Хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из помидор. домой приду обязательно приготовлю, днём питание умеренное и интуитивное.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885689

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Планет@ 27.08.24

ХОЧЕТСЯ СЕГОДНЯ МНЕ КАРТОФЕЛЬНОГО ПЮРЕ И САЛАТА ИЗ ПОМИДОР. ДОМОЙ ПРИДУ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИГОТОВЛЮ, ДНЁМ ПИТАНИЕ УМЕРЕННОЕ И ИНТУИТИВНОЕ.

описание

Хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из помидор. Домой приду обязательно приготовлю, днём питание умеренное и интуитивное.

рацион

простокваша- 300.00 гр на разгрузке

разгрузочный день
ГИ: 15» ИН: 88%»

спорт

вес: 72.90 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 26
жир: 15.3 кг
вода: 24.51 кг

хочу вес»

грудь: 104.00 см.
талия: 77.00 см.
бедра: 102.00 см.

-: зарядка - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, прогулка медленный темп - 15 мин на разгрузке

сожгла: 178 ккал., сожгла за счет жиров: 101 ккал. (11 гр.)

процедуры

-: ванночка для ног 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +1.6, месяц: +1.8, итог: +7.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32

статистика

просмотры: +6
голоса: +6

читают +2: аленька26, шмидт

начало

«« »»

аленька26

27.08.24 17:13

А мы картошки нажарили, да салатиком овощным прелесть.

вес 69.9 кг съела 921 к сожгла 2872 к баллы 4761

аленька26

27.08.24 17:12

Приятного аппетита, дорогая.

вес 69.9 кг съела 921 к сожгла 2872 к баллы 4761

шмидт

27.08.24 14:38

вкусный ужин будет

вес 103.2 кг съела 1395 к сожгла 1160 к баллы 2232

100

110

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
OченьBезучая +669 -1	сварила суп рыбный.»	+11 +10
Ш@хиризада +550 -1	добрый день и отличного настроения , вчера взяла полезные вкусняшки козинаки»	+9 +11
Svetlanкa +2660 +2	привет всем! натопала вчера не особо много, прошла 980 шагов, из-за»	+18 +25
liliya26 +862 +17	всем хорошего вечера. блин, как же хочется в отпуск. что то я за пару»	+5 +6
Совушка ДВ +1669	15.09.2024 дневник номер 1»	+16 +18
Шмидт +2232 -1	похвастаюсь своей мелкой! у меня трое детей, но не было ни одного настолько»	+14 +11
Аленька26 +4761 -1	диета при повышеном холестерине»	+9 +14
OченьBезучая +669 -1	самые красивые водопады в мире.»	+7 +7
ЯРыба@ +1189 -1	доброе утро!ехали мы ехали, наконец приехали поезд прибыл в бийск, дале»	+11 +14
KissЮлик +2739	всем ещё раз привет. сегодня начало диеты и конечно сложно будет очень.»	+20 +17
Шмидт +2232 -1	сегодня хочу отварить кукурузу после такого тяжёлого утра. сегодня возила»	+14 +12
Совушка ДВ +1669	17.09.2024 дневник номер 5»	+22 +23
новая_я_) +584 -1	начинаю продолжаю стройнеть)»	+11 +7
Шмидт +2232 -1	упражнения предотвращают потерю памяти»	+11 +11
13th Month	походу продуло в автобусе, невралгия слева, волнуюсь что вдруг сердце)»	+4 +6
Аленька26 +4761 -1	праздники сегодня у нас вот такие:»	+31 +17
SSS112 +1694 -2	2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу приготовить»	+6 +12
Аленька26 +4761 -1	надо сегодня на велотренажере позаниматься.»	+32 +27
Тили +728 -1	17 сентября, вторник. (5:46)»	+31 +16
Совушка ДВ +1669	15.09.2024 дневник номер 2»	+9 +18
Аленька26 +4761 -1	сегодня по плану прогулка после работы.»	+37 +21
Ринуся +836 +1	вкусняшки из индейки»	+13 +10
Алекс74 +231 -7	лисапед! ура»	+92 +12
OченьBезучая +669 -1	кофе. бутерброд. патчи.»	+9 +4
KissЮлик +2739	сегодня по диете будет овощной день и нужно выдержать его обязательно.»	+8 +23
Совушка ДВ +1669	17.09.2024 дневник номер 3»	+22 +20

