У нас опять жара, температура вчера на улице в тени была +34, в квартире +31. жарко. мне уже хочется чуть-чуть чтобы было прохладнее. но уже не долго ждать, в сентябре начнёт

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885689

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Классика Жанра 26.08.24

У НАС ОПЯТЬ ЖАРА, ТЕМПЕРАТУРА ВЧЕРА НА УЛИЦЕ В ТЕНИ БЫЛА +34, В КВАРТИРЕ +31. ЖАРКО. МНЕ УЖЕ ХОЧЕТСЯ ЧУТЬ-ЧУТЬ ЧТОБЫ БЫЛО ПРОХЛАДНЕЕ. НО УЖЕ НЕ ДОЛГО ЖДАТЬ, В СЕНТЯБРЕ НАЧНЁТ

описание

У нас опять жара, температура вчера на улице в тени была +34, в квартире +31. Жарко. Мне уже хочется чуть-чуть чтобы было прохладнее. Но уже не долго ждать, в сентябре начнёт температура падать.

рацион

виноград- 100.00 гр Стараюсь сокращать быстрые углеводы и выдерживать интервал между приёмами пищи.

разгрузочный день: Интервальное
ГИ: 40» ИН: 162%»

спорт

вес: 85.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31
жир: 27.4 кг
вода: 31.17 кг

хочу вес»

грудь: 107.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 109.00 см.

-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.

сожгла: 649 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)

процедуры

-: маска для лица 5 мин. патчи 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: -25
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +40, итог: -17

статистика

просмотры: +10
голоса: +10

читают +6: oченьbезучая, шмидт, iizika, аленька26, бусинка кэт, i am svetlana

начало

«« »»

i am svetlana
26.08.24 08:36

И у нас температура больше тридцати. Пока что лето уходить ещё не хочет.

вес 93.2 кг съела 427 к сожгла 66 к

100

i am svetlana
26.08.24 08:35

Доброе утро!

вес 93.2 кг съела 427 к сожгла 66 к

100

классика жанра
26.08.24 08:27

Удачного и хорошего дня!

вес 85 кг съела 6 к сожгла 649 к баллы 114

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
ЯРыба@ +1189 -1	доброе утро!ехали мы ехали, наконец приехали поезд прибыл в бийск, дале»	+11 +14
hg8f5r2tcacr	17.09.2024»	+13 +3
Аленька26 +4761 -3	в пятницу на дачу не поедем.»	+38 +20
новая_я_) +583 -1	начинаю продолжаю стройнеть)»	+11 +7
Алекс74 +231 -4	лисапед! ура»	+92 +12
Шмидт +2232 -1	похвастаюсь своей мелкой! у меня трое детей, но не было ни одного настолько»	+14 +11
Тили +728 -1	18 сентября, среда. (5:56)»	+17 +6
13th Month	походу продуло в автобусе, невралгия слева, волнуюсь что вдруг сердце)»	+4 +6
новая_я_) +583 -1	доброе утро»	+21 +12
liliya26 +862 +20	всем хорошего вечера. блин, как же хочется в отпуск. что то я за пару»	+5 +6
Аленька26 +4761 -3	надо сегодня на велотренажере позаниматься.»	+32 +27
Ш@хиризада +550 -1	добрый день сегодня у меня вкусный день приготовила рагу овощное рагу»	+12 +17
OLIVOCHKA))) +2851 -2	вот еду уже домой, а на улице то стало темно. и чем дальше в осень, тем»	+5 +6
Аленька26 +4761 -3	праздники сегодня, 16 сентября, вот такие:»	+29 +14
Аленька26 +4761 -3	первый день диеты начинается с овощей!»	+45 +28
Тили +728 -1	17 сентября, вторник. (5:46)»	+31 +16
Кто ЛевТотИ	ура, цель достигнута!пришла записать красивую цифру, которую выдали весы:»	+3 +3
OченьBезучая +669 -1	кофе. бутерброд. патчи.»	+9 +4
OLIVOCHKA))) +2851 -2	отработала сегодня целый день. опытным путем выяснили,что в простой воде»	+12 +11
Svetlanкa +2660 +26	привет всем! сегодня спала хорошо, но еле проснулась, будильник на»	+21 +26
Совушка ДВ +1669	17.09.2024 дневник номер 5»	+22 +23
Совушка ДВ +1669	15.09.2024 дневник номер 1»	+16 +18
Svetlanкa +2660 +26	привет всем! что-то сегодня на супчике прям голодно, но ни кофе, ни»	+36 +26
Аленька26 +4761 -3	сегодня по плану прогулка после работы.»	+37 +21
KissЮлик +2739	сегодня по диете будет овощной день и нужно выдержать его обязательно.»	+8 +23
62 кг,к 8 +301 +8	17 день отпуска 17.09.2024»	+8 +6

