вес 100.5 кг съела 864 к сожгла 577 к баллы 2664 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
За неделю ушло всего 100 граммов Вот как это, если я старалась? Нич не понимаю. В такие моменты хочется всё послать. Ну и нажралась вчера на ночь, махнула на всё рукой. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
утро: маска для лица 5 мин. | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.8, итог: -4.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
| ||||||
читают +4: svetlanкa, аленька26, renelalique, шмидт |
начало
-
ответ для: OченьBезучая
-
ответ для: OченьBезучая
умничка. Попробуй на этой неделе есть белка не менее 107 г в день и водичку чистую пить между едой, но не стаканами, а по паре- тройке глотковoченьbезучая писал(а): Не ела после 18, считала калории 1700, ходила пешком.вес 100.5 кг съела 864 к сожгла 577 к баллы 2664 100 110
- посмотрела новую коллекцию курточек от известного спортивного бренда. нравятся вам такие?
- нравятся такие вот базовые топы в спокойных тонах? взяла носить с брюками, юбками.
- нормально, что так быстро растёт живот? первое фото - 35 недель, второе - 37 недель.
- ночью в одно и то же время, кто-то издает звук будто быстрый бег! что это может быть?
- требую от человека определённости, а он: если тебе слишком трудно дается наше общение и ты решила
-
ответ для: OченьBезучая
вот и я о чем, мне он больше нравится, я его пью без сахара и молока.oченьbезучая писал(а): Ну, зелёный чай если без сахара или там молока - та же вода.вес 69.9 кг съела 921 к сожгла 2872 к баллы 4761 60 70
-
ответ для: OченьBезучая
Понимаю, сама такая, воду вообще не могу пить, пробую с лимоном пока по 1 литру выпивать, а так больше чай зеленый пью.oченьbезучая писал(а): Пытаюсь. Воду вообще надо пить. У меня с этим пока тоже не очень.вес 69.9 кг съела 921 к сожгла 2872 к баллы 4761 60 70
-
ответ для: OченьBезучая
может тебе что-то выпить воду, чай, чтобы на еду не бросаться.oченьbезучая писал(а): Так я в специальной программе всё учитываю и планирую. Просто у меня неконтролируемый аппетит, так накатывает. Врач сказала, что это как раз из-за инсулинорезистентности. То есть замкнутый круг - чтобы хотеть меньше есть, нужно скинуть вес, а скинуть я его не могу, потому что жрать всё время хочу и не могу сдержаться.вес 69.9 кг съела 921 к сожгла 2872 к баллы 4761 60 70
-
ответ для: OченьBезучая
Ого, Инн, надо просто порции поменьше сьедать тебе, и на ночь не есть стараться, сама себе режим питания спланируй, у меня подруга в дневник всё что сьела записывала, так и похудела.oченьbезучая писал(а): так врач сказала мне их теперь всю жизнь питьвес 69.9 кг съела 921 к сожгла 2872 к баллы 4761 60 70
Аленька26 +4761 -1 | второй день диетки боле сытный!» |
+33 +17 |
Svetlanкa +2664 +2 | привет всем! сегодня у меня овощной день, да не только у меня, начали» |
+31 +27 |
Шмидт +2232 -1 | борюсь весь день со своей ленью. заставила себя сделать небольшую приборочку» |
+3 |
Одуванчик69 | приветик, галчата. всё как-то некогда было зайти, заготовками занимаюсь,» |
+1 +1 |
Лисёночек 68 +1024 -1 | всем доброго утра.вчера с мужем все таки отметили годовщину свадьбы хоть» |
+7 +17 |
KissЮлик +2739 | сегодня хочу сделать кислотный пилинг. как раз нет жары и у меня осталось» |
+8 +14 |
Svetlanкa +2664 +2 | привет всем! натопала вчера вполне нормально, прошла 1238 шагов. сегодня» |
+15 +26 |
Шмидт +2232 -1 | ляляляля! отличное настроение! вчера неплохая тренировочка была, тело» |
+11 +17 |
KissЮлик +2739 | сегодня по диетке завтрак очень вкусный и я прям объелась даже. вчера» |
