Безвреден он, единственное что не надо превышать норму белка, потому что это будет плохо для печени и надо правильно выбирать сам продукт, чтобы именно вам подходил. А так я не слышала ни от кого каких-то отрицательных отзываов, да и сама когда его пила все отлично было.

Знакомый знакомых был на спортпите. Он этот протеин банками жрал. Пердел часто непроизвольно. Хорошо, что мы больше не общаемся.

Я пью и готовлю с соевым протеином, на сывороточный у меня непереносимость. Выбирайте качественный продукт, смотрите на содержание жиров и углеводов, их должно дать минимальное количество
дополнение: Все хорошо в меру. Полностью я не заменяю белок протеином, но как дополнение - отличная вещь.

Да, безвреден, при условии, что у вас нет на него аллергии.
Ну и усваивается его зараз ровно столько, сколько может усвоить его ваш организм. Все остальное выйдет в унитаз.

До беременности я часто принимала протеин и батончики покупала. А когда попробовала во время беременности так заболела печень, думала сдохну.
Так что думаю увлекаться в любом случае не стоит, это большая нагрузка

Если сукралоза в составе, то вредно, она в ряде стран запрещена как канцероген.
Если соевый изолят из китайской сои, то вообще неизвестно что вырастет после этого протеина.
Если протеин чистый по составу из сывороточного белка без сахзама, то только плюс. Но не более 30 г белка за прием, это самый максимум.