OченьBезучая +669 -1	самые красивые водопады в мире.»	+7 +7
Шмидт +2232 -1	упражнения предотвращают потерю памяти»	+11 +11
Шмидт +2232 -1	что-то давно я не делала селёдку под шубой. надо будет как-нибудь сподобиться.»	+17 +5
KissЮлик +2739	погода у нас испортилась и на этой неделе сплошные дожди обещают. уже»	+8 +15
Совушка ДВ +1669	16.09.2024 дневник номер 3»	+17 +24
KissЮлик +2739	вчера я конечно очень мало находила. у меня вышло всего 650 шагов. сегодня»	+10 +26
KissЮлик +2739	всем ещё раз привет. сегодня начало диеты и конечно сложно будет очень.»	+20 +17
Шмидт +2232 -1	сегодня хочу отварить кукурузу после такого тяжёлого утра. сегодня возила»	+14 +12
SSS112 +1694 -2	2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу приготовить»	+6 +12
Совушка ДВ +1669	16.09.2024 дневник номер 1»	+23 +26
Шмидт +2232 -1	пошла я завтракать в обед. что-то аж подташнивает от голода и нервов.»	+15 +11
Ринуся +836 +1	вкусняшки из индейки»	+13 +10
OLIVOCHKA))) +2851 -2	польза белков для организмахотя об углеводах говорят как в плохом, так»	+7 +8
Аленька26 +4761 -3	девочки, я, наверное, нарушу питание сегодня!»	+21 +20
pupsik01	17.09.2024 начало длиного пути. как бы не свернуть!»	+1
13th Month	сегодня полноценый рабочий день, три урока, плюс с утра буду их готовить.»	+2 +3
OченьBезучая +669 -1	сварила суп рыбный.»	+11 +10
Svetlanкa +2660 +26	привет всем! натопала вчера не особо много, прошла 980 шагов, из-за»	+18 +25
Совушка ДВ +1669	17.09.2024 дневник номер 3»	+22 +20
Ш@хиризада +550 -1	добрый день и отличного настроения , вчера взяла полезные вкусняшки козинаки»	+9 +11
Svetlanкa +2660 +26	привет всем! сегодня вечером буду готовить еду на завтра) надо кашку»	+28 +26
Аленька26 +4761 -3	праздники сегодня у нас вот такие:»	+31 +17
Совушка ДВ +1669	15.09.2024 дневник номер 2»	+9 +18
KissЮлик +2739	всем доброе утро. сегодня я прям от души поспала. и легла не поздно, и»	+15 +24
Аленька26 +4761 -3	диета при повышеном холестерине»	+9 +14

«« топ темы »» новые темы»
	была на фотосесси. фотограф сам отбирал удачные кадры, сам обрабатывал и скидывал фото. это нормальная »	19
	кто пьет протеин, есть какие-то минусы или, наоборот, плюсы? немного переживаю, что это все-таки химия. »	6
	вам нравится эта певица и ее песни? сегодня включила ее с утра послушать, а у нее, оказывается, день »	49
	задолбали отрастать подмышки! делаю шугаринг на протяжении 3-х лет. может на лазер ходить или на электро? »	18
	как вы считаете, вы злой человек? агрессивно относитесь к людям? ненавидите их? они вас раздражают? »	26
	симпатичных женщин больше, чем мужчин! согласны? как обстоит ситуация в вашем городе? »	11
	заметила, что с каждым годом все сложнее найти своего человека, построить отношения, про семью вообще »	13
	люблю путешествовать, посещать новые места, пробовать новую еду, но сейчас не могу. какую можно найти »	10
	у кого было удаление желчного пузыря, были ли какие-то осложнения, боли, слабости, головокружения, которые »	19
	до какого возраста вы укладывали ребёнка спать? нормально, что ребёнок сам не засыпает в 7-8 лет? сотрудница, »	26