+9 +19 |
OLIVOCHKA))) +2851 -2 | вечером пришли плохие новости, горе. у снохи умер отец,хороший дядька» |
+9 +11 |
новая_я_) +584 -1 | среда» |
+7 +9 |
ЯРыба@ +1189 -1 | 18.09.2024 вот такие чудеса! вот так совпадение!» |
+11 +19 |
62 кг,к 8 +301 +8 | 18-й день отпуска 18.09.2024» |
+1 +1 |
ЯРыба@ +1189 -1 | приветик красоточки! я вчера. после приятных посиделок, глядь на часы:» |
+12 +19 |
Одуванчик69 | доброе утро. сегодня есть отвесик,внесу как есть. сегодня на работе в» |
+3 |
Лисёночек 68 +1024 -1 | всем привет.вчера очень устала, работы много было. решила вчера вечером» |
+26 +24 |
pupsik01 | 18.09.2024 пока по плану» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +2851 -2 | любой холодец — кладезь витаминов, минералов, макро- и микроэлементов.» |
+5 |
Mmdms +988 -8 | все таки натопала пять тысяч шагов. поставила песочные часы и пошла» |
+10 +10 |
SSS112 +1694 -2 | 2.доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила бефстроганов» |
+1 |
SSS112 +1694 -2 | 4. доброго времени суток всем присутствующим!что то мне уже лета хочется,» |
+1 |
Аленька26 +4761 -1 | придоброе доброе утро, мои хорошие!» |
+39 +24 |
Mmdms +988 -8 | настрогала салата из капусты, айвы, помидора и огурца. с маслом и уксусом.» |
+6 +11 |
OLIVOCHKA))) +2851 -2 | читаю книгу,которую купила,давно уже,месяц назад,и такое впечатление,что» |
+8 +5 |
Совушка ДВ +1669 | 17.09.2024дневник номер 4» |
+31 +23 |
OLIVOCHKA))) +2851 -2 | всем доброго вечера,приготовила ужин,отдыхаю.завтра вставать рано,следовательно» |
+3 +5 |
Mmdms +988 -8 | 1 место - гречневая каша (самая витаминая) - 120 кал в 10 гр.2 место» |
+4 +5 |
Nezemo4ka +34 +15 | второй день подсчета калорий. чувства голода нет, самочувствие отличное.» |
+3 +3 |
Olgadobro +266 -7 | 17.09.2024» |
+3 +4 |
13th Month | сегодня полноценый рабочий день, три урока, плюс с утра буду их готовить.» |
+2 +3 |
Аленька26 +4761 -1 | дневничок про шаги и погодку сегодня!» |
+29 +18 |
новая_я_) +584 -1 | с выходными» |
+25 +6 |
Истина +202 +17 | тот, кто для одной дuрак, для другой возможный брак.» |
+2 +4 |
Аленька26 +4761 -1 | доброго осенего утра нам девчоночки!» |
+22 +16 |
OLIVOCHKA))) +2851 -2 | наконец то я дома! в озон даже зашла сегодня,получила наконец то свою» |
+9 +8 |
Аленька26 +4761 -1 | овощной вчерашний день не нарушала, хотя так хотелось!» |
+51 +26 |
Mmdms +988 -8 | еще и заболеть умудрилась, сидючи дома. пока не понятно, конечно. но чувствую» |
+11 +14 |
liliya26 +862 +17 | всем хорошего дня. у меня выходные) много дел нужно сделать. и ещё на» |
+6 +13 |
OLIVOCHKA))) +2851 -2 | всем привет! я на работе, на целый день. погодка шепчет, тепло, солнечно!» |
+37 +25 |
Olgadobro +266 -7 | 18.09.2024» |
+14 +4 |
SSS112 +1694 -2 | 3. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 4:0, медленый» |
+1 |
Шмидт +2232 -1 | читаю сейчас две книги - художественую и нет. художественая - собачье» |
+15 +13 |
Ш@хиризада +550 -1 | доброе утречко , прекрасной среды настроение великолепное , правда сегодня» |
+5 +9 |
OченьBезучая +669 -1 | сижу мучаюсь с документами.» |
+1 +4 |
OLIVOCHKA))) +2851 -2 | сегодня нам подарили арбуз) поделили со сменщицей пополам. еле до дома» |
+10 +5 |
KissЮлик +2739 | всем доброе утро. сегодня отлично выспалась и вчера пораньше легла, чтоб» |
+11 +18 |
SSS112 +1694 -2 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
hg8f5r2tcacr | 18.09.2024» |
+8 +1 |
SSS112 +1694 -2 | 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» |
+2 +4 |