Совушка ДВ +1669	16.09.2024 дневник номер 3»	+17 +24
hg8f5r2tcacr	17.09.2024»	+13 +3
Шмидт +2232 -1	что-то давно я не делала селёдку под шубой. надо будет как-нибудь сподобиться.»	+17 +5
13th Month	сегодня полноценый рабочий день, три урока, плюс с утра буду их готовить.»	+2 +3
Шмидт +2232 -1	пошла я завтракать в обед. что-то аж подташнивает от голода и нервов.»	+15 +11
Аленька26 +4761 -1	в пятницу на дачу не поедем.»	+38 +20
Аленька26 +4761 -1	праздники сегодня, 16 сентября, вот такие:»	+29 +14
Ш@хиризада +550 -1	добрый день сегодня у меня вкусный день приготовила рагу овощное рагу»	+12 +17
Кто ЛевТотИ	ура, цель достигнута!пришла записать красивую цифру, которую выдали весы:»	+3 +3
62 кг,к 8 +301 +8	17 день отпуска 17.09.2024»	+8 +6
Svetlanкa +2660 +2	привет всем! сегодня спала хорошо, но еле проснулась, будильник на»	+21 +26
KissЮлик +2739	вчера я конечно очень мало находила. у меня вышло всего 650 шагов. сегодня»	+10 +26
Аленька26 +4761 -1	первый день диеты начинается с овощей!»	+45 +28
KissЮлик +2739	погода у нас испортилась и на этой неделе сплошные дожди обещают. уже»	+8 +15
OLIVOCHKA))) +2851 -2	польза белков для организмахотя об углеводах говорят как в плохом, так»	+7 +8
Svetlanкa +2660 +2	привет всем! что-то сегодня на супчике прям голодно, но ни кофе, ни»	+36 +26
pupsik01	17.09.2024 начало длиного пути. как бы не свернуть!»	+1
Аленька26 +4761 -1	девочки, я, наверное, нарушу питание сегодня!»	+21 +20
Svetlanкa +2660 +2	привет всем! сегодня вечером буду готовить еду на завтра) надо кашку»	+28 +26
Тили +728 -1	18 сентября, среда. (5:56)»	+17 +6
OLIVOCHKA))) +2851 -2	вот еду уже домой, а на улице то стало темно. и чем дальше в осень, тем»	+5 +6
OLIVOCHKA))) +2851 -2	отработала сегодня целый день. опытным путем выяснили,что в простой воде»	+12 +11
Совушка ДВ +1669	16.09.2024 дневник номер 1»	+23 +26
KissЮлик +2739	всем доброе утро. сегодня я прям от души поспала. и легла не поздно, и»	+15 +24
новая_я_) +584 -1	доброе утро»	+21 +12

«« топ темы »» новые темы»
	отдала 4600 за пилинг и укольчики! а завтра иду на чистку, потом еще надо сделать укольчики и буду красавицей! »	9
	любите тушеные сезонные овощи? часто готовите? сейчас на перцы, кабачки, баклажаны очень выгодные цены »	28
	не могу нарадоваться - сестра свалила в другой город! она очень вредная, своенравная, всегда раздражала, »	19
	такое поведение нормально для котенка? либо спит, либо носится, кувыркается! на руках тоже не сидит, »	11
	что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! »	48
	посмотри, какой мужчина! мое мнение: неуч, мошенник и страшко! выхухоль и этот йог - одно лицо! мне »	60
	что отвечать на обвинения в меркантильности? не прошу айфнов, шуб, машин. просто подарить цветы, подарочек, »	158
	в учебное заведение набор 25 человек, зачислены 45, в их числе с очень маленьким баллом. оригиналы не »	33
	как вам такая сумка? думаете, слишком девичья? »	18
	муж приревновал! не верит, что написал родственник дальний. объяснил ситуацию, но муж не верит. »	9