	стоит ли переезжать к парню сейчас или в начале года? хочу собрать деньги на первое время, вдруг там »	23
	делали когда-нибудь любимому завтрак в постель? почему захотелось сделать? какая реакция была? что делали? »	19
	верите в свадебные приметы? мы с мужем вместе платье выбирали и он меня видел до регистрации, вместе »	45
	почему мои любимые смайлы нельзя разместить в удобном для себя порядке? »	18
	где работать тяжелее: администратором частной клиники или администратором на ресепшене в офисе? в офисе »	5
	никто не знает, куда делся папа принцессы и что с ним стало? сложилось впечатление, что он сюда приходил »	68
	соврала, что я в другом городе, а бабушка сказала что я дома! я просто волновалась и плохо выглядела, »	24
	я неудачница? мне 40 лет. не замужем. детей нет. потеряла 13 лет на отношения не с тем мужчиной. мать »	48
	почему в краснодаре так много молодежи? я уже миллион раз пожалела, что переехала. вечные пробки на »	49
	ночью в одно и то же время, кто-то издает звук будто быстрый бег! что это может быть? »	16
	сентябрь необычно теплый! теплый сентябрь к холодной зиме? это правда? »	5
	написать выхохулю или не надо? ждать, когда само пройдёт? есть страх, что пошлет. и не знаю, что писать. »	16
	мне 31, чувствую очень тяжелой, глаза у меня потухшие. смотрю на 20-летних, и не понимаю, откуда в них »	34
	почти 38 недель, живот мешается. уже не могу! »	13
	кто начинал встречаться с мужчиной без сильной влюбленности, была ли у вас мысль, что встретите получше? »	14