Svetlanкa +2664 +2 | привет всем! сегодня спала фигово, нос плохо дышал, не выспалась совсем.» |
+8 +14 |
Olgadobro +266 -7 | 19.09.2024» |
+7 +5 |
понравилась кофточка. симпатичная, но цена завышена. как вам? » | 39 | |
выгляжу на 40? год назад дали 40 лет из-за нависшего века. я сделала операцию. теперь выгляжу на 40 » | 39 | |
как вам такое фото на аву в учебный чат? пока не сделала деловую фотосессию. лучше предыдущих? » | 113 | |
оцените лук! платье взяла по скидке за 300 рублей, последний размер! » | 33 | |
как относитесь к таким мужикам? я таких называю выхухолями » | 5 | |
кто снимал комнату в квартире, расскажите свои впечатления! » | 9 | |
мужчина косит под дурачка - это признак хитрости? часто задаёт глупые вопросы, якобы не понимает, хотя » | 16 | |
какие блюда можно приготовить с сыром чанах? » | 2 | |
выбели из колеи его слова! до этого делал комплименты, спал со мной и на тебе! вы слышали такое когда-нибудь? » | 44 | |
есть ли клубы для одиноких возрастных женщин, куда можно пойти и встретить мужчину для интима? » | 56 | |
вам впиякивался хоть раз клещ, как вытаскивали? или вам кто-то вытаскивал? а вашим питомцам? » | 8 | |
как вам такая водолазка? в каком цвете выбрать? » | 17 | |
не могу стоять в переполненном трамвае и автобусе! люди раздражают даже когда на остановке стою, стараюсь » | 9 | |
психолог стала мне намекать на выхухоля, но я его не узнала, он отрастил волосы уже и носил хвостик. » | 15 | |
хочется отношений, даже просто интима! парню хватает раз в неделю! я ему недавно изменила, был интим » | 24 | |
кто разводился. куда подать заявление, какой суд? как проходит вообще суд? как мужчина узнает, что я » | 30 | |
какой марки ваш любимый пуховик? на мороз от 20 до 30. » | 3 | |
воняет на весь этаж от машины соседа! лучше вообще тогда не иметь машину, чем такую рухлядь и вонять » | 20 | |
почему надо думать о чувствах чужой женщины? теперь надо одной что ли не остаться, чтоб другая не страдала? » | 151 | |
вы бы дали мужчине деньги? бывший муж знакомой попросил её скинуть ему деньги, она скинула. в итоге » | 2 | |
очень хочу домой, но в другом городе дела. а хочу ужасно уехать, прямо сейчас, странное чувство, аж » | 3 | |
кто к кому должен ехать? встречались год назад где-то 3 месяца. зовёт к себе, а мне кажется, правильно » | 24 | |
задолбалась я сидеть на маникюре с покрытием! хочу передохнуть от геля. буду делать обычный! кто тоже » | 15 | |
красивая улыбка? губы по-прежнему бесподобны! » | 29 | |
женщина 1,5 года отсидела в декрете, пришлось выйти на работу, муж не работает. вы бы стали помимо ребёнка » | 17 | |
у дедушки инсульт, поднялась температура. о чем это говорит? он в сознании, но кормление через зонд, » | 31 | |
если на женщину на работе моральную травлю устроил сотрудник-мужчина, должен муж что-то сделать с этим? » | 45 | |
что с организмом происходит? сначала на глазах появился ячмень, затем ухо стреляло, но прошло. потом » | 13 | |
все измены - это согласие любовницы! поэтому и виновата она, если знала о женах, детях, но решила переспать » | 61 | |
определите возраст по фото. пойдет ли мелирование? » | 25 | |
девчонка положила руку на грудь, типа в шоке, и с улыбкой посмотрела на другую. та спросила: что случилось? » | 16 | |
насколько вам важна внешность мужчины? » | 51 | |
почему люди с одинаковыми способностями по-разному успешны? мужчина из провинции сделал бизнес в москве, » | 32 | |
кто встречался с лудоманами, вы верите, что они могут бросить и никогда не играть или это не лечится? » | 9 | |