	каблуки 8 см - тяжело ходить? никогда не носила »	4
	в сети раскритиковали внешность актрисы! вы тоже считаете, что ей пора набрать вес и сделать короткую »	52
	у вас все мужчины одного типажа внешне или нравятся разные? »	14
	уже долго в апатии и случился нервный срыв. живу одна, никого нет, ушла в отпуск и начала реветь, даже »	55
	как ведут беременность в нашей обычной поликлинике? часто к врачу ездили, часто ли анализы брали? довольны »	12
	знакомая предложила б/у сапоги ее родственницы! я в шоке! попытка принизить или от простоты? »	8
	кто-нибудь пользовался средством для роста ресниц? у меня появляется краснота, как можно этого избежать? »	7
	опять подруга нашла себе женатика! говорит, очень любит его, а тот не может определиться. жена уже ей »	69
	можно ли крем для удаления волос наносить на усики, если он не предназначен для этого и его назначение »	28
	хотели бы себе такую внешность? »	29
	чем вывести пятно с платья? стояла воле ограждения, а оно окрашено. тру лаком без ацетона и не помогает »	40
	ты представляешь, она отказалась. она не ест суп! вот все, что ты не съешь, с собой домой заберешь! »	27
	есть ли здесь те, кто решил не рожать второго ребёнка? почему вы так решили? »	48
	девочки с толстыми пальцами, у вас есть комплекс? »	32
	вы любите смотреть на себя в зеркало, когда вас стригут в парикмахерской? »	29