	с какого возраста мальчику нельзя видеть маму без одежды, а дочке отца? »	18
	набирали лишние кг на арбузах? едите до отвала или в меру? »	37
	много рекламы сейчас о подработках на удаленке. лохотрон или нет? »	6
	куда посоветуете пойти работать толстой 25-летней бабке? куда лучше пойти работать: в банк, в магазин »	8
	можно ли без спроса квартиросъёмщиков приехать домой? предупредить не вариант, так как они могут уйти »	51
	вы смотрели эти фильмы и сериалы? какой из них понравился? »	12
	поддерживаете ли вы общение с бывшими любовниками? я как-то особо и не общаюсь ни с кем, ну было классно, »	14
	как вам фотка? как вышла? »	76
	почему некоторые люди вечно опаздывают? с чем это связано? »	40
	одна написала, что они с мужем интроверты и могут неделю вообще не разговаривать между собой! неужели »	15
	в туалет в кустики до какого возраста приличным будет, как считаете? »	37
	кто вам больше нравится на лицо и как актриса? какие вашим любимые фильмы с их участием? »	14
	у вас есть занятия, которые отвлекают вас от плохих мыслей, да и просто позволяют вам забыться на время? »	18
	правда ли то, что мужчинам нравится, когда женщина так делает? она тогда становится какой-то дерзкой »	8
	вам важно, чтобы мужчина разделял ваши интересы? если вы любите путешествия, а он - нет, будете отдыхать »	11
	было ли у вас такое, что вы стали фригидной, также как и партнер из-за частых отказов в близости? стали »	10
	ваша внешность идеальная для вашего мужчины? если нет, то какие девушки ему нравятся? »	28
	как вам такое нижнее белье? нравится ли? »	37
	откуда на вб столько китайской косметики? вы ее игнорируете! я не хочу брать! »	29
	как вы относитесь к пляжным платьям-сеткам? »	25
	вам важно, чтобы мужчина умел готовить? если при знакомстве узнаете, что мужчина не умеет этого делать, »	29
	на сколько лет выгляжу и на сколько кг нужно худеть? фото без фильтров »	39
	у вас было когда-нибудь, что эмоция слез как будто заблокирована? у меня так давно. заметила, что может »	12
	смотрели этот фильм? как вам? мне было жальглавную героиню. »	5
	сейчас молодежь поздно созревает, вы заметили? в 25 лет ещё дети. а раньше в 25 лет имели ребёнка и »	19
	увидела магазин в соцсети с красивыми вещами, там можно собрать капсулу на 30 тысяч рублей. вы бы смогли »	16
	изначально сказал, чтобы не влюблялась, но само вышло. нет чтобы сразу его послать, но влезла в это! »	2
	какой объем супа сможете съесть? я сегодня взвесила свою порцию и 429 грамм получилось. один ломтик »	22
	почему мужчина со всеми девушками улыбчив, свободен, а со мной крайне скромен и мало улыбчив? если улыбка, »	2
	я нашла прекрасный способ заряжаться энергией с утра! ем гречу с чесноком и чай с конфетами. потом проносит, »	1
	кто делал экг? там надо нижнее белье снимать? пойду в первый раз, не знаю, как и что там! »	41
	очень близкая подруга давит насчёт совместного отдыха и просит решить вопрос с туром прямо сейчас, хотя »	40
	у вас вздувается живот перед красными делами? через какое время приходит в норму? »	21
	а ваш муж диктует, что не носить из одежды? коллега запрещает своей жене носить открытые топы и шорты! »	30
	почему мужчины критикуют внешность симпатичных женщин? они ведь сами не аполлоны, а с пивными животами, »	46
	почему все так не любят пятерочку, особенно, сотрудников данного магазина? »	96
	бывший муж сказал его новая девушка утомляет! за ней надо ухаживать, подарки дарить, а он обленился. »	17
	вам нравятся лощенные мужчины? »	12
	стоит ли делать татушку? сейчас в моде они? думаю сделать пока возраст позволяет, но вдруг зависимость »	39
	может ли отнести документы жв паспортный стол вместо меня муж или нужно прийти лично? речь идёт о продлении »	12
	вернем заслуженную популярность тыквам! они очень полезные и вкусные, есть и сладкие сорта. тыква универсальна »	49
	почему женщины так любят обливать грязью внешность других женщин? слышу разговор типа: лицо так себе, »	29
	возобновляли ли вы дружбу спустя годы? бывает ли искренняя дружба после долгого перерыва? или ничего »	18
	а у вас есть увлечение или хобби, на которое тратите много денег? я увлеклась скрапбукингом. скупаю »	85
	кто откуда? предлагаю сделать перекличку кто из каких городов и населенных пунктов, чтобы мы лучше »	28
	топ пишет руководителю в региональный отдел, что знакомая накосячила! как замять эту ситуацию, если »	3
	51-летний петербуржец скончался после укуса прохожего! его цапнули за средний палец и в руке начался »	27
	вам важно, чтобы ваш мужчина был выше и больше вас, чтобы вы выглядели хрупкой по сравнению с ним? смогли »	35
	куда вернуться тяжелее без опыта: в офис или в педагогику? муж говорит, чтобы я шла по профессии, попробовала »	29
	как не опозориться на вейкборде при кд? в гидрокостюмах будем. полтора часа это будет продолжаться. »	29
	если у женшины к 30 годам численность её любовников насчитывает 20 человек, включая и отношения , это »	66
	кто бреется, как часто бреете подмышки? через день, раз в неделю, когда отрастут подлиннее? ведь колючки »	14
	её было слишком много в моей жизни, постоянно лезла, оставляла комменты. теперь пасётся у меня на странице, »	31
	какие процедуры она сделала? ещё совсем недавно выглядела как на первых двух фото. понятно, что похудела, »	25
	вы пользуетесь зубной нитью? как часто? »	16
	какой тип мужчин вам больше всего нравится? к какому типу относится ваш муж? кто самый красивый? »	22
	пила довольно сильные таблетки для поддержания щитовидки, сейчас у меня супер сильное выпадение волос. »	37
	в школах следят за внешним видом учеников? шли девочки, 2 класс. одна аккуратно одета, а у другая, мало »	6
	если вы мылись днём перед походом в магазин, будете ли ещё мыться вечером, потому что идти на работу »	45
	можно ли поставить эти фото на аву для деловых и учебных чатов? »	78
	нашла фото, где я в 11 классе! изменилось лицо? скоро 20 лет как окончила школу. »	23
	кто работал в декрете, расскажите свои впечатления! »	14
	верите в видение? »	19
	вам когда-нибудь вайлдберриз отменял заказ? заказала 9 сентября коту корм, сижу жду. оплатила заранее. »	18
	меня принимают в коллектив? парень на новой работе, старше меня по должности, сказал чтобы я к нему »	13
	вы рассказываете мужу сплетни? кто с кем спит и так далее. а если это ваша подруга? »	32
	предложили пыльную комнатушку, без санузла и балкона за те же деньги! ставят перед фактом, когда уже »	11
	я считаю себя уродиной и гадким утёнком. выгляжу на 14-летку, короткие ноги, маленькая грудь, глаза »	75
	почему одни везучие, а другие - нет? верите в то, что человеку везёт, если он на своём пути делает то, »	39
	как вам такая футболка? »	4
	как вам она на новых фотках? »	18
	вы встречались с мужчинами не вашего типажа? что из этого вышло? или даже не рассматривали мужчин другого »	15
	считаете ли вы своего мужчину красивым? всегда так считали или позже разглядели его красоту? »	18
	нормально ли, когда мужчина нервничает, если долго отвечаешь? говорит: я скучаю и просто интересно, »	12
	вернется бывший? он начал искать девушку! до этого плохо отреагировал на то, что я стала ходить по клубам »	8

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»