как вы вставали рано утром на работу, когда выходили из декрета? будильник не слышу! подруга вот ложится » | 4 | |
подруга стала убеждать что он бабник, поматросит и бросит, а сама с ним флиртовала и улыбалась! говорит » | 7 | |
зачем программистам часто делают гибкий график? как вы думаете? » | 17 | |
должен ли мужчина платить за женщину на первом свидании? почему я должен платить за незнакомую женщину, » | 63 | |
кто удалял родинки, у вас долго заживали рубцы после? прошёл месяц с удаления, там красное пятно, которое » | 11 | |
начинали ли вы новые отношения сразу по завершению старых? хорошо ли это закончилось? » | 19 | |
два раза в день принимаете душ или один? утром или после работы? зимой, если с утра принимаете душ, » | 36 | |
вижу, есть симпатия у начальника. все его просьбы для нас передает через тетку одну! я, наверно, не » | 3 | |
есть те, кто не любит картошку фри? я сейчас съела с большим удовольствие маленькую. часто едите? » | 39 | |
вы бы обиделись на фразу, что вы ранимая, потому что одна? » | 12 | |
как вам эта юбка? нравится или нет? » | 18 | |
классные новые смайлики. вам какой понравился? » | 14 | |
как вы думаете почему молчит человек? предложила встретиться знакомой, она молчит » | 13 | |
кто переехал в москву по работе, у вас нет ощущения, что работодатели относятся к сотрудникам бездушно » | 9 | |
парень заказал мне белье, я отказывалась, настоял сам, а сегодня не выходит на сайт, но прислал чек! » | 38 | |
вы замечали, что у поколения наших мам и бабушек странные вкусы? у меня лишние 10 кг, а они заладили » | 37 | |
на курсах экскурсоводов просят трудовую! курсы платные. впервые такое вижу. насколько это правомерно? » | 21 | |
мч надоел меня фоткать обнаженную втихаря. много раз ему говорила - не понимает. заставила удалить - » | 64 | |
пошли бы на вечеринку, если там очень темно, видны только неоновые рисунки? » | 28 | |
еле успела снять трусы и плюхнулась на унитаз! началось что-то невообразимое! даже слегка звенело в » | 22 | |
какого года рождения вы? я - 1989 года. хочется понять, каких возрастов участники на гале. » | 111 | |
как вам внешность сабрины карпентер? » | 11 | |
вам важно знать кто и кем были бывшие женщины и жены мужчины? » | 17 | |
у вас такое было, что адвокат, нанятый вами, оказался продажным? » | 13 | |
зачем это замужество и отношения? все эти родственники мужа, свекровь. зачем этот геморрой, когда одна » | 23 | |
переписки были ни о чём, но писал каждый день. я сама позвала встретиться, в машине полез целоваться! » | 2 | |
кто дома держит маленьких собак, какие проблемы с ними? какой породы собачки? что посоветуете? дочка » | 26 | |
мужчина отказался от миллиона $, а ведь мог бы дать хорошую жизнь родителям близким. близкие пусть сами » | 23 | |
кто знает действительно рабочие методы, как отрастить волосы побыстрее? на никотинку - аллергия, репейное » | 20 | |
положительный тест на ковид! чем теперь лечиться? из симптомов насморк с чиханием, пропадает обоняние, » | 25 | |
подруга использовала бывшего по необходимости, жена приревновала: сломала ее карьеру и уничтожила репутацию. » | 6 | |
вот реально - мужики нужны только, как спонсоры! только и остается надеяться на дорогие подарки, еще » | 58 | |
как часто стираете футболки? после каждой носки? » | 25 | |
ани лорак для вас красивая женщина? нравится она вам? » | 26 | |
какие планы на день? » | 16 | |
как вам сериал эмили в париже? 4 сезон вышел прям мегабомба. так романтично » | 8 | |
опасаюсь, что не успею привести внешность в порядок и не получу женского внимания. женюсь, и не узнаю, » | 147 | |