	не появляется в вотсапе, дозвониться до него по нему тоже не могу, а по обычной связи говорят: данный »	7
	ботокс уплотняет кожу? давно не колола. сейчас попадаются видео до/после и видно, что с ботоксом кожа »	3
	как принимать таблетки, если написано 5 раз в день каждые 4 часа? если начать принимать их даже в 8 »	15
	прими проблему - и она исчезнет! сначала ее надо поблагодарить. потом трансформировать в то, что она »	11
	хотела записаться на ногти на следующей неделе, а они меня спросили только про ближайшее время! пошли »	6
	у вас с работы кого-нибудь выгоняли за курение? двоюродный брат рассказал, что у них молодых девочек »	8
	если хочется перемен, стоит ли делать челку-шторку? останавливает то, что она потом будет очень долго »	7
	как вам эти пары плохишей из нулевых и девяностых? они словно дополняют друг друга, жгучая смесь. сейчас »	3
	какая колодка удобная? нужны туфли 8 см для дефиле. посоветуйте; »	4
	улетела в турцию, забыв дома наличку! как быть без нала? тур и все оплачено, но хотела на мелочи: экскурсии, »	6
	кто-нибудь работал консультантом в ив роше? как там по зарплате? »	5
	как с потенцией у 60-летних мужчин? как думаете? »	114
	повстречала парня очень классного, на высокой должности. я ему нравлюсь, но он ближе не подходит знакомиться »	8
	собака кусается, когда мою лапки! что делать? взяла на передержку, пока хозяева в сочи. всегда не любила »	11
	какой подарок вам приятнее от коллег: денюжка или какая-то вещь? »	55
	зачем мужчина спрашивает: ты моя? хочет претендовать на меня? »	3
	почему девушка, работая мастером маникюра, живет скромно? видно, что ремонта не было лет двадцать, мебели »	15
	могут ли бесы приходить во сне в облике близких людей? приснилась мама, она была одета в длинную белую »	15
	вам нравится такая прическа или смотрится неопрятно на голове? я считаю, что красиво. »	22
	приготовила трубочки с белковым кремом. так вкусно получилось! любите такое? что готовите из мучного? »	68
	вы бы написали человеку спасибо, который сам попросил вас поставить его в черный список, но отправил »	23
	вам нравится такой нос? мне уже двое человек в жизни сделали комплимент по поводу него! »	84
	парень считает ее чуть ли не продажной за то, что наплодила детей от разных мужиков и успела уже развестись! »	68
	бывший стоял с другом. я сделала вид, что не вижу. так они пошли за соседний стол и начали знакомится »	49
	вы отвечаете на поздравительные открытки? это в основном старшие родственники или знакомые. »	28
	родственница хочет приехать со своим женихом и большим ребёнком и жить у нас! я сразу отказала. вы бы »	89
	у вас сколько по времени обед на работе? если я буду обедать не час, а полчаса, я могу уходить с работы »	26
	когда человек действительно хочет любви и отношений, он быстро встречает свою половинку? согласны? или »	16
	хорошие фотки? как я вышла? помогите выбрать парочку. этот мой топ на гале не одобрили, но мне он очень »	50
	во сне я любовалась им! кстати, волосы у него красивые! только мыть надо чаще и крабик выкинуть! »	19
	поела с утра картошки с салатом из огурцов. не ела на работе 12 часов, пила воду и кофе. привыкла? »	4
	как вам фигура? »	16
	женщина-лев - невыносимая лицемерка! в глаза улыбается, за глаза осуждает, это просто бесит! как только »	12
	хотели бы вы быть мамой королевской двойни? »	56
	продавец из лавки зелени напихал! какую можно дать моральную оценку этому безобразию? »	24
	почему на сайтах многих автодилеров нет цен на машины? все цены по запросу! »	7
	вы бы поняли какая это страна? »	8
	это кошмар - у моей дочки завелись вши! у неё очень длинные волосы и обычные средства не справляются. »	37
	что еще подарить парню на 14? я приготовила сертификат на 1000 поцелуев, 14 сердечек, там в каждом написано »	15
	кто-нибудь пробовал заменить антицеллюлитный массаж на домашний? не могу попасть к массажистке, а хотелось »	8
	переписка с выхухолем. оцените. вы пишете, чтобы я сделала шаг к нему, а я уже делала. что значит фраза: »	52
	должна ли женщина выходить замуж без любви, только для того, чтобы родить детей? получается это жизнь »	15
	зачем для поездки из москвы в питер нужен паспорт? недостаточно оплаты? безопасно так писать серию и »	24
	где адекватность? в парке подошёл мальчик лет 18: а можете найти нам впис? нам спать негде. и там 3 »	22
	у дочери появились растяжки на попе! ей 10 лет. это норма или нет? месячные уже тоже есть. »	77
	кто любит на завтрак тосты, посоветуйте что купить такого, чтобы сверху намазать на слой маслица? »	13
	как отвадить парня, который пишет каждые 5 минут? хороший парень, добрый очень, но душит уже общением »	25
	вы знаете случаи, когда родители мужа стали ближе, чем родные родители? »	21
	делали вы что-то назло кому-то? после развода с женой я старался быть успешным, поднялся в карьере, »	16
	а кого вы не любите читать? кто вам совсем не близок по мироощущению? »	160
	почему американки в кино такие красивые? наши красотки из фильмов почему-то проигрывают им. другой уровень »	24
	решила пойти в школу моделей. одна девочка в дубай поехала и никаких сьемок не выкладывает. странно »	55
	всем великолепного дня! у нас стоит бомбическая погодка »	48
	вам встречались очень экономные люди? в чем это проявлялось? ели самые дешёвые продукты? »	51
	вы бы пошли на работу утром, если ночью было отравление? утром состояние вроде нормальное, но периодически »	18
	мужчина хочет жениться, детей хочет, а подруга боится идти на встречу. сразу в лоб ему, что детей рожать »	102
	как вам такой букет роза в шаре? сегодня впервые увидела в цветочном. »	27
	парень сдал мой компьютер в ломбард! с нами живёт его лежачая мама, рыдает в трубку, что скучает, она »	24
	купить ли мне этот костюмчик? стоит ли он своих денег? »	60
	удобно, если позвоню? ответила: я не хочу общаться после того, как ты слился со встречи! вообще-то я »	20
	маньяк или талант? один мужик пишет стихи, посвященные мне! пасет мою страницу, тырит оттуда фотки и »	61
	а это платье, тоже не? покажите фото, что вам нравится. »	16
	стоит ли написать ему, что происходит? с парнем было 6 встреч. работает в другом городе. в основном »	26
	обеспеченный мужчина не будет заводить серьезные отношения с бедной девушкой? уже, конечно, интереса »	25
	кондиционер работает некоторое время, вытаскиваю батарейки из термостата, вставляю заново и работает »	7
	кто соскучился по моему красавчику? »	17
	посмотрела новую коллекцию курточек от известного спортивного бренда. нравятся вам такие? »	10
	у вас было ощущение, что кроме отношений с мужчиной, в жизни нет смыслов? и хочется, но колется, потому »	75
	была сейчас на лекции, сказали что цветной леопард - тренд. а вы что делаете? »	37
	с чем носить такие балетки? они сатиновые. мне видится пока только с какими-то легкими белыми платьями. »	23
	выхухоль с длинными волосами сидит на детской площадке и чешет голову. я наблюдаю за ним. »	42
	как вам эта девушка? сколько ей лет на вид? »	21
	стали бы из блонда краситься в такой цвет? »	18
	на какой день цикла вы забеременели? »	30
	сказали, что я похожа на эту женщину типажом и фигурой! мне приятно, но мне кажется, что нет. »	46

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»