съела 1395 к сожгла 1160 к баллы 2232

100

110

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Аленька26 +4761 -1	приветик, мои золотые, отличной всем суботы.»	+22 +13
Лисёночек 68 +1024 -1	день 2. прошли 1715 шагов по браслету, а вот тут по телефону разница»	+6 +9
Аленька26 +4761 -1	спала сегодня прям отлично, выспалась от души.»	+9 +12
новая_я_) +582 -1	отдыхаем»	+8 +4
OLIVOCHKA))) +2851 -2	всем доброго утра! на дачу не поехала, что то устала я. да и работаю я»	+16 +12
OLIVOCHKA))) +2851 -2	что то я никак из дома не выйду. то одно,то другое. может это второй»	+5 +7
KissЮлик +2739	вчера находила нормально и у меня вышло 850 шагов. сегодня планирую тоже»	+3 +5
OченьBезучая +669 -1	сегодня у меня непростой день.»	+4 +6
Mmdms +988 -12	ужастик посмотрю и спать. надо нервы подправить»	+5 +3
Совушка ДВ +1669	15.09.2024 дневник номер 4»	+10 +18
KissЮлик +2739	всем хорошего воскресного дня. сегодня нужно начать готовиться к диете»	+2 +6
Аленька26 +4761 -1	вчера нашагала не очень много, но сколько находила всё моё.»	+22 +17
KissЮлик +2739	вчера мне мои принесли огромный пакет персиков домашних. они правда маленькие,»	+5 +8
13th Month	какая-то непруха с вб. такое ощущение что играю в лотерею. платье перезаказала»	+2 +1
Шмидт +2232 -1	смотрю друзей, сейчас пойду готовить плов, как же хорошо, что сегодня»	+4 +14
Аленька26 +4761 -1	день образования санитарно-эпидемиологичес службы рф»	+8 +12
OLIVOCHKA))) +2851 -2	производители спортивного питания сбились с ног в поисках самого изолированого»	+2 +6
Шмидт +2232 -1	пока у меня сумасшедший период - расписание пока плавающе и у детей,»	+5 +11
Шмидт +2232 -1	кавказская пленица»	+5 +10
Шмидт +2232 -1	сегодня с собой на танцы оли возьму гоголя вечера на хуторе близ диканьки.»	+8 +11
Тили +728 -2	15 сентября, воскресенье. (3:38)»	+18 +1
Шмидт +2232 -1	сегодня поставили в утра манту, сдали анализы (это всё оле), сейчас поведём»	+9 +8
Шмидт +2232 -1	девочки, в какой отстой я вчера ходила. я, конечно, не претендую на суперкритика,»	+9 +15
Аленька26 +4761 -1	едем сегодня на любимую даченьку, дачушку.»	+57 +13
KissЮлик +2739	всем доброе утро. сегодня хорошо выспалась. легла вчера очень рано и уснула,»	+5 +8
Ринуся +836 +1	всем приветик»	+12 +12

Шмидт +2232 -1	приветик, у меня сегодня выход в свет - иду на премьеру короткометражного»	+10 +18
Шмидт +2232 -1	готовить сегодня ничего не буду, некогда мне. сначала премьера, потом»	+7 +18
Mmdms +988 -12	пашка так смешно ел пол-сосиски. сначала гонялся за ней по двору, потом»	+6 +8
Ш@хиризада +550 -2	отличного настроения и солнечной суботы , сегодня устроила день стирки»	+3 +5
Ш@хиризада +550 -2	доброе утречко и отличного настроения»	+3 +12
Шмидт +2232 -1	как же я ждала воскресенья. пока ещё в режим не вошла, немного нервно»	+4 +9
liliya26 +862 +13	всем хорошего вечера. купила недавно кофе в дрип пакетах)( не знаю правильно»	+2 +5
Ринуся +836 +1	удачного воскресенья»	+1 +7
Svetlanкa +2628 +2	привет всем! выходные поглотили начисто. вобще ничего не успела сегодня,»	+1 +2
Совушка ДВ +1669	15.09.2024 дневник номер 3»	+7 +15
Аленька26 +4761 -1	добрый придобрый день, мои любимые девчоночки!»	+19 +12
KissЮлик +2739	почти половину персиков переработала и уже поставила в сушку. пока вышло»	+5 +9
SSS112 +1694 -2	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +5
Шмидт +2232 -1	как же мне сегодня хорошо, прям очень круто. завтра, в принципе, тоже»	+6 +15
Svetlanкa +2628 +2	привет всем! сегодня прям очень хочется с работы пораньше смотаться,»	+18 +15
OLIVOCHKA))) +2851 -2	пойду ка я на рынок схожу!может творог куплю,а может лапки) люблю их,на»	+29 +12
Mmdms +988 -12	туго вяжется новый пуловер) вроде и рисунок очень просто, но ошибаюсь»	+2
Аленька26 +4761 -1	приехали с дачи, наверное, часов в одинадцать утра.»	+21 +12
13th Month	ура выходной. конечно же в деревне. сегодня хочу докрасить окошки, верне»	+2 +1
Bria +122 +1	оказывается подерживать вес - огромный труд, мой пик был 97кг, нашла»	+4 +5
Шмидт +2232 -1	пошла готовить, а то всё никак попу оторвать от кресла не могу. так хорошо»	+4 +14
OченьBезучая +669 -1	кто ищет, тот всегда найдёт.»	+4 +12
Аленька26 +4761 -1	по питанию сегодня стараюсь не нарушать.»	+21 +17
с чистого +156 +13	15.09.2024 я вернулась домой»	+3 +6
Mmdms +988 -12	всем хорошего вечера. работы полно, только вот присела. но завтра уже»	+5 +5

«« топ темы »» новые темы»
	принципиально ли для вас, кто именно делает вам массаж: мужчина или женщина? ни разу не ходила, а тут »	25
	30 лет. нормальных отношений никогда не было. нравился один, но там - сразу интим в первую встречу. »	29
	реально ли в москве жить на 50-70 тысяч в месяц, если не нужно снимать жилье? »	24
	наорала, чтоб отстал, он вежливо послал и заблочил. через год пишу под другим именем, но он узнал, не »	28
	у вас интим каждый день? »	40
	26 лет - это много для девушки? »	18
	если в паре стали часто ссоры, значит конец близок? »	16
	носите такие шорты? кожаные шорты сейчас в моде. »	37
	родственница 39 лет стала уходить гулять, выпивать и дома не ночевать. дети с бабушкой живут. что делать »	29
	возьмут ли на работу, если человек закончил хороший вуз и 10 лет просидел в декрете, а потом стал пытаться »	14

	знакомы с мужчиной 2 недели, а он помогает с деньгами, скидывает что-то купить ребёнку. это нормально? »	23
	а вы занимаетесь интимом с мужчинами, если не хотите? я - да. »	16
	как определить,что мужчина сделал это внутрь? »	32
	если парень смотрит восхищенно, обсматривает всю, но не предпринимает шагов, значит я ему не нравлюсь? »	17
	девочки из москвы, какая стоимость маникюра у вас? »	3
	вам надо почувствовать себя красивой уже сейчас, а не когда похудеете! я хотела так же и надела юбочку, »	36
	весь положительный, но нет влюбленности! упустить хорошего человека боюсь, но и выдавливать из себя »	58
	была у психиатра. очень странный дяденька. зачем-то сфотал мой информационный листок, где указаны фио, »	43
	сказала, что не хочу общаться, потому что представила как он какает! - ты прикольная, не отпущу ни за »	4
	коллега сам очень скрытный, но постоянно лезет с вопросами: ну что у тебя там? парень заждался? что »	5
	помогите выбрать синтезатор! стиль - рок и панк. я бы хотела обычную клавиатуру, 88 клавиш, но говорят, »	15
	сколько вы выдерживаете без интима? или вам он и не особо нужен? кому-то 3 дня без интима тяжело! »	22
	спонтанные фото с удачным фоном! не выставлять? уже обрезала самое страшное. »	164
	что являлось причиной вашей близости с женатым мужчиной? »	12
	что из этого является современным? какой бы себе взяли на зиму? »	113

	куда исчезают данные дневника? и как восстановить? »	3
	старый извращенец, слабый человек, испорченный подросток-переросток или это любовь? давайте обсудим »	36
	вы когда-нибудь выносили весь мозг о мужике знакомым, родне, подругам? »	18
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала »	2994
	согласны, что женщины получают больше удовольствие от самого процесса, а мужчины от тела партнёрши и »	11
	все меньше людей вступают в отношения, среди молодых полно свободных, живут одни, не стремятся жениться. »	21
	а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? »	21
	у вас было, что интим с мч был почти сразу без особых знакомств, свиданий? если изначально нужны были »	21
	каждый день смотрит откровенные видео! при этом всем у нас каждый день интим! »	29
	нравится вам фигура? »	51
	какую косметику вы используете для ухода за лицом? ходите ли к косметологу? »	16
	кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? »	26
	как надевать колготки? почему на упаковках они одеты прямо на голое тело? »	11
	задержка месячных после чистки, кто сталкивался? когда после чистки у вас начались месячные? »	10
	вы бы поменяли офисную работу на удалённую, если б появилась возможность? зп не на много выше, тысяч »	28
	первые результаты похудения! - 5 кг за 2 месяца. у меня сбитые гормоны и метаболизм, так что вес уходит »	13
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	17
	парень подруги - полный идиот! мне скидывает интимные фото свой причиндал! подруга обо всем знает! говорит, »	7
	стало противно до слез и до сих пор не отпускает! после интима в ванной мужика нашла средство, которым »	18
	сколько вы обычно ходите с маникюром? 3 недели, месяц? »	21
	как относитесь к интиму без брака и серьезных отношений, когда оба нравитесь друг другу внешне и встречаетесь »	55
	во время интима вам важно слышать нежные слова от партнёра? »	19
	у знакомой было 16 половых партнёров за 31 год! а у меня 4 партнёра, и то стыдно вспомнить, чувствую »	88
	можно ли любить двух мужчин одновременно? с одним хочется переспать, обнимашек, поцелуев, а второй нравится »	51
	английский язык во втором классе. дочка с ходу заболела и пропустила первые 4 занятия. я сама очень »	29
	как думаете, нужна ли программисту магистратура? »	5
	будет ли мужчина смотреть на женщину, которая с ним флиртует, пристально, постоянно и долго, и отвечать »	7
	какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение »	34
	кому-то удавалось почувствовать влечение к мужчине спустя время, если изначально его не было? или гиблое »	18
	как вы думаете всем ли это говорят мужчины, что вы очень хороши в интиме? »	35
	у женщины должен быть хоровод из мужчин и потом выбрать из них подходящего? или стоит сконцентрироваться »	25
	что за мужик с голым торсом танцует под nsync bye-bye в москве в shorts? »	18
	кажется, меня заразили иппп! стала заниматься самолечением, не прошло. очень стыдно идти к врачу. »	51
	парень назвал бестолковой! так задела эта фраза, хотя он и прав и нельзя было учить детей так делать, »	16
	кому больше нужен интим: вам или мужу? кто чаще бывает инициатором: вы или муж? девушка не выйдет замуж »	53
	позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? »	27
	в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? »	40
	во сколько лет вы лишились девственности? не жалеете что так рано или поздно? »	70
	реально ли после учебы, тренировки идти в зал на силовые? не позорно прийти в офис с большой сумкой, »	103
	есть кто из питера? едем первый раз. забронировали жильё на улице крыленко. где она находится? есть »	17
	почему надо благодарить врачей за то, что тебя вылечили? никто же не благодарит уборщицу за чистоту »	56
	мужчина, который мне нравится, не смотрит на меня, когда я смотрю, а когда я не смотрю на его, наблюдает »	5
	лучше купить двушку с красивым ремонтом или две однушки, но с плохим ремонтом, который надо переделывать? »	46
	- 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото! »	558
	секс с парнем младше вас. у кого такое было, ваше отношение? »	32
	она такая красивая на этом фото! как называются её черты лица? »	41
	часто пользуетесь общественным транспортом? какой он в вашем городе? какие недостатки и достоинства? »	27
	на каком свидании вы можете заняться интимом? »	52
	одна жирная домохозяйка мне сказала, что если у меня нет груди, то я никогда не буду успешна в отношениях! »	7
	поделитесь впечатлениями о мужчинах-рыбах! какие положительные и негативные стороны характера? »	13
	очень толстый живот? занимаюсь спортом, но не сильно подтягивается. »	14
	почему после свадьбы он изменил характер? »	13
	как удивить парня на свидании? »	46
	промежуточный результат! сейчас 73 кг, меня это радует, но очень медленно с 15 августа! было 78. »	15
	если у меня во время интима дергается тело - это опасно или нет? меня будто в конвульсиях бьет, но мне »	11
	в мужья надо выбирать хороших мальчиков! пусть даже скучных, зато отношения будут без американских горок! »	30
	в каждой паре есть ссоры? о чем ссоритесь, ругаетесь вы со своим мужчиной? быстро миритесь? »	26
	какие джинсы вам больше нравятся? »	57
	как одеваться, чтобы отойти от вечных джинс, которые на мне зимой и летом, и не выглядеть так, будто »	11
	ваш мужчина бреется там? я люблю, когда все чисто, без волос, мой, благо, такой же. »	39
	где вы знакомились? я одна уже давненько, подруг особо нет, и времени нет на походы в кафе. на работе »	14
	есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной »	168
	с мужчиной общаемся на расстоянии уже 3 недели, говорит что очень влюбился, привык. как проверить действительно »	42
	зарплата 60 тысяч - позорная для москвы? живу на юге россии, но работаю в it-компании, которая находится »	58
	красота страшная сила! стоит ли заниматься наращиванием ресниц? так ли выгодно? курс 20 тысяч, ну и »	41
	предложил по видео поболтать и оказалось у него нет верхних зубов! я с беззубым не смогу видеться! прям »	39
	где вообще люди знакомятся? на сз либо сразу предлагают переспать с ними, либо шизики! »	18
	зашла на маркетплейс купить ребенку карандаши! в итоге потратила почти 5 тысяч и ничего существенного »	36
	вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. »	22
	вы всегда на работу идете ухоженной и красивой? или когда как? »	46
	тут кто-то спрашивал, зачем мужчины так делают? вот и ответ: привет! привет! я устал общаться. »	6
	вам говорили такое мужчины когда-нибудь? »	19
	у вас есть лайтрум бесплатно? »	14
	перестал работать vpn. подскажите, какие сейчас работают? »	11
	дома тишина, кроме бурчания телека. и вот слышу я звуки какие-то из коридора! кот и собака тоже отреагировали. »	56

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»