во сколько лет вы родили? во сколько нужно рожать? мне 27, мужу 31. пока детей не планируем, живем в » | 66 | |
ужасное собеседование! директриса с первого взгляда не понравилась, чувствовала себя как на экзамене » | 14 | |
с мужчиной были встречи, но не общались пару месяцев и кажется он удалил мой номер! но почему? сам не » | 6 | |
мужчина подвёл меня и много раз поступал плохо. у него плохо со здоровьем, хочу написать, что будет » | 35 | |
всем привет! я здесь зарегистрировалась несколько месяцев назад, кто хочет пообщаться, пишите » | 9 | |
посмотрела этот фильм по рекомендации одной приятной участницы. лолу совсем не жалко, но зачем главный » | 6 | |
кто печет хлеб, какие ваши любимые добавки? в последнее время на автомате добавляла кориандр, но с вареньем » | 13 | |
какой у вас график? если с утра, то как заставляете себя вставать? с лёгкостью? » | 31 | |
какие продукты питания сочетаются? с чем сочетать картошку, чтоб было вкусно и полезно, ведь вкуснее, » | 18 | |
предпочитаете более жестких, брутальных мужчин или мужчин помягче, понежнее? коллега не знает, какую » | 57 | |
кто красивее? кто больше подходит на роль барби? » | 21 | |
чем сейчас болеют? два дня было ужасно, боль в горле, насморк и тяжесть в голове, а через два дня будто » | 16 | |
вы с первого взгляда влюбились в своего мужчину или долго к нему присматривались и влюбленность появилась » | 7 | |
не понимаю красоты алена делона! он вообще не цепляет! вот если сравнить его с джонни деппом в молодости, » | 39 | |
звонит мама мальчика: приезжайте и забирайте свою малолетнюю! девочка сама хорошая, скромная, а ей ярлык » | 102 | |
гиперопека- норма в наше время? многие пишут, что до 18 лет абсолютно везде ходят с детьми, никуда не » | 25 | |
есть здесь кто-нибудь родом из латвии, литвы и эстонии? » | 3 | |
стоит ли общаться с теми, кто пьёт? переживаю, что я и сама захочу выпить или будут уговаривать выпить. » | 15 | |
мужчина стесняется делать приятно! в шутку зависла над его головой. он стал делать что-то только руками. » | 30 | |
кем можно устроиться девушке в полицию, не имея высшего юридического? имея высшее техническое. не обслуживающим » | 16 | |
может ли хомяк из зоомагазина болеть бешенством? » | 19 | |
её все боялись, очень строгая, легко могла завалить, а я сказала, что она мой самый любимый препод у » | 5 | |
уместно ли надевать такие вещи на улицу днём в городе? » | 37 | |
вы знаете женщин, которые вышли замуж за москвича со своей квартирой? сколько им лет было и сколько » | 12 | |
почему одни рождаются с красивой кожей, густыми волосами, а другие вынуждены страдать, либо копить деньги » | 32 | |
с чем на работе гоняете чаи: со сладостями, фруктами или бутербродом, пиццей? » | 92 | |
завтра +24 градуса в пиджаке будет жарко? » | 9 | |
во сколько лет поставили имплант? не пожалели? ведь вначале всё радужно, но потом. есть ли противопоказания » | 26 | |
моя эпопея с зубами! стоматологу-ортопед категорически отказался ставить мост! сказал, он прослужит » | 66 |
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!
- все диеты»
- ты не любишь признавать свои ошибки или сможешь первой попросить прощение?»
- для тебя еда - средство от скуки или физиологическая потребность?»
- ты наслаждаешься каждым моментом или сложно отвлечься от насущных дел?»
- ты слишком мечтательная натура? сможешь последовать за мужчиной твоей мечты?»
- ты умеешь держать себя в руках или с воодушевлением вступаешь в спор